喉のケアについて

1 ：05/05/29 〜 最終レス ：11/07/29

声の調子が悪いときとか、みんなどうしてる？

2 ：

先生に
「これから声を出さないでね」
っていわれますた

3 ：

声のかすれには「響声破笛丸」←これ最強

4 ：

>>3
それ効くよね。ちょっと高いけど。

5 ：

どこで売ってるどのようなもんですか？>>3-4
笑うのってのどによくないよね。

6 ：

>>5
普通に薬局で売ってますよー。
「『キョウセイハテキガン』（または『キョウセイハキュウガン』）下さい。」
と言えば持ってきてくれるはず。
粉薬で（ちょっと臭い）、10袋入りで1500円くらい。
少しずつ口に入れて、ゆっくり飲み込みます。
少しくらいの声のかすれはこれですぐに治りますよ。

7 ：

http://www.kusuriya.co.jp/dm/Product998000519.html

8 ：

粉薬が苦手なら（苦手でなくても）、
響声破笛丸を少量(100cc程度)のぬるま湯または水によく溶かし、
喉の奥をゆっくり通しながら（ウガイするように）、
薬液を少しずつ飲みこむとなおよろし、と薬局の人に教わった。
漢方薬なので匂いが強くて苦いが、よく効く。

9 ：

中学のときはみんなで龍角散のど飴をなめていたものでした
いまは自分はイソジン一本槍。「ん？」と少しでも思ったら透かして向こうが見えないぐらい濃いのでやると何ともなし

10 ：

イソジンはまじで辞めとけ
濃いのとか自行為じゃないか？

11 ：

喉雨はクールダウンの役割があるから練習後には最適だけど
これから歌う時や、練習中の休憩時には避けたほうが良いよ。

12 ：

おっ？なんだか反論来てますなー
すまんが自分はもう３０近い趣味人なんで喉は風邪でなけりゃ良いのよ
ところでイソジン濃いのは良くない、というのは他でも聞いたことあるけどほんと？
今んとこ自分は不都合ないんだが…のちのち影響出るとか？

13 ：

生ザーメンはマジで喉にいいです
タンパク質豊富で　
お肌にもいいそうです　

14 ：

>>12
だってイゾジンって消毒薬じゃないの？
風邪引いてるわけでもないのに消毒って、余計喉いためそう。

15 ：

12=>>9でつが
「ん？」と少しでも思ったら
って書いてるっしょ？健康なときはやらないんだよ何も
OK？

16 ：

イソジンは発癌性があるときいたが…ソースがないから証明できんな

17 ：

さとう水でうがいすると効くらしいよ！

18 ：

ｲｿｼﾞﾝじゃなくて
あおい粉のうがい薬がいいよ
名前忘れたけど
よく、歯医者さんでもらうやつ。
かかりつけの呼吸器科の先生が言っていました。

19 ：

>>13
嘘つけ！　ザーメンは生じゃ濃すぎる
ぬるま湯でわってショウガとレモンと本気汁だろ　

20 ：

本気でレスしていい？
ザーメン飲んだ後って喉がイガイガしない？

21 ：

するするっ！
鼻つまんでグレープフルーツジュース飲んでるよ

22 ：

駅のホームでわざわざ俺の風上に来てからタバコに火をつけるオバハン、ってよし。
間接喫煙が原因で気管支炎になったことがある身としては紫煙をよけて暮らさなければならないし、
何よりもその場所は禁煙だ。

23 ：

>>3以外にも何かオススメの薬とか無い？

24 ：

リュウカクサン

25 ：

酒かっくらって寝るのだけは避けましょ

26 ：

個人的にはヴィックスでいい

27 ：

>>19
ザメーン以外は喉によさそう　

28 ：

>>23
駆風解毒湯(くふうげどくとう)はいかが？
顆粒(SS製薬)とトローチ(sato製薬)があるよ。

29 ：

1)　磯人（笑）などのうがい薬は、適量で使う。寝る前と起きたうがいするのは喉と健康によい。
2)　中にしめったガーゼを入れたマスクをかける（又はかけて寝る）。
3)　しゃべらない。
風邪の時もそうだけど、ヴィックスとか喉の腫れや炎症を抑える薬を使う前に、
まずは消毒して喉をきれいに保つことが大事です。

