●○バレエ　と　ピラティス○●

1 ：07/01/12 〜 最終レス ：11/10/18

この微妙な関係を語れ。

2 ：

？

3 ：

草刈民代がピラティスやってるそうだね、本を出してる。

4 ：

吉田都さんもやってたね。
ロイヤルからダンサーのためのピラティスのDVDも出てるし。
素人が真似して怪我してもしらんよ、みたいな注意書きはついてたけど。

5 ：

ag e

6 ：

パリオペラ座のダンサーが出ているピラティスDVDを
見て欲しい。美しく見せる為に動いているわけではないが
美しいのは深層筋の強さがあるから。　解かる？感じたことある人いたら
教えて。

7 ：

ピラティスはドイツ人のおじいさんの名前。
戦争中に足を怪我して不自由な歩き方になったり
腰を悪くして体が傾いた人など、かなり重症の人
のリハビリ用として始まったとか。
（これ、漏れのピラティスの先生からの話）
そういう出自だから、一般の人の姿勢矯正等に説
得力があるそうだ。

8 ：

age

9 ：

ピラティスの先生って、バレエ未経験者も多いの？

10 ：

>>9 別物だもん。多いでしょう。

11 ：

経験者のが少ないよ。
ピラティスはインナーマッスルの筋トレ。

12 ：

あげる

13 ：

age

14 ：

age

15 ：

急にピラ教室が地方にまで
増えたが、そんなにすぐ先生いるわけないぞ。
本読んだだけで先生になっている人ばっか。

16 ：

>>15
バレエの先生がピラテス研修に留学したよ。

17 ：

まだバレエの先生がピラティス研修したのならマシな方だと思う。
ある程度、身体の使い方の理解力があるから。
マッチョ系の運動に自信はあるけれど、繊細な使い方わからない人が、
ざっと習ってきて教えるのは、ずれてきそうで心配だ。

18 ：

エアロのイントラがスポクラだと普通に教えてるね。
大笑い。

19 ：

ピラティスの専門教室ってどうしてあんなにレッスンフィーが高いの？
バレエのオープンクラスの方がよほど安いじゃん。
ピラティスはセレブ向け、バレエは庶民向けになりつつあるのかしらん。。。

20 ：

>>19
少人数だからじゃないのかな？
マンツーマンに近い方法で、レッスンフィー安かったら、
講師の方がやってられないと思うけど。

21 ：

個人レッスンのお値段と大差ないのかな。

22 ：

>>20
そうそう。
単純比較はできない。
講師あたりの生徒数を考えないと。
カルチャークラブで2000円とかって、
たぶん講師一人に生徒が１０名とかなんじゃない？

23 ：

グループレッスンでもバレエとピラティスでは
ピラティスの方が一回のレッスン当たり５００円位は
高い気がする。
ただのダイエット目的ならバレエの方がお得ですね（笑）

24 ：

ピラティスは資格とるのに相当勉強いるしお金かかる。
（除くスポクラでやってるナンチャッテ）
インナー鍛えて「○○したい」って目的のある人じゃないと
効果が意識しずらいと思う。
単にダイエット目的じゃ勿体ないね。

25 ：

スポクラにも良いピラティスのイントラさんもいたけど。
他のジムではエアロを教えてる人みたいだったけど、
私が通ってたジムではピラティスだけを担当してた。
市販の一般の人向けのピラティスの本の程度のレベルで
内容はオーソドックスな感じで悪くなかった。

26 ：

エアロのイントラは何のクラスもっても時給は同じだから
身体が楽なヨガやピラティスを持ちたがる。

27 ：

スポクラでもちゃんと勉強してるイントラ「も」いるよ。
そういうのに当たるかどうかは運次第だが。
別料金だけど、パーソナルでやれれば効果的かも。
ちゃんとやると体幹・内腿きたえられるから
バレエで姿勢つくるのとか楽になると思う。
ところで誰かダーシー・バッセルの本読んだ人いる？
初心者向きみたいだけど。

