バストアップのために早寝を心がけるスレ

1 ：09/06/23 〜 最終レス ：11/10/15

夜の10時から2時の間には心身の発達に欠かせない成長ホルモンが分泌されます。
この時間帯に熟睡していることが大切です。
20代の女性の方は、特に胸の発達が促進されるそうです。
他には
”10歳代の男女　背が伸びる
30歳前後の男性　抜け毛がなくなる
30歳代の男性　筋力が増強し、スタミナが高まる
30歳代の女性　バストのハリがよみがえる
40歳代の女性　小じわがなくなり、肌全体にハリがでる ・・・”
貧でお悩みの皆さん、諦めるのはまだ早いです。
今日から早寝してバストアップを心がけましょう。

2 ：

２ｹﾞﾄ

3 ：

　　3げとー
　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　/　　};;ﾞ　 l　））
.　　　 　 ,i'　　/　　/
　　　　 ;;ﾞ　 ノ　 ／　
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　三　おはよーーー
　　 ,i"　　　　　　　 ﾞ;　 　　　　　　　三
　　 !.　・　　　　 ・　 ,!''"´´';;⌒ヾ,　　　　(⌒;;
　(⌒;;　　　ｘ　　　,::''　　　　|⌒lﾞ　三　(⌒　　;;
　　`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ　

4 ：

ども、男だけど早寝早起きをしてます。
遅くても１０時には寝ています。
早寝早起きは最高です。

5 ：

やはり、早寝早起きは最高ですか
オレもやるぅーっ＼(＾o＾)／

6 ：

早寝早起きを実行していない人は、
人生においてもの凄く損をしているのではないかと思う。
あんな気持ちがいいことは無いよ。
目覚ましが無くても自然に早く起きれるし、
寝起きでだるいなんてことはあまり無いし、すっきりして起きれる。
もう夜遅く起きてるなんて、意味がまったく無いって思っちゃう。
スポーツや運動、筋トレをやっている人がいればなおさら。
早く寝れば筋肉も発達するしね。
お金がまったく掛からない健康法早寝早起きは本当におすすめ。

7 ：

同じ７時間睡眠でも、22時〜5時と0時〜7時とは全然違うもんね。

8 ：

>>7
その通りだね、０時に寝ても寝起きが悪くてダメだね。
２１時〜２２時に寝るのがベスト。
最初は眠れないかもしれないけど、
布団のなかに入って朝を待って５時ごろ布団から起きる。
早寝早起きの癖をつけるのが大切。
癖をつければ自然と眠くなるし、眠くなくても布団に入れば
いつの間にか寝てるしね。寝つきが悪い人は好きな音楽をかけて
音が耳元でささやいているぐらいに調節すれば、眠りに入りやすいよ。

9 ：

10時とか普通にまだ会社にいるんだが…

10 ：

あげ

11 ：

信じて今日から早寝頑張る！

12 ：

その時間に寝れる人って、日々予定ないの？
友達と会うとかデートとか

13 ：

趣味のレッスンが終わるのが20:30
帰宅すると21:30
ここから食事して入浴すると、24時になっちゃう
できるだけレッスンの前に食事をしようと思う
てか、帰宅してダラダラするとあっという間に1時間とか過ぎちゃうね
帰宅してすぐ入浴→寝る準備が理想

14 ：

>>12
友達と遊ぶのは休日の昼間だから、夜は早く寝れる。
恋人はいないので、そこらへんは悲しいくらい大丈夫ｗ。
仕事の日は終わったら家に直行だから早く寝れる。
夜更かしはお肌にも悪いしね・・・。
早寝早起きが身についちゃってるし、
やみつきになってるから、今更夜更かしは出来ないな。
あの気持ちよさは、早寝早起きを実行している人じゃないとわからないからね。

15 ：

腕立てしたほうが大きくなる

16 ：

バストアップは腕立て伏せで
両手の幅を大きく開けた腕立てが効果的。
早寝早起きがバストアップにつながるかどうかは
わからないけど、心身の健康には間違いなくいいことだけは言える。

17 ：

バスとアップにはプロテイン飲んで
ご飯もお腹いっぱい食べて、
筋トレで全身鍛えてバランスのいい体にする。
腕立て・腹筋・背筋・スクワット、これをやって、
早寝早起きをすれば、超健康的なナイスバディになると思う。

