男を高めるように日々努力するスレ

1 ：11/01/30 〜 最終レス ：11/12/07

モテたい方や片想いのかたのためのスレです
筋トレやオナ禁、勉強など男を高めるものを続けましょう
※大切なのは日々続けることです。妥協は好ましくありません
　好きな人のこと考えれば頑張れますよね？
日々努力を続けることにより性格改善にも期待できます。
一つ一つのものに集中することにより集中力も高められます。
異性の心理についてや、フェロモン（効果）の出し方についても話し合いましょう！
スレへの書き込み報告は必ずする必要はありませんが、
書き込みすることによりモチベーションが上がります。
情報交換やアドバイスも積極的に行いましょう！

2 ：

※フェロモン効果について
フェロモン効果については様々な説があります。
風呂に入らないことによってフェロモンが出るとよく言われますが、
どう考えても風呂に入らないというリスクは大きいです。毎日入りましょう。
筋トレやオナ禁によってフェロモン効果は高められます。個人差はある気がします。
自分がフェロモンを出しているという意識を普段からすること。
意識によって、集中力が高まったり性格改善したり．．．
自分を改善したいという意識がモチベーションになります。

3 ：

筋トレやオナ禁については、専用のスレがあるのでそちらを見たほうがいいでしょう。
筋トレやオナ禁をすることによって、集中力や忍耐力がつきます。
なにより自分に自信がつくので、積極的な性格になれます。
仕事や勉強についても、やるときはやるという切り替えを大事にしましょう。

4 ：

※モチベーションを保つにはどうしたらいいか？
今まで三日坊主などで飽きてしまって続ける自信がないという方も少なくないはず。
モチベーションを上げる方法は多種多様です。
好きな人のことを考えたり、背徳感や罪悪感からも生まれたりします。
一番のモチベーションを上げる方法は、「目標」を持つこと。
目標を達成することにより、それが次の目標への自信に繋がります。

5 ：

まさに俺得スレ
とりあえず何かしたいんだけどコテ付けた方がいいのかな？

6 ：

>>5トリップは自由で。
コテはつけたほうがスレに参加する意欲が高まる、
という自分の経験からつけたほうがいいと思います。

7 ：

※水を１日２リットル以上飲むことで健康的に！？
水を１日２リットル以上意識して飲みましょう。
僕の場合は最初らへんは水だけ飲むのに抵抗があったけど、
慣れると全然平気です。
水道水は健康によくないという説もあるので、
僕はお湯を冷まして飲んでます。
体の巡りがよくなるので余分な脂肪を減らたり、体臭を減らす効果も期待できます。

8 ：

とりあえず目を通してみてほしい関連サイト
スゴレン
http://www.sugoren.com/
女性との恋愛についての大手サイト。
毎日更新されているので、目を通してみて損はないです。
オナ禁関連
http://light.kakiko.com/sionta/index.html
オナ禁についてのサイトです。
オナ禁効果についての実体験が書かれているので、興味がある方は見てみてください。
ライフハックちゃんねる弐式
http://lifehack2ch.livedoor.biz/
恋愛や、生活についての役立つ情報が書かれている２ｃｈのまとめサイト。
更新頻度はよいが色々な情報があるので、自分にとって役に立つかはその時次第。
そのほかにも役に立つサイトはたくさんあるので、情報交換していきましょう。

9 ：

>>7
目むくむだろ

10 ：

>>9寝る直前に飲むのはよくないです。翌日むくみます。
表情筋トレーニングをすれば顔のむくみはだいぶよくなります。

11 ：

>>9寝る直前に飲むのはよくないです。翌日むくみます。
表情筋トレーニングをすれば顔のむくみはだいぶよくなります。

12 ：

いいね！もてたいからがんばろうかな
2週間前は毎朝早朝にスロージョギングをしてた。
iPhoneのアプリで距離や速度が記録されて楽しい
シューズは楽天でイグニオが2000円程度でコスパ最強。
だが風邪やテストで中断してたのでそろそろ再開する

13 ：

【話題】銀座クラブ元NO.1女性「日本人男性はＨが下手クソ過ぎ。上手いのは100人に1人だな(笑)」★2
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1296461544/

14 ：

>>10
>>11
大事な事なので2回いいました

15 ：

>>14除菌ができるタフデントです
※頻繁に見かけるリア充スレについて
美容院にいったり、服装を流行のものに変えたりすることで
リア充を目指そうといった志向の内容が頻繁に取り扱われてます。
それはモテるためにはもちろんしたほうがいいですが、
このスレは本来「デキる男」になるために頑張るという目的で立てました。
僕にとって「デキる男」に近づくためには、外見面だけでなく精神面も磨く必要があると感じました。
なので、このスレは精神的に向上することに対する情報が多いです。
なので、リア充になりたいという目的ならリア充スレのほうが情報がまとまっています。
さらにその上を目指したいという方はこのスレで参考になると思ったものを試してみてください。

16 ：

彼女が出来るまで、よりも出来た後の話かもだが、頼りがいのある男になりたいな
俺は優しい、癒されると言われて付き合うことができても
何かあるたびに頼りないのがばれていき1年たらずで振られる
なにごとも経験することで自信がついていくと思って、
興味もったことはなんでも積極的に実践してみることにしたが難しい…

17 ：

表情筋トレってどうやるの？
どうも目がむくみ気味で。

18 ：

>>17
・目をおもいっきり瞑って、3秒たったらおもいっきり開けるを10回程度繰り返す。
・「い」と「う」の発音を(声に出さなくてもいい)繰り返す。
・眉毛を動かさないようにして目をおもいっきり開く。
・笑顔をずっとキープ(5分くらい)
顔の中心から外側に軽くマッサージすると顔の血流がよく流れます。
逆に、外側から内側にやるとむくむので普段から意識しましょう。
風呂中、風呂上りにやると効果大です。
表情筋については美容でかなり取り扱われてるので、
調べてみるともっと出てくると思います

19 ：

見た目も大事だが、男だったら金稼げ。
稼げない奴は駄目男だぞ。最低年収1000万は目指さないとね。
稼げる男こそ最強。まあ見た目がブサピザだったら駄目だが。ｗ

20 ：

金で寄ってくるのはだけ。若い子が好きだから

21 ：

>>18
どうも、実際目がすっきりしたなどの効果ありましたか？

22 ：

>>21僕もやっていて、効果を実感しているのでかなり期待できます！
目をすっきりさせたいなら、普段から意識して目を見開くといいです。

23 ：

ヒーリングミュージック（？）とかクラシックとか聞くと
意識改善に繋がるので、たまに聞くといいと思います。
あと空を見上げたり、綺麗な景色を見たり...
自分より壮大なものを見るといいです。

24 ：

努力で目なんて大きくなるのか？

25 ：

筋肉はデカくなるよ

26 ：

印西牧の原から新鎌ヶ谷まで歩いた
ごめんもてるためとかじゃなくてなんか北総線使いたくない一心だけでやったんだ

27 ：

>>26
なぜそう思うん？

28 ：

２回で落とす●●のテクにはぶったまげたわｗ
おまいら、参考にしてみ。
http://www.yamaguchi-riko.info/hentai.html

29 ：

ハッキリ堂々と喋れるようになりたい。
声が小さいんだよな

30 ：11/12/07

筋肉ってどれくらい付いてたら良いんだ？