*妊婦の便秘*４

1 ：11/01/27 〜 最終レス ：11/12/04

落ちてたので立てました
前スレ
*妊婦の便秘*３
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1256467293/

2 ：

あげ

3 ：

じゃあ私も支援ｱｹﾞ
33ｗ
安静指示が出て実家に帰省中
毎食おかずをきっちり3品食べさせて貰ってたら全く運動してないのに二日に一回出る快調っぷり
メニューはご飯、汁物、納豆(orたらこ、高菜、しば漬け)、サラダ、主菜、副菜、牛(orほうじ茶)、時々デザート
サラダはレタス、きゅうり、ワカメを基本にかにかまとちぎった海苔だったり適当
主菜はお肉＋もやしとにんじんのおひたし
副菜はほうれん草や雪菜のおひたしか、かぶとにんじんの浅漬けが固定
デザートはフルーツ(りんご、バナナ、いちご、キウイ)とかんてんのヨーグルト
普段自分の作る献立がいかにダメだったか思い知らされた
お母さんのご飯が美味しくって泣けた

4 ：

支援あげ
全く出ない訳ではないけど、出る量が少ないのかトイレに行った後もすっきりしない
ガスも溜まって苦しいし、どうにかならんもんかなー

5 ：

あげとくか。
安静指示が出ていないならヨガが効くよ。
それとルイボス茶。これはむくみにも凄く効果あり。
自分は酷い時は6日音沙汰無し、便が固くなりすぎて
痔になって軟膏を処方された事もあるけど
今は毎朝ちゃんと出るようになった。

6 ：

お、やっと立った。むくみスレもあればいいのにw

7 ：

妊娠当初からひどい便秘（出てもウサフンみたいな感じ）でとうとう7ヶ月に。
何をどう飲み食いしてもダメで、産科に薬を求めたよ。
すっっごい自然な快便！！麹＋酵母のサプリメントのおかげで匂いもなく量も多い！
もっと早く飲めば体重管理も楽だったかも。
食事や運動で治すのが一番いいけど、どう頑張ってもだめだったら産科処方の薬は有効だと思う。

8 ：

>>7
どの位の便秘になれば処方してくれるんだろう。
アピールの仕方がいまいちわからない。
｢妊娠中は仕方ないねー、食事に気をつけて｣と言われて終了。

9 ：

>>8
自分の担当医は検診の度に向こうから
「困った事はないですか？便秘の薬とかはいらないですか？」って聞いてきてたw
初期の頃は断ってたけど、5ヶ月頃にいよいよ便秘になって
こちらから「薬出して下さい」って頼んだら
いよいよきましたか…みたいな感じで
喜んで（？）処方箋書いてくれたw
わりと若くてイケメンの医者なんだけどなんだろうか。

10 ：

>>9
若いイケメン相手に言いづらいだろうとの配慮じゃなかろうか…
それか看護婦に
｢妊婦が看護婦にばっかり薬くれとかいうんだよね〜。先生気がきかないんじゃない？うちらに言われても医者じゃないから返事できないし〜｣
といびられたとか。

11 ：

気を使ってくれただけだろうに扱いか……可哀そうな医者

12 ：

後だしで悪いけど、薬出して下さいってお願いした時の
ニヤ〜とした笑い顔が薄気味悪かったんだ。一緒にいた旦那も
便秘の薬頼んだ時、先生嬉しそうだったね。
処方箋書くといくらか医者の懐に入るのか、マニアかどっちかだなw
って言ったよ。

13 ：

ニヤニヤしてたのかｗ
それはｗ

14 ：

あげます！
毎日●の事ばっかり考えてるよー
今続けてやってるのはルイボス茶とホットミルク。
その前に病院からもらってるマグミットがないとどうにもならなくなってしまった…

15 ：

私はルイボスティーいまいちみたい
お茶がわりにガブガブ飲んだけどダメだった
むくみには効いてそうだけど
そんなわけで今は100％プルーンジュース
おやつだちしても家計にひびくわ・・・

