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西式健康法
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甲田光雄先生
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山田健康センター
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書籍購入
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西会支部一覧
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西式健康法に基づいた柿の葉茶
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一日二食健康法
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食べない生き方
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☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part28
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1313655918/
・栗山毅一（96）
・牛山清人（94）
・メイ牛山（96）
【甲田式】
・甲田光雄（84）
・広畑文子（82）
【西式】
・西勝造（75）
・西大助（77）
西勝造先生は、人寿240歳説を唱え、自らも120歳まで寿を保つと公言しておられた。
西式によって産まれ、結婚し、生活するならば、120歳を平均寿命とし、240歳まで生きる事ができるという。
甲田先生に光り輝く神様が降臨し、甲田医師に伝えてきたそうです。
人間としての使命は終わり
もう人に生まれ変わる事が無くなり
神として生きるようになるそうです。つまり甲田医師が神様の一部になると言うこと。
その神様達から祝福を受けて、生きながらにして伝えられたという事は
やがて来る人としての生き方全てにやり残す事が無いようにという計らいだと
私は思いました。 確かに私も不思議な体験を
数多くしており、数千回に及ぶよい事、悪いことの等の霊界からのメッセージを
頂いておりますが、解脱と言う人の最終的な姿を生きてる時に
神様に、言われた方との遭遇は初めての出来事なんです。
書物や文献では計り知れる事が無い歴史的な経験を私や極一部の方たちだけの
財産で良いのか本当に悩みました。甲田先生は公言こそしないものの
弟子といわれるのではなく、お仲間として幾人もの方たちを育ててきました
その中でも、甲田医師に１番近い存在が森先生ではないでしょうか。
科学を担う、甲田医師が嘘を言われてる根拠が何処にあるのかを確かめて
ほしいのです。一文の徳にもならないことを、私たちに伝えてきたという事は
紛れも無く、心の宿便を取る為に必要な最低限の生かされてる感謝を
教えてくださるメッセージなのだと思いました。
ＴＶに出ているどの霊能者よりも素晴らしい志をもつ甲田医師は、
私は世界に誇れる偉人だとおもっております。
http://www.kaiten.jp/syokuji/dannjiki.html
断食・小食で癌が治るケースがあるのは、
断食により癌細胞へのブドウ糖供給を断つからです。
癌細胞は正常細胞の5倍から20倍のブドウ糖が必要です。
断食によりブドウ糖を作る食べ物・糖質（米 小麦 果物 砂糖類など）を断てば、
癌細胞は増殖できなくなります。
これは断食により結果的に糖質制限（糖質を少なくする）をしているわけです。
今日から糖質を一切取らなくても、
体内から癌細胞供給分のブドウ糖が無くなるのに、最低三ヶ月かかります。
つまり、三ヶ月間の連続断食が必要です。これは不可能です。
死にます。
仮に出来たとしても、骨は再生不可能なレベルまでもろくなり、
生命力は大きくそぎ落とされ枯れます。
ですが、糖質制限ならば、
三ヶ月どころか一生続けることが出来ますし、
長期断食のように仕事を休んだり（ほとんどの人は断食数日で仕事ができないほど衰弱します）
生命を危険にさらすこともありません。
宿便
断食小食玄米菜食の指導者の方は腸内に宿便があり、これがすべての病気の原因なので、
断食で宿便を取りましょうと主張なさっておられます。宿便を取るには、3日くらいの断食では無理です。
