ベジタリアン part41 【菜食】

1 ：11/11/24 〜 最終レス ：12/01/08

ベジタリアンの分類
●ビーガン（vegan）：動物性食品を厳格に避けるベジタリアン
●ラクト・ベジタリアン（lacto-vegetarian)：製品を摂取するベジタリアン
●オボ・ベジタリアン(ovo-vegetarian)：卵および卵製品を摂取するベジタリアン
●ラクト・オボ・ベジタリアン（lacto-ovo-vegetarian)：製品や卵を摂るベジタリアン
●ペスコ・ベジタリアン（pesco-vegetarian)：魚介類を摂取するベジタリアン
●ポゥヨゥ・ベジタリアン(pollo-vegetarian)：鳥の肉を摂取するベジタリアン
　　　　　　　　　　『ベジタリアンの医学』蒲原聖可著　平凡社新書による
肉だけ食べないペスコ・ベジタリアンを、デミ・ベジタリアンとも言う。
前スレ：ベジタリアン part40 【菜食】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1315295508/

2 ：

●ダイエタリー・ヴィーガン (Dietary Vegan)
ヴィーガンと同様に、植物性食品の食事をするが、食用以外の動物の利用を必ずしも避けようとしない。
●オリエンタル・ベジタリアン（Oriental Vegetarian）
仏教系菜食主義者
五葷（ごくん。にんにく、にら、らっきょう、ねぎあるいはたまねぎ、あるいは浅葱）を摂らない。食用以外の動物の利用を必ずしも避けようとしない。
●フルータリアン (Fruitarian)
果食主義者、果物常食者
植物をさない食品のみを食べる（リンゴの実を収穫してもリンゴの木は死なないが、ニンジンは死んでしまう）。収穫しても植物自体をさないという考えに基づいて食物を食べる人々。
●リキッダリアン（liquidarian)
液体状（liquid)のものしか摂取しない。
●ブレサリアン(breatharian)
あらゆる食物、水すらも摂取せず呼吸（breath)のみで生きている人。
科学的根拠は不明。
●キチベジ（kitibeji）
キチガイベジタリアンの略称

3 ：

●キチベジ連呼厨（kitibeji-renkochu）
キチガイベジタリアンにすかさずレスを返さないと気が済まない
スルー能力ゼロ、キチベジとの掛け合いでスレが止まる

4 ：

注意
このスレのテンプレは>>1のみです。
「キチベジ」発言をする荒らしはスルーしてください。

5 ：

ブロッコリーを食べると口内炎がはやく治りやすい

6 ：

>>3はベジタリアンの分類に入らないので書く必要ないよ。
>>1>>2がテンプレでいい
あとキチベジの説明は具体的に書いた方がいいと思う

7 ：

＞肉食の成りすましでしょw
給食だのの話が出たとたん馬鹿みたいに肉食がわいてきたなw
諫められたら逆ギレか…
言っとくけど子供には菜食させないベジも多数いるぞ？
何かにつけて他人を口汚く罵るキチベジ連中は退場願いたいね、動物愛護や宗教目的のベジも同じ。

8 ：

>>7
わざわざ前スレの俺のレス持ってきてまで必死すぎw
身体や内臓の成長過程にある子供に繊維がなく発ガン性たっぷりの肉食がいかに危険か理解出来てないみたいだね
学校給食全体を菜食中心にしようなんて言ってないんだよ、弁当が普通になる高校生ぐらいまでは親が子供に極力肉食をさせない努力はするべきだろ
成長期に肉食させないと身体が正常に成長しないとかソースあんのか？
高校生以降は本人が望むなら肉食を止めはせんよ
お前は子供はおろか結婚も無理なんだから心配ないだろw
奇跡的に授かる機会が訪れたらお前のベイビーにガンガン肉食させたらいいじゃんw

9 ：

スルースキルが足りない

10 ：

お前ら朝食どうしてる？
俺は半日断食で食わない方が健康的かと思ってるんだが

11 ：

お腹が減らない時は無理に食べないで飲み物のみ。
今日はお腹ちょう減ってたから朝から海老芋のからあげ作った！
>>8
その人ずっと粘着でいる可哀想な人だから、レス返さないほうが無難
自分は正義と思ってるから独善的で何言っても無駄なのよ

