★★★　プロテインこそ最強の育毛剤　★★★

1 ：04/11/21 〜 最終レス ：12/01/02

オナ禁とかほざいている輩がえっとうおるようじゃが
俺は一日最低一度はするが髪はまったく正常。
ちなみに一日３度はプロテインを摂取している。
もしかしたらこのプロテインが髪に十分なたんぱく質を補っているのかもしれない。
精子もプロテインもたんぱく質。ーしてもきちんとたんぱく質を
補えっておけば問題なしだと思う。

2 ：

2

3 ：

一応言って置くがプロテインを採っている理由はもちろん髪のためではなく筋量増量のため。
毎週かなりハードな筋トレに日課とこの盤的にはマイナスな生活をしているがわしの場合髪には影響なし
プロテインの摂取が科学的に発毛に影響するのかどうかはわしには解らんが、ためしてみる価値はあるんじゃないかい？

4 ：

1>>
たんぱく質がどうのこうのではなくて、射精によるテストステロンホルモン
の増加によってハゲるわけだからプロテイン摂取は関係ないと思います。

5 ：

筋トレってテストステロン値上げるんだろ。そこんとこどうなの？>>1
俺は筋トレを批判してるんじゃないよ。俺自身も筋トレとプロテインや
ってるから質問なんだけど。

6 ：

>>4
なるほど。知らんかった。
>>5
テストステロンって何？
わしは単にバリバリ筋トレしてーしてるけど髪に悪影響は無いと自分の経験を語っているだけさ。
ここの盤の輩はみな神経質になっとるようじゃから。
ただプロテイン摂取をやめたらどうなるんだろうと考えるとしと怖いの。

7 ：

大事な事を言い忘れた
わしも以前ストレスが原因で抜け毛が増え悩んでいた時代があったんじゃ。
そこでストレス発散に始めたのが筋トレ。するとたちまちのめり込んでしまって
栄養の事なども気にするようになった。たんぱく質の多い物を食べプロテインを採るようになった。
いつの間にか気がつけば髪量も回復していたと言うわけじゃ。これは実話じゃ。
筋トレに発毛効果があるとは思えないし、しるとやはり髪の回復の原因はプロテインと思ったわけじゃ。
ストレスが以前ほど無くなったというのも理由の一つだと思うが。
個人的にはプロテインの存在はでかいと思うんじゃ

8 ：

今まで食事とストレスと運動不足に気を配ってなかったのが、
気をつけるようにしたから良くなったって事じゃないでしょうか。
１さんはいい人そうなので、意見は参考にさせていただきますが。

9 ：

フサがなんでわざわざハゲ板にくるんだか

10 ：

俺ハード筋トレやったらハゲた。
当然プロテイン、アミノ酸、クレアチンetcサプリの類はいっぱいとってた。
筋トレやめたら進行止まった。
俺もテストステロン増加が原因と思う。
カラダ室伏だけど頭も室伏レベル(ノД`)ﾟ｡.
もう筋肉いらんから毛帰ってきて欲しい。

11 ：

10さんの文章はセンスあるなあ。

12 ：

>>10
そうなんだ。。う〜ん
やはり体質によって違った影響が出る物なんじゃな。
わしも真っ赤な顔になって、血糖値上げて筋トレすることが髪に良いとは思えないが
やはり一度始めてしまったものはなかなか止められない。
幸い今のところ髪に影響はない（わしの場合むしろプラスになってる）が
あんたの例を聞くと一概にプロテインをお薦めするのも難しいな。
わしからもみんなに聞きたいんじゃが
ーが髪に悪影響を与えると言うのは医学的に証明されているのかいのう？
前にも書いたが俺は毎日しているよ。来年３０になるのに。。

13 ：

１うざいぞ

14 ：

>>13
まぁそう言わないで
みんなで協力して、いったい髪に何が良くて何がいかんのか
検討していけばええじゃないの
カリカリしてたって抜け毛が増えるだけよ

15 ：

オッケェー、この板も刻んだ！

16 ：

俺の経験だと筋トレはよくないと感じる。
筋トレはどうも男性性が強くなるようだ。
たとえばフィナステライドという薬があるが、この薬と
筋トレを組み合わせると大量脱毛する。
これは筋トレによるテストステロンの増加とフィナステライドの
初期脱毛が増幅して抜け毛が激しくなるからなのだ。
男性ホルモンによりハゲやすいタイプのハゲは進行をはやめる
悪影響が筋トレにあると思う。しかし男性ホルモンの影響を受けにくい
タイプの人間は筋トレではハゲは進行しないであろう。