10日以上の長期の断食を何回も繰り返すことになります。
ほとんどの方が宿便が取れる前に、骨が再生不可能なレベルまで弱くなり、
生命力が無くなり、見た目も枯れていきます。仮に宿便が取れても、
三ヶ月もすればまた溜まりますから、きりがありません。
便は人の忌み嫌うものです。宿便にとらわれますと便に対する潔癖症とでも言いますか、
一日に何回も手を洗う神経症の人のように、便通ばかりを気にするようになります
便通ノイローゼとでも言いましょうか。穀物と野菜中心の食事をしていれば、
多量に便を出すことはそれなりに重要です。
穀物や野菜は未消化の部分が多く、それを便で出さなければいけませんから。
糖質制限していればあまり重要ではないです。たとえどんな食事法をしていても、していなくても、
便通より遙かに大事なことは、呼吸です。呼吸に影響を与える椎間板の詰まり具合
鎖骨 胸骨 心のやわらかさ。
食事法や便通以外の視点を持つ必要があるでしょう。
脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳だったそうです。
【南雲式アンチエイジングの概要】
・夕食のみの一日一食。
・穀物は全粒で食べる。
・野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。
・魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。
・腹八分目に食べるようにする。
・野菜は生ではなく、火を通してから食べる。
・高麗人参茶かごぼう茶を飲む。
・卵、豆、種、芽を食べすぎない。
・糖分、塩分、脂分を控える。
・肉を食べない。
・お菓子の類は食べない。
・カフェインを摂らない。
・毎日30分間のウォーキングをする。
・紫外線を徹底的に避ける。
・夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。
・鈴木その子（68）
【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307712695/
稲垣先生は西式で断食をずいぶんやった。小西先生は甲田式で断食をかなりやっていた。
そして断食では駄目だと考えたんだよ。もっと楽でもっと効果があり、もっと多くの人を救える方法を考えなければと。それが稲垣式の誕生。
稲垣式の指導者のほとんどが西式甲田式を徹底してやって限界を感じた人たちなんだよ。
その反対に甲田式の指導者に稲垣式をとことんやった人はいないだろ。
もしとことんやると、稲垣式のほうが優れているのが分かるから、
断食なんて馬鹿らしくなっちゃうんだよ。
583 ：病弱名無しさん：2007/06/14(木) 18:01:04 ID:DDOqvbn60
西式信者とか甲田信者がデマ流してるからなぁ。
稲垣理論が広まると、西式の存在価値がまったく否定される事になるから必死なんでしょう。
584 ：病弱名無しさん：2007/06/14(木) 18:45:28 ID:N2MQuIfB0
西式甲田式が石炭だとすれば、稲垣式は石油。断食なんかあほらしくなるからね。
稲垣式以前は必要だったのだけど。もう時代は変わったのだよ。
698 ：病弱名無しさん：2007/06/24(日) 21:47:14 ID:cLxQJeQC0
こうだ療法とか無駄に厳しすぎ
あれこそカルトでしょｗ
701 ：病弱名無しさん：2007/06/24(日) 22:05:19 ID:cLxQJeQC0
生菜食とかは本当に無駄に厳しいだけの療法だからね
稲垣理論が正しい形で広まれば後に批判を浴びることになるだろう。
http://p.tl/PA1k 425 人中、398人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0 敢えて補足させていただきます, 2009/2/20
By silvermoon - レビューをすべて見る(トップ500レビュアー)
レビュー対象商品: 「食べること、やめました」―1日青汁1杯だけで元気に13年 (単行本)
公平を期すために、敢えて嫌われるかもしれないことを書くが、ご容赦願いたい。
脊髄小脳変性症という難病を、断食、少食を中心とした西式・甲田療法で完治させたのは事実
のようで、これは確かに素晴らしいことだと思う。
だが、著者の森さんの言う「青汁１杯」を、よくある、粉末青汁を溶いたコップ１杯（180cc前後）の
青汁だと勝手に思い込んではいけない。相当な量の高品質な野菜をミキサーにかけて作った
