検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200〜300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500〜700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700〜1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460〜500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
スマホなので過去スレはれませんorQ
誰かお願いします!ごめんなさい…
1.http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
17.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
18.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212909683/
19.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1221229310/
20.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1236556734/
22.http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257985203/
23.http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1287731802/
24.http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1300525963/
25.http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1309166645/
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
※前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1309166645/
過去スレ>>2-4あたり
標準増加体重の目安>>5あたり
体重増加内訳の目安>>6あたり
むくみ対策>>7
>>9 過去スレ＆テンプレ貼りおつかれさまです。
21週めで、妊娠前から＋1.5kg〜2kgをうろうろしてる。
元が太めなのであまり増やせない。
後半になるほど節制が必要そうでちょっと憂鬱だ。
一週間で1.6kgも増えてしまった…33ｗ
一週間前は1600gと少し小さめだった赤が一気に400g増え2000g超えてたし､今は羊水が多い時期らしいのでその分だろう。と､自分に言い聞かせるしかないのであった。
こんな時間に小腹がすいたので、ご飯なしでお茶漬けのもとをお湯で溶いて飲んだ。
海苔とアラレで中々の満足感。
気分で梅干しや生姜入れても良さそう。
一杯15キロカロリーなのも良い。
まだ16wで体重管理が大変なのはこれからだから我慢できない時は活用しよう。
でも病院では何も言われたことないからイマイチ食べ物も制限できない
初期の頃それよくやったなぁ。
入ってる
アラレがおいしかった。
しかし後期にそれやったら塩分でむくんで一キロくらい次の日増えるｗ
サンドイッチも全粒粉や玄米パン、カンパーニュみたいな硬めでお腹にたまるパン。
これにレタスやトマトをたっぷり挟んでゆっくり食べると満腹感が強い。塩分もほとんどないし。
あとは半身浴とマッサージで浮腫を取ったら一週間前と体重が変わってない。やっぱ増えた体重のほとんどが水分なんだなーと実感。
サンドイッチやパンはカロリー高いから食べないなァ
それよりはご飯と煮た野菜だな
トーストしてバター？
胃が圧迫されるには早すぎるし…皆さんもありましたか？
ハード系はクリームチーズやバターと相性が良いけど、体重管理中は脂肪分を考えて控えたい所だよねw
でも、たんぱく質やカルシウム摂るつもりで朝食に、フルーツや野菜>チーズにして食べると良いと思うよ！
ハード系は噛むほど味が出てくるから何にも付けなくても美味しいしね。
ライ麦、全粒粉、玄米は普通の白いパンよりミネラルや食物繊維も豊富だからパン祭りしたい時はいつもお世話になってるよww
お通じにも効くから助かる！
私なんか妊娠してからずっとだよ。
胃の圧迫感のない妊婦なんかいるのかなあ？
妊婦として普通だよ
そうなんですね。
ちょっと前までいっぱい食べれたのに急にすぐお腹いっぱいになるようになったので