12 ：

＞お前は子供はおろか結婚も無理なんだから心配ないだろw
そんな事言うからキチベジ認定されて荒れるんだろ
＞身体や内臓の成長過程にある子供に繊維がなく発ガン性たっぷりの肉食がいかに危険か理解出来てないみたいだね
「子供に肉は害悪」とかデタラメ書いてるけど実際に給食で使われてる動物性食品の質や量を理解できてないみたいだね
＞弁当が普通になる高校生ぐらいまでは親が子供に極力肉食をさせない努力はするべきだろ
そんな努力は不要、給食のメニューで充分
＞自分は正義と思ってるから独善的で何言っても無駄なのよ
だから菜食に正義と悪とか持ち込んでる独善的なベジタリアンは誰だよ…

13 ：

>>9
>>11
すみません。以後スルーします
9年間も強制的に牛飲ませ続けて肉を食べさせ続ける学校給食は異常ですね。
以後肉を食べさせ続けさせる為の刷り込みのようなものでしょう？
思春期にニキビやアトピーに苦しむ子供は食事が原因でしょうね

14 ：

>>13
肉や魚はまだわかるとして、牛だけは本当におかしいよ
学校給食の牛は児童虐待
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/edu/1184092703/

15 ：

＞9年間も強制的に牛飲ませ続けて肉を食べさせ続ける学校給食は異常ですね。
異常なのは動物性食品を排除すれば健康と考える人です。
＞肉を食べさせ続けさせる為の刷り込みのようなものでしょう？
菜食の刷り込みを主張する人が何を言ってるのかとｗ
＞思春期にニキビやアトピーに苦しむ子供は食事が原因でしょうね
なんで原因を食事に限るのか…それに菜食であってもアトピーは発症しますよ？

16 ：

>>14
＞牛だけは本当におかしいよ
現在は牛ナシが選択可能な自治体も多い、もし心配なら学校に問い合わせしてみるといい
問題視してる意味とは違うだろうけど「体に合わない」と言えば対応してくれる

17 ：

朝はホットレモネードうまー
時間があってお腹がすいてたらマフィンとか焼く
卵製品ぬきで美味しい

18 ：

前スレ>>588
＞こっちはボランティアで処分待ちの犬や猫を新しい飼い主に紹介してる
動物愛護や反捕鯨関連の発言者をキチベジと罵っている背景には、
自分こそが真のアニマルライツだという自負があるんでしょうね。
私は処分される動物の持込を減らす自覚を世間に促すことが重要だと考えます。
そのためには動物愛護を熱心に説くのも一つの手段と考えていますが、
それをここで行なうのはスレチです。

19 ：

それ別人だよ。

20 ：

テレビの肉食推進っぷりは凄いよな
あれはマインドコントロールしてるのか、それともネタがないのか…

21 ：

>>19
＞それ別人だよ
別人って誰と？意味が分かりません。

22 ：

>>10
一日一食で行けることを発見して食費が大幅に下がった
そういえば、京本政樹も１食しか食べないらしい
そして何より体が軽い

23 ：

葬られた第二のマクガバンレポート、
読んでみようと図書館で検索したら７件も予約はいってた
買うか迷うな。読んだ人いる？
＞「栄養学のアインシュタイン」と称される世界的権威が史上空前の疫学大調査をもとに著わした、衝撃の事実。
＞全米の医学界・栄養学界・製薬業界を震撼させた、歓迎されざるベストセラー「THE CHINA STUDY」(ザ・チャイナ・スタディ)完訳!
＞本書によって覆された「常識」の数々
●「ガンの進行は止められない」という常識
●「動物タンパクでなければ大きくなれない」という常識
●「カゼイン(牛タンパク)で健康になれる」という常識
●「コレステロール値の低い人には肉をすすめる」という常識
●「良質=体に良い」という常識、などなど。(本書より)

24 ：

>>21
キチベジと言ってる人は１人じゃないって事

25 ：

ひとりの人が携帯とPCで使い分けしてた場合は？

26 ：

宮本早苗さん（仮名・３８歳）夫／息子１人「息子はマクロビ弁当持参！パパは栄養失調で
病院送り。内部被曝よりも怖い、マクロビアンママの食生活」
http://www.zakzak.co.jp/zakspa/news/20111112/zsp1111121027000-n1.htm

27 ：

>>25
それは書き込み者全員に言える話です
スレ違いだと理解しながら動物愛護の話を持ち込む理由が全く不明
＞私は処分される動物の持込を減らす自覚を世間に促すことが重要だと考えます。
＞そのためには動物愛護を熱心に説くのも一つの手段と考えています

