【生理前】PMSで荒れてるママ２【対策】

1 ：11/11/09 〜 最終レス ：11/12/05

生理前のイライラ、無気力、絶望感、辛くないですか？
PMSでも育児は休めません。子どもを傷付けてはいけません。
PMS時期の育児を楽にこなす為の、みなさんのイライラ解消法を話し合いましょう。
愚痴を吐くだけでもOKです。
＊自身にPMSがなく、理解のない方の書き込みは御遠慮願います。

2 ：

>>1乙です。
落ちてしまうといけないので保守しておきます。
婦人科や精神科などでの経験談や、実際に服用している薬などの効果、
その他自分にはコレが効果大でしたって話も教えてください。

3 ：

ほしゅ

4 ：

私がPMSかどうかまだよくわからないのだけど、月の半分は気分が落ち込んだりｲﾗｲﾗしたり体が動かなかったり、何かとある。だから、避妊ついでにﾋﾟﾙを飲んでみようかと思っている。
私みたいに軽い気持ちで飲んでみようかって人いるのかな？やっぱり薬だからやめといた方がいいのかな…

5 ：

>>4
合わなきゃいつでもやめられるんだからとりあえず一回試してから考えればいいんじゃない？

6 ：

イライライライラ仕方なくて、
生理がきたら、ふっと優しくて暖かい気持ちが戻ってきた。
本当に、これに振り回されるのは嫌だ。

7 ：

保守がてら。
今月は軽かった。
いつもの微熱もなく、イライラも軽く、鬱も生理前二日だけだった。
排卵少し前から寝酒をやめて豆にしたのが良かったか。
寒くなったので昼間は紅茶をガブ飲みしてたけど、それは関係ないよね。
なんにせよこの調子を維持したいものだ。

8 ：

ほしゅ。

9 ：

非常に重い月と比較的楽な月があるのはなぜでしょうか
今月はマジで夫婦仲がおかしくなった

10 ：

なんでだろうね…。
私は周期が10日前後ずれることがあるんだけど、周期が長い時は最高にPMSが辛い。
単純に期間の長さだけの問題じゃなく、明らかにイライラと鬱のレベルがパワーアップしてる感じ。
短い周期の時はPMSも短いし軽いしで楽。
ちなみによく妊娠中はナーバスになるって聞くけど、私は全くそんなことなかった。
ここの皆さんは妊娠中の精神状態はどうでしたか？
私は生理に振り回されず安定していて前向きで、生理が始まった以来の清々しい気分だった。
PMSってホルモンの変動に振り回されてるんだなって改めて実感したわ。

11 ：

妊娠すると治るｗ
よく夫がずっと妊娠しとけｗと言う。
ただ、妊娠するとハイリスク妊婦になるので、どっちにしろシャキシャキ動けないという
役に立たない人間です。

12 ：

私も妊娠中はすごく調子が良かったｗ
ＰＭＳがないってこんなに幸せなのね〜とけっこうシャキってたら切迫早産になって
入院してしまったけど。ごめんね、お腹のあかちゃん・・・と泣いたわ。
もちろん無事に生まれたけど、これがすごい元気すぎる子でＡＤＨＤの可能性があると
今でも言われてて、本気でＰＭＳの時の育児がきっついわ。
育児ストレスで１０キロ太ったしｗ
今、ＰＭＳのイライラの波がザップンザップン着てます。
顔も脳も浮腫み始めてます。
思考は止まりつつあります。
魔の期間に突入したようなので、なるべく人と合わないように引きこもろうと思う。
会話ができなくなるから、ママ友と会った後にも自己嫌悪で潰れっぱなし。
ネガティブ思考になるから会話を暗くしてしまう。
って書いてて暗いよ暗いよと自分でまた突っ込む。

13 ：

>>11
私も旦那に言われたし、自覚もあった。
妊婦中はすごくおだやか〜に過ごせて幸せだった。
ただ二人目できたら、どうだろうな。
上の子がいるけど、同じようにイライラしないで過ごせたらいいな。

14 ：

生理不順なひとに聞きたい。
もう八週間以上、60日来なくてこんなこと初めてなんだけど、
子供に憎しみすらしまうぐらいイライラ度がきつい。
これまでで一番イライラがきつい。
不順な人って、来ない時ほどＰＭＳきつくなる？
ちなみにさすがに検査薬使ったけど妊娠はナシ。

15 ：

hosyu

16 ：

>>14
きつくなるっていうか、長引くからそう感じるのかも。
PMDD歴5年なんだけど、イライラのコントロールが出来なくなるから薬を飲んでいる、
なかなか朝が起きれない、だるくて体が重い。
排卵期を過ぎるとどんどんひどくなる。
ということを伝えているのに、自分でできるように努力しようと思わないの？
と、夫に言われる。
しかも、調子の悪い時期に限って。
調子のいい時にはわかるって言うわりには、全くと言っていいほど理解なし。
義妹の過敏性腸症候群にはよく理解していて心配する。
生きているのが辛い。
みなさんのご主人は理解のある人ですか？

17 ：

>>16
ありがとう。
たしかに長引いてるせいでいつまでもしんどい。
豆飲んでるけどまだ来ないなあ。
うちも理解ないよ。
うちの場合、自分のストレスのことで頭がいっぱいみたいで自分のことはメソメソ言うわりに私のことは「気のせいじゃない？」
みたいな感じ。
気のせいではありません。ホルモンのせいです。
あああ。