16 ：

毎日白湯しか飲めずに食後のコーヒーかわりに白湯飲んでたら
ぬるぬる出るようになった。

17 ：

>>15
実は私もホットミルクの方が効果あるｗ
この時期やっぱり水分とる量減っちゃうから、むくみ対策もかねて
ルイボス茶はティーポットに作って目の前にどんと置いてる。
薬で便が柔らかくなっても水分とってないと便意が来ないってやっと気付いたorz

18 ：

妊娠中の頑固な便秘に効くかはわからないけど
スジャータの紙パックのジュースで、アロエ&寒天味のがあってそれが便秘に結構効いた。
葉酸入りだし味も悪くないから、ご参考までに。

19 ：

アロエ＆寒天うまいよね。私の場合これ飲むとなぜか口臭も消える
ミルミルＳは毎日飲んでるけどあんまり効果無いな
笑顔生活のノニは効いたけど妊婦が飲んでいいものなのかは不明

20 ：

ファイブミニってどうですか？？
まだ試したことはないのですが、今現在カッチカチすぎて泣きそうです。

21 ：

>>20
カチカチならお茶類や水大量に飲むほうがききそうだけど。
ファイブミニは私は特に効果がない。好きだけど。

22 ：

>>20
水溶性食物繊維
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber_soluble.html

23 ：

20です、レスありがとうー
今日は水ににがりを投入して、せっせと飲んでます。
手軽そうなのは納豆ですかね、こちらも買いに走ります。
出てくれ〜

24 ：

毎日1時間散歩するようになったら出るようになった。
今まで便秘だったのはただの運動不足だったのか…

25 ：

産休入ったら、一気に便秘。
食事と水分は変わらずに気を遣ってるのに、コロコロウサギの●って事は、家事だけじゃ足りないのか…。
東北は寒いから散歩ヤだよ〜

26 ：

ああこんなスレが！
9wつわりの真っ最中で、
食べられない飲めない、当然便秘。
外は雪だらけで散歩もできないという八方ふさがり。
もうどしていいのかわかんない。。
ごめん、ただのグチになってしまったorz

27 ：

>>26
私もその頃つわり酷くて、何も食べられずアクエリアスだけで生きてたんだけど、
食べてないんだから●も出なくて当然と思って全く気にしてなかったよｗ
つわりが落ち着いて少し食べられるようになってから●と再会した。

28 ：

ごめんなさい！
あげてましたorQ

29 ：

甘いものが食べたくて食べたくて
でも体重増やしたくないしと思って
ココアで高野豆腐煮たの作った
あんまりおいしくないけど
甘いもの食べたい欲求とお腹も満たされるし
快便になったよー

30 ：

39w　3日ぶりに出た。ごぼう食べるの秋田。
ごぼうをおしりに突っ込めばいいんだ。。。きっとそうなんだ。。

31 ：

>>30
痛いからヤメレｗｗｗ
今日昼にフルーツグラノーラ食べてたら猛烈な便意が来た！
行儀悪いし汚いんだけど、食べ終わるまで我慢出来ず食べてる途中でトイレに…。
いきなり何だったんだ…
明日は久々に大学いも買って食べよう

32 ：

便器が血まみれになるのももう慣れた…
＊が痛いよおおお

33 ：

キャベツとパプリカとカボチャとしめじの温野菜にゴマ油かけたのばっかり食べてたらでたー
よかったー
思わず写真に撮りたくなるような立派なのが出ました
汚い話でｽﾏｿ

34 ：

家族が節分の豆をあちこちで貰ってきて誰も食べないので、一人でポリポリ食ってる
割と効果ある

35 ：

健診で鉄剤出された。
これ以上便秘なりたくないから、マグミットもいただいてきたよ。
初めての服用だから、どんだけ効果あるのかドキドキ怖い≧≦;