18 ：

プラレリアミリフィカを飲むのも忘れずに！

19 ：

プラレリア

20 ：

こんな酷い>>1は久しぶりだ

21 ：

夏休みに入ってちょっと遅寝気味だな。
おまけに夏痩せでワンカップほどダウンしちまった。

22 ：

寝る子は育つっていうのあれは本当だと思う。
あとご飯を沢山食べて早寝早起きして運動すれば
夏バテなんてならないんじゃないかな？
これから歯を磨いてお風呂に入ってストレッチやって寝ます。
１０時には布団に入ることを目標にして。

23 ：

>>20
どんなところが？

24 ：

>>22
理想的ですね。夏バテにもなりませんよね。
ストレッチやって寝るのは、入眠前の習慣として
とてもいいとおもいますよ。

25 ：

>>24
ありがとう。今日も早く寝るよ。
今はだいたい９時台で寝てる。
１０時以降に寝ると寝起きが悪くて。
ストレッチは朝晩毎日やってる。
朝は目覚めのストレッチで、
夜は仕事のストレス解消と、安眠を促すためにやってる。

26 ：

おはよー

27 ：

何でバストアップしたいん？
色んな男にいやらしい目で見られたいん？
色んな男としてみたいん？
スケベな女やな〜ｗｗｗ

28 ：

>>27
何故最初に「なんで」って聞いて
最後は「スケベ」に決まってしまっているのだろうか
勝手に話が頭の中で進んでて気持ち悪いね

29 ：

スケベだから大きくしたいんですよ。なんか悪いんですか。

30 ：

胸は大きいほうがモテルよね。
基本的には大きいにこしたことは無いと思うけど、
結局は顔と性格のバランスだと思う。
胸の大きさで付き合うって事はあまり無いな。

31 ：

女でいられる自信を保たせてくれるものも尻のハリやでかさと胸のハリやでかさなのです

32 ：

バストアップになるのかどうかはわからないが、
早寝早起きはイイ事。心と体にとても良いと思う。

33 ：

バストアップしたいけど、ドラクエもしたいからまだ起きとく。

34 ：

吉丸美枝子のフェロモン美容術にあったバストアップレッスン続けたらＢからＤになったよ <br> <br> 続けるの大変だったけどね

35 ：

あなたのバストを思春期に「タイムスリップ」させたかのように
自然に大きくする方法があります。
この方法で大きくなった胸は元に戻ることはありません。
もちろん副作用の無しの安全な方法で
http://2ch.zz.tc/3cupup
この方法で１カップすら大きくならなかったならば、
全額返金致します。

36 ：

夜遅くまでおきて物事に取り組むよりも、
夜早く寝て、朝早くおきて取り組むほうが良いよ。

37 ：

おはよう。早寝早起きで筋肉ついちゃった。
早寝早起きは三文の徳だね。

38 ：

おはよう〜

39 ：

22時〜03時睡眠してみようかな

40 ：

おやすみなさーい

41 ：

3:47に起きて勉強してみたけど、
スッキリ！ｲｲ(ﾟ∀ﾟ)！

42 ：

早寝早起きあげ

43 ：

彼が寝させてくれません。でもバストアップできてると思います。

44 ：

>>43
胸を揉まれてもバストアップはしないよｗ。

45 ：

私は少しおっきくなったよー

46 ：

もまれたら内出血で腫れてしばらくの間大きくなったように錯覚する。
自分で激しくバストマッサージした場合も同様。
恋愛やで女性ホルモンの分泌があがって胸が成長するのはあるけど、
もむという動作が関係することはほぼない。
よって>>43>>45はあり得る話だし、
>>44の発言も正しい