18 ：

三十路に入り、生理痛は劇的に無くなったものの、
PMSが酷くてなんとかしたい(>_<)
佐藤製薬のチェストツリーが良いと聞きましたが
飲んでる方いますか？

19 ：

>>17
16です。ありがとう
女にしかならない病気だからしかたないけど、この時期くらいはほっといてほしい。
こんなの気のせいじゃないよ。辛すぎる。
はやく生理くるといいね。

20 ：

酷いイライラは多少軽減してきたんだけど
どうしても考えが鬱っぽくなって、以前あったこととかを
思い出して
「あれはどう考えても相手が悪い。私が何かしたの？
　どう仕返しすればいいのだろうか」
とか考えてしまう。考えても疲れるだけなのに。

21 ：

>>20
わかる。まったく一緒。
私なんてたぶん嘘ついてうちのこぶった姪っ子小３を泣かす想像までしてしまう。
朝起きたときの気分の落ち込みが半端ない。
これって鬱の特徴だよね？
今日はなかなか気分が浮き上がってこない。
死にたい。
自分は自でる人間じゃないと思う。
だから何とかさくっとした方法で早く死んでしまいたい。
子供がいてもそう思う。
自分のことしか考えられない。
ルボックスとか飲んだらなんとかなる？

22 ：

>>21
同じような人がいてちょっとほっとした。
私もたまに、車に１人で乗ってるときに、別の車がぶつけて
くれないだろうか、とか考えてしまうよ。
毎日続くようなら心療内科とか行ったほうがいいのだけど
急にふっとイライラって来て落ち込んで悪いほうへ考えて
翌日になったらそれほど気にならなくなったりする。
１ヶ月に２，３日の症状だから薬飲むのも躊躇ってしまう。
今でこうなんだから、実際に更年期が来たら自分は
どうなるんだろう？とか思って今からgkbr

23 ：

>>22
返事うれしいー
ここの人はみんな優しいからイイナ
家族よりも友達よりも、顔の見えない他人に癒されるなんて。
どうかここにヘンな人が来ませんように。

24 ：

PMSの症状か微妙なんだけど、生理前〜生理２日目(出血量が多い)あたりまで微熱が出る。
37度台なので風邪かな？疲れかな？って気もするんだけど、よくよく考えてみたら
毎回生理前〜２日目に限ってのことだった。
もともとPMSの症状は胃痛と嘔気食欲不振のみで、いずれも我慢できる程度なので
通院はしていないんだけど、内膜症などの可能性もありそうだし、生理終わったら
婦人科受診してみようと思う。
うちの旦那は言えば家事育児協力してくれるが、眉間にシワよせて｢また？｣と言われるのが地味にくる。
自分でも｢またか…｣と思うだけに、他人にとっちゃ余計にうんざりなんだろうな。

25 ：

>>24
また…だと？
毎月毎月苦しんでるのはこっちだっつーの！男にもなんか同じようなことあればわかるんだろうね。
悔しいね。

26 ：

婦人科健診のハードルの高さ
わかるわぁ

27 ：

生理前になると体臭と万臭がきつくなる。
もうやだ。

28 ：

今日はイライラＭＡＸデーだった。
子供と一緒のお風呂がしんどくて、早くあがりたくて、髪も洗わない。
この季節はかゆくなりにくくていいｗ

29 ：

＞かゆくなりにくくていいｗ
わかるわかるｗ

30 ：

出産後にイライラと鬱きた
もともと生理痛はひどかったけどイライラとかはほとんどなし。
出産後、初めて来た生理で痛みがほとんどなくて嬉しかったのに
代わりにやってきたのがイライラと鬱々気分・・・
先月は本当に鬱がひどくて、話もうまくできないくらいだったので
旦那に「言いたいことがあったらハッキリ言えや！めんどくせぇ！」と
怒鳴られて涙がでた。
このままだと自分が死ぬか子供が死ぬか旦那が出ていくか
とりあえず婦人科いって話してみたらピル処方された。
生理来ないと飲めないので、効果のほどは不明
でも、もうあんな鬱々するのは嫌だ
効きますように

31 ：

子供寝たーー！！！
最近は毎朝憂鬱で、目覚めた瞬間からこの時を待っている。
さー酒飲むぞ！！

32 ：

生理前特有の体の痛みが…

33 ：

>>24
亀だけど、私もPMS期の発熱で婦人科行ったことあった。
20歳の頃、すごく長い時間働き通して無理とかしてた頃、一瞬で38度まで上がって、また
一瞬で平熱まで下がるのが1日に何度もあって、動悸すごいし身体だるいし辛かった。
そして初めて「月経不全症候群」の診断された。
漢方かピルかって言われて漢方にして、面倒臭くてすぐ飲むの忘れちゃったけど、仕事量
セーブしたら忘れた頃に治ってた。
体質もあるかもだけど、身体も大分参ってるんだと思うから、休める時によく休んでね。
PMS期にビール飲むようにしたらうっかりアル中になりかけたので断酒中。
私が飲むと家計が傾くし太るしこれはこれでいいことない…orz
先月から生理が不順。
だけどPMSだけはけっこう規則正しく来ている不思議。
イライラは生理と一緒に�dで行ったけど、鬱々とした気分は残るからイヤだ。

34 ：

だるくて動けない。寝ていたい…

35 ：

死にたい

36 ：11/12/05

ピル（トリキュラー錠２８）飲み始めて一月たった。
マイナートラブル覚悟してたけど、案外と大丈夫だった。
排卵期にはそれなりに倦怠感はあって、「ちょっと疲れてるかな」って状態にはなるけど
飲んでなかった先月よりかなり楽。
精神面に関しては、多少は上がり下がりあるけど、しんどさが以前の５分の１ぐらいの体感。
もうしばらく飲み続けようと思う。