28 ：

うん。
本気でやるなら、かなり筋肉の使い方を意識しながらじゃないとダメだから、
良い先生にパーソナルに近い形でつくと、随分違うよ。
何となくじゃ、大事なところが身に付かないかも。

29 ：

>29
その本に限らず、本だけでは難しいと思う。
28のいうように大事なところはレッスンできちんとやるしかない。
レッスンと本を併用するなら可かな。

30 ：

ダイエットが目的なら、ピラティスよりもバレエのほうが
効果がありそう。。

31 ：

ピラティスやった週にバレエレッスン行くと、なんか動きやすい。

32 ：

>>30
どっちが、というのは、やり方次第だと思うけれども、
体幹を使えるようになると、
汗かいたり、息を切らせたりするような運動の仕方でなくても、
充分痩せられるようになるな、って思ったよ。
ピラティス、見た目派手な運動じゃないけどね。
昔デブから改善出来たので、実感。

33 ：

何だかんだと言っても今ＢＭＩは１９．。
趣味のクラスに骸骨みたいにガリガリで気持ち悪い人がいる。
あんなにはなりたくないから、ダイエットも程ほどにしなきゃ。

34 ：

>>33
好きでガリガリなんじゃないもん。
太りたくても太れない体質なんだもん。
拒食症とか宗教とか病気とか言われて、本当に悲しいんだから。

35 ：

>>34　ﾅｶｰﾏ…

36 ：

きょうからピラティス行ってきます。
でも体調悪くて悲しい。

37 ：

>>19
バレエのグループレッスンと、ピラティスの個人レッスンを一緒にしちゃ
いかんよ。バレエだって個人レッスンなら高いでしょ。
カルチャーのピラティスで安いところは、だいたいマシンピラティスじゃ
なくて、マットピラティスオンリーで定員20〜30名とかだよ。
>>27
バッセルの本は初心者向きかと言われるとどうだろう…
ある程度プライベートかセミプライベートセッションを受けたことのある
初心者、ならまだいいのだが、全くの初心者はあの本を見ても
ちんぷんかんぷんだと思うよ、写真も少ないし。
（特に連続写真が絶対的に少ない。）
>>36
ピラティスに限らず、体調悪いときはやめといた方がいいんじゃないかな？

38 ：

ピティズ○○pan 　うそいっぱい。　自称カナダ人オリンピックアシスタント
　葉路ウッドスターの名前引用。

39 ：

37に大きく同意！

40 ：

コナミ･スポーツクラブのＨＰで
機械を使うピラティスとマット･ピラティスの
両方のデモの動画が見られることを発見。

41 ：

age

42 ：

【美人になろう】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1

43 ：

【都知事選】浅野氏、志同じならと民団に支援を要請
ttp://news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1174623990/
東京都の人は、ぜひ読んでみてください。
現在、朝鮮総連や民団その他の反日団体が、総がかりで浅野を応援しています。
浅野が知事になれば、たぶん東京は終了します。

44 ：

kasosure

45 ：

ピラティスの動き
ttp://www.runnet.jp/meta/runners/200704ichikawa.wvx
ttp://www.runnet.jp/meta/runners/200705ichikawa.wvx
ttp://www.runnet.jp/meta/runners/200706ichikawa.wvx
↑身体の中心を意識する
↓わき腹を絞るエクササイズ
ttp://www.runnet.jp/meta/runners/200707ichikawa.wvx

46 ：

【更に更に】役立つ美容スレ一覧♪【美しく☆】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/

47 ：

【芸能】渡辺満里奈「ジーンズの腰回りにすき間が…」 趣味で続けるピラティスの呼吸法を実践[05/20]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1179661433/

48 ：

>>47
Before
http://www.geocities.co.jp/Hollywood/1118/PB8903.jpg
http://www.geocities.co.jp/Hollywood/1118/TY8906.jpg
http://www.geocities.co.jp/Hollywood/1118/OR8907.jpg
http://www.geocities.co.jp/Hollywood/1118/BM8904.jpg

http://4.dtiblog.com/e/eroerodetectives/file/marina003.jpg

After
http://hochi.yomiuri.co.jp/photo/20070520-315771-1-L.jpg
http://www.nikkansports.com/entertainment/f-et-070520-3302-ns.jpg