36 ：

私の場合、生のパイナップル食べると一発だよ
以前から大好きなんだけど、食べたらお腹痛くて仕方ないって状態になることに気付いて。
先日、何の気無しに久しぶりに食べたらやっぱりひどい腹痛で、それ以降は検診前に調整しながら食べてます

37 ：

>>36
お節介かもしれないけど、それアレルギーだと思うよ
重大な事態になる前にアレルギー検査して対処した方が良いとｵﾓ

38 ：

>>37
え、マジっすか。
お腹痛くなるだけのアレルギーなんてあるんだ。知らなかった。
ありがとう、一度、検査してみます。

39 ：

どうしよう、一週間もお通じがない。お腹はぱんぱんだよ。
臭い気体だけが出る。今日１日で１ヶ月分位の気体を放出しております。
ﾀｽｹﾃｰ

40 ：

>>39
座りしながらテレビ見てたらコロコロ●出たよ。
今はマグミット飲んで、意識して水分とってるからかスッと●が出る。

41 ：

>>35
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
当方オマケに痔主ｗ
ケツが大変です
お互い頑張ろう!!

42 ：

>>39だけど、牛飲んでヨーグルトとバナナ食べて、座りしながら新聞とかチラシとか読んでたら、お通じ来たよー
あー良かった。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとー

43 ：

>>42
オメ！
座りなんて書いて怒られるかと思ってたけど、
あれ本当地味に効くからねｗ
お腹が大きくなって座りにくくなるまではしょっちゅうやってた。
ちなみに旦那もよくやってるｗ

44 ：

ルイボスティー飲んだら出た。
慣れてしまわぬよう詰まった感じがしてきたら飲むようにしよう。

45 ：

ヨーグルトやプルーンなど試したけど自分の場合駄目だった。
医者から下剤の許可降りてたまにだしてた
後期になって少し出るようになった。
最近夜炊飯器でふかしたさつまいもを食べてから1日2回出るようになった。
痔が再発しておしり痛い

46 ：

あまり薬に頼っていると、吸収した下剤により、赤に影響が出る場合ある。
赤が苦しがってお腹を蹴り、胆汁液による下痢が羊水を汚し、
赤の気管を詰まらせる恐れがある。

47 ：

>>46
医者で処方された薬でもダメなのですか？

48 ：

ふらっと立ち寄った2ヶ月の赤もちだけど、私は下剤を躊躇してたら中の赤ちゃんが苦しいからガンガン使うようにって言われたよ
だから後期は薬でしか●出なかった
すごい心配だったけど、出産したら嘘みたいに毎日フツーに出るようになったから大丈夫だと思う

49 ：

●で赤ちゃんが圧迫されてしまうぐらいなら
１週間でない人は使ってリフレッシュしたほうがいいと思う
医者が妊娠と薬って本をチラッと見せてくれて
市販薬のコーラックは１点（たぶん点数が高いほど使うと負担がかかる）とかで
毎日毎日使うんじゃないならまったく問題ないから
人それぞれ調整するんですよって言ってた

50 ：

禁忌な薬を使うと、奇形が生まれるんじゃない？

51 ：

最近何をしても、うさフン状態だったのに
プルーンジュース飲んだら一気に出た。
夜に100ml、朝に100mlで全部出た。
ただ、最後は下痢だったので、自分には量が多すぎたみたい。
妊娠７ヶ月、今までで一番効いた〜

52 ：

うさフンは仕様なのね。プルーン嫌いなんだよな、、、
どうにかして美味しく食べられないかな、、、
そんな40w2d・・・

53 ：

>>52
無理にプルーンじゃなくても…
キウイとかひじきとかキノコでも。
40wってもうちょいじゃないか。ドキドキだね。

54 ：

>52
固形はいくつも食べてるとオエッってなるよね。
プルーンジュースはドライプルーンほど味はしなかったよー。
自分が買ったのはポッカの大きいボトルです。

55 ：

14ｗ
苦節一週間やっと出てくれた
ほうれん草の胡麻和え、菜の花の辛子醤油
白菜えのきカボチャ人参の温野菜、オリゴ糖入りヨーグルト
やっぱ決め手？のオールブラン
これでようやく出た
お尻の中が切れて痛い
ポッカのプルーンジュース30本セット頼んじゃったよ

