少しずつ何かやりたい

1 ：11/09/08 〜 最終レス ：11/12/04

うつで休職中です。
薬が効いているせいもあって、昼も夜もほとんど寝てる。
最初は
「やっと休める」
と思ってホッとしてたけど、だんだん役立たずな自分に
イライラしたり、落ち込んだりするようになってきた。
自分を追い詰めない程度に、少しずつ何かをやりたい
と思うようになりました。
自分の場合、野菜作りとか思ったけど、それは無理だ。
脳内妄想で憧れてるだけで、やったことないものは無理だと
思った。
とりあえず初日の今日は、シンクをクレンザーで磨いて、まな板を
漂白しました。
そういうのを、みんなでちょっとずつ書いていければ励みになるかな
と思いました。

2 ：

同じっす

3 ：

できる時にできることを、でいいと思います。
私は今日早起きできたので洗濯しようと思います。
まずは一歩から、ですね。

4 ：

僕は3日に1回、市のジムへ通うことから始めました。踏ん張りましょうね！

5 ：

一昨日は、ジャワカレーとポットのお湯で作るプリンを作りました。
明日こそ、冷蔵庫の掃除に着手できればと思います。

6 ：

今日は寝てた。
今、猫のトイレ掃除した。
それでよしとする。

7 ：

冷蔵庫の野菜室そうじした。

8 ：

皿洗うとか、単純作業の繰り返しはできる。
今日、本の整理しようと思ったら、考えただけで泣けてきた。

9 ：

方程式解いた。

10 ：

掃除した。

11 ：

アクロバットの機能を1コ調べて、できるようになった。

12 ：

迷惑メール登録を少しずつ始めた。
病気と薬で気がふれてるから、慎重にやらないと。

13 ：

ひるま暑いから夜さんぽする

14 ：

腐った食べ物を捨てた。
麦茶つくった。

15 ：

おにぎりいっぱい作って冷凍した。
あまりうまくできなかったけど。

16 ：

キンドル買った！
金ないのに。
躁転してるかも。
円高だし、いいか。

17 ：

友達にメールでランチ誘った。
タイミング合わなかったけど、行動できただけマル。

18 ：

台風の中、病院行けた。

19 ：

気の重いメールに返事出せた。

20 ：

墓参り行った。
たくさん歩いた。

21 ：

22 ：

本1冊読んだ。

23 ：

定期購入を1件解約した。
収入も減ったから、節約の方法を考えてる。

24 ：

お風呂入った。

25 ：

失敗したと思った豆オリーブオイルパンがおいしかった。味も食感も好みのパンでした

26 ：

今日から強制的に規則正しい生活を送ります。発病以来身心ともに初めて調子が良いです。脱力と感謝を心がけ次のステップに進めたら幸いです

27 ：

相棒の合間に古畑みる

28 ：

目覚まし時計のベル音♪が大き過ぎて近所迷惑ぽぃから、ナントカします。

29 ：

いいスレじゃん

30 ：

精神と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

31 ：

絵を描いた

32 ：

だよね。。さて、何をするか？考える

33 ：

雨が降ってるので、小さいイスを用意して昇降運動をしました。
１０キロ位の物を持ちながらやるので、腕にも足腰にも効果があります。

34 ：

少しずつバイト出来るようになりたい。今日面接受けた。結果でるまで胃が痛い。

35 ：

昼間少し考えたけど。。昨日と変わったコトはしてない
ただ、異常な連投は止めました
いいコトやと思われます

36 ：

>>34
面接おつ
もち結果も大事やけど、面接行ったってがんばったね
つ【胃薬】

37 ：

>>36
ありがとうございます
胃薬頂きます

38 ：

天気が良かったから、少し掃除した

39 ：

絵をかいてみた

40 ：

逆立ちダイエット☆

41 ：

洗濯して干した

42 ：

今日はチルドレンの本少しでも読みたい。
少しずつ癒しの作業したい。

43 ：

ビデオの編集した。
でも、関節痛と耳痛でダメだわ。
難しいこと、つまらないことはできない。

44 ：11/12/04

夏服を少し片付けた。早く衣替えしないと(笑)