ドケチの食生活

1 ：11/09/10 〜 最終レス ：11/10/06

パスタ

2 ：

昨日は四川料理を外食。二人で6500円でした。
棒棒鶏、酢豚、春巻　なんかのあんかけとご飯とスープでした。

3 ：

ドケチなら食ってりゃいいんじゃないか？タダだし。

4 ：

今日の夕飯は、
特売の１パック１円のもやしを茹でたものと、
卵かけごはん。贅沢に卵１０個で９８円のものを３個使った。
庭になっているミニトマト６粒
１食当たり合計で７０円（米代込）
炭水化物、タンパク質、野菜と栄養のバランスもとれている

5 ：

ごはん（農家の実家から貰うのでタダ）
味噌汁（具はワカメだけ）

6 ：

寒さに負けて、コンビニってカップラーメン買ってしまった・・・

7 ：

カップ麺は備蓄しなきゃ
残6個を下回ったら特売待ちで\68以下で買えるまで待つ
残4個を下回ったら\78円以下、2個で\88円以下、0になっても\98まで
\78なら6個まで備蓄、\68なら10個になるまで買い、\58なら15個になるまで買う

8 ：

外食をゼロにして安く栄養価の高いものを底値買いすれば
月15000円で3食おやつとたまの晩酌が可能だ
バリエーションが制限されはするが
充分カロリーはまかなえるし苦行と言う事にはならない
しかし皆が実践してしまえば
商店は潰れてしまうだろう

9 ：

西友とOKってどっちの方が安いの？

10 ：

パスタ飽きた・・・
なにかコスパ高い簡単な料理ない？

11 ：

どんぐり

12 ：

コスパ高い料理は粉モノ！
お好み焼き、チヂミ、たこ焼き、天ぷらなどを召し上がれ。
ちなみに自分はいまチヂミの変わったやつ食べた。
卵２個と小麦粉大さじ１にニラ、人参で2枚焼けてお腹いっぱい

13 ：

うどんもいい
かまたま＋トッピング（明太、納豆、ふりかけ、揚げ玉、ネギ等々）
ざる＋トッピング、かけ＋トッピングでトッピング数の３倍楽しめる
電子レンジのパスタ茹で器使ってる人もそのままの調理でok

14 ：

ハンバーガー食べに行くつもりだったのになぜか月見バーガーを食べていてた
一食50円のつもりだったけどマイナスじゃん

15 ：

味噌汁は昆布と煮干しでだしをとり
昆布と煮干しまで一緒に食べると栄養も取れていいよ

16 ：

俺も鰹節で出汁取ってそのまま鰹節も具として食う
モジャモジャ感がいい

17 ：

おからが安く手に入る場所が見つからないので
豆腐ハンバーグ、豆腐オムレツ、麻婆豆腐、豆腐だらけ

18 ：

今月すでに6000円を超えた
冷凍食品の買いだめとお菓子の通販が原因だ
買いだめは一週間持たせるにしてもお菓子あほすぎる
賞味期限3日とかないわ・・・

19 ：11/10/06

自分は運動しだしてからなぜかお菓子があまり好きじゃなくなった。
茹でるかレンチンなどした野菜 適量
味噌 大さじ １
酢かレモン汁 １
マヨネーズ 大さじ 半
調味料全部混ぜてから、野菜熱いうちに軽く絞ってボウルで和える。
うまい。