古来よりわが国に伝わる伝統の眠気醒ましだ
何それ怖い。もっと優しいのでお願い。
３０分寝るか…はたして３０分後に起きられるかだなｗ
効くぜ
睡眠時間５時間とかなら眠くなるのは仕方ないかと。
おお！ドリンク系か！いいかもしれん
8>>
普段は１０時くらいに寝て７時前には起きる感じかな。
たしかにそれも悪くないが、友達泊りに来たときとかすぐ眠くなると萎えないか？
趣味に集中するとすぐ徹夜してしまうからその健康的な眠気を分けてくれ！
趣味に没頭できるなんていいことじゃないか。
自分は趣味ないから逆に困る…
資格でもとろうかしら
特別長いわけでもないし、無理に変えるのも身体に良くないよ。
別に友達が早寝でもシラケたりしないし。
年を取ると嫌でも(肉体が疲れていても)睡眠時間が短くなるんだし、
今は睡眠を楽しめばいいさ。
まあね〜
早寝早起きで健康的になってるし、悪くはないんだがな。
観ようと思っていた深夜番組までもたない。
座り込んでテレビ見たり、じっとしてるとだめみたいね。
眠気を感じる前にからだ動かすしかない。
でも疲労を感じるほどハードなのはだめだ。
小学生からずっとこういう生活しているのだよ。
まあ一番いいのは夜中お腹すいていろんなもんを食わなかったり、肌はいいんだけどね。
昼寝しても眠くなるってどういうことなの…
もう脳みそがそうなっちゃってるのかな？
それで早めに床につくんで、早朝のまだ暗い時間に起床。
朝、５時ころには頭すっきり^^
まだバタバタ動き出すには早過ぎるとなるとネットで時間つぶし。
そうすると、昼夜逆転の暇人だと指摘されたことが何度もあった。
>>1
夜遅くまで起きていたい場合には、
ドラッグストアでエスタロンモカの液体タイプを買ってきて
それを飲んでみる。目がランランになる。ただし必ず、何か食べた後でないと
胃をやられるから注意。コレで２−３時間は眠気は襲ってこない。
早く寝るんですが、５時台にはさすがに起きれないですねー
やっぱドリンク系よさそうですね！
最近夜起きる用事がゲームだけになっていくのが嫌だからユーキャン頼んじゃったよ
夕べは夜22時にはもう寝てました。そして今朝は４時半起床。
さて、７時半から動き出します！
すごいなー
まあなんのお仕事してるかにもよるのかね
赤ちゃんの頃から昼夜逆転だったらしく母は苦労して育てたのだろうなぁ…
22時に寝るなら19時くらいにご飯食べて20時に風呂入らなきゃ無理そうだ…
成人の健康的な睡眠時間は6-7時間だろ。
でも最近8時すぎるとすごい眠くなるｗｗｗ
やっぱドリンクがいいのか？
金…やはりコーヒーをがぶ飲みしようかｗ
夜中の生活を楽しんで4時ごろねて７〜８時に無理やり起きる
これで宵っ張りの体ができあがる
なれてくると３時就寝８時前起床ができるようになる
夕食前、夕食後、その後もちびちびと飲み続ける。
ウーロン茶の眠れなさは、コーヒーや紅茶なんて
比較にならないくらい凶暴。
ペットボトル入りの安物のでいい。