青汁で、１杯は１杯でも、どんぶり１杯である。また、サプリメントもかなり摂取している様子である。
別に、どんな青汁をどれだけ飲もうが文句を言う気はないが、著者が付けたタイトルかどうかはともかく、
これで「食べること、やめました」なんて言ったら、野菜に対する冒涜であろう。甲田光雄さんも、
動物や魚介類はもちろんだが、穀物野菜も生命を持っており、これを食べるということは、
その生命をもらうことであると著書に書かれていたはずだ。
私自身、少食、菜食には大賛成である。しかし、難病を治したいという場合は別として、あまりに極端な絶食や、
青汁にこだわる必要もないと考える。これだけ大量の野菜とサプリを摂るのであれば、
普通に少食を実践すれば良いと思った。
教会の丁稚さんのコメント:
こういう冷静な評価を書いてくださるととてもありがたい。代替療法関係のレビュアーは、
往々にして冷静さを失い、「信者」になってしまうので、正しい内容が分からずに、高評価でも
本当に買うだけの価値がある本か分からないものですから。
青汁一杯で生きられるわけがないと疑問でしたが、液体換算でどんぶり一杯なら、まあ何とか
なるのかも知れませんね。確かにタイトルに問題ありです。
研究資料として読むために、一冊買い求めようかと思います。
投稿日: 2011/03/08 14:05:31:JST
haciさんのコメント:
よく解らないのですが、「敢えて補足させていただきます」っておっしゃってる方は、森さんの身近
にいる方ですか？森さんの生活を実際見ていて、そして「青汁はどんぶり一杯、これだけ大量のサプリ」
って、見てるから、言ってるのですか？食べないって言ってるのもほんと？って思うけど、、、
人のことなのに、かなり食ってるって言う人も、「あんた彼女のなんなのさ？」なのです。そこら辺の説明
がないと、言ってることが本当かどうか疑われます。
難病が治ったのは、やっぱり奇跡みたいなスゴイ事だろうし、そんな奇跡があるなら、ほとんど食べない（少し飲むけど）もあるのかもって思います。霊的なことは、ちょっと拒否感でてきますが。
投稿日: 2011/07/28 20:24:38:JST siotaさんのコメント:
silvermoonさんみたいな方はネット上でよく見かけますが、野菜と動物を一緒にしてはいけないと思います。
たいていの人は自然に野菜と動物を区別しています。命をもっている、なんていうのは物事の大大前提
であって、石ころだって雲だって惑星だって恒星だって命そのものです。
なぜ植物を食べるときは抵抗を感じないのに動物を食べるときは抵抗を感じるのか。それは、人間にとって
「許された食べ物」が植物であるからです。といっても、肉食が許されないと言っているのではありません。
肉食をすればそれ相応の影響が人体にあらわれ、それは人体にとって必ずしも良いものではないというだけです。
食べることやめました、の食べることという表現につっかかっているのも非常に浅はかというか、
このコメント欄にもいる「皮肉屋」とそっくりです。普通に一日三食、肉も魚も野菜もデザートもお酒もという人に比べたら
「食べることをやめた」と言っても言い過ぎではない。そういう面を見ずに、言葉尻だけとらえて屁理屈をこいているようでは、
この著者の方が日々感じているだろう感謝の気持ちとか生きる喜びといったものは到底理解出来ないと思います。
前の投稿への返答(返答日時: 2011/08/27 13:07:31:JST ) beyondさんのコメント:
本当に仰るとうりです。生かされることに感謝し、一木一草に神宿る。ことを信じありがたく食べ物をいただくという心が
あれば 森さんのような徹底した食葉できなくても、生き方と健康の改善できるでしょう。タイトルに文句を付けるなんて、小さいちいさい。
南雲 吉則 (著)
http://www.bookclub.kodansha.co.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2727382
新書: 224ページ
出版社: 講談社 (2011/10/21)
56歳なのに――血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳！！
食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる！
これで甲田式カルトスレが、甲田式健康法スレに変わるといいんだがな。
甲田先生のシワシワはなんとかなりませんかね。
やせるのはいいんだけど、肌がシワシワカサカサはイヤなんです。
稲垣先生は白髪だけど肌が綺麗でした。
あとお弟子の調息の先生。ウソと思うくらいの肌の綺麗さ。見た目も若い。
あれで50歳は信じられない。30くらいかと思った。
稲垣先生のやり方の一番いいのは断食とかをしないのできつくないんですよね。
ハゲは治らないけど膠原病とかは断食なしで治っているみたいですし。
だから自分は稲垣式だと楽なんで今はそっち。ストレスがたまらない。
ハゲは断食それも30日とかを何回も繰り返さないとだめですかね？
はげ治っても甲田先生のようなシワシワカサカサはイヤだし。
朝は白湯とくだものだけで約二ヵ月。
一ヵ月ぐらいから､毎朝普通の便通があるようになったけど、
今朝ガチガチに固いゴルフボールぐらいのが一個出て､それから普通のやつが。
肛門切れそうになったけど､出たら体中を羽根で撫でられてるような気持ち良さ。
それが今も続いてるし､これが体質改善したって事かな。
そうなんですか？
肛門切れそうなぐらいがんばったのに･･･
http://www.global-clean.com/html/akude-minerarubusoku_05.html
>白米の御飯に
>アク抜きした野菜の味噌汁や、漬物さえあれば十分です。
>栄養失調には絶対になりません。
肉体労働者は損だ。
無理のないほどほどの少食なら、誰でもできると思います。
甲田式はだいぶ勉強したし、実践したけど、
べつにそれほど厳密にやる必要はなくて、
欧米型の食事をやめて和食にして、
かつ一日二食くらいにするだけで十分な気がしてきた。
菜食の効果は、肉断ちの効果。
やり方にどこか無理があると疑ったほうがいい。
たとえば玄米食や青汁が合わない場合は結構あるような気がする。
しかしこれは、「ましらげのよね」と呼ばれた白米。「しらげのよね」と呼ばれた七～八分搗き米。
玄米はなかったのね。
基本的に玄米が得られるようになったのは、江戸時代中期に籾磨機が中国から伝来してからだといわれています。
しかし、江戸時代中期以降のの料理書でも、玄米食の記述は見あたりません。
白米の炊飯に比べ、玄米の炊飯は時間がかかり、その分、薪を大量に必要とするため効率が悪かったと思います。
白米から玄米のシフトは、明治時代の末期にかけておこりました。
石塚左玄という軍医が、玄米食を提唱し、それは現在の食養の流れにつながっていきます。
マクロビのはじまり。
玄米食は比較的新しい文化であると云えるかもしれません。
http://macrobi.livedoor.biz/archives/51176417.html
あ？
一般人はいいとこどりでいいんだよ。自分は､朝食､昼食､夕食､その間断食？で水だけ。
食間のお菓子とかジュースやめただけで劇的な体調と外観の変化だよ。
ラーメン､ギョーザなんかを家族みんなで食べたらそれが幸せで健康なんだろうね。
一人だとなんだかね･･･
相変わらずだな ちんた
朝・にんじんりんごジュース４００ グレープフルーツ
昼・全粒粉パン 野菜サラダです。豆腐
夜・バナナ2本
にんじんジュース皆さん飲みましたか。 なんといってもがん予防の横綱双葉山です。
今日は朝休みだったので、ケールの苗を買ってきたよ。
自家栽培だよ がん予防の大関です。
果物は最高の栄養素ビタミンミネラル入ってるよ。
??式の鵜呑みは危険です。全部良いとこ取りでいきましょう。
ファイト！！！
アボカドならいいけど。
生菜食を実践する場合は医師の管理下でやるようにと本に書いてある。
デカい
痛い
1週間になったけど、確かになんか心持ち調子がいいような。
もとから朝食はバナナ一本だったから、朝食抜くのは全然問題ないんだけど
食後3時間前後水分摂らないっていうのがちょっとまだ馴れない感じ。
とりあえず、今ある冷蔵庫の中身が片付きそうな月曜日あたりから
昼食夕食の質を変えつつ量を減らしていこうと思ってます。
人参林檎ジュースなんといってもがん予防の横綱双葉山です。
熱心に甲田式をしてませんが、
それなりの効果が出てます。
カロリーを気にして、肉を殆ど食べないですね。
なんで玄米より白米のほうが歴史が先なんだよｗ
そんなわけないだろ
癌予防なんて思ってる時点で意識の中に癌を埋め込んでるよ
「がん死亡率」最高は青森・最低は長野…地域で大差
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1231652979/
じゃあ結局、健康法ってなんなんだ（笑）
六ヶ所村の再処理工場のせいだろ
平たく言えば誰かの飯のタネだね
やっぱりにんじんりんごジュースでしょうね。
臓器を休めながら、人間に必要なビタミンミネラルをたっぷり補給
バナナは18種類のアミノ酸を豊富に含みます。
糖質もたっぷり
小食、1日断食 たまに1日一食 酵素を消費しない生活 果物青汁
にんじんジュースを飲み。がんばっていきましょう。
我慢せずおいしく食べて健康元気！！。
人参林檎ジュースなんといってもがん予防の横綱双葉山です。
糖質を結構含むよね
ジュースで1本～2本は一気に飲むことになる
食後高血糖が血管を痛めるらしい インスリン追加分泌もすい臓に負担がかかりそう
しまも噛まないで飲むからすい臓に負担がかかりそう
食物繊維が多いけど絞る形式のジューサー使うと繊維は捨てるよね
2008年頃から叩きまくられても未だに住みついている
妄想ニートのかまってチャンだからスルーしてねｗ
http://www.bk1.jp/product/02420222
↓
石原結実著 『老化は「体の乾燥」が原因だった！』 発行年月 ２００７．１
http://www.bk1.jp/product/02747593
石原結実著 『朝だけにんじんジュースダイエット』 発行年月 ２００２．８
http://www.bk1.jp/product/02212024
↓
石原結実著 『「朝だけしょうが紅茶」ダイエット』 発行年月 ２００７．７
http://www.bk1.jp/product/02797035
↓
石原結実著 『朝だけ塩りんごダイエット』 発行年月 ２００９．３
http://www.bk1.jp/product/03084502
体に余分な水分がたまっているとよくないから、
水分のはけをよくするためにニンジンジュースや生姜紅茶を摂りましょうって内容だったと思う。
水分を摂りすぎると逆に処理しきれなくなって乾燥するんだとさ。
起きて水飲んで一回､昼前にも一回､午前に二回便通あったらその日は無敵だよね。
逆に朝食べるとやっとお腹がぐるぐる動き出して出る。
排便をとるか朝断食のほうにするか毎回悩む。
食べずに出ればそれが一番いいんだけど。
宿便
断食小食玄米菜食の指導者の方は腸内に宿便があり、これがすべての病気の原因なので、
断食で宿便を取りましょうと主張なさっておられます。宿便を取るには、3日くらいの断食では無理です。
10日以上の長期の断食を何回も繰り返すことになります。
ほとんどの方が宿便が取れる前に、骨が再生不可能なレベルまで弱くなり、
生命力が無くなり、見た目も枯れていきます。仮に宿便が取れても、
三ヶ月もすればまた溜まりますから、きりがありません。
便は人の忌み嫌うものです。宿便にとらわれますと便に対する潔癖症とでも言いますか、
一日に何回も手を洗う神経症の人のように、便通ばかりを気にするようになります
便通ノイローゼとでも言いましょうか。穀物と野菜中心の食事をしていれば、
多量に便を出すことはそれなりに重要です。
穀物や野菜は未消化の部分が多く、それを便で出さなければいけませんから。
糖質制限していればあまり重要ではないです。たとえどんな食事法をしていても、していなくても、
便通より遙かに大事なことは、呼吸です。呼吸に影響を与える椎間板の詰まり具合
鎖骨 胸骨 心のやわらかさ。
食事法や便通以外の視点を持つ必要があるでしょう。
何かの信者になるなんてごめんだし､いいとこどりをするだけさ。
好きなものも食べて､タバコも吸って､お酒も飲んで規律正しく生きてきたいんだよ。
自分なんて孤独で､それで断食なんてどんな罰ゲームだよ。
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1320629199/227
227 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/11/07(月) 11:06:01.21 ID:SNJ8M4KO0
3月15日 東日本大震災 最新情報 大塚キャスター被災地報告
4月14日 福島県いわき市のアスパラとミニトマトをトッピングした野菜カレー
5月06日 福島県いわき市産トマト
5月09日 福島県産しいたけ
5月12日 福島県川俣シャモの親子丼
5月30日 福島の甘こうじ味噌を使って作った肉じゃが
6月16日 福島県産さやえんどう
6月29日 福島県産スナップえんどう
7月7日 福島県産のほうれん草、キャベツ、トマトを使った冷やし粥を試食。
7月13日 山梨県産の桃の日川白鳳と夢しずくを試食し、それらと福島県産の卵「平飼い地養卵」を使ったケーキも試食。
7月28日 福島県産のしんたまごを使った料理をスタジオで試食。
8月3日 福島県産のつるむらさきを使った料理をスタジオで試食。
8月18日 福島県産の「あかつき」と「あづましずく」を使った料理をスタジオで試食。
自分も朝食とるけど､朝食前に出たり朝食後に出たりいろいろだよ。
朝食の時間を7時だとすると､6時30分起きでは出なくて､
6時前起きだと朝食前に出て､昼前にも出る時があるね。
渡辺さん自身の霊体と俺の霊体が交流したらしく、身体の状態のこことこことあっこが悪いと言われた。
その後、この甲田の本を持ち出し、断食やってみろと言う。
はぁ…で済ませたけど、働いてりゃ何日も断食なんかしてる暇ないよ。
回転式は、昔から言われている低カロリー高タンパク食の焼き直し、つまらんｗｗｗ
http://www.gan-pro.com/public/cancer/hemat/acute-lymphoid-leukemia.html
４）白血病の原因と予防
急性リンパ性白血病の発症にかかわる原因として、被ばく者での発症率が高いこと、
電離放射線やベンゼンの暴露が関連することが報告されています。
持病の病気が悪化して心臓止まりそうになったりするわ
まさかこれも好転反応とかじゃないよな だったら危険すぎる
少食が安全だわ
朝起きた時と食間に水を飲む。でも一日2㍑も飲まない。
朝食はたまに旬のくだものだけ。
タバコの本数増えそうになったら片鼻呼吸。
股割り。
二週間に一回散髪。
風呂は熱めを二度入り。半身浴より時間がかからず汗もよくでる。
健康食品は飲まない。
歯の矯正。
休むも相場。
http://www.kaiten.jp/syokuji/dannjiki.html
ネットや書籍には断食・小食の良いことばかりが書かれています。
ここには大きな情報の偏りがあります。
アマチュアの側から見ていきましょう。例えば体脂肪45の男性。
ここまで体脂肪が増えるのはかなり糖質を摂取しています。
体脂肪45以上で大きな病気がないなら、生まれながらに健康に恵まれて体力のある人でしょう。
いままで食べ過ぎていますから、断食・小食でとても効果が出ます。
こういう経験からアマチュアの人なら、
他の人も断食小食で健康になると誤解なさっても、しょうが無いかもしれません。
胃弱なアマチュアの人が小食で体調が良くなるケース。
断食小食実践の人に多いケースですが、それがすべての人に通用はしません。
胃弱の原因の多くは糖質です。（他は鎖骨 頸椎から胸椎上部の椎間板の圧迫など）
その根本原因を変えずに、断食小食に頼るのはポイントがずれていないでしょうか。
断食小食では、場限りでしか無く、根本的に胃が丈夫になることはありません。
糖質を制限して蛋白質を取らないと胃の粘膜は回復しません。
胃弱・食欲不振の人は、食べられないという劣等感があります。
以下は私の体験談です。子供時代、食欲というものがほとんど無く、とても痩せていました。
親に「食べないと健康になれない」と無理矢理食べさせられてきました。
食べるのが嫌でしょうがなかったです。食事の時間は苦行でした。
そういう人が断食小食の思想を知れば、これこそ自分の求めていたものと、喜ぶでしょう。
http://www.kaiten.jp/syokuji/dannjiki.html
糖により弱った胃腸ではタンパク質をうまく吸収できません。
胃弱は糖質により胃腸の粘膜が弱くなることが原因ですが、
弱くなった胃腸はその原因の糖質には反応を起こさず、
コーヒーや香辛料や冷たいものやタンパク質に反応を起こします。
そこで肉やコーヒーは体に良くないと判断なさいます。
断食・小食の人はほとんどが玄米菜食に人だと思います。
私もベジタリアン時代はそうでしたが、肉食に対する生理的な嫌悪が生まれます。
タンパク質はなくても生きていける、穀物のタンパク質で充分だと考えたくなります。
確かに、生きていくだけなら穀物からのタンパク質だけで充分です。
ですから、十年、十年ベジタリアンでも、断食小食生活でも、タンパク質が必要だとは考えません。
ところが、5年ほど高タンパク食、糖質制限の回転式食事法を続けると、
タンパク質が多いことで、どれだけ生命力、骨の強さ、体の温かさ、
活動力、免疫力に差が出るかわかってきます。
両方を徹底して5年くらいやらないとわかりません。机上では何も解決しません。
http://www.kaiten.jp/syokuji/dannjiki.html
やがてこういう人々の中に「すべての病気は食べることが原因である」
「食べることは悪である」
「食べなければすべての病気は治る」
「食事する人間は嫌らしい。 特に肉食は嫌らしい、汚らしい。」
「人間は食べなくても生きていける」
「餓死すると思うから餓死するのである」
という極端な思想が生まれます。生き物を育てたことがある人は、こういう考えにはまずたどりつかないでしょう。
ネットや本の情報だけを信じ、頭が一人歩きしています。