17 ：

>>16
なるほどねぇ・・勉強になるのぉ。
わしの場合筋トレ暦約２年。筋トレ始めた当初と比べると今のほうが明らかに髪の量は多い
と言ってもフサではない。栄養を勉強したとは言ったが、
そのとおりに食事を採っている訳ではない、と言うか金が無いから採りたくても採れない。
したがって食事は思いっきり質素だ。昼食にサラダを食べるようにしているが
晩飯は即席ラーメンに朝飯抜きといった具合に凡人以下のメニュー。
しかしプロテインは一日２・３度は摂取している。

18 ：

筋トレは髪によくないとみんな言うが
同じジムで筋トレに励んでいる男達を見ると、
薄毛は意外に少ないぜ。格闘家並みのムッキーにしてもしかりだ。
俺は筋トレのほかに有酸素運動として水泳もしているがこれが髪にいい影響を与えているのだろうか？
スイマーには特に薄毛が少ないと感じるが。
ちょっと話がそれてきているかな

19 ：

たしかに筋トレはですね。
俺は日増しに進化を遂げる自らの圧倒的な肉体に酔いしれた。
破壊と再生を反芻する超回復のメカニズムはまさにその黄金比に達したかに見えた。
俺が真冬にもタンクトップ一枚で道行く人々の羨望を独占するようになったころ…
カオスの刻は突然やってきた。

20 ：

>>19
あんた良いセンスしてるな。ネガティブな話題を笑いに買える男は尊敬に値するよ。
たしかに抜け毛は突然襲ってくるものだよな。
それであんたは筋トレをやめてしまったと言うが
きちんと栄養は採っていたのかい？

21 ：

まあ水泳と筋トレができるくらい余裕のある生活なら、体力が残ってる
わけだからストレスも少ないんだろうな。今の30歳といったら
夜中に家に帰ってきて倒れるように寝て、運動する暇も体力も残ってい
ないのが多いだろう。体力も充実してストレスも少なく、タンパク質も
十分とっているなら、そんなに心配する必要もないと思われる。
こういう平凡なことしか言えないが。
水泳は肩まわりの筋肉を動かすから首から上の血行も良くなるだろうし、
呼吸筋を鍛えて酸素を採り入れやすい体に変えるから、髪の成長には
いいんだろうね。

22 ：

>>21
レスありがとう
たしかに今でこそ生活にゆとりができたが、抜け毛が進行し始めたころはひどいストレスで何をしても面白くなく毎日ネガティブだったな。
筋トレや体を動かすことに光を見つけていなければ、わしも今頃どうなっていたか分からない。
ただ俺みたいに少しずつだが髪が復活する例だってあるんだ
急がしいのは分かるが本当に人生を愉しみたいのなら
やっぱり体は十分にケアするべきだと思うんじゃ。
髪はその延長上にある

23 ：

３０近くにもなって筋トレやってる１が恥ずかしい

24 ：

最初に悲鳴をあげたのは前髪だった。
瞬く間に旋毛、分け目へと飛び火し前線は為すすべもなく撤退した。
食事、運動、十分な休養…
計算は完璧だった。
当時ウィダートレーニングルに心酔していた俺は大学の生理学でも優の評価を受けた。
ザバスから来た特別講師のお姉さんも俺の比類なき肉体と知識に唖然としたものだった。
歯車は確実に狂い始めていた。
それまでタンクトップの俺に注がれた人々の優しい微笑みはいつしか侮蔑のそれへと変わっていた。

25 ：

半年あまりの月日が流れた。
一人、また一人、友人が離れていった。
二つのサークルから追放された。
留学中の彼女には理由も告げずに別れた。
ようやく雑用係として小さなサークルに籍をおくことが決まった。
真冬でもタンクトップで平気な俺に真夏の太陽は容赦なく照りつけた。
少し広くなったオデコは静かにその光を讃えていた。