56 ：

オールブランにかけた牛の賞味期限が2.4までだった
まさか、野菜じゃなくて牛で下しただけ？
なんかヘコんだ

57 ：

2月4日！？ビックリだね！
でも出てくれたならヨシだよﾉｼ
赤ちゃんにとってはよくないけど、
何日も出ない時は下してもいいから出てくれってよく思ってたｗ
まだ下痢してる？皮つきリンゴ食べて胃腸整えよう。

58 ：

嫌いな小魚食べたりプルーン食べたり
オールブラン・牛・ヤクルト…
何やってもウサフン…
プルーンジュースを通販で頼んでみたけど
怖くていきめないし、辛いね、便秘って。
妊娠前は毎日快便だったのに。

59 ：

今まで一週間とか出なかった。
さすがにお腹が苦しいので、プルーンやバナナやヨーグルト、和食中心で野菜たっぷり、ルイボス茶がぶ飲み、イージーファイバー、ヤクルト、散歩
等など試したら３日に一回くらい(兎フン)になった。
それでもなんかお腹が苦しい感じがあるので、明日検診だし試しにアローゼンを飲んでみたら、でるわでるわ…。
色々便秘改善の為にやってるつもりだけど、まだこんなにお腹の中にあったのかよと凹みました。

60 ：

食物繊維とっても油分取ってないと
腸で繊維がふくらむだけで出ないと実感。
超具だくさん豚汁作ったら
１日4回立派なのがでてびっくりだよ。
ヘルシーに偏ってると逆にでない。
クロワッサン食べまくった日もお通じよかったな。

61 ：

キタナイ話でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
現在30w
以前、肛門周辺にこぶし位のカチコチ●が３日間にわたり張り付き
それが原因で出血、いぼ痔→肛門科の経験があります。
今回つわりの時期は苦しかった
（けど、医者には「仕様だから水分と食事気を付けてね」と言われただけ）
ですが、20w以降はそこそこ快調快腸でした。
ところが・・・
昨日から頑固なカチコチ●が・・・
出ているのに出ない、諦めたらまた便意が、歩くのはもちろん立っても座っても辛い。
ふんばるたびに、●ではなく赤ん坊が生まれるかもとも思いました。
今日は休みだけど、明日は仕事
（サービス系、フルタイム）なので長時間トイレにこもるのはムリ。
なんとか今日中に解決しなければならない・・・
おしりふきで肛門マッサージ・綿棒浣腸・コン○ーム摘便も試したのですが
事態は改善せず
最終手段、イチジク（量は半分にしてみました）でやっと出た〜
人に薦められる手段ではないのは重々承知しています。
こうならないよう、皆様便秘解消頑張りましょう
万一痔になってしまったら、酷くなる前に肛門科受診をおすすめします。
「痔主の７割が女性、特に妊婦さんの便秘と痔は珍しくないですから」
だそうです（過去にかかった肛門科医師の話）

62 ：

昨日NHKで痔の特集やってたけど、3分以上きばるのは良くないそう。
それで出ない時は諦めて、また次の便意の時にと言ってたけど、
貴重な便意をそんなにあっさり諦めたくない…。
しかし重いもの持たないようにしてても、こんなにきばってたら意味ないなと思う。
しかも必死にやっても頑張ってうさフン出るだけだし。

63 ：

３０ｗ
1週間以上うさぎの●しか出なくて、お腹ぱんぱん。
便意もなかなかなかったけど、今朝ようやくすこ〜し便意が。
この便意を逃すものかとﾄｲﾚへ本持参で立て籠り。
今までで最高の太さの●が！！
こりゃ＊が痛いわけだ。。
出るまでに泣いちゃうほど＊が痛かった。
栓が抜けたらあれよあれよと固まってない下痢部分まで一気にすっぽーん！
思わず写メ撮ってしまったけど、誰にも見せられん…
ここまで太く成長しちゃう前に出てくれればいいんだけど、どうしたらスポスポ出るのか。。。