28 ：

しかしこのスレに来る荒らしは動物愛護の話を始めるとすぐにキチベジとか言い出すが屠場の動画見てどう思うんだろう
何とも思わないのだろうか…？
別にこれ見て肉食やめても何も問題じゃないと思うんだが…

29 ：

>>27
＞スレ違いだと理解しながら動物愛護の話を持ち込む理由が全く不明
逆です。
動物愛護の話を出してそれはスレチだと言ったのです。
キチベジ発言者の正体が実はアニマルライツと分かったので、
彼のボランティア活動と矛盾しており、
スレ荒らしをやめてほしかっただけです。

30 ：

もともと２年くらい四つ足は食べてなくて
１ヶ月ほど更に徹底して卵製品、かつおだしも化学調味料もなしで
過ごしてみたらものすごく調子よくてお腹もぺったんこだったんだけど
今、もとの一般食に戻したら近年まれに見る便秘で体が重い。
いきなりはよくないね。また徐々に排除していくわ。

31 ：

>>28
ここは健康ベジスレなので動物愛護の話題は別スレでお願いします
>>29
でも話題にしてる時点で同類ですよね？
スレ違いだと認識してるならそれくらいで止めたほうがいいかと思います

32 ：

>>31
＞でも話題にしてる時点で同類ですよね？
キチベジ発言者と私は同類ではありません。
キチベジ発言者と同類なのは、同じようにキチベジ発言をする人です。

33 ：

お前らがキチベジって言ったかどうかなんてどうでも良いよｗｗｗｗｗ
別な所でやってくれ

34 ：

便秘なおしてよう！
お腹がパンパンダよう！

35 ：

皆さんのベジ歴ときっかけと１週間の献立教えて下さいな(人∀・)

36 ：

一週間は覚えてないので最近つくって食べたもの
豆たくさんトマトスープ、オニオンスープ、豆コーンスープ、みそ汁
里芋の田舎煮、ブロッコリー豆クリーム煮、みそおでん
山芋の塩昆布炒め、車麩ピーマン炒め、豆苗きのこ炒め、野菜の素揚げ
アボカドサラダ、大根サラダ、海藻サラダ、ベジカレー、ベジシチュー
昆布の佃煮、金時豆の煮豆、大豆の煮豆、紅ショウガ
おやつにりんごやみかんバナナ、手作りマフィンやパウンドケーキにナッツを入れて
あぶら採りすぎかも？

37 ：

見直したらすごい普通でわざわざ書くほどではなかった、すまん
大根カレーや塩麹炒め、レンズ豆煮込み、れんこんポン酢などが最近美味しかったです

38 ：

メニュー関連はレシピスレでお願いします

39 ：

メニューはレシピじゃないし。

40 ：

板に即して健康についてふれますと、ここ２週間くらい上記のメニュで体調は普通だ。
変化は紅茶に砂糖を入れなくても飲めるようになったこと。

41 ：

ペスコだけど
市販品のフィッシュハンバーグで、
いわゆる魚を一切使わずに、イカのすり身のみを使ったハンバーグの食感が
獣肉ハンバーグと似てるので驚いた。
つなぎは全部植物性のもの。

42 ：

>>36-37
ありがとうございます、凄く参考なります
ベジ始めてまだ27日目ですが料理や買い物が凄く楽しい ��(*´∀｀*)
電子レンジの栄養価破壊の是非については皆さんどんな見解でしょうか？
電子レンジシリコン調理機主力なんで気になります
ヘルシオを購入しようか迷ってます。

43 ：

>>42
いえ、自分も日が浅くてあんまりバリエーションないっす
おいしい料理ができたらレシピ板ベジスレに書いてくれると嬉しい
レンジはあんまり使わない、パンや焼き菓子をオーブンで焼くのみ

44 ：

>>39
健康とは無関係な料理メニューの話はレシピスレって意味です。
「〜を作ったら美味しかった」
のようなレスが前スレから散見されてますので。

45 ：

>>36
＞パウンドケーキ
太るよ。
マーガリン使用ならトランス脂肪酸もあるな。

46 ：

>>45
名前の由来見たらバター、卵、砂糖を１ポンド使ってるからなんだね。
知らずに四角いケーキのことをさして使ってたわ
作るのはマクロび風の卵も製品も使わないやつ。
それでも太るぞ！マーガリンはずっと食べてない

47 ：

普段菜食なのにバイキングに誘われて脂っこいものと甘いものばかり食ってたら気持ち悪くなったでござる
普段の食事で耐性みたいなものがあったりなかったりするのだろうか？