26 ：

ｺﾋﾟﾍﾟか？

27 ：

>>24
だんだん笑えなくなってきたよ。
けどその進攻が始まったのは本当に筋トレのせいだけなのかい？
そこが凄くきになるんだが

28 ：

高校の時の体育の先生が言ってた。プロテイン飲むとハゲやすくなるぞ！て 何でも筋肉を作る作用が男性ホルモンを増加させるんだとか…
冗談なのかホントなのかは知らんけど、プロテインは怖くて飲めない

29 ：

遺伝的にハゲない奴は筋トレ+プロテインでは絶対にハゲない。
それは確かだ。フサフサのボディビルダーも多いからだ。
問題は、ハゲやすい奴だ。ハゲやすい遺伝体質に筋トレはどう関係するか。
活性酸素や無酸素運動、筋肉を増やすための男性ホルモン。
これはーにも言える。遺伝的にハゲない奴はーは全く関係
ないが、遺伝的にハゲやすい体質には関係あるのかもしれない。
ーは男性ホルモンを増やすからだ。どのくらい関係
するかといえば、おそらくほんのわずかだろう。

30 ：

>>29
なるほど、
だがわしの場合はどうなのだろう・・
わしの家系はオヤジは薄いし祖父も薄かった。
以前も書いたが、わしも一時期はストレスでかなり抜けたが、その後回復していった。
その間自分の中で変わった事は、筋トレ＋プロテイン摂取を始めた、が日課になった、タバコの量が増えた。それによってストレスが激減した。
トレで禿げるヤツもいれば復活するやつもいる。
しかしわしの例をみても遺伝うんぬんで片付けてしまっていいものだろうか？

31 ：

そこが育毛やハゲの原因について諸説ある理由だ。
とくにジワジワ薄くなる遺伝体質の人は、急に薄くなったり少し復活したり
と山あり谷ありである。波があるのだ。谷から山に向かうときに
たまたまやっていた事がハゲに効いた気もするかもしれないし、
実際効いていたのかもしれない。
また、谷に向かう波にあるときに偶然にも筋トレを始めていたら
、筋トレでハゲたような気になるが、実際偶然なのかもしれない。
発毛にはサイクルがあり、あることをやった結果は少し遅れて
起こる。
これは個人的な考えだが、ジワジワと禿げてくるゆっくりタイプの
遺伝体質は、ようするに老化しないように気をつければ禿げの
進行を緩やかにするように思われる。老化防止対策をすれば
ボロボロの肌が綺麗になるように、髪も多少復活するであろう。
というわけで私は老化防止の研究に注目している。

32 ：

>>30
普通にストレスがなくなったから、回復したのでは？

33 ：

>>31
>あることをやった結果は少し遅れて
起こる。
まさにその通りだね。筋肉を動かす事により血行が良くなる。
まあ、ストレッチの方がいいかな？
あとはプロテインか。

34 ：

>>31
う〜ｍｍ。老化はストレスとリンクしているよね。
結局仕事から抜け出せない現代人は老化も早く禿げるのも早いと言うことなのか・・
>>32
単純にストレス解消で髪が生えてくるのなら
わしのようにーもタバコも筋トレもばんばんやるべきだと思うが。

35 ：

マジレスするとプロテインパウダーは単なる良質なタンパク質。
そもそもハゲる道理がない。
ここで云々言ってる方々はステロイドと勘違いしてると思われる。
問題はあくまで筋トレによるテストステロン値の上昇。
もしくはアナボリック化における体内タンパク質需要の増加に摂取量が追いつかないことにある。(カタボリックの状態)
俺に関しては究極の肉体を求めるあまりクレアチンにまで手を出したのが失敗だった。
みんな気をつけてね
サヨナラ

36 ：

１は、もともとはげない人。
外にでて女とやりまくる権利があるのに
ーして　いい気になってる　あふぉ

37 ：

>>6
> >>5
> テストステロンって何？
> わしは単にバリバリ筋トレしてーしてるけど髪に悪影響は無いと自分の経験を語っているだけさ。
バリバリ筋トレしてる奴が
テストステロン知らないわけないだろ。。。

