ローラー台トレーニングを快適に過ごすための工夫

1 ：11/12/06 〜 最終レス ：11/12/14

固定・三本、心拍・筋力強化、冬季・雨天いろいろと目的があると思いますが
快適に過ごすために工夫していることを教えあいませんか？

2 ：

画面と音と空調

3 ：

さんげっつだお

4 ：

10�bほど穴掘ってそこでやってます

5 ：

>>2
部屋とTシャツと私みたいだなw

6 ：

雨天のときのトレーニング用に一台買おうと思うのですが、マンション住まいで下階に伝わる音や振動が気になります。
やはりこういう使い方では3本ローラーより固定のものを選んだ方が良いのでしょうか？
ちなみにローラー台は20年くらい前のやたら高周波な音がする3本ローラーしか使用経験がありません。

7 ：

固定おすすめ。
静かだし片付けも楽だよ

8 ：

>>7
有り難うございます。
片付けまでは考えてませんでした。
動作音の静かな製品を探してみます。

9 ：

固定ならローラー用タイヤ付き専用ホイールも用意しておけ。

10 ：

トラックボールをハンドルに固定していると、前傾のままPC操作できて快適
PSならアスキーグリップを固定しておくと捗る
ワイヤレスヘッドホンもいい感じ

11 ：

面白いドラマのDVD-BOXおすすめ。
1回1話分で回す。

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Dr.House

13 ：

24

14 ：

今日はトップギア見ながら回した。
パワー！！！

15 ：

ーに費やした時間分ローラーを漕いでいたら
今頃ツール・ド・フランス選手だぜ。

16 ：

ツールなめすぎ

17 ：

ごめんぬ(´・ω・｀)

18 ：

そもそも我々のトレーニング自体がーだ

19 ：

ロードって日本人が不得手とする類のスポーツじゃ無い気がするんど、
環境が変わればそのうちマイヨを着るような日本人が輩出されるんだろうか。

20 ：

するんど

21 ：

体格的には日本人有利だと思うが機材が必要で費用がかかる上にマイナーだから
層の薄い中ツールでそれなりに走った新城別府はすごいと思う

22 ：

>>21
短足のどこが有利なの？

23 ：

カッコイイから

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>>22
有利かは知らんが、壁はそうとう短足だよな。

25 ：

ケーデンスは上げやすいよな

26 ：

>>22
日本人体型は膝下が短いのでその分軽い

27 ：

足が短い分体重も軽いしな

28 ：

>>15
長く運動すりゃ体の能力が向上すると思ったら、大間違いだ。

29 ：

>>26-27
それ、自転車に関しては不利じゃね?

30 ：

>>29
脚の長さが2mある人と脚の長さが1mの人、
どっちがケイデンス上げられると思う？

31 ：

>>30
ケイデンス上げないとパワーが出せないからケイデンスを上げる日本人と同じ土俵で比較しちゃ・・・

32 ：

結局何やっても黒人が最強なんだよ

33 ：

脚で漕いでたら黒人に適わないな
体幹で漕げるようになれば話は違ってくるけど

34 ：

お前らほんとくだらない話好きだなぁ

35 ：

黒人はボルトみたいな規格外がでてきそうだよね

36 ：

黒人はギアチェンジとかが分からないから、ロードには向いていない。
トラック競技だったらいけるかもしれんが。

37 ：

脚長い方がパワーでるし有利なんじゃねぇの？

38 ：

テニスやゴルフも黒人社会が貧乏だったから黒人の選手が少なかっただけで、増えて来ればそれはもう
体使った競技は黒人には敵いませんがな

39 ：

機材スポーツは難しいんじゃないか？
テニス、バドミントン、卓球、自転車競技、モータースポーツ。
頭も使うからね。

40 ：

陸上3000mみたいに子供の頃から欧州留学だろ
まあ誰が始めるかが問題だ

41 ：

いやいや、金あったってちびくろさんぼには無理だよw

42 ：

F1も黒人チャンプ出てるしなあ

43 ：

あれは混血児だろ？

44 ：

>>43
そうなの？

45 ：

おまいらくろんぽの事よりローラーの話しる！

46 ：

おまえらの黒ん棒じゃ敵わないorz

47 ：11/12/14

>>46
敵うか敵わないかは俺が決めてやるからゆっくりを脱ぐんだ