のほほんダイエット

1 ：08/05/21 〜 最終レス ：11/09/16

みんなでダイエットするお（　＾ω＾）

2 ：

毎日報告しにくるお（　＾ω＾）

3 ：

また爆が糞スレたてたのかと思った

4 ：

>>3
違うお（　＾ω＾）
今日は５０，２キロだったお
三日坊主にならないようにスレたてたお
糞スレでごめんお・・・

5 ：

どんなダイエットしてるのん？

6 ：

今日は５０．０だったお（　＾ω＾）
昨日お菓子いっぱい食べたけど運動頑張ったから０．２減ったお！
>>5
毎日体を動かしてるお（　＾ω＾）！
今骨盤なんとかと整体に興味があるお！

7 ：

今日は４９．８だったお（　＾ω＾）
順調だお（　＾ω＾）
さっきお菓子食べたから腹筋頑張るお！

8 ：

今日は５０．０だったお・・・（　´ω｀）
挫けずに頑張るお・・・（　´ω｀）

9 ：

今日は４９．２だったお（　＾ω＾）
昨日はピザ１枚食べたから心配だったけど・・・よかったお！（　＾ω＾）

10 ：

今日も４９．２だったお（　＾ω＾）
増えてないからよしとするお（　´ω｀）
昨日はお祝いがあって焼き肉食べに行ったけど運動頑張ったお！

11 ：

今日は４９．６だっったお（　^ω^）
増えたけど気にせず頑張るお！
お昼はそうめんとおにぎりというW炭水化物になってしまった・・・
夕食は炭水化物抜いて野菜いっぱい食べるお！

12 ：

今日は体重計る時間なかったから明日計るお（　＾ω＾）

13 ：

あれ・・・あれあれ・・・（；＾ω＾）
５０．０ってどういうことかお？（＃＾ω＾）

14 ：

本日４９．８（　＾ω＾）

15 ：

今日は４９．２だったお（　＾ω＾）
まだまだ頑張るお（　´ω｀）

16 ：

４９．６だったお（　＾ω＾）
なかなか思い通りに落ちないお（；＾ω＾）

17 ：

昨日と一緒だったお（　＾ω＾）
今日は天気が悪いから家の中でできる運動頑張るお（　´ω｀）

18 ：

ちょっとサボったけど４８．６になったお（　＾ω＾）
今日からＬカルニチン飲んで運動するお（　＾ω＾）

19 ：

４８．８・・・（　´ω｀）
運動したくないお・・・（　´ω｀）

20 ：

（　＾ω＾）がんばってお
応援するお
（　´ω｀）ぽれもダイエットしてガリになりたいお
（　＾ω＾）さいきん腹がポコーリしてきたんだお…

21 ：

>>21
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

22 ：

最近どうした？

23 ：

今日からは私がダイエットするお（・ω・）
でも体重計がないお

24 ：

http://blog.livedoor.jp/loveguide/archives/50799241.html
私は、気の強い女が好きである（笑）
何でも、男の言いなりになるような女よりも、
男に対しても自己主張をしっかりと出来るような女が
好きなのですよ・・・（笑）
いつでもくどけるような女性には興味が湧かずに、
こりゃあ手強そうだっと思う女性ほど、女としての
興味が湧くのです（笑）
http://www.so-net.ne.jp/mc/columns/yohito/040325/index.html
気の強い女性が好きで、自分がリードするのは苦手。寺岡呼人によれば、そんな町田直隆の恋愛関係はミュージシャンの本道らしいんです。
http://blog.so-net.ne.jp/atom_uran/2007-06-05
僕個人は、強い女性が好きです。
僕自身、弱いところもあるので、女性がガンガン強いと、憧れの眼差しで見てしまいます（哀）
http://www.kekkon-j.com/lovetalk/002/index.html
僕はね、自分がダメダメだから、強い女性が好きなんですよ。誉めてくれる人よりは、「ここがよくなかった」と言ってくれる人がいい。
もちろん、誉めてもらうと気持ちはいいけど、それだけじゃあダメで。批判がね、人を成長させてくれると思っているから。
(行定　勲)
http://art.grand-x.com/?cid=2121
僕は強い女が好きです。人に弱みを見せまいと頑張っている姿が美しいと感じます。
http://hikage412.exblog.jp/m2006-04-01/
強い女性が好きなんですね。自分はめちゃめちゃ好きです。強い女性ってどんな人なんだろうって思いましたか？
意見をばんばん言う人。自分の主張ができる人ですねぇ。あくまでも自分の価値感で判断していますので怒らないで下さいね
http://www.yomiuri.co.jp/junior/articles_2003/030303.htm
作家・赤川次郎 ――主人公に元気のいい女の子が多いですね。
自分から一番遠い存在で、書いていて楽しいからでしょうか。ぼくは気が弱いので、引っ張っていってくれる強い女の子が好きです。
それに、家に閉じこもってばかりいる子では、物語が進展しない（笑）。
ぼくが運動音痴（おんち）だったので、運動神経バツグンの主人公を書くなど、自分にできない夢を登場人物に実現してもらっています。

25 ：

ずっと来てなかったけどスレがまだあって感激だお（　´ω｀）
今日は４６．８キロで体脂肪は２０．５％だったお（　＾ω＾）
ダイエットは続けてるお（　＾ω＾）
>>23
一緒に頑張るお（＊＾ω＾）

26 ：

今日は４６．２だったお（　＾ω＾）
昨日頑張ったかいがあったお（　´ω｀）

27 ：

今日は朝４４．２だったけど夜付き合いで沢山食べたから明日の朝が怖いお・・・

28 ：

４４．８…(´Д｀；)
やっぱり太ってたけど体脂肪は１７．５％まで落ちたお（　＾ω＾）

29 ：

えーと
１って女子だよな？身長どれくらいあんの？
>>4で５０あったのにそこまで落ちたのはすごい！と思うが
体脂肪率１７．５って若干やばくね？ちとやせすぎじゃねえかと思うんだが

30 ：

>>29
157センチだお（　＾ω＾）
まだまだでぶだお・・・・

31 ：

やっぱそれくらいあるよな
余計なお世話とは思うが芸能人目指してるとかじゃなきゃ１５７で４５とかなら十分細いって
本格的にスポーツやってるとかじゃなきゃ体脂肪もそれ以上落としたら不健康だよ
あんま無理しないようにね

32 ：

（　＾ω＾）１５４で５０のわたしが通りますね

33 ：

↑ﾅｶｰﾏ

34 ：

夏はきらいだお・・・（　´ω｀）
みんな夏バテ注意だお（　´ω｀）
最近は４４〜４５を行ったり来たりしているから維持するためにもがんばるお！
>>31
職場のみんなよりぶよぶよな方だお…でもありがとうお（　＾ω＾）
>>32-33
一緒に良い汗流して頑張ろうお（　＾ω＾）

35 ：

えー
そんな細い女ばっかの職場なの？
服売ってるとかか

36 ：

おい、最近どうした。

37 ：

今朝４３.８キロ
引っ越したり環境の変化やこの暑さで微妙に痩せましたお（　´ω｀）
引っ越した先で体重計がなくてお盆で帰省したので久しぶりに体重計にのったお！
昨日はママンのおいしい手料理とお菓子食べてワインも呑んだから夜ウォーキング40分したお！
実家にいると太りそうだ（((；´ω｀）))
皆さん夏バテに気をつけて塩分とりましょうお（　＾ω＾）

38 ：

>>35
違うお（　＾ω＾）
夜の仕事だお（；＾ω＾）

39 ：

なるほど。

40 ：

>>40
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

41 ：

ほ

42 ：

ツボ刺激で健康になる。
病気というほどではないけれど、体の調子が思わしくない。
ストレス過多と飽食の時代に生きる現代人の体は、何かとトラブル続きです。
そこで紹介したいのが、ツボ療法！
ツボ療法は病気の芽を摘みとり、発病を未然に防ぐことを得意とする治療法です。
ツボ療法を無料で、わかりやすく解説したHPをご紹介します。
美容・健康・恋愛のためのツボマッサージ方法が満載です。
水を飲んでも太るという人は、摂取したエネルギーを活動のエネルギーに換える力
「エネルギー代謝」が悪いのです。
活動の原動力として燃焼されなかったエネルギーは、脂肪としてストックされます。
また、このような人は老廃物や水分の排泄もスムーズにできないことが多いため・・・
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://tubo2008.web.fc2.com/diet/diet.html

43 ：

156で49の私も通りますお（　＾ω＾）

44 ：

今朝は49.4キロ。目標は45キロ。頑張るお（　＾ω＾）

45 ：

49.0キロｳﾚｼｽ（　＾ω＾）

46 ：

１６５cm、５４.８kg、２３.６％
特に脚を細くしたい。
毎日ウォーキングを続けている。
のほほんと頑張る・・・

47 ：

５６.２kg、２２.０％

48 ：

５５.４kg、２２.０％
お尻が少ししまってきた気がする。
食べ過ぎに注意したい。

49 ：

５４.２kg、２２.０％
カロリー制限はやっぱり効く。
なんとなく細くなってはきてるが太ももは手ごわい。

50 ：

５３.８kg、２１.０％
体脂肪やっと減った・・・というか、体重計古いからあてにならないのか？

51 ：

５４.２kg、２１.０％
最近はウォーキングもカロリー制限もさぼりがち。
気分が乗らない。

52 ：

まだ頑張ってるか？＞４６

53 ：

どんどん太っていく

54 ：

しゃーないから>>46のかわりにダイエットする
ステータス
身長　175ｃｍ
体重　80ｋｇ
男　今年２２才
アノ頃の体形に戻りたい
現在往復１時間のウォーキングを４日連続成功中
体重と成果だけ載せていこう。。。

55 ：

本日、バイトのためウォーキングできず
体重不計測、明日午前中に計測、うｐします
バイトの先輩に盛大におごっていただいた為、
いままでの歩きが水泡の悪寒

56 ：

１５２ｃｍ５８ｋｇで通りすがる

57 ：

身長150�p
体重46キロ
ＪＫなのにこの体型じゃ
ミニスカはけないから
とりあえず最低でも6キロ
落とそうと頑張ってます
でも食べるの大好き…orz

58 ：

165�p55キロ
脚が太い 腕が細い
何でこんな体型なの…

59 ：

結婚前の嫁
身長164�p
体重52キ�s
ﾊﾞｽﾄ　Ｇｶｯﾌﾟ
現在の嫁
身長164�p
体重64キ�s
ﾊﾞｽﾄ　Ｇｶｯﾌﾟ
さすがに、のほほんとしてられないんだが・・・

60 ：

ってか、なんか気になって、携帯で嫁に確認・・・
　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人＿人人＿人＿人
　　　＜´今日現在、体重65ｋｇっっっ！！！！！！＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 //
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　/ 　 　 止まらねぇっつ！！
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| /
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;|// ////　　 　　
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;|// ///　　
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;|　///
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|　////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/// //
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／///

61 ：

3年程前に血液検査の結果に驚愕して163cm80kg近いのをほぼ55kg位まで落とした
が、夏負けが効いたかBMI20.6位で体脂肪もそれまでより落ちた状態になったら
スタミナが出ないこと出ないこと…あまり脂肪に回したくないんだが、
目前に運動どころか寝てるヒマさえあまりない修羅場仕事が控えているんで
仕方ないから肉も甘いモノも食って体形よりも動ける体優先させるわ

62 ：

http://jamux.blog32.fc2.com/blog-entry-171.html

63 ：

あれ？誰もいない？ひとりだと一日で終わりそうな予感。。
身長170cm
体重64kg
マターリダイエットがんばる。
とりあえず毎日腹筋とスクワットするぞ！と宣言してみる。

64 ：

今日は腹筋とスクワットをした。
体重変動なし。
猫さんを腹に乗せて腹筋してみた。

65 ：

今日体重測ったら63.5kgだったぜ〜。
地味に嬉しい。骨盤スクワットが効いたな。
年内目標は60kgきれるようにがんばりたい。
無職ダメ人間だけど、ダイエットはがんばりたい(´Д` )

66 ：

だめだー。全然やる気でない。
フジパンのレモンケーキが美味すぎる。
体重変動なし。
寝るまでに腹筋するぞるすぞ。

67 ：

ちくしょう。体重63.8kgに増えてた。
本当は外でウォーキングしたいけど、外怖い。
早朝とかなら誰にも会わなくていいかな。
でも田舎の商店街だから声かけられそうで不安。

68 ：

体重63.5kg
骨盤スクワット辛すぎる。筋肉がない証拠だな。
昨日は腹筋サボってしまったので、今日はがんばる。

69 ：

うがががー。全然痩せない。
ご飯が美味しすぎて、つい食べてしまう。
ミツカンのすし酢でつくる即席丼ガツガツ食べちゃった(´Д` )
炭水化物食べ過ぎって、ダイエットする気なしよね・・・。
ふて寝する。

70 ：

久しぶりに体重計にのったら62.8kgに減っておりました。
やっぱり日々の積み重ねが大事ですな。
これから骨盤スクワットがんばります。湿った肉をそぎ落として〜っと。

71 ：

今朝、体重測ったら62.2kgだった。
緩やかだけど少しずつ減ってきてうれしいなー。
さー、今日も骨盤スクワット頑張るぞ。その後は足上げ体操だ！！

72 ：11/09/16

筋トレしたよ