ちょっと心配でした。食べ過ぎないから逆にいいのかなぁ
検診後のバイキングで食べられないのがつらい
寝る前の水分摂取にきをつけるようにテンプレに書いてあったのに
寝る前たくさんラズティのんでたわ
たくさん飲めば飲むほど赤ちゃんや体重管理にいいんだとばかり思っていた
朝体重計ったら土曜の朝より３.３kgも増えてた。急に尿の出が悪くなるのは何なんだろ？
今日の朝ご飯はバナナ食べてほうじ茶がぶ飲みして出しまくってる。むくみ怖い。
あんまり浮腫みが急に酷くなる様なら、妊娠中毒性かもしれないので、早めに受診をして下さいね。
朝むくんでたけど、今はむくみは落ち着きました。ググったけど、中毒症怖いですよね。
今までお菓子とか食べ過ぎてたし…反省してます。お菓子は控えようと思いました。
毎回浮腫みチェックされてるけど→足首
毎回okなんだよね。
特に体がむくんでる気もしないし。
だから気づかなかったの。水分っていうことに。
氷食のケもあって、製氷機の氷がしがし食べてしまったり。
でも貧血Okだったんだよね。血液検査。
どこも悪くないから不思議
いい加減学習しなきゃいけないのに。
朝と夜で体重が1.5kgも増えてたよ。
ﾅｶｰﾏ
いまだに苦しい。
どれだけ食べたんだ自分…
お米だと今の時期新米だからおいしくて食べすぎてしまうから最近はパン食が多い。固いパンだとよく噛むから案外腹もちがいいし。塩分やカロリーも気になるけど今の所体重やむくみに影響はないかな。
自分も野菜サンドにして食べてる。今の時期生野菜高いからちょっとキツいけど赤のためだと自分に言い訳。
尿の出も悪いし2kgも増えたよ…。
30wまで一キロも増えなかったのに(元デブなので)最近爆発ヤバい。
今日の夜から頑張ります…。
食べたら食べたで体重増えて公開するし、
食わなきゃ食わないで、産まれるまでに食っとかなきゃと後悔するしでどうしたらいいか。。
私は木曜日に焼肉予定。
追加で天一こってりも予定に入れてる。
臨月だけで3キロも太ったからもうまずいんだが、食わなきゃ後悔するしなぁ。
特にラーメン。
今は石焼き芋だけ食べられれば満足。スイーツとかジャンクとかいらない。
毎日散歩がてら、近所の農協で買ってるわ〜。お通じもよくなるし、幸せ！
体重も安定してるし、生まれるまで毎日食べる予定。
無性にあんまんと塩肉まんが食べたい
夕飯食べたし
子供も親も寝たし
コンビニ行きたいけど太るよね…。
この三週間でいきなり腹囲が10センチ近く増えた。
一人目の時の母子手帳みたら同じ時期にやっぱり
同じくらい増えてる。
胃を圧迫して食べれないけど食欲はあるから、ちまちまたくさん食べてしまう。
良く考えたらつわりで-2kgだったから実質+5kgでちょっと気分が軽くなった。
念のため豆寒天を作ってみた。美味しいといいなー。
ご飯の量減ったらいいなー。これで便秘も治ればいいなーｗ
夜だけ
ダイエットスープＩＮチーズ(たんぱく質＆カルシウム)
にすると
尿がすごく出て
１キロ減る！
検診前にオススメ！
作り方は各自ググってｗ
チンしたもやしにポン酢が精一杯だ。
ルイボスティーでもイマイチすっきりしなかったけどたんぽぽコーヒーは尿すごく出る！
めちゃくちゃまずくてコーヒーの味じゃないけど薬だと思ってしばらく飲み続ける。
悲しいからコンビニスイーツ買いに行く
なんかものすごい満足してしまった。
優しい気持ちになれた。
うまかった。
たまには息抜きも必要だよ。
うん。
今日誕生日だから昨日の夜中に旦那が買ってきてくれた４号のホールケーキ半分近く食べた！
生クリームやばウマー
しかし体重計が怖いのは言うまでもない。
今日だけはお許しを…
ヤベー確実に増えちゃってるよ。オイ…
今日の夜をどうするか…
どーしよー
仕上げにトースターでｶﾘｯとさせて食べたんだ
おいしすぎて3つも食べちゃった…ああどうしよう
むくみやすかったり落ち込んだりイライラしたりする日が時々やってくる。
奇遇だな。
たい焼き同じ感じで焼いてたべた。
うますぎ。
しかし君は三個！
私は一個だ！
同じじゃないっ！
今日頑張って我慢したのに、今食べたら自分に負ける
でも空腹で眠れないorQ
やっぱ1キロ増えてたけど今日軽くしたらそこそこ戻ってた〜
夕飯6時は効果的？
でも、食べ過ぎで胃もたれ気味だからこの時間でも空腹感強くないのかも。
最近食欲&甘い物欲求が止まらない。
しかも、夜になると立ちっぱなしの仕事が影響して足のむくみが半端じゃない。
今も食欲抑えれなくて食べてしまった。
あーあ。
朝計った体重から1.2キロも増えた。
明日から調整しないと火曜日の検診で怒られちゃうよ〜。
ダメ妊婦だ…orQ
この週末は食べ過ぎた。
KBQ美味しかったけどポテトで手が止まってお残し…
先週まで完食してさらにケーキ食べる勢いだったのになぁ。t
二歳の子と食べてると早食いになってしまってただでさえ食べた気がしないから間食をゆっくりしてしまったり子が寝てから食べてしまう。