38 ：

プロテインとBCAAまでならいいが、クレアチンまでいくとハゲちゃうのかな？
俺が行ってるトレーニング室にもクレアチン使ってた禿げのオッサンが
いるんだけど。

39 ：

そういえば、砲丸投げやハンマー投げの選手って禿げが多い気がするんだけど、
あれってプロテイン飲んでるから？それともドーピング等の別の薬品のせいな
のかな？

40 ：

だからプロテインじゃハゲないんだって！
プロテイン→直訳でタンパク質。
タンパク質でハゲるなら地球上に毛のある生物は
存在しないことになっちまう。
一部の外国製のよく効くと言われてるプロテイン
パウダーに実はステロイドが配合されてたって事
はあるけどね…
今度こそサヨナラ
クレアチンとステロイドには手を出さないでね。

41 ：

プロテイン飲むが筋トレはしなければいいのでは？？

42 ：

つーか運動したけりゃ走ればいいじゃん。
長距離選手だってプロテイン飲んでる奴かなりいるぞ

43 ：

そりゃあ無茶だろ。
運動っつったって走りたい奴ばっかじゃないし。

44 ：

102 名前：無記無記名[sage] 投稿日：04/10/31 23:26:10 ID:yoz74CUu
プロテイン飲んで検査にひっかかる人はおそらくホエイプロテインを飲んでるでしょうね。
漏れも毎年、検査にひっかかってる。GPTだったかな？　やたらと高い数値がでる。
医師曰く肝臓にかなり負担がかかってるらしい。
検査にひっかかるのがイヤなら植物性プロテインを取ればいい。
これなら何故か数値が低い。
495 名前：無記無記名[sage] 投稿日：04/11/09 01:03:18 ID:tfGTosto
今主流はWheyでしょ。んで、Wheyは元々牛なんだよね。
牛の中の3％がタンパク質らしい。その3％の中の20％がホエイで残り80％がカゼインと
大きく分けられる。もし20gのWhey(清タンパク）を取るのに牛で取るなら…
人類が未だに経験した事のない超濃度の特殊なタンパク質がWhey
自然界では絶対に有り得ない濃度、前人未踏の経験した事のない人口化合物。
遺伝子が知るはずのない超濃度の化合物がWhey

45 ：

肝臓への負担よりも腎臓への負担の方が恐い。
人体のろ過装置である腎臓が、タンパク質を分解した時に出る老廃物によって
ダメージを受ける。
そういえば腎臓の悪化はハゲの原因とも言われてるな。

46 ：

ハードな筋トレしてる以外の人がプロテインとって大して役に立ちませんよ

47 ：

吸収時の負担考えたらペプチドかアミノ酸の状態で接種したいよな。

48 ：

>>38
クレアnゲは多いね。
ATPだけでなく男性ホルモンにも作用しちゃう。
さらにコンテスト期の過酷な減量が容赦なく頭皮を襲いまつ。

49 ：

このスレを読んでみる限りでは、
ーや筋トレが抜け毛に影響を与えると言うことは
いちおう医学的に証明されているわけか。。
わしは最近一日2度のーしたりしているが
今後はちょっと考え直さなければいけないね

50 ：

「ホエイプロテイン」　
　牛をカゼインタンパク質（従来のプロテインパウダーの原料）とカード（凝）に分離し、このカードに酵素を作用させることにより凝固したチーズとホエイを得る。
このホエイを精製したものがホエイプロテインである。
特徴としては、アミノ酸の配列が人に近く栄養価が高いこと、免疫に関係するグロブリン類が含まれること、ＢＣＡＡ、システインが多いことがあげられる。
　そして、科学的研究によって明かになったこととして、(1)筋肉中に窒素をより長く保持するため、筋肉を維持・成長させること　(2)免疫機能を高めること　(3)ＢＣＡＡの働きにより、トレーニングの疲労から速やかに回復させることなどがある。
やはりステロイドやクレアチンなどが入っていない限り栄養補助食品として有効だと思うよ

51 ：

ほどほどの筋トレが有効ということ！
何事もほどほどに

52 ：

同士を作ろうとしてるんだな‥
あ〜ぁ

53 ：

俺の仕事場に、会社定年後にパートとして働いてるオッサンがいるのだが、そいつ、昼休みにいつも軽い筋トレした後プロテイン飲んでやがる。
いつも白髪を整髪料でオールバックに決めてるのに…全然、ハゲてない。生活習慣を聞いてみると、規則正しくを心がけているようだが、60のオッサンにしては異常。