30 ：

１、プロポリススプレーは良いですよ。飴もプロポリスキャンディー（一袋1000円以上の）
２、吸入機で吸入する。薬剤を使うときはナショナルの「ウルトラソニック・・・」が最適。
保湿、風邪予防は暖かい蒸気が出る物。
３、とにかく睡眠時間の確保！！！

31 ：

イソジン系と漢方系、使うならどっちのほうがお勧めなんだろう？
響声破笛丸買ってみたんだけど、思ったより即効性なかった。
イソジンのが、(私はのどぬーるｽﾌﾟﾚｰ派だけど）
のどに効いてるー！っていう感じもするし。
風邪じゃなくて、歌いすぎた時にイソジンは間違ってるのか？

32 ：

歌いすぎたときは、
１）声体を使いすぎて充血、又は傷が付いている
２）声体周辺筋肉の疲労
が起こっています。
休息が一番ですが、まずはイソジンかうがいで菌し、筋肉疲労をとり、もう一度適度に
しめった状態に戻すために漢方、又は飴ををなめるのが良いでしょう。

33 ：

前レスーンしてくれてた先生は、薬局で甘草の粉末買ってきて、それを適当にぬるま湯で溶いてうがいするといいって言ってた。
吐き出すも可、飲んでも可だそうです。
そいから熱すぎたり冷たすぎたりする飲み物はとらないって言ってた。
ビール好きなんで、それは守ってませんｗ

34 ：

人肌くらいに暖めたビール飲め

35 ：

喉痛いんだけど、ついつい我慢できずに歌っちまう。
こんな自分を叱ってやってください。

36 ：

>>35
こらっ
っつーか、ホントに無理しない方がいいよ。
自分の友だちは、喉が悪いときに無理して歌って再起不能（一部の音域が微妙な歌声になってしまう）になっちゃった
手術しないと治らないらしい

37 ：

　合掌前には脂っこいもの。これ最強。
　先生が定演前にオリーブオイルを持ち込んで来た。効果あるけど、粘土みたいな味だ…

38 ：

俺もヴィックスだな。あと調子悪いときは葛根湯。

39 ：

お勧め：「はちみつ大根」
大根を輪切りにして蜂蜜をかける．浸透圧の関係で水分が出てくる．
これを飲む．うがいではない．
マニア向け：「のどにタオル」
待機中に乾いたタオルを軽くねじって首のまわり全体をカバーする
ようにしばる．女子高生が集団でやっているのを見たが”萌えない”
萌える人にはたまらないに違いない．

40 ：

精液とオリーブ油ブレンドするといいヨ　

41 ：

濃い紅茶でうがいするといいらしい。
自分は寝る前によく蜂蜜入れた紅茶やチャイ飲んでます。

42 ：

これからの時期、練習中はクーラーつけないほうが良いんですかね？

43 ：

うちはつける・つけない以前にクーラーがない
でも暖房はある。

44 ：

>>43
ナカーマ。ちなみにスレ違いだが
男　性　パ　ー　ト　練　習　室　は　ど　れ　も　窓　が　な　い

45 ：

>>44
ワロタ
でも、うちの団も女声パートの方が練習場所が若干優遇されてるよ

46 ：

大学合唱だけど、合宿の時の浴場は確実に女性優遇だな
面積にして3倍の差があるなんて　人数ほとんど変わらんのに

47 ：

確かに。
女声は優遇されるのが当然だと思っていて、
少しでも男の方が環境が良いと「なんでぇ！？」とか騒ぐ。黙りやがれ！！
愚痴ｽﾏｿ

48 ：

>>47
自分は女だが
>女声は優遇されるのが当然だと思っていて、
確かにそれはあるかも。

49 ：

合唱部の役員なのですが
もし差し入れにもらうなら
何の飴がいいですか？
また飴以外でもお勧めの物はありますか。

50 ：

大豆ペプチド飲むと声の通りがよくなるってホントですか？

51 ：

>>49
このｽﾚを>>1から良く見直してみれば解決する。

52 ：

タバコ吸ってる人ってどれくらいいるんでしょうか？
ちなみに自分は大学男声合唱やってる21歳で喫煙歴は約１年、パートはセカンドです。
喉に悪いとは言いますが、本当なんでしょうか？