食べすぎで気持ち悪いし食べた気しないしで悪循環。
23w、つわりで減ったところから2.5kg。
元の体重が多めなので、妊娠前から5kg増までに抑えてと言われてるけどどうかなぁ。
旦那の体重53キロだからそんなもんもうとっくにry
いやーーー
もう嫌！
早くうみたい〜
2週間ほど、理想的な献立の3食のみ、間食・甘いものなしですごしたら、体重ほとんど増えなかった。
でも、段々ヘロヘロになって、ストレスたまって情緒不安定ぎみになったし、おなかもよく張ってきた。
昨日甘いすき焼きをおなかいっぱい食べた。
1日で1.2kg増えたけど、今日すこぶる体調がよい。
むぅ…
つわりの名残が炭酸ジュースでスッキリ！という日々が１ヶ月
ひと月で２．１キロ増えたら、体重管理の厳しい先生だった
つわりで母親学級遅めに行ったから知らんかった
知ってたら気をつけてたのにな
たぶんｗ
昨日病院主催の母親学級でビックリされた。
体重管理やりすぎ？
赤ちゃんは1700gで多分平均。
将来成人病になってしまう可能性高いのだろうか。。
ちなみに栄養素はちゃんと考えて摂ってたつもり。
早く産んで気にせずご飯食べたいー
わたし、33wで4キロ弱だったけど38wの今、8キロだよorQ
臨月にどっとくるからちょうどいいはず。
最後までわからないよ。きをつけて。
そうですかっ！！やっぱ最後まで気は抜けないかぁ。
一度緩めるととめど無く食べてしまいそうだから、気を付けます。
厳密には気を付けても無理ってかんじ。
わたしは全く気を緩めてないし、
カロリー計算も万全
1600キロカロリーベースでも7キロになっちゃったよ。
胎児の体重もふえるし、
そのままでいけるはずはないからなぁ。
むぅ。。。
1600カロリーでもかぁ。
太りたくないわけではなく、急に増えたりするのが怖い〜
こんな気を付けてるのにって思ってストレスがたまるよー
前回は23wで＋６kg…
先週、家で計ったら＋７kg…
27wに入ったが体重が怖くて家で体重計れないよ…もう何しても太る気がするわ…
朝飯バナナとかにして夕飯はなるべく野菜多めだったり豆腐食べたりで米は抜きとか、一応自分なりに栄養やカロリーに気を遣っている。
買い物に行けば無駄に歩き回り、買い物に行かない日は暖かい時間帯に30分くらい散歩してる。
なのに着々と増加を辿る…心が折れそうだorz
私は27w位の時既に+8kgだったけど、それから38wの今まで増えずにきました。
正直しんどかったけど…朝昼は普通に食べて、夜は野菜中心でご飯抜き。
ゆっくりと時間をかけて、30回以上噛むことを心がけました。
それとおやつは100kcal程度を昼までに食べてました。臨月の今は、割と自由に食べてます。
塩分・水分の取りすぎと便秘にさえ気をつければ、74さんの食生活ならそんなに太らないかな。
あと、朝晩体重はかって、食べたものを記録するといいかも。がんばって！
こういうの、中期に私は増えなかったからわからなかったけど、
臨月にそんな感じだったから気持ちやっとわかった。
結局食べ過ぎなんだよ、とかおもってた。ごめんだわ。
増える時は何しても増えるんだよね。
それが中期や初期の人や私みたいに臨月の人間も。
食べ過ぎてないなら必要なんだと割り切って諦めるしかないよね。
でもモチベーションが崩壊して、もーいーや。ってなってしまう。。
私も８〜９ヶ月はまったく増えませんでした。
最後は羊水の量が減ったのか、出産の準備に入ってたのか、いきなり1kgも減ってたし。
ちなみに今２人目妊娠中で１人目の時は18kg増えたんだ………
増えない時期ってのが無かった…
そして今回も体重の増え方が似ている…
１人目それだけ増えても産院では何も言われず、初産でも６時間(分娩台上がってから30分くらい？)の安産でした。
その産院がなくなっちゃったから別の産院に通ってるんだけど体重に関してうだうだ言われるのが鬱…
明日やだなあ…何言われるんだろう………
ちなみにその18キロって出産後どうなったんですか？
そんな風に増えた人って、出産後すぐに体重落ちるイメージあります。
きっと体がそれだけ必要だと感じたから増えてるんだと思いますよ！
元が細いんでしょうし。多分。
元がピザなら帝王切開とかなっちゃう振り幅だし
産前→50kg、身長157cm
臨月→68kg ワロスwww
産後翌日→63kg
退院→58kgくらい(うろ覚えで申し訳ない)
母がほとんど出なくて完ミ
特に何もしてないけど１〜２ヶ月後には53〜54kgまで戻り…
そこからなかなか減らなかったから軽くダイエット＆骨盤矯正して、１年経たないうちに元の体重になりました。
１人目の時は食事制限なく食べまくってました
３日に１度は鳥の唐揚げ、しかもモモ肉２パック揚げたの完食してましたwwwあとご飯、味噌汁も…