ネットはとても役立つものですが、こういう人々が増えてきたことは、とても怖いものを感じます。
実際に不食の人がいるでしょう。青汁だけで生きている人もおられるでしょう。
ビルの壁をラクラク登れる人がいるように。大事なことはあなたが出来るかどうかです。
数億人に一人の人が出来ても意味がありません。
食事への嫌悪を持ちつつも、食欲は消しがたく、ご自分のなかで矛盾が起きます。
体は食べたがり、思想は食べてはいけないと考える、その葛藤の中で、
断食・小食へのあこがれがエスカレートし、断食・小食をしている人をエリート化していき、
そこに自分の理想像を描く。食事している人への憎しみがどんどん高まり、
断食・食事法の効果を過剰に表現します。「長期断食しても筋肉質だ。」・・・・・などです。
http://www.kaiten.jp/syokuji/dannjiki.html
私はかつてヨガの指導者でしたので、
友人・知り合いの中に本格的な断食・小食・玄米菜食の実践者が多くおります。
そのうちの数名は指導する立場の人たちです。
若かりし頃、彼らも健康で美しかったです。
数十年後どうなったか。
私は実際に見てきました。
詳しくはここには書きませんが、
私がいまお勧めていることは、それらの結果を見てのことです。
http://www.kaiten.jp/syokuji/dannjiki.html
男性体脂肪35以上 女性体脂肪40以上
どうぞ苦しくない範囲で、自由に断食・小食をおこなってください。
（やらない方が良いですが、悪影響は少ないです。もちろん糖質制限の方が遙かにお勧めです。）
男性体脂肪10以下 女性体脂肪20以下
断食・小食で骨が（つまり生命力が）数十年分も老化する可能性があります。
どうか、ご自分の命をお大事に。長期的視点でお考え下さい。
私はここで断食・小食の人たちを批判したいのではありません。
自分の断食経験から骨を弱くしたこを反省し、
同じ誤りを皆様に繰り返していただきたくないだけです。
医師の指導する断食の病院でアトピーを治したある女性。
食事を再開すると（玄米菜食）、またアトピー再発。
今度は自宅で断食。その繰り返して歩行困難になるまで、やせ細り、体力が無くなりました。
回転式食事法（糖質制限）に変えて数年。
いま彼女はビルの清掃の仕事をするところまで体力を回復。
アトピーほぼ完治です。
南雲医師や春山茂雄はかなり若く見える。
教祖自ら？
８２－８４は説得力あると思う。
でも、いちかばちか、素人療法をやってみるっていうのもありかもしれない。
俺も長期断食は失敗して健康を害した経験がある。でも、指導者につかずに自分でやった
ので自分の責任だから、納得できる。だからまた懲りずに、今度は断食坐禅てのを
やってみようかとも思っている。
今は、ためしにマラソンをやっている。月２００Kｍを走る。こんな馬鹿げたことは、
トンデモないとおもっていたが、やってみると中毒になりそうなほど気持ちがいい。
小食でも調子はよくなったが、マラソンをすると、そんなのは目じゃないほど、無茶苦茶
調子がいい。馬力が100倍上がった感じがする。全然ばてなくなった。
マラソンも限度があって、月に５００Kmも走る人がいる。そういう人の中には赤血球が
つぶれて貧血になる人もいる。ランナーの貧血は有名らしい。
寛平は毎日５０K平均走ったというから、少なくとも月に１０００ｋ以上は走っている
だろうな。 まあ人間の限界はよくわからんということだね。
だってジャックマイヨールが素潜りで７０ｍを超えたころは、科学的には５０ｍ以上は
無理と言われていた。彼は１００ｍを超えたし、今は１３０ｍくらいが最高記録じゃない
だろか？
キャベツジュースです。パワーが違います！
東の横綱 にんじんジュース がん予防の横綱双葉山
西の横綱 キャベツジュース がん予防の横綱千代の富士です。
でも回転式の食事は厳しいよ。 自分はいつも冷蔵庫を開けて何か食べ物はないかと探してたよ。
満腹感が持続しないからね
回転式の指導は運動をあまり指導しないから片手落ちだね
背骨の調整をするために集客を狙っているのかな？
糖質が食事の7割くらい占めていた大分前の日本人は糖尿病が少なかった
運動量が多かったからでしょう
糖を運動で消費することにもっと注力した方が実践しやすいでしょう
>>88
マラソンで糖質を効果的にエネルギーに変えることができているのでしょう
ありがと
寝る前に覗いてよかったよ。早速明日やってみる。
長期断食ってどのくらい？
２週間ぐらい？
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