あした体育祭なんだが、助けてくれ

1 ：06/09/08 〜 最終レス ：09/06/29

徒競走で周りの人がみんな早い。
頑張れば勝てるかもしれないが自分の今の実力が未知数なんだよ
体力測定はめんどくさかったから１００Ｍ計ってない。
たのむ、早く走るコツはフォームだと思うんだがいい方法ないか？
俺は長距離が結構得意で自然と周りからも短距離も早いという目
で見られてるんだよ。本当はそんなに早くないのに。
だからかなりプレッシャーが掛かってる。
誰かフォームとか教えてくれ。
わざと転ぶとかそういう卑怯な手段でもいいから！
結果は後日報告する。

2 ：

２chの力で俺を助けてくれ。

3 ：

>>1
見栄っ張りな似非に手助けしたがるほどの暇人はこの板にはおらんよ。

4 ：

>>1　マラソン学年最下位の俺なんかのアドバイスじゃあ
無理だしな・・・・・・どう考えても俺より君の方が運動神経
良さそうだし。

5 ：

>>1とりあえず腕はまっすぐ振る。肘を曲げる角度は90ﾟくらい。
スタートは前傾姿勢でスピードに乗ってきたら少しずつ状態を上げていく。最終的にはまっすぐより若干前傾姿勢になるくらい。あとは顎を軽く引いて走る。
中学の陸上部のときの顧問はそう言ってた。一日で身につけるのは無理かもしれないがスタートだけでも頑張れ

6 ：

最初からスピードをMAXまで上げてしまうと、普通の人は１００ｍもまずもたない。
中盤くらいでMAXまで上げてあとは維持。

7 ：

未知数って言っても小学生の時速いか遅いかくらいは覚えてるんじゃ？
短距離なら、よっぽどスポーツで全力で走ったりとか鍛えたりとかしてなきゃ速いか遅いかは変わらないと思う。
とりあえず足が速かった俺のアドバイスとしては上体が浮いて凄い速度で飛んでってそれに足がついてくイメージで。
なんていうか腕を振ったりして全身に生まれる遠心力に身を任せる感じで・・・
まあ個人的な感覚なんでアドバイスにならないｋ・・・・って明日かよ！
やっといて間違いないのはアップだね。
モモ上げジャンプでもランニングでも何でもいいからやって体温めて血流をよくするんだ。
本番ちょっと前に８分くらいの力で走って神経も起こしておいた方がいいかも。
変と思われても出番が来るまでなるべく暖かい格好でいることだね。
あと朝飯は消化吸収の良いもの腹８分目にバランスよく食べる。
１時間〜３０分くらい前にもウィダーみたいなのでも何でもいいからカーボなどを補給しておく。
と長々と書いたけど、そんな準備なんてせずにドベでもいいやってくらいの気構えでリラックスしてた方が
いい結果出るかもね。

8 ：

>>5に追加。とりあえず走る前には>>7が言ってるアップと必ず柔軟すること。
栄養ドリンクとかを飲んでみるのもいいかも。あんまり変わらないと思うけど

9 ：

柔軟で思い出したけど、静的ストレッチはしない方が無難。
一時的に瞬発力がちょっと下がるし逆にケガにつながることも。
やるならラジオ体操みたいにリズムにのった感じのストレッチかな。
ストレッチしてからじゃないとケガしそうで本気出せない癖みたいなのがついてるなら
せめてアップしてからにしないと筋痛めるから気をつけて。
基本的にアップとちょっと膝とか方を回しとけばおｋ。
水分は小まめに補給しておしっこもいっとけ。
まあそんなけやっとけばドベはないだろ。
他のやつはちょっとストレッチとかするだけでいきなり走るだろうし。

10 ：

今日、芋とキムチとにんにくを食いまくる。
その後、すかