jング総重量１００ｋｇを目指すスレ

1 ：10/05/26 〜 最終レス ：11/12/07

BIG3に並ぶ効果と人気を誇るjング
総重量（体重+重り）100kgを目指しましょう。
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ディップス総重量１００ｋｇを目指すスレ
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2 ：

終了

3 ：

自重104kgの俺はクリアでいいのかな
4回しかできんけど

4 ：

乙。

5 ：

早速トレ報告
２日前
ワイドオーバーグリップ
７３．８ｋｇ　１１レプ　８レプ
総重量１００はアンダーでもよいと解釈する。

6 ：

ここは100ｋｇを何回やれば卒業なんでしょうか。
あと、自重も併記した方がよくないですか？
自分は加重懸垂をやった事が無いんですが、
ジムにディップスベルトが無いのでリュックかショルダーバッグを背負ってやろうと思います。
もし、同じ様な環境で加重懸垂をやっている人がいたら、お勧めのバッグを教えてください！できるだけ安いやつで！ｗ
因みに、現状は69ｋｇ、順手肩幅よりチョイ広で、ストリクト12回程度です！

7 ：

自重70kgで順手で30kg加重、逆手で40kg加重は達成した。
自重の最高記録は22回。

8 ：

>>6 俺はプレートをロープに通して腰にくくってるよ

9 ：

自重90Kg＋果汁20Kgで10回（順手も逆手も）が限界

10 ：

加重100ｋｇなんてよほど鍛えないと無理だな。
体重50ｋｇで加重100ｋｇとなると
体重100ｋｇの奴が200ｋｇ加重するのと同じぐらい難しい。

11 ：

ストラップOK？

12 ：

パラレルバーOK？

13 ：

OK

14 ：

>>10　総重量１００やから50kgでえんちゃうの

15 ：

５０ｋｇの体重で５０ｋｇ加重一回って事は、計算上片手懸垂が一回できることになる

16 ：

>>15 計算上はな　俺は体重50で加重50一回できるけど片手はできない

17 ：

うそくせ

18 ：

おまえらもめずにトレ報告しろ
オーバーjング
７５．４＋５＊８，７
パラレルナローjング
７５．４＋１０＊６，４

19 ：

ニュートラルグリップでもOK？
こんなやつ
http://www.youtube.com/watch?v=E-OZd4yf_D0

20 ：

>>19
これはナローなパラレルと考えればいいんじゃない？
ニュートラルグリップ買えば公園でも出来て便利だな。

21 ：

http://www.bodybuilding.com/fun/dimaggio5.htm
このページの「2. Narrow Parallel-Grip」だね。
ttp://www.bodybuilding.com/fun/narrow_parallel_grip.jpg

22 ：

映画とかである片手でぶらさがって片手で女一人ぶらさげるとか無理だよなー

23 ：

100kgは余裕だけど150はレベルが高すぎてちょっとな
130くらいをとりあえず目指したいけど

24 ：

総重量とか完全にデブの言い訳だな
体重が100kg以上あるやつはどうすんだとｗ

25 ：

体重６０キロ、加重４０キロで１０回でセット組む。
俺は多分２頭筋の力でほとんど引いてる。
いろいろな人に出会った俺の感想だけど、肩幅狭い人は
２頭筋が強くなる傾向がある。
ちなみにカールも５０キロでセット組んでる。

26 ：

(´･ω･`)　　　n ＜CHINNING 100KG
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

27 ：

体重60で40加重して10回を数セット…
カールも50…
あんた身長130�pのドワーフさん？？
おとぎの国から迷子になったのかな？

28 ：

俺は体重61kgで16kg加重して9reps
バーベルカールは45kgで12repsできる
総重量80kgで10repsできたら卒業だな

29 ：

あと身長は172cmなのでドワーフではないよ

30 ：

UPよろ

31 ：

俺体重83〜5ｋｇくらいあるからよく考えたらマックス100キロ超えてたな
次20キログラムで加重してマックス挑戦やってみるか

32 ：

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
108kgの僕チンはワイドグリップでも４回ぐらいできるﾌﾞﾋ
加重なんて考えられないﾌﾞﾋ

33 ：

体重78kでフロントワイド30k8レップ　
ちょっと増量したら卒業しちゃったいw
総重量100kは難易度低いなw

34 ：

やっと加重を始めることができた
まだまだ１００まで遠いけど、やっていく

35 ：

　

36 ：

81kで30k加重*6だったけど、左の上腕筋？あたりが痛むのでリタイヤする
つーかもうとっくにクリアしてんだけどな

37 ：

総重量すごいね。腱痛めるから無理はしないほうがいい。

38 ：

過激語尾おはこんな感じだお
http://blog-imgs-11.fc2.com/s/t/r/strayrain/22-15-100-100.jpg

39 ：

下ろす時にどこまで下ろすかによっても重量が１０ｋｇは変わるな。。。。

40 ：

総重量100kgは適切にトレすれば1年前後でクリアできるレベル

41 ：11/12/07

総重量１００Ｋｇで
jングレベルは上級者ですか？？