64 ：

>>60
豚汁最強だよね
作る時は野菜庫大掃除するつもりでガバガバ野菜入れて寸胴で作ってる
皆が好きで沢山食べてくれるから意外とすぐなくなるし、栄養満点でお腹もすっきり
私の場合、お好み焼きも効いた

65 ：

みんなウサ糞になってるけど
野菜とか食物繊維中心だとそりゃウサギの食生活と一緒なんだから
似たような●がでるわけで
ちゃんと油分もとったほうがいいよ。
ドレッシングをオイル系にするとかでも。
ごま油やオリーブなら血にもいいし。
昔、ピンポン玉大の鉄球みたいな●産んだことある。
便器に落ちたとき「コン」と音が響いたくらいカチカチだった。
当然尻は切れた。

66 ：

今日の夕飯は豚汁とお好み焼きに決定しますたｗ
次の検診の時、コーラック使っていいのか聞いてみよう。

67 ：

なぎなたのような、見事な一本糞がでました。
爽快です。

68 ：

繊維も油分もとってて便秘なんだが…。運動もしてるし。

69 ：

>>66
豚汁はできれば豚バラで、器の底にすりごまや胡麻油なんかを落としてから熱々をよそうと香りが立つ
体も温まって胃腸の動きが活発になるよ

70 ：

>68
ナカーマ。
油分水分繊維を摂ってもウサ。運動してもウサ。
八方塞がり状態約２週間。
オリーブオイルをサラダに掛けるだけでなく、
飲むくらいやったほうがいいのかと思い始めてる。

71 ：

オリーブオイルを飲むのは身体に良いって言われてるし、スプーンひとさじ試しに飲んでみるのもいいかもね
でもそこまで大変な状態なら一度先生に相談してお薬出して貰ったらどうかな
ずっと溜め込んでるのも胎児にはあまり良くないみたいだし
薬も一回ぐらいならそんなに気にする事もないと思うんだ

72 ：

>71
レスありがとうー
今検診の間隔が５週間で、前回処方してもらった薬切れちゃったんです。
オリーブオイル試して改善しなさそうなら、来週の検診で相談してみます。
元々下痢体質なのに、こんなに便秘で悩むことになるとは・・・。

73 ：

14w
トコちゃんベルトしてから快便になったよ。
それまではウサ●しか出なかった。

74 ：

貧血で鉄剤出された。
せっかく最近調子よかったのにまた便秘に！？と思ってたら
さっきバナナ様に出会えた。
晩ご飯のあとに食べたスイートポテトとホットミルクの
セットが効いたんだろうか…

75 ：

4〜5日便秘の末、激しい下痢
というのを繰り返してる。
エビオスもラブレも何もかも効かない。
つわりとのコンボで、ツライ。。
母ちゃん頑張るよ。

76 ：

>>75
つわり中は厳しいよね。
コントロール聞かなくて。

77 ：

オールブランとプルーン食べながらプルーンジュース飲んで
おやつにビオ
今朝、久しぶりに立派なのが出ますたｗ
最近プルーンばっかり食べてる気がする。
ジュースが不味くて泣ける…

78 ：

昨日すごい●出て、＊が切れて、怖くてもうふんばれないんですけど。。
切れてると次●するときしみますか？
オールブラン、コントレックスようやく購入。遅。

79 ：

妊娠前は割とゆる●体質だったのに妊娠した途端便秘に…。
●が出ないのがこんなに辛いだなんて思わなかったよ。(脱水起こして点滴までしたしorz)
水分を多目に摂るようにしてるけど大好きなヒジキ煮と干し芋食べたらウサギ●続き、
病院でマグミットもらって出ない時だけ調節しながら飲んでるけど大分ラクだー。
薬に頼るの躊躇してたけど赤ちゃんに影響ない説明受けたし、お腹張るよりいいや。