47 ：

内出血ｗ
ソースは？

48 ：

内出血かわからないけどもんだら腫れるだけって言うのはよく聞くなぁ
リンパマッサージしたら血流が良くなってしぼんだみたいに感じるけど
そっちのがいいんだって

49 ：

あれ胸を揉みたい男が作った都市伝説らしいよ
胸を揉みしだいたり運動するときブラをつけずにぶるんぶるん揺らしてたら
靱帯が伸びて逆に垂れるらしい

50 ：

大きくしたいなら豊胸すりゃよくね？
大きくなっても魅力は変わらないと思う
作りたいのかな

51 ：

豊胸など邪道。自分の体は自分の力で変えなくては。

52 ：

大きくてもが出来るだけじゃない？

53 ：

男なのに大きくなっちゃった

54 ：

>>53 すげーじゃねーか！

55 ：

風呂で温まっても大きくなる。
また、冬よりも夏の方が大きく感じる。
バストは温度と関係しているのだろうか？

56 ：

冬は寒くて縮むからじゃないの？

57 ：

左の胸が右よりもワンサイズほど大きいのですが、同じくらいにするにはどうしたらいいですか？
私は右を向いて寝る癖があるので、それが関係してるとかありますか？

58 ：

後藤真希とか豊胸やら整形したけど人気は出ないよね

59 ：

>>57
左は心臓ある方だから、比較的左胸は大きくなりやすいみたいよ
私は両大きくしたい…

60 ：

>>57
男だけど俺も左の方がでかい。
いやまじめな話で。

61 ：

ブラへの収まり方が違うのは自分のつけ方が下手なせいだと思ってたんだが、そういうことか

62 ：

http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1257613490/1-100
21 ：最低人類０号：2009/11/09(月) 01:14:06 ID:QlxOoENx0
>>20
バハムートは貞子巨だって何回も言ってたぞ。全部スルーされてたが
さだこのＦを否定してるのは嫉妬女だけ
つうか都合悪くなるとほんと話すり替えるよな
高身長がブラなし姿をうｐれば終わるだろ
22 ：最低人類０号：2009/11/09(月) 01:15:23 ID:KXhXCuRTO
>>21
痩せ巨スレで貞子の胸叩かれまくってたじゃん
24 ：最低人類０号：2009/11/09(月) 01:16:33 ID:QlxOoENx0
>>22
嫉妬女だろ。あれをＦじゃないとかお前は何カップ?
否定するなら自分のをＩＤ付きでうｐな
26 ：最低人類０号：2009/11/09(月) 01:21:32 ID:QlxOoENx0
アンチ達は今度は貞子の胸が小さいという路線に変更の模様
ほんと懲りないな

63 ：

バスト矯正下着、プエラリアミリフィカ、アップルＣ、バストアップドロップ、マッサージャー、エステミックス、全て試しました。
バストアップのために掛かった費用はいかほどか！？
最初に試したのはマッサージャーで、ＡからＣになったけど、しばらくするとＢになり、それは未だ変わらない。
どうやら、大きさを保つには、続けないといけないことがわかった。

64 ：

なんで男がこのスレいんの
まじめにキモい

65 ：

つくりすぎは不自然
バレてるから魅力感じない

66 ：

休日や仕事から帰ってきてからはブラジャーしてないけど寝るまでは外さない方がいいのかな？苦しくてさ〜

67 ：

>>66
それ疑問ですよね
私いままでずっとつけたまま
寝てたんですけど彼氏がつけないほうが
成長の妨げにならないっていうんですよ
でも垂れたりするって聞いたことあるし･･･垂れるほどないけど

68 ：

私はつけて寝る。
旦那いわく、苦しいだろうから良くないんだと。
男にしてみたら、ジーパンにベルト締めながら寝るような感じに思ってるらしい。
つけないと、背中がスースーして寒い。
つけなかった翌日は、風邪ひいてました。
逆に夏は首が透けてしまうからつける。
寝るときは、どうしても寝苦しいければホックだけ外して寝る。

69 ：

ホック外したら布が乗ってるだけじゃん‥
寝る時外して血行をよくして発育を促すとかいう話もあるし、
どっちが正しいのかは分からんけど。

70 ：

貧で悩んでる子はイケメンの俺がモミモミちぅちぅして
おっきくしたるやんw

71 ：

貧に悩んでた同級生が、牛と納豆を泣いてでも食べていたらしい。
それで貧を脱出できたかは謎だが‥

72 ：

タレントの二階堂マリちゃんも現在実践中
芸能事務所で採用されているバストアップ術（ＤＶＤ付き）
http://bup.zz.tc/BUP
（価格：16,800円）
安心のサイズアップ保証付き！
１カップさえ大きくならなければ、全額返金します。