49 ：

チャコット
http://www.chacott-jp.com/j/cosme/index.html

50 ：

反り腰が治らなくて困ってます。
ステファンのピラティスダイエットシリーズ、
レビュー見て割りと良さそうだったけど、１から買う必要があるか悩んでいる。
ちなみに子供の頃バレエを5年、大人になってヨガを2年、
最近ではベーシックなフィットネス（筋トレ系）DVDを半年ほどやっていて、
体の動かし方はそこそこわかってはいるつもりですが。
でもピラティスは独特ぽいので、やっぱり初歩的なことからやるべきでしょうか。

51 ：

>>50
ピラティスってまったくダイエットにならなそうだけど、どうなの？
そして反り腰もなおらなそう・・。
でもやるならイチからやったほうがいい。
むしろ応用編はやらなくていいぐらい。
なんかやってた人だと物足りなく思っちゃうだろうけど、基礎やってナンボです。

52 ：

>>50
ん〜、本当に治したいなら自己流だと、何回かはちゃんとインストラクターに
見てもらえるプライベートかセミプライベートセッションを初歩から受ける方が
いいと思います。自己流でちゃんと効かせるのはその程度のバレエ歴じゃ
難しいと思うよ。

53 ：

んで、連投で申し訳ないけど、ちゃんとできれば気長にはダイエットにもなるし
反り腰も改善されると思いますよ。

54 ：

筋肉がつけば脂肪は落ちるし、均等に鍛えればバランスとれるので反り腰もなおる。
自己流はいびつになるから鍛え方はやっぱりきちんとしたとこで習った方がいい。ダイエットには即効性ないからのんびりかまえて地道にやるといい。

55 ：

ダイエット効果は、あまりないか、時間が掛かると思うけれど、
反り腰は、ちゃんとやれば治るんじゃないかな。
セミプライベートで、身体の細かい使い方を見てくれるので。
自分の感想だけれど。

56 ：

体が柔らかいとそれだけである程度モテます。

57 ：

50です。書き込んだスレを忘れてました。
皆さんレスありがとうございます。
１を購入して始めます。機会があれば教室にも通ってみます。
ダイエット目的というより、反り腰というか正しい姿勢にする目的です。
体の中心が不安定で、立っててもお腹を出してしまうかお尻を突き出してしまう。
コアを鍛えたいと思います。

58 ：

マドンナが警備員にヘッドロックされるも「す」と叫びピラティス効果でいとも簡単にヘッドロック解く
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1189590761/l50

59 ：

>>56
意味ワケワカメ
柔らかいのなんて他人にゃわからんし。
それより身体のラインがきれいな人はモテると思う。
肩、首、腕が脚より目立つ。
モテるスレじゃないけど。

60 ：

>>59
いや、体が柔らかいとモテるんだよ。
見た目の問題じゃなくて、男の人と絡み合ったら分かるよｗ
しかしスローなスレだ・・・

61 ：

ボディワークスのサイトが中身準備中で
見られないんですけど、営業してるんでしょうか。

62 ：

マリナ大嫌い。
高校の時通学一緒だったけど、顔はでかいし態度もﾃﾞｶｲ。

63 ：

age

64 ：

あげとこ

65 ：

age

66 ：

>>50
骨盤が開き過ぎ？
カイロや整体とかにも行ってみたら

67 ：

やっぱり、バレエの上達に、ピラティスっていいんですか？
柔軟や筋力の向上とか、バレエに必要な筋肉とか付きますか？
やせますか？？試してみたいけど心配なので聞きました。お願いします。