48 ：

菜食で味覚が鋭敏になってる
っていうか自然な状態に戻ってるって感じ
バイキング楽しいよね

49 ：

肉を食うと鈍る。砂糖も。あと腹がパンパンになるまでの満腹も良くない

50 ：

ビタミンＤ不足は病気を増やし寿命を縮めるので、
これからの季節、ビーガンは気をつけた方がよい。
食事から摂るならキクラゲがダントツ。

51 ：

【話題】 肉を多く食べると大腸がんになるリスクが高い…８万人調査で裏付けられる
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1322453776/
肉を多く食べる日本人は大腸がんになるリスクが高いことが、
約８万人を対象にした約１０年におよぶ国立がん研究センターの追跡調査でわかった。
同センターが２８日、発表した。
牛や豚などの赤肉を食べると大腸がんのリスクが上がることは、世界がん研究基金と
米がん研究協会が報告していたが、今回の大規模調査で日本についても裏付けられた。
岩手や長野、茨城、沖縄など９県在住の４５〜７４歳の男女約８万人を対象に、
１９９５年から２００６年まで追跡調査した。このうち大腸がんになった１１４５人（結腸がん７８８人、直腸がん３５７人）について
肉類の摂取量との関連を調べたところ、摂取量と結腸がんに関係がみられた。
男性は、肉類全体の摂取量が最も多いグループ（１日当たり約１００グラム以上）のリスクが、
最も少ないグループ（同約３５グラム未満）の１・４４倍だった。
女性でも、赤肉（牛と豚肉）の摂取量最大のグループ（同約８０グラム以上）が、
最少グループ（同約２５グラム未満）の１・４８倍に上った。
調査をまとめた同センター予防研究部の笹月静室長は「大腸がんの危険因子として最も重要なのは飲酒と肥満だが、
食生活では肉類を過剰にとることを控えたほうがよい」と話している。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20111128-OYT1T00389.htm

52 ：

この本オススメ！菜食主義とかベジタリアンとか全然出てこないけど、
著者自身がベジタリアンで、50代だけど30代に見えるよ（体内年齢もみたいな）
『50歳を超えても30代に見える生き方　「人生100年計画」の行程表』
http://amzn.to/sobmHD

53 ：

>>44
他人のレシピに健康チェックを入れて、レシピ板では
スレチだと言われたらタライ回しになるな。

54 ：

高脂血症の人はベジタリアンになれば、命は延びると思う。勿論完全動物性食品禁止の
ヴィーガンだけれどもね。１日のカロリーを平均値以下にもっていくべきだ。それまで
動脈硬化が進んでいたからだ。しかし過度のカロリー摂取拒否は恐ろしい病気を起こす。
がんだよ。

55 ：

「菜食スレ」なんだから料理の話題がでてもいいじゃんね
肉のレシピや何十レスもメニューばかり羅列してるならともかく。
ちょっと鉄分不足っぽいんでお茶をしばらく控えてみる。
かわりにコントレックス飲むぞ。500mlで牛瓶１本分のカルシウム！

56 ：

健康に関係ない料理関連の話題を語りたいならレシピスレで。
動物愛護や宗教系菜食の話題がスレチなのと一緒です。

57 ：

>>55
＞「菜食スレ」なんだから料理の話題がでてもいいじゃんね
もちろんOK。
ただし健康板だから、問題点があれば指摘されるからそのつもりで。
レシピ板で指摘したら、【板違い】だもんなｗ

58 ：

>>57
問題点を指摘されるのは自分のためになるしありがたい。じゃんじゃんやってくれ
しかし
>>56健康に関係ないって、健康的に菜食生活を送るには豊富なメニューがあればあるほど
良いと思うんだが。日が浅い人の「お！美味そう作ってみよう」という動機付けになるし。

59 ：

>>52
外見すげーな！

60 ：

>>58
＞「お！美味そう作ってみよう」という動機付けになるし。
料理関連の話題はレシピスレをご利用ください

61 ：

>>42
ちょうど今月から始めたんだね
ベジ料理楽しいよねー！

62 ：

善悪云々と食事メニューに関する事がスレチならここは何を語るスレなの？

63 ：

>>62
なんでもかんでもケチを付けて菜食の効果が広まるのを防ぎたい人がいるんじゃないかな
食事メニューがスレチなわけが無い

64 ：

>>63
あ〜なるほど〜w
自分は家族友達共に周りにベジが皆無だから食事や善悪云々の話は聞きたいです
もちろんこのスレのベジの先輩方々の意見限定です
少しでも肉食の害やら語り出したら肉食がわいてきて鬱陶しいですね
前スレでS&Bの植物性カレー粉の情報でカレー食べれるのも知る事が出来ましたしレシピや食事の話題は楽しいのでご勘弁いただけたら幸いです
レシピ板は上級者さんの集まりみたいな感じで少し敷居が高く感じたので