54 ：

禿げない奴は何をしても禿げない。
禿げる奴は何をやっても禿げる。
はい、これ極論ｗ

55 ：

>>54
いや、普通60歳くらいになればフサの人でも少しは後退したり、部分によってボリュームに差が出たりするだろ。それが、無い。顔の肌も年相応の肌ではない。
プロテインがどれほど影響しているかはわからないが、本人の努力(生活習慣含む)の賜物だろうね、あれは。

56 ：

テストステロンの発生について誰か簡潔に教えてくれないか？
俺はもしかしたら相当髪にヤバイ生活をしているのかもしれない

57 ：

今月にはいってからアミノ酸飲んでるけどマジで調子いいよ。
抜け毛が明らかにへって、髪がまっすぐになった。

58 ：

このスレいいな

59 ：

>>56
だけど、俺はここのスレの何人かと同様にもくもくと筋トレに励み美しい肉体を手に入れた。
それからと言うもの自分の肉体に酔いしれてほぼ毎日鏡の中の全裸の自分にうっとりしながら
ーしてる。特に筋トレした日は興奮状態も大きくーは欠かせない
こんな俺だが今のところは髪に影響は無いように見えるが
このスレを読んで少し怖くなった。

60 ：

俺もーの時はAV見ながら鏡に自分写してやってる。
はたから見たら自分をオカズにしてると思われるかもな。
確かに惚れぼれするボディだけどさ。

61 ：

59と60は加藤鷹とチョコボールが合わさったような外見なんだろうな。
鏡で見て自分で惚れ惚れする体ということは、かなり凄い体してんだろ。
ところでここって何のスレだ？

62 ：

ハゲをスポーツ、栄養、ー、美しい筋肉などの観点から総合的に考察するスレです。
さぁ鍛えよ！若き肉体！

63 ：

筋トレやりすぎてると男ホル分泌しまくって
禿げるぞ

64 ：

>>63
君、たぶん勘違いしてると思う。
現在の毛髪関連の研究結果では、
テストステロンや、ジヒドロテストステロン（DHT）とかの
男性ホルモンの血中濃度で禿げるか
禿げないかが、決るんじゃないんだって。
髪の毛の毛包部分の、男性ホルモンと結合する受容体（レセプター）の
感受性によって決るの。感受性が高ければ高いほど禿げやすい。
これは遺伝的要素で決る。
だから、筋トレなり射精しなくても、通常の状態の男性ホルモンの血中濃度で
感受性が高い人は十分はげる。
マッチョで毛むくじゃらでいかにも男性ホルモンが多そうな人がフサで
細い中性的な人がはげてたりするのは、このせい。
ようするに禿げたくなければ、男性ホルモンの量を減らすのではなくて
受容体（レセプター）と男性ホルモンが、結合するのを阻害するのが正しい。
禿げ板のスレにもあるけど、海外では飲み薬で発売されてます。

65 ：

>>64
純粋にレセプターのみでハゲかどうか決まるのなら
女も同じ割合でハゲがいるだろう。

66 ：

>>65
そうだね。
遺伝的にハゲやすい人のレセプターの感受性を仮に一定だと仮定して
考えてみると、男性ホルモンが多いほうがよりヤバくなる気がするんだけど。

67 ：

>>64
俺の場合、遺伝的にはむしろフサだと思う。
ただ、高校生のころから抜毛症になった
そして十年以上髪の毛を抜きつづけ、ついにハゲスイッチが入ってしまった。
いまでは、70代のオヤジより俺の方が禿げている。
つまり、ＤＨＴ受容体の感受性によってハゲが決まるとしたら、
その感受性は、遺伝的要素だけじゃなく後天的要素にも左右されることが、
俺自身の体験によって証明されていると思うんだが。

