ビタミンB２、６を摂取しよう！

1 ：11/08/11 〜 最終レス ：11/12/11

皮膚を健康に保つために必要不可欠なビタミンB2、６

2 ：

なぁ〜にぃ〜♪
やっちまったな！

3 ：

>>2
なにをやっちまったんだ？

4 ：

ビタミン剤飲むと酷くなる

5 ：

ビタミンＢの種類のビオチン（？）とかいうのが皮膚病にいいとか見たんだけどどうなの？

6 ：

ビオチンで検索したらうじゃうじゃでてくるぞ
でもαリぽ酸と一緒に摂取しないと効果はすくないとか

7 ：

色々飲まなきゃいけないんだなぁ‥

8 ：

皮膚科のビタミンB飲んでるけど、顔が油田になる。あと歯茎のハレなんかは引くよ。肝心の箇所より別の所で効くみたい。

9 ：

油田にならない‥乾燥する‥
羨ましいよ

10 ：

私はDHCのビタミンBミックスと、ﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝ、ビタミンE、ﾋﾞｵﾁﾝ(皮膚科で処方)を飲んでいます。
ビタミンBミックスは、一日２粒のところ、朝と夜に分けて４粒飲んでいます。

11 ：

香水芳香消臭板
http://toki.2ch.net/aroma/

12 ：

マルチビタミンDHCの一粒飲んでますが、２粒にしてもいいのかな？

13 ：

>>12
Ａはあんまり取りすぎない方がいいみたいだけど

14 ：

>>1
じゃあ甘酒だな。両方もってる。
甘酒に含まれる主な栄養素
ブドウ糖、糖、クエン酸、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ３、Ｂ６、ニコチン酸
葉酸、パントテン酸、イノシトール、ビオチン、チアミン、アミノ酸、
カリウム、マグネシウム
http://www.sam.hi-ho.ne.jp/oga-chan/page045.html
http://amazakedrink.seesaa.net/article/69878395.html

15 ：

>>14
そこそこの量が必要だな‥

16 ：

化粧のりが格段によくなる
唇の荒れもすぐに治まった

17 ：

ビタミンって新陳代謝も良くしてくれる？
首に掻き痕あってもういやなんです

18 ：

30代でも効果あるんだろうか‥以前DHC（）のB摂ってたけど口内炎も良くならなかった

19 ：

食品なにがある？ググれってかんじ？

20 ：

>>19
うん、ググれ

21 ：

オロナミンc

22 ：

3週間前から甘酒飲み始めた。なんとなく肌の調子良い。
豆で割って、生姜とシナモン混ぜて飲んでる。ウマー(゜ロ゜)

23 ：

香水芳香消臭板
http://toki.2ch.net/aroma/

24 ：11/12/11

効果あるといいな‥まだ1ヶ月だけどよくわからない