一人暮らし食費月9万円外食100%→3万円以下

1 ：09/10/09 〜 最終レス ：11/06/28

に抑える様に変えたい。
というか変えざるを得ない状況
僕に知恵を貸して助けてく下さい。
よろです。

2 ：

一日一食１０００円で３万円になるよ。　以上　。削除依頼出しとけよ。

3 ：

それだとやっぱり9万円になっちゃいますよね、、、

4 ：

一日一食しか食わないって意味だろ

5 ：

自炊に変えたらカンタンじゃん

6 ：

>>1
どうしても一日３食食べたいとは贅沢な奴だ。
え？自炊はいやだと？
だったら、俺が考えてやる。
朝は、松屋の朝納豆定食350円 656Ｋ
昼は、松屋のフレッシュトマトカレー290円 734Ｋ
晩は、松屋の牛丼（並）320円 696Ｋ
一日960円だ。
960×365日÷12ヶ月＝29200円／月だぞ。

7 ：

一人暮らし板に、一ヶ月に食費1万円、2万円、5万円のすれがある。
好きなとこに池。

8 ：

>>6
それ俺のことじゃねーかｗ
むしろ３食フレッシュトマトカレーなら・・・いや、死にはしないと思うが、あまり健康にはよくないな。
夜だけ富士そばの掛け蕎麦でどうだろうか？あそこなら、ソバ湯が飲み放題だから凄く健康的だぞ。安いし。

9 ：

>>6
>>8
松屋の朝定食よりも、やよい軒の朝定食の方が良いよ。350円。
ご飯食べ放題だから、夜まで満腹感続きます。

10 ：

外食100パーセントでも月9万って･･･
何食べてるんだ？
高すぎ。
自炊しろ。
一般的な昼勤務の人と仮定して、せめて朝と夜は自炊。
昼は社員食堂あれば安いと思うが、これは勤務先の状況で変わるからなあ。
オイラは夜勤オンリーだが夜食以外は自炊。
夜食はスーパーで買ったヤマザキランチパック＋水筒を持っていく。
朝は適当に食パン＋とろけるチーズとか目玉焼きとか。
昼は寝てるから食べない。
（たまに起きてる時は適当にあるものを食べる）
夜は普通に自炊。
ちなみに今夜はチャーハンとギョウザとキャベツの千切り。

11 ：

それだと幾らくらいですむ？

12 ：

自炊すれば安いと思われがちだが、食材や作り方によっては意外と高くつく事もあるんだよなぁ。
あと、後片付けの労力も考慮すると、時間短縮のために、どうしても外食に頼っちゃうんだよな。仕事してると時間的余裕があまり無いから、私生活に於いて常に合理性を追求しないと・・・
疲れてる時は洗い物ですら面倒になったりするし。

13 ：

自炊、ご飯と海苔
　　　ご飯と納豆
　　　ご飯と漬物
　　　ご飯と塩辛　など　￥2万もいかない

14 ：

1です。
みなさん、書き込みありがとう。
実際、来月から3万円以上は食費に使えなくなりました。
完全自炊しかなさそう。
外食とか、やめちゃえば慣れるもの？
不安だ、、、

15 ：

完全自炊でなくても、一食300円〜400円のものを探せば良いんじゃ？
上にもあったけど松やとか立ち食いそばとかコンビニ弁当とか・・
自炊のほうが結果的に良いもの食べれるけどね。

16 ：

一汁一菜？
具の多い味噌汁にするといいぞ
オカラ、酒粕、味噌、人参、油揚げ、煮干、牛蒡、干瓢、蒟蒻、生姜入れて煮ろ

17 ：

一律に一食３３３円と考える必要はない。
自炊すれば一食100円以下になる場合もかなりある。
30000円なんて、普通だ。時々は贅沢な外食しても平気だ。

18 ：

慣れるも何もそもそも外食という概念が無い。
腹が減ったら台所に立たなければ飯にありつけないのが当たり前になってる。

19 ：

それいいなあ

20 ：

>>11
今月から彼女と二人で新生活始めたばかりだが、食費3万以下目標。
食後のデザートとかお菓子とかも普通に買ってる。
もちろん全てスーパーで。
絶対にコンビニでは買わない。
（定価だから）
>>17が言うように時々外食しても楽勝。