73 ：

身長高い低いって結構親の遺伝あるしこーゆうのも遺伝が大きいよね

74 ：

俺も今日は早く寝ることにしよう

75 ：

寝るとき用のブラつけて寝てるけど、胸の形がよくなってきたよ。
全然苦しくないし、いい感じ。
家ではノンワイヤーブラつけてる。
ノーブラでいると垂れてきちゃうからね。

76 ：

>>64男の自分はここから来ました。早寝早起きは健康にいいので、
このスレでもそのよさを知ってもらいたくて、ここに来てます。
　　　　↓　　↓　　↓
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1245682601/l50

77 ：

小さい頃から早寝早起きして規則正しい性格してきたのに貧って人はいないの？
巨が早寝ばかりかっていったらそうじゃないよね？

78 ：

昨日は早く寝た
何だか胸が膨らんできた気がする…

79 ：

貧の人は、夜遅くまで勉強してるのさ！
東大生なんか貧多そうだよ。

80 ：

寝る子は育つ。

81 ：

(*'-')寝まくっとったらおデカなってきたで〜www

82 ：

寝てる間は、誰でも|でかくなるもんや。
うちの３歳の息子だってね。
昔、旦那が朝起きた時にしてたから、それを問い詰めたら、朝立ちというものらしい。
これがなければインポになるんだってさ。

83 ：

うつぶせ寝をしている人でも、大きさというより形がいい人はいない？

84 ：

ヒップの形は、運動で変えられる。
でも、バストの形を運動で変えることは出来るの？

85 ：

もう随分昔だけれど、ある女性から「私のバストって、子供を産んだ時、
お医者さんに、稀に見る形のいいですよ、って誉められたのね」などと
アカラサマに聞かされて戸惑ったことが。
いくら事実でも、自慢にもなることは、せめて「形は良くても、Ｂカップだから
ダメよ」とか何か謙遜して配慮するものだと思う。
ごく稀に、自慢しっ放しの女性に出会って驚く。

86 ：

>>85
嫉妬する気持ちはわかるが、そういうことを言ってきても
「へぇ〜そうなんだーすごいねぇ」とか適当に無難なことを言って聞き流しなさい。

87 ：

>>85
はて？デジャブ・・・

88 ：

>>85
そんなこといってきたら、逆に「どうしたらそんなにいいになるんですか？」
って聞いてみれば？褒めて持ち上げて聞いてみれば教えてくれるかもよ？

89 ：

そうだよ。試しに持ち上げていい？とか言ってみるとか

90 ：

ｗ

91 ：

なんかのスレで巨になる方法を読んだんだけど、
最初思いっきり太って、それからひたすらウォーキングする。
そうすると胸だけ大きいままになるらしい。
諸刃の刃になるかも知れないらしいが・・・。

92 ：

大きくするよりこれ以上タレないようにしたい。
加圧トレーニングを薦めている紀香と杉本彩だけど二人ともタレてるよね。
加圧トレーニングじゃタレは防げないんだな

93 ：

自重の筋トレ（器具を使わずに自分の体重だけを負荷にする筋トレ）だと、
腕立てで普通の腕立てより手のひらの間隔を大きく左右に広げてやると
バストアップするけど垂れないようになるかはわからない。
でも垂れないようになるには胸の筋肉を鍛えるしかないと思うので、
やってみる価値はあると思う。あと筋トレは効果が現れるのが遅いから、
三ヶ月以上は続けなければ効果はでないと思う。

94 ：

>>92
てか早寝してねーじゃん

95 ：

昨夜はみんな早寝したようだな。ヨシヨシ。

96 ：

>>91
それは嘘らしいよ

97 ：

>>96
ガセネタだったのか・・・。
気づかずに他の人に言うところだったよ。
教えてくれてありがとうね。

98 ：

寝る前に温かい紅茶のストレートを飲んで寝ると
布団に入ると体がポカポカしてて温かいよ。
でも紅茶を飲みなれてない人は眠れなくなる可能性があるから。
あまりお勧めはできないけど。

99 ：

で、実際どうなのよ？
早寝早起きで胸がでかくなった女の子いるの？

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