68 ：

>>34本当にそう思って悩んでいる人はこんなところに書かないのものよ。

69 ：

>>67
うん。１回行ってみたらいいんじゃない

70 ：

バレエのがはるかにきついと思うがｗ

71 ：

ピラティスとバレエは別物でしょ
講師も太い

72 ：

明日はバレエとピラティス。
きついぜ・・・
ピラティスはコア筋トレだからな。

73 ：

2

74 ：

>>50骨盤の傾斜度が浅い人がそり腰になりやすい。ピラティスの呼吸法にあわせて、骨盤の傾斜を30度（理想傾斜度）に修正すれば改善はやし。

75 ：

コア筋は肩こり、腰痛に効くしメタボにもいいらしいぞ。

76 ：

2

77 ：

>>71
ヨガとピラティスを兼任する教師はスレンダーだよ
体が変わるね、ピラティス

78 ：

最近バレエを再開したのですが、昔に比べて引き上げが継続できない…。
意識はするんだけど、すぐに抜けちゃうんだよね。
クランチとかの腹筋してもあまり効果ないし、ピラティスに通うことにしました。
と、言っても公営の体育館が企画したプログラムなので、
どのくらい正しい（？）内容なのかは分かりませんが楽しみです。
がんばって腸腰筋を意識して鍛えるぞ！

79 ：

CSのテレビ番組を観ながらピラティスを始めました。
バランスボールを使ったりチューブを使ったりする事
が多いのですが…チューブが無い場合はチューブなし
でも問題ないのでしょうか？？他に家で簡単にできる
ピラティスの基本の様なものはありますか？教えて下さい。

80 ：

元祖ピラティスは、ボールもチューブも使わないんだが。
あとは個人では持てないようなマシンを使うとか。

81 ：

∩ﾟ∀ﾟ∩age

82 ：

私も再開だけど、腹筋が妙に強いんだよね。
これってやっぱり昔バレエを習っていたせいなんだ？

83 ：

単に筋肉のつき方のバランスが悪いだけです。

84 ：

腹筋と背筋だと、背筋の方が衰える気がする。
バランスよく両方強くないと、バレエ踊りにくいよね。

85 ：

>>80
だよね‥いま持ってるDVDは全編なにも使わないよ。
J Sportsで放送中のピラーティスは時々道具を使うの
があってチューブとか持ってないから気分が萎えるのだ

86 ：

ピラティスage

87 ：

ピラティスは金がかかるから、プロでも一部の人しかやれてなさそう。
むしろお金持ちそうな奥様がやってるイメージだな。

88 ：

>>85の言ってるのは、フロアピラティスじゃないの？
本来のピラティスは、大掛かりな道具を使うし、
受講料もちょっとビックリするくらい高いよね。

89 ：

ピラテス専門の教室も色々あるみたいだけど、何を基準に探せばいい？
上でもあったけど、スリムでもない、姿勢も素敵とは思えない女性や
マッチョなスポーツ系の男性に、養成所かなんかで叩き込まれたような説明をされると
不安になってしまう。
ちなみに、私もバレエを再開して身体のバランスの悪さを思いっきり実感。
バレエと併用できるトレーニングを探しています。エアロは動けるけど使ってる場所が違いすぎる。

90 ：

＞エアロは動けるけど使ってる場所が違いすぎる。
使いたい筋肉が違いすぎる、でした。すみません。

91 ：

たしか青山に吉田都さんも宣伝にでてる
ピラティスのスタジオがありましたよ
うる覚えでスマソです

92 ：

どうでもいいけど
×うろ覚え　○うろ覚え

93 ：

ちょｗｗ
×うる覚え
です
イタフェ100回やってきますｗ

94 ：

>>92-93
おまいさん、いいヤツだなｗ

95 ：

age

96 ：

はぁ〜
イタフェ100回終わりました。

97 ：

リボンブラのCMの二人。
左の方が体脂肪が少ないが全体的に筋肉はあるので腰などは太い。
バレエをやっていたように思ったけどどう思う？

右のほうは、全体的に筋肉が無く、細いのに体脂肪がある。
踊りも体の軸がぶれてふにゃふにゃの踊り。
(左は体の軸がしっかりして、動きにキレがある。)

98 ：

>>97
http://www.youtube.com/watch?v=gcYhI_CKjJU&feature=related
左ってデベソの方？

99 ：

そうそう。デベソのほう（体脂肪低いとへそがでるのだろね）

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