21 ：

>>12
ステーキ食う時はレストランに行く。
だって自宅で焼くと台所周りが油でベタベタになって大変だから。
平日のランチなら安いし。

22 ：

安い肉のステーキなら自炊だろう。
高級肉は外食でもいいが。
結局は自炊のスキル次第で変わるから何とも言えないが。

23 ：

朝はパン1個
昼は、コンビニでおにぎり2個
夜はスーパーの値下げ惣菜＋自炊かな？
何気にもやしは栄養価高くて安いし毎日食ってるよ。
また、うどん3玉138円で買って、食べている。
栄養の偏りが気になるのでサプリメントを併用。
あとは、コツコツ貯金してます。
http://osaifu.com/o1mme/

24 ：

先ずは自宅近くの安いスーパーを探す。スーパーでも値段が高いとこもある。
野菜は八百屋の方がしっかりしてる。
萎れ難いよ
休みの日に一週間分の買い物をする
自炊でも毎日買い物しては不経済。
毎日真面目に自炊するなら
一人暮らし一週間
2千円で充分。
(菓子、酒等は入ってない)

25 ：

米は炊いて直ぐに
一膳分ずつラップして温かいまま冷凍庫へ！
食べる時は７〜８分位チンでオッケー
炊きたてと変わんない。
ウチは
多めに炊いて
全て冷凍してる
仕事で疲れても
米炊かなくて良いから楽だよ
因みにホットケーキも冷凍して大丈夫だった。
カレーとかシチューの冷凍は不味かった
冷凍すると野菜の繊維壊れるからだと思う。

26 ：

>>25
>冷凍すると野菜の繊維壊れるからだと思う。
生野菜は冷凍できないけど
野菜に十分に火を通して柔らかくなったら冷凍しても変わらないよ

27 ：

冷凍飯一膳分で7-8分もかかるのか？500wでやっても3分かからないぞ？？

28 ：

ごはん一膳の量が人より少なく
解凍時も熱くなる前にレンジから取り出す
えらい！！
>>27はドケチの中のドケチｗ
>>25
暖かいまま冷凍庫に入れたら電気代掛かるし
急速冷凍のグルメやってるつもりかも知れんが
冷凍庫内の温度が上がったら他の食品の味が落ちるよ

29 ：

考えすぎｗ

30 ：

書いたら書いたで
難癖つける輩が
居るんだよ
こーやって

31 ：

ご飯は1膳分の冷凍用プラスティック容器が売られてる。
真ん中にでっぱりが作られててレンジで解凍しやすくなってる。
3分半でほかほかご飯に戻る。
あとカレー・シチューはジャガイモだけは美味く解凍できないので
冷凍するときは抜いてる。
解凍してもなんかショリショリの歯ざわりになっちゃうんだよね。

32 ：

電子レンジがないぉ(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯｯ

33 ：

>>32 悲しむ事などない。お前はドケチの鏡だぞ

34 ：

>>32
電子レンジはあった方が色々出来る。
ムダ機能はイラネ。
暖めと解凍があればいい。

35 ：

>>32
何のためのコンビニだよ
コンビニやスーパーに行けば、チンもできるし、お湯も貰える。

36 ：

漏れのお昼は105円のおにぎり2個だけなんだが、一週間何も考えず、コンビニへはおにぎりに210円使う事だけを考えて通いつめてみな。
そしてある時ふっと、おにぎり売り場の横にあるサンドイッチの棚に目を向けるんだ。１個250円のサンドイッチすら金持ちの食い物に見え、手を出すのがもったいないと思えたら……
まぁ、実際問題違いは40円だけなんだが、月換算でさらに1400円ほどの節約になる。

37 ：

その前ににぎりめしくらい自分で作れｺﾞﾙｧー！

38 ：

バイト先のコンビニで休憩時間に廃棄品食っていい俺は勝ち組
どれ食うか選ぶ時間も含めて10分の休憩だからおにぎり2個が精一杯だけど
そのおかげでこの一ヶ月でかなり栄養状態良くなったわ