68 ：

>>65
アホですか君は。。。。

69 ：

つまり>>68氏の言いたい事は、
レセプターの感受性の増減は男性しか起こらないと？

70 ：

豆ってやばいんすかね？ほぼ毎日飲んでます

71 ：

やばくないだろ。だけど何でも飲みすぎはいかんよ

72 ：

むしろハゲは豆を飲むべし

73 ：

〆　このスレはためになる

74 ：

>>64
俺はその細くて中性的で禿げてきたんだが
どうすればいいの？

75 ：

徐々に筋肉が落ちてきた。
ってこのままじゃただのヒョロくて頭薄い奴じゃねぇか。
ハゲでゴツいのがマシかもな。

76 ：

俺はクサナギになるぐらいならナッパでありたい。
って事で今日から筋トレ再開！
あの頃の肉体を…まるでギリシア彫刻のようだっ俺を…必ず取り戻すっ！

77 ：

さっそく訂正
「ようだった俺を」
なんか前途多難かも…

78 ：

日本人がナッパみたいなガタイになれるの？

79 ：

俺もどうせハゲるんだから体を鍛えるか。

80 ：

どうせハゲなんだし体鍛えようぜ！っていうスレがたつ悪寒

81 ：

>>76
ナッパよりスポポビッチのほうがイイ、強いし。

82 ：

>>74
RU58841 vol.4
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1088328624/

83 ：

>>74
【実は効く?】デュタ使用報告書10枚目【値下げ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1100349194/

84 ：

>>74
アゼライン酸の5α-リダクターゼ阻害作用について
http://fc2bbs.com/bbs?action=reply&uid=15178&tid=3968323
★アゼライン酸（スキノレン）情報交換スレ★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1046151357/
亜鉛の経皮及び経口摂取について
http://fc2bbs.com/bbs?action=reply&uid=15178&tid=5798772
亜鉛の毛髪に対する作用
http://fc2bbs.com/bbs?action=reply&uid=15178&tid=3968357

85 ：

今からプロテインを飲みます

86 ：

>>10
>俺ハード筋トレやったらハゲた。
>当然プロテイン、アミノ酸、クレアチンetcサプリの類はいっぱいとってた
DHEAは？

87 ：

筋トレで禿げるというのはやっぱり信憑性薄いよ
実際ジムのムッキー達を見ていても薄いのはあまりいないぜ
筋トレで禿げるなら誰も筋トレしないよ。
誰も髪を失ってまで筋肉ほしくないでしょ？

88 ：

８７に同意
運動していない中年太りしているサラリーマンのほうが禿げている確率が高いよ

89 ：

ボディビルダーにはげは多い

90 ：

８９は華麗にスルーでよろしく

91 ：

浮浪者にハゲは少ない

92 ：

スルーする？

93 ：

浮浪者に禿が少ないというのは非常に面白い過大だな
みんなはこれをどう判断する？

94 ：

湯シャン信者乙

95 ：

真面目に答えよう
浮浪者に禿が少ないのは、彼らは既に世を捨てストレスとは無縁の解放的世界の住人だからさ
俺は人種の坩堝といわれる街で生活しながら禿を統計的に観察している
すると、メキシコ人をはじめ南米からの移民に剥げはほとんどいない。
これは彼らがストレスとは無縁の、ようするに社会の底辺で世界で生活しているためと思われる。
逆に韓国人や日本人など学歴重視の競争社会で生きている人間は毛の薄い人間が多い。
中東人やアフリカンにも剥げは多いがこれは食べ物や宗教的な生活が関係している物と思われる。
ちなみに俺はジムに通っているが、筋肉量と髪量は比例していない。
普段抱えたストレスを筋トレで解放できるならむしろジムに通って体を鍛えることはプラス効果と思われるがいかがだろう？

96 ：

南米人ハゲ→大リーグ　ミゲール・カイロ、A・ロッド、プーホールズ、その他南米出身選手
でハゲを見る。
格闘界南米ハゲ→フィリョ、シウバ、イズマイウ、ホイス・グレーシー
ハゲだらけ。
浮浪者は明日に食う飯がないことの恐怖、病気や怪我で医療費の払えない
恐怖、歯が痛くても歯医者に行けない苦しみ、寒さ、飢えと闘っている。
ストレスがないとは思えない。
どうも俺の印象と反対なようだが。

97 ：

”メキシコ人はなぜ禿げない？”みたいな本を見かけたことがあるけど
やっぱり彼らにはストレスが無いからだろうね

98 ：

そういえば、長渕剛も復活してるしな。

99 ：

長渕は肉体改造で髪も増えたな

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