65 ：

>>64
レシピ板は敷居高くないよ
たくさん書き込んでよ人少ないし
こっちのスレはメニューやその効能、栄養など
レシピ板はそのレシピの詳細な味付けや分量など書いてくれたらいいよ

66 ：

ここは健康板のベジスレです。
健康に関係のない菜食料理の話題はレシピスレでどうぞ。

67 ：

>>62
健康視点からの菜食を語るスレです
>>63
＞ケチを付けて菜食の効果が広まるのを防ぎたい
違います

68 ：

>>67
スレ違い等は一切無視。放置。またはNGWord等で対応してください。
健康に関する書き込みをしていない貴方もスレチです。

69 ：

では健康視点ということでピノレン酸をとるべく松の実を調理した。
ネットで拾ったレシピだけど
低温の油でゆっくり熱した松の実に白ネギみじん切りを入れて缶詰のコーンを混ぜる。
塩で味を整えて完成！松の実10g、ねぎ5cm、缶詰半分くらい。
＞脂質が全体の70％以上を占めますが、そのほとんどが不飽和脂肪酸なので、血中のコレステロールを下げてくれます。
ピノレン酸という他にはない特殊な脂肪酸が多く含まれているのも特徴です。鉄、銅、亜鉛、マグネシウム、カリウムなどのミネラルもたっぷり含みます。
ビタミンでは特にビタミンB1と Eが豊富です。ビタミンB2、B6も含みます。松の実には、健脳効果や白髪予防の効果もあると言われています。？？

70 ：

＞食事や善悪云々の話は聞きたいです
健康視点に関係ない菜食メニューの話題はレシピ板へ、動物愛護・反捕鯨等の話題は他スレでお願いします。

71 ：

>>68
＞健康に関する書き込みをしていない貴方もスレチ
そう思うのならスルーしましょうよ

72 ：

>>70
オマエ、いつもキチベジ、キジベジ言ってる荒らしだろｗ
正体バレバレだぞｗ

73 ：

>>72
みんなわかってるから手を触れちゃいけません！

74 ：

必須脂肪酸を効率よくとるにはごま油とオリーブオイルどっちがいいんでしょうか？
えごま油がいいみたいだけど、近所のスーパーに置いてないので(´；ω；｀)
皆さんどんな油使ってますか？

75 ：

>>74
オリーブオイルは火を入れずかけるのはとても良いけど加熱すると酸化損傷を受けやすいらしい。
炒め物には、コメ油とかどやの純白ごま油使ってます。
パンやお菓子には湯洗い圧縮絞りの菜種油を使ってる。
亜麻仁油ほしいけど高い

76 ：

>>75
オリーブオイルは炒め物には向かないんですね、しばらくはごま油使おうと思います、ありがとうございます。

77 ：

>>76
ちょっとggったら、エクストラバージンオリーブ油が加熱に向かないだけで
普通の半精製のものなら良いのかも？
パスタとかはオリーブオイルで食べるよねぇ
調理油としてココナッツ油が一番熱による損傷に耐えるらしい。
ラウリン酸

78 ：

>>77>>78
不毛な争いは余所でどうぞ

79 ：

どう見たら争ってるように見えるんだろ？w
質問→回答→感謝→補足であってますよね？w
しかも安価ミスってるしw
肉食＝統失説の証明w

80 ：

>>79
そうやってかまうからここを自分の居場所だと思ってしまうんだよ。
考えてみてください、一日中書き込んでるんだよ？前スレもこのスレもずっとだよ？
しかもどこかに突っ込みどころのある、誰かが絶対レスを返してくれるような書き込みの仕方。

81 ：

なんか煽ってるみたいになったけどそうじゃなくて
要は、キチベジ発言の人は寂しがりやなので追い出そうとしたりせずに
彼の特徴のあるレスも楽しんでいきましょうということです。
あと自分>>77だけど、ネット回ったらスモークポイントっていうのが指標としてよいかと。
成分が破壊されてしまう温度。
エキストラバージンオリーブオイルが105〜200℃
オリーブオイルが200℃あたり、らしいです。
素人がネットで読んだだけなので詳しい人がいたら補足お願いします。