53 ：

悪いのは100%間違いない
ただそれを気にする香具師とまるっきりｷﾆｼﾅｲ香具師に
真っ二つに分かれる
漏れの大学以来10ン年の師匠（ヘビスモ・テノール・65歳）には
煙草のこと言っても言っても「よけいなお世話だｶﾞﾊﾊ」…でｵﾜﾘ、だった
だった、と言うのは、こないだ狭心症起こして
医者に言われて控えるようになったらすぃ。声の為じゃなくｗｗ
心臓患っても声は相変わらずスゴいｗｗ

54 ：

　電車のエアコンの中１時間居眠りしてたら喉かれたぞ！どうしてくれるJR！クールビズ徹底汁！

55 ：

かと言って、エアコンつけなかったら怒る人も出るだろうね

56 ：

自分は冷房をつけると喉が痛くなる。
でも音楽室は地形的にサウナ状態なんだよ…orz

57 ：

>>54　？？
クールビズが定着した方が冷房の設定温度も上がるジャマイカ

58 ：

失礼。撤廃と読み間違えた　Orz

59 ：

イソジンは消毒、青い奴（アズノール）は消炎効果。両方使うべし

60 ：

マスクすればたいじょーぶ

61 ：

イソジンって危ないって聞いたけど大丈夫なの？

62 ：

大丈夫です。うすめでご使用ください

63 ：

イソジンやってみたんですけど、
奥までやった方がいいですか？ムせるんですが

64 ：

あんまりやりすぎないほうがいい

65 ：

でも、喉スプレーとかに入ってるポピドンヨードって確かあんまりよくないんですよね？

66 ：

副作用があるって聞いた。喉痛めるって。

67 ：

そうそう。
だからあんまりやりすぎると反対に喉に負担をかけてしまうっていう危険性があるんですよね。
自然が一番だと思いますが…

68 ：

自分の喉は弱いのか自分が悪いのか
少し長めに走ったり口呼吸したり冷房が22度以下だったり直に当たったりするとすぐ喉が痛くなるんだ。（風邪への連携あり）
でもリア房なんで気をつけられないんだよ…orz

69 ：

失礼します。
合唱(仮)板自治スレの者ですが、
現在下記の日程・スレッドで、
合唱板の名無しを決める投票を行っております。
fusianasanもコードも必要なく、
ルールに沿って書き込む書き込むだけなので、
是非とも一票よろしくお願いします。
ID判定だからといって毎日投票は控えてください。
質問等ありましたら、投票スレ、名無しスレ、自治スレにてお願いします。
スレ汚し失礼しました。
合唱(仮)板名無し投票所
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/vote/1120761301/
絞り込み投票：2005年7月10日（日）0:00 〜 2005年7月16日（土）23:59
決選投票： 2005年7月17日（日）0:00 〜 2005年7月31日（土）23:59

70 ：

分かる分かる！走ると喉と肩が痛くなる！

71 ：

響声破笛丸使ってみましたが、声が太くなってしまい、上の響き（裏声）が出しずらくなりました。無理に裏声を出したらかえって喉をいためました（私はテナー）。
ソプラノの人にも試してもらいましたが、同じ感想でした。

72 ：

>>71
効果は人それぞれだろうからね。

73 ：

さました紅茶でうがいすると効くよ
出がらしでもいいし
間違って飲み込んでしまっても無問題
あと、あまり長時間練習し過ぎないことと
ずっとフルパワーで歌い続けないことも大切かと。
それから、身体全体のスタミナに個人差があるのと同様
喉のスタミナも人それぞれだということを
共通理解して練習したいものだと思う。

74 ：

それってペットボトルに入って売ってるやつでもおｋ？

75 ：

大丈夫。カテキンに菌作用があるので、緑茶でもいい。
ただし、紅茶でミルクが入っているものは、牛の脂肪分で
カテキンの菌作用が弱くなるそうなので効かないらしい。
ティーバッグの紅茶の出がらしでも十分。
風邪予防にもなるのでおすすめ。