80 ：

>>75
私も同じ状態。
しかも便秘が酷くなるとつわりが更に酷くなってるような気がする。
つわりで食べる量も少ないし、食べられるものも限られてるから余計便秘になる。
悪循環。

81 ：

つ　　足のストレッチ運動

82 ：

てｓｔ

83 ：

19w。
とうとう痔になった…orz
妊娠前から便秘体質ではあったけど、まさか自分がイボ痔持ちになるとは…(涙)
痔ってすごい痛いのね。初めて知ったわ。

84 ：

私の場合、朝食べるオールブランが最強。
多少のマズさも許せる。

85 ：

納豆にオリーブオイルたっぷり混ぜたの食べたらきくよ。
潤滑油になるw
ごま油やエゴマ油でも大丈夫だと思う。

86 ：

>>44
毎日続けてるとカラダが慣れて効かなくなってくるよね。
私も毎日ルイボス茶飲んでたら効きが悪くなってきて
今は月曜〜金曜にルイボス茶、土日はノンカフェインコーヒーを
飲むようにしたらまた改善されてきた。
あと、普通の濃さのを１日一杯飲むよりも
薄めのを2〜3回に分けて飲む方が効きがいいみたいだ。

87 ：

私も毎日飲んでたら、ラブレが効かなくなってきた。
交代にしてみよう。

88 ：

朝一で冷え冷えのｺﾝﾄﾚｯｸｽがぶのみしたらバナナさんに出会うことができた。

89 ：

コントレックス苦手で飲めないんだけど、
クリスタルカイザーってゆーごく普通の軟水があまりに飲みやすくて、
がぶ飲みしてたら２回出会えた。
要は水分で解決ってのアリな気がしてきた。

90 ：

ルイボス毎日２Ｌ飲んでも便秘…。
プルーン食べるのと、プルーンジュース飲むのと、どっちが効くかな？

91 ：

オールブラン、ヨーグルト、ヤクルト400、おから、さつまいも他野菜、オリーブ油、
毎日なるべく上記全部をとるようにするとやっと理想のバナナになった。
でも便秘対策メインに献立考えるのが最近ちょっと辛い。もともと健康的な食事好きじゃないし。
肉とか心の赴くままに食べたのはいつの事だったかって感じ。

92 ：

豚汁食べたらすごい快便になったｗ
でも体重は増えた。
スッキリしたので満足しますた。
教えてくれた人ありがとう。

93 ：

初めてマグミットってやつ飲んだ。
つわり中で粉飲めないって言ったらこれもらったんだけど
口に入れた途端とけだした。気持ち悪い。
でも�@出てくれ。

94 ：

子宮頸間が短くなってるから気をつけてと言われ、
トコちゃんベルト買ってつけてみたら、
何日も便秘だったのにいきなり出た！
偶然かと思ったけど次の日は昼、夜、寝る前と3回も出た。
さすがにその次の日はもう出すもの無いでしょと思ったが出る。
以来毎日１〜２回は出てる。
トコちゃんベルト手放せないです。

95 ：

もう１週間出てない…。
つわりでここに書いてあるようなものは食べられないし、水分も普段の半分以下だから出なくて当然だ。
薬もらった方がいいかな…。

96 ：

最近一週間出なくてもなんとも思わなくなってきた。
今日お昼ご飯(ホットケーキと紅茶)の後にスルンと痛みも負担もなく出てくれたけど便器は血だらけに…何故…
おしるしかと思って焦ったわ。

97 ：

それは痔ではないか？＜血だらけ

98 ：

>>96
CMでいう“内側の痔”だね。私も全く同じ状況に陥った事がある。
痛みがないのに便器が血塗れはビックリするよね。
検診で相談したら“中に注入”タイプの薬を処方されたよ。

99 ：

マグミットいつになったら効いてくるの…もう３回も飲んだよ。

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