39 ：

>>38
俺は昔、学生時代に働いてたコンビニは廃棄の持ち帰りまでおｋでした。
おかげで･･･デブorz

40 ：

( ﾟдﾟ) ＜ｳﾗﾔﾏｼｲ…

41 ：

廃棄持ち帰り出来るか出来ないかはオーナーしだい。

42 ：

うむ。いかにしてオーナーを手なずけて取り込めるかがバイトの生死を分けた攻防戦である(ｷﾘｯ

43 ：

>>35
だからこそ家にレンジが無いんじゃない？
廃棄持ち帰るって、元コンビニ店長丸山 晴美を思い出すよ。

44 ：

晩御飯作ってラップ掛けて置手紙。
「おじいちゃんへ。チンして食べて下さい」
おじいちゃん。
何と仏壇に晩御飯をお供えして「チーン」してたｗ

45 ：

一気が無理なら段階的にでも減らせ
とにかくまず外食やめろ
最悪ほっともっとでもいい。
1000円外食かかってたところが、ほっともっとで500円ｘ２に出来る。
それでまず経費が単純に半減だ。
そこからでもいいから外食依存をなくすしかない

46 ：

あとは簡単なメニューからでもいいから自炊。
たとえば、ご飯を炊いてレトルトカレーとか。
スーパーでレトルトカレーなんか98円で売ってる。

47 ：

史上稀に見る過疎スレなのでageてみる。

48 ：

一日1000円とか考えるからきつくなるんだよ。
3日で2000円の買い物して、3日のうち2日は何も買わないを徹底すればいい。
そうすると月に2万円になるから、
残り1万円でちょっとした外食や予想外の買い物など微調整可能。
これなら簡単でしょ。

49 ：

>>44
かわいい

50 ：

不可能

51 ：

(´-ω-`)うむ

52 ：

わーい＼(-^〇^-)／
きょう念願だった『炊飯器』をゲトしてきたよ♪♪♪
中古屋さんで５合炊が三千円だた(^_^)v

53 ：

炊飯器の中古は俺は無理

54 ：

>>53
なんで(･.･)？炊飯器のお釜は、直接口をつけない器だし、買ってから内釜よく洗って外側もキレイにしたから全然ｏｋでしょ。
そんなこと言い出したらきりがないし、外食は一生できないよ？特に最近は「箸の使い回し」なんかも定着してきてるからね(吉野家とかスキヤ、日高屋etc・・・)

55 ：

>>54
外食ｗ

56 ：

>>54
前の使用者がどう使ったかはわからない

57 ：

べつに煮込んだわけじゃないだろ

58 ：

自分もOKだな。中古の炊飯器。俺は茶碗を拾ってきて使ってる。

59 ：

中古って意味なら、車と女(子連れ)の方がよっぽど恐いけどなｗ

60 ：

>>59
ワロタｗ

61 ：

うっかり冷や飯入れっぱなまま半月ほど放置して炊飯器の中に腐海を作り出した経験がある身としては
中古は抵抗あるかなー。電源入れてなくても腐海になると微妙に温かいんだぜｗ
釜は必死で洗ってその後も使ったけど、その胞子が炊飯器の何処まで染み渡ったかまでわからんし…
当然のことだが、新品をかもされないよう手入れしながら使うのが精神衛生上一番いい。
個人的には、もっとダイレクトに汚れに直面するであろう洗濯機も中古は避けたい。

62 ：

洗えば関係ないだろ。洗濯機だって、一回でも下着を放り込めば、洗濯槽の隅々までカスが染み渡る。

63 ：

>>52
ディスカウントショップでタイガーの5合炊きが3980円だったわ。
当然新品。

64 ：

\980のオーブントースターでピザトースト
ばっかり食ってたことがあります

65 ：

ふつうに握り飯毎日作れよ。
俺、とりあえず梅、こんぶ、おにぎりの素３種を常備して、飽きないように毎日かえて作ってるよ。
たまに塩鮭買ってきて焼いて入れる。
鮭一切れ焼けば３個分くらいの量になる。
買うよりも絶対美味い。

66 ：

買うより絶対美味いかどうかは、個人の味覚によるんじゃない？
ためしてガッテンかなんかテレビでやってたけど、コンビニの
おにぎりも、握り方に工夫してて、食べ比べでは、コンビニの
おにぎり選ぶ人の方が多かったよ。