それに比べて今回は肉より野菜が食べたくて、けんちん汁とか煮物とかサラダとかガツガツ食べてるけど、同じように体重は増えてゆくのです…
もうこうなったら開き直るべきでしょうか？orz
一人目の時はとにかく節制、毎日朝から晩までウォーキング、
帰って来てからマタニティビクスにWiiFit、それに風呂。
甘味一切なし、「お腹いっぱい」なんて事、ずっっとなかった。
なのに、難産、体重は１０キロちょっと増。
ただいま２人目８ヶ月。
今回は毎晩緩めのマタニティヨガのみ、ウォーキングなし。
というか腰が痛かったりして、全然歩けない、一人目の時より歳取ってるからか
体力がとにかく続かない。
三食普通、油物は元々好きじゃないので食べず、時々検診後に１０００キロカロリーくらい
お菓子食べちゃう。
のに、体重前回より緩やかな増え方。
こんなに食べて絶対絶対ヤバい！って思うくらい食べてるのに。
恐らく、動く程むくんだりして体重減らせなかったけど
ヨガのような緩めの方は体重増加を押さえてくれてる。
要するに、むき不向きがあるんだと分かりました。動けばやせる人もいれば、そうでない人もいる！
しかも私、そんだけやってたのに一人目難産でしたし・・。
なので、皆が良い！と言っているやり方よりも、
自分に向いてるやり方を見つけるが良いです！！
偉そうにスイマセンでした。
その身長体重からの18キロってすごいね！42キロくらいの人かとおもた。
でもなにもしなくても54まで落ちるんだ！！それにびっくり。
やっぱりそんな風にして増えた体重は勝手に落ちるんだね。
50から68キロって、動くのもしんどくなりそうだね。
私は動くとむくんで太った。
食っちゃ寝してたら栄養素が全部赤にいったのか私は太らず赤がデブっていった。
中期ほんとに体重優秀だった。三キロくらいしか太らず。
ヤッフー！って感じだったが、35wから毎週一キロずつ太り、4キロ。
何もかもが覆され、涙目。
しかも予定日超過しそう。私はまだまだ増殖中。
私だけは例外で太らないと思ってたが、んな夢みたいなことはなかったんだな。
18kg増えると別人でしたよ…orz
当時の写真は見たくないっす…
姉も13〜14kg増えてたからそういう家系なんだなきっと、うん。
あとからカロリー調べて愕然(￣□￣;)!!
今、体重ヤバいのに
一週間で500どころか二キロ増えてた。
さすがに危機感感じて今週はうんと節制してるつもりだけど増えた体重が全然減ってくれない。
頑張ってるのに結果を伴わないと早くも諦めてしまいそう。そして後悔。
今日夕ご飯食べた後にダム崩壊
家にあったお菓子とか菓子パンとかウインナーとか食べすぎて、何食べたか覚えてない
これじゃ病気だよ…
おわた＼(^o^)／
あやうくパンに手が伸びるところだった
あぶねー
がんばれ自分！
チョコ食ったけどｗ
容赦なく一キロ増えてへらない。
今まで頑張ったし！当初の目標８キロに抑えられたし！
とかいって予定日超過したらどうしよう…！
節制しても体重増えてくよ…。怒られるの嫌だし頑張ってるけど、何か辛くて涙が出てくる。
むくみとかは何したら取れるのかな。
泣かないで。赤ちゃん悲しむぜ。
お茶ガブ飲みしてもトイレ回数増えない？私は朝にバナナ２本とブロッコリーとか野菜食べて
ほうじ茶ガブ飲みしてトイレ行きまくってる。あとむくみ防止の靴下はいてるよ。メディキュットだったかな？
あと膝裏と足の付け根とかモミモミしたりゴロゴロしてる時も足少し高くしたりしてる。
もうすぐ６ヶ月入るけど足がむくみやすくなってきた…。
ここ３日ちゃんと食べたもの記録して食べ過ぎないようにしてるが
恐ろしい勢いで体重増えてる。
ふと今飲んでいる漢方薬の副作用調べたら浮腫がおこるらしい。
この異常な増加は浮腫だよね。そう思わないとやってられんわorz
当日唇からからで体重計に。
ボクサーかよｗっていいたいが、この付け焼刃があんがいきくｗ
友達で出産経験者は、みんな＋15kg〜コースなんだけど…
例外なく、体重元に戻ってるか出産前より痩せてる
食事メニュースレ見てると、後期の人も全然体重増えすぎてなくてすごいな、と。
自分は17ｗですでに＋3kg（それ以上かも）だから…
体重管理、すごいストレス溜まる。
このストレス、逆に中の人に良くないんじゃないかとｗ
ひとり言みたいでごめん
私はそれやると蛋白が±になる
え、私毎回尿タンパク±だ、、、
だめなの？何も言われたことないんだけど！
昼間はガブ飲みだけど寝る前は喉渇いても我慢するから気持ちわかるｗ
朝、目覚めた時に口の中と舌が乾ききって干物みたいにカラカラになってる時あるよ〜。
TOP カテ一覧 スレ一覧 削除依頼 ▲
・ 次のスレ
【小学校】 市営団地は近所にイラネ！【子供会】
【捨て子デマ】himecyan27【全てデマ】
子供の名前＠あー勘違い・子供がカワイソpart200
■ﾏﾀｰﾘと子供モデルPart40（アンチ派除く）■