82 ：

前から思ってるけど、ここはベジタリアン総合スレとして何でもありでいいと思うよ。
環境・倫理含めて全ては健康に結びつくしね。細分化させるのは不自然だし、人口も少ない。
以前、生活板にもベジスレあったけど、その方がいいのかもしれないけどな。

83 ：

ゴマ油はあまりフライパンに焦げ付かないし、サラサラしてて血管にも良さげ
ただ値段が高い

84 ：

>>82
総合ベジスレは荒れるだけだと思う
>>79
前スレ最後でも下品なベジがいると書いてた人がいたけど本当だね

85 ：

>>82
賛同じゃ
うどんを麺つゆではなく、しょうゆ＋ごま油のずりあげで食べるとうまいよ。
ねぎ、ごま、七味、なめこ、みょうが、しそ、などお好きな薬味で。
ごま油は体に良い

86 ：

［ニュース速報］肉を多く食べると大腸がん　お前ら完全脂肪
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/news/1322612725/

87 ：

ーをやると前立腺肥大症になるんじゃなくて、ーとコレスレロールが合わさって
前立腺肥大症になると言う研究報告を読んだことがある。実際に２０代から前立腺肥大症にな
って、放尿後にも残尿感がある人もいると思うよ。肉食を成長期にやりすぎた人達だよ。

88 ：

昔から動物性アレルギーで、体調壊してるとき動物性のものを摂取したり動物とスキンシップすると蕁麻疹でてたんだけど
近年ド派手に体調壊してから一切肉を受け付けなくなってしまった
なりたくてなったわけじゃないから肉も食べたくなる時があったけれど、
サッパリした鳥肉あたりなら食べれるけど、牛や豚食べると翌日気分よくないから、
最近は一切口にしてません
外出先でタダの偏食と思われるのがしんどいし、アレルギーうんぬんの話はもっと面倒だから手っ取り早く菜食主義名乗ろうと思うんだけど、
魚は食べるからこんな私はペスコベジタリアン？

89 ：

http://www.kintorepower.com/%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E6%AF%94%E8%BC%83/

90 ：

>>88
卵、製品をとるかどうかでまた変わるらしいけど
そんな細かいベジ用語って浸透してないからただの外出先（料亭の予約とか？）なら
お魚は食べれるベジタリアンです、で良いとおも

91 ：

略してペスクタリアン。
ペスコともいう。

92 ：

よつ葉のチーズ、200g440円は高いな。

93 ：

>>92
レンネット無使用のチーズはもう嗜好品の域だよね
トマト食べる時に一緒に食べたくなるけど通販利用してまで食べたいものでもないしなぁ〜

94 ：

>>93
よつ葉チーズを置いてる店はやっと見つけたけど、送料ナシでも高いよね。
ちょっとググってみるとQBB・雪印はレンネット使用で、
クラフトは下記の通り
・クラフト クリームチーズ　　レンネットを使用しておりません。
・クラフト パルメザンチーズ　　微生物由来
・クラフト モッツアレラ　　子牛由来

95 ：

ラクトベジ１ヶ月経過記念カキコ！
昨日ベジ始めてから初めての目玉焼きを食べて後悔する夢を見ましたw
禁煙してる時に見る目覚めてほっとするあの嫌な夢だった
半熟目玉焼きに塩コショウと醤油が異常に食べたくなってて今初めて葛藤してます
牛丼や豚カツや焼き鳥より目玉焼きを欲してる自分カワユスな〜w
ペスコもオボもベジじゃねーだろw動物性たんぱく質食べてるしwが持論なんでひよこを食べるのを気合いで我慢しますw

96 ：

魚介エキスとかつおぶしエキス使ってないキムチ見つけた〜(*ﾟ∀ﾟ*)
「名も無きキムチ」全然辛くないけど美味しい♪
ピーマン赤パプリカ人参じゃがいも玉葱もやししそとS&Bのカレー粉使ったドライカレーを毎日食べてて飽きてきてたから嬉しい��(*´∀｀*)

97 ：

健康と関係ない菜食料理の話題はレシピスレでお願いします。

98 ：

>>97
http://info.2ch.net/before.html
よくお読み頂いて、最低のマナーをご理解下さい。

99 ：

>>73
健康板の趣旨に沿った書き込みをお願いします。
健康に関わる菜食の話題であれば問題ありません。
「〜が美味しい」といったレベルの話はご遠慮ください。

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