67 ：

>>61
っていうか白物家電を中古で買うなんていくらドケチでもありえん。

68 ：

冷蔵庫とか洗濯機って中古家電屋でも、かなり中心的な商品じゃない？

69 ：

炊飯器も冷蔵庫も洗濯機も中古で買ったわたしが通りますよっと

70 ：

別に中古で平気ならそれはそれで別に構わない。
新品との値段差と折り合いがつくなら。
中古だと使用歴はあるくせに保証は対象外なのも安さのうちだし。

71 ：

ドケチ板でさ、白物家電はありえないとか、うまみ調味料はありえないとか
そういうのやめようよ。自分は嫌なら嫌でいいけど、わざわざ書く必要は
全くない。

72 ：

>>71
そういうお前のレスも書かなくていい。
正直ｳｻﾞい。

73 ：

３万ならご飯だけ炊いて、惣菜を好きなだけ買って食ってもお釣りくるだろ

74 ：

それどころか、たまに外食すらできるよな

75 ：

>>72
おまえ、子供だなぁ

76 ：

>>1 の3万円以下という目標設定が凄く現実的
３食自炊・弁当にすれば容易にクリアできるっしょ
つい外食してしまうなら、１ヶ月で外食していい回数を決めるとか

77 ：

外食すりゃ1回5000円は超えるだろ
毎週すりゃ2万円はなくなる
残り1万円で26日生活するのは工夫が必要だ

78 ：

>>77
１回5000円って、おいｗ　
皆が言っているのは会社近くの店で定食800円とかランチ900円とかそういう奴だ

79 ：

>>77
このバカちんが!!(笑)

80 ：

ご飯炊いて、肉は一番安いの買って、今キャベツ安いし
まとめて炒めればすごい安上がりだよ

81 ：

近くにうどん105円からのはなまると
朝はご飯+味噌汁100円からの食堂あるから
毎月食費2万円以下、1万円で済むこともあったｗ

82 ：

>>78
ランチ900円ってどんなセレブだよｗ

83 ：

>>77
どんな昼飯だよ
一流料亭のランチ並の値段じゃねーかよ
または病院の理事長の昼飯並

84 ：

今月あと1.5万円で凌がなくちゃ・・・

85 ：

>>84
月末まで食費のみ1.5万なら楽勝だろｗ
1日1000円じゃないか。
米無かったらとりあえず買って来い。
あと小麦粉とパスタ。

86 ：

>>85
おかずは？ふりかけだけじゃ厳しいよね…

87 ：

>>86
今ならキャベツとか、炒めて食べれば？塩コショウにしたり、オイスターソース
にしたり、美味しいよ。あともやしのコンソメスープとか味噌汁があれば
自分の場合、十分。というか、毎日、キャベツ食べてて、害がないか心配
なくらい…。

88 ：

キャベツ大量に食べるとおならがすごく臭いよ！本当に！

89 ：

>>88
�d。なんか想像できる…。ちょっと悲しい。

90 ：

つい外食しちゃうんだよな〜
なんか、いつもと違った味を欲するっていうのかな。やっぱ自宅で作るインスタントラーメンとは違うからな〜

91 ：

やべー！きのうCOCO壱番屋で野菜カレー600gの5辛食べて1050円だた…

92 ：

スーパーで立ち聞きしました。｢私も生保に受かった｣云々
お祝いのパーティーでもするみたいな買い物。頭にきた
だいたい受かったってなんだ。試験じゃあるまいし。

93 ：

kwsk

94 ：

今月は出費が嵩みすぎてギリギリだな…
正月は家で寝てようかな(´･ω･`)

95 ：

正月は甥と姪が6人いるからきついぜ

96 ：

業界資格の生保講座のことと思われる。
内勤向けのエリート資格だお。

97 ：

"食事はトンカツ、ウナギの蒲焼き" 年越し公設派遣村に、人が到…東京★４
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1262389695/
入所者には正午から弁当が配られ、献立はトンカツやマカロニサラダなど８品目。
前夜もウナギのかば焼きだった。白米をほおばった男性（６２）は、「質素でいいから、継続的な支援がほしい」と不安を口にした。
平成２０年秋に派遣切りにあった男性（４０）は、特設された相談窓口に行ったが具体的な解決策は見つからなかった。
http://sankei.jp.msn.com/economy/business/091231/biz0912311807007-n1.htm
※画像：
・東京都公設の「派遣村」で就労相談を受ける男性
http://sankei.jp.msn.com/photos/economy/business/091231/biz0912311807007-p1.jpg
・東京都公設の「派遣村」で健康相談を受ける男性
ttp://sankei.jp.msn.com/photos/economy/business/091231/biz0912311807007-p2.jpg

98 ：

パスタはコスパ最高
９９円ショップで買ってきてゆでる
１袋でたらふく食える

99 ：

一人でも月に１５０００円はないとキツイ

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ぶっちゃけ、ドケチを楽しんでる奴