76 ：

注意）紅茶に砂糖はいってると喉に絡みます

77 ：

夏休みは合宿で歌い詰めになるからここに出てる方法を色々試してみよう
合宿は喉もそうだけど立ちっぱなしで足にも来るんだよな

78 ：

ずっと歌ってると痛くはないんだけど、ちょっと高音に
なると声がかすれるようなひっくりかえるような感じに
なってくる。
これってもう無理するなってことかな？
パートに自分一人しか来てなかったりすると
無理せざるをえない…。

79 ：

保守

80 ：

日本酒呑んだ次の日の発声は最高です

81 ：

緑茶うがい・紅茶うがいよりも烏龍茶うがいが効きました！

82 ：

>>81
喉の油っけを流し去ってしまうので、すこぶる悪いという説も聞いた事がありますが、いかに？

83 ：

水溶性アズレンの入ったスプレーも効くよね。

84 ：

バルサン炊いた直後の部屋に入って思い切り深呼吸
喉やら気管やらに引っかかった何もかもを搾り出すことができまつｗ

85 ：

>>84
体に悪いのでやめれ。
前レスでもあったが、大事なのは保温と保湿だと思う。
タオルを首に巻くのは風邪予防としても効果があるよ。

86 ：

>>85
ネタをネタと(ry

87 ：

もうすぐ合宿なんだけど持ってくのにオススメののど飴や薬があったら教えてください

88 ：

>>87
自分は
のど飴は龍角散、薬は響声破笛丸
が好き。
あとは、のどュみたいなやつ
龍角散は、以前友だちから粉タイプのをもらったことがあって、
のど飴との実際の違いはよくわからんのだけれど、
なんとなく
「効くーっ！！」
って気になれてよかったよ。
個人個人効き目や感じ方は違うと思うので、周りの人にも聞いて見て下さい。
合宿がんばってね。

89 ：

お茶はのどの調子が悪い時に良い。
お茶のカテキンが喉の粘膜(？)かよくわかんないけど、
とにかくお茶は調子悪い時に効く。
だから風邪ひいたときにお茶でうがいすると良いって言うじゃん。
で、のどの調子がいいときは水がいいらしい･･･((緑茶禁物！
あと、レモンウォーターとか。クーのレモはちも効くよ。
>>87
88と一緒で龍角散は自分もお気に入り。
あとe−maのどあめのシトラス

90 ：

ミスった･･･
2行目
お茶のカテキンが喉の粘膜(？)かよくわかんないけど、
いいものも悪いものも流しちゃうらしい･･･
に訂正ﾖﾛ

91 ：

最近　ちょっと喋るとすぐ喉が痛くなる・・・
病院行ったら　のどの炎症って。
でも全然普通の人なみしか喋ってないよ〜。
昔はどんなに喋っても　カラオケしても大丈夫だったのに
２９歳。老化というには早いよね〜。
どうして、こんなすぐに炎症起こす喉になっちゃったのかしら。
どうやったらすぐ治る？？
１〜２週間　ずっと痛くて、家では完全沈黙しててもまだ痛い。

92 ：

>>91
医者に薬とか処方してもらってないの？

93 ：

のケアについて語りませんか？

94 ：

喉には精液が即効する、男女ともで補給するように

95 ：

声が出なくなりました。頑張ったら出るのですが一言しゃべるのがやっとで、ガラガラの声です。声が出ないときは空気が喉をﾋｭｰﾋｭ-いってるかんじです。喉を痛めたのでしょうか？また何日くらいで治りますか？

96 ：

>>95
とりあえず一言も発するな
吸入器があれば塩水か真水で
とにかく常に湿度を保ったまま喉を使わないようにする
どのくらいで治るかは不明　治るまで喉は使うな
どうしても治らなければ医者へ　
響声破笛丸とかいう薬もあるが効果があるかどうかは個体差があるし決して安くない

97 ：

治らなかったらとかじゃなくすぐに医者行けよ

98 ：

漏れは１週間はまともな声に戻らんかった
２〜３日変化がなくても焦らず養生すべし
音楽聴くのも喉が歌うときの状態になろうとするからよくない
読書とかするのが吉

99 ：

病院に行ってきた。俺も治るまで一週間くらいかかるっぽい。今回のことで無理はするもんじゃないってことが分かった。

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