ガリガリ脱出プロジェクト part54

1 ：12/01/07 〜 最終レス ：12/01/08

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要
※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html
個人的な意見。
太るためには、まずは医者にかかり消化器官などに異常がないか調べてもらいましょう。
前スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/

2 ：

乙

3 ：

乙
筋トレすると男性ホルモンでて骨格でかくなるってマジなん？
高１です
ぜんすれで胸囲７８って書いた者です

4 ：

筋トレで男性ホルモンが出るのはホント
男性ホルモンによって骨格がデカくなるっていうのは半々
骨格は遺伝等が大半
体質的に男性ホルモンが強い人の骨格はデカイかもしれないけど、筋トレで出る男性ホルモン程度では骨格に影響は殆ど無いと思う
ただ、何もやらずに嘆いているより筋トレ、食事、休養を意識して生活した方が良い

5 ：

そっか
とりあえずやってみる

6 ：

エグザイルのトレーニング激しかったわ。事務通わないとあんなの無理だ。
３日坊主で信念が始まった。

7 ：

しまるけど太らんってわかる。
腕立てが簡単にできたり重いもの運べたりするが肥大しない。
この肥大が目に見えればモチベーション上がるのだが。
いじめられっこガリひょろひょろだった武蔵はどうやって大きくなったんだろうか？

8 ：

筋肉痛にならないと筋肥大しない？
http://www.digioto.net/boxing/archives/000417.html
●質問者：ムるムるさん
一応1日置きぐらいに筋トレをやっているんですが最近筋肉痛になりません。
筋肉の維持は出来ていると思うのですが、筋肉痛にならないと
筋肉って大きくならないものなのでしょうか？
●解答者：翔さん
まず、筋肉を肥大化してつけていくためにはどれだけ筋肉を追い込んで
バーンを味わい。最終的に筋肉をパンパンの状態にしたパンプアップを
どれだけ引き出せるかで決まる
筋肥大の場合、一番重点を置いて行わなければならないことは
パンプアップなんですよね。だから肥大化の場合ならパンプアップを
引き出せるかが最大の課題になるわけです。

9 ：

〜現在のアメリカの食事〜
http://siva.cc.hirosaki-u.ac.jp/center/jissen/2001/group1/contents/2-6-1.html
アメリカ人の好きなものといえばこってり系、つまり肉製品、バター・チーズなどの製品で、
これらは日常の食生活に欠かせません。主食はおもに、パンやシリアルで
肉が中心の料理が多いようです。一般的なのはやはりサンドイッチやピザ、パスタ、サラダ、
ハンバーガー、メキシカンといったところです。
（1）量が多い！：　上の写真からもわかるように、想像を絶する量です。
それを彼らは平らげ、その他に巨大なデザートまでも追加して食べます。　　　　　　　　　　　　　　
（2）甘い：　甘い食べ物の甘さはこれもまた半端じゃありません。マフィンや
ドーナツなどは食べると溶けきっていない砂糖がじゃりっと音をたてたりします。
（3）野菜が少ない：　日本でも外食すると野菜は不足しますがアメリカでは不足の程度が
違います。下手するとハンバーガーに入っていたピクルスが唯一の野菜ということにも
なりかねません。そして、彼らは、この野菜不足をビタミン剤を飲むことで
カバーしようとするようです。
（4）冷凍食品が充実：　アメリカでは料理なんてしない人が少なくありません。
料理は嫌だけど、毎日外食というわけにはいかない、なるべく手間ひまかけずに
食事を作りたいということでつくられたのが、冷凍食品。
以上のような特徴から、アメリカには、肥満者が増加していきました。
今アメリカでは日本型の食生活を見習おうという運動がなされているようです

10 ：

★ガリひょろだった格闘家たち
武蔵　　　　　　　イジメられっ子ガリひょろだった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=pmiYhNGXRcY
佐竹　　　　　　　　子供の頃はガリひょろだった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_37BI96dxDw
武藤敬司　　　　　　若い頃はアイドル系だった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=dgbvA0DdJC0
ジャン・クロード・ヴァンダム　　　イジメられっ子だった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=GI6qXcy4bEI

11 ：

>>9
アメリカって米もうどんもほとんど食わないんだよな。
アメリカ式の一般家庭食事レシピほひいわ

12 ：

>>10
武藤って普通に顔もイケメンだよな

13 ：

>>10
この人達のガリってのは今と比べてってのが前置きで、俺たち真性ガリほど痩せてはいなかっただろうね。
俺なんか１８１で５６の世界なんだし･･･

14 ：

>>13
食べれば太れる
食べても太らない
この壁に着手してる先生いたら紹介して。
太りたいドットコムは何かうざくさくて嫌だ。
太りたいドットコム経験者いる？

15 ：

食べても太れない体質なのかどうかを医学的に調べることて出来るの？

16 ：12/01/08

★ガリひょろだった格闘家たち
武蔵　　　　　　　イジメられっ子ガリひょろだった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=pmiYhNGXRcY
佐竹　　　　　　　　子供の頃はガリひょろだった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_37BI96dxDw
武藤敬司　　　　　　若い頃はアイドル系だった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=dgbvA0DdJC0
ジャン・クロード・ヴァンダム　　　イジメられっ子だった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=GI6qXcy4bEI
角田信朗　　　　　　イジメられっ子だった
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=8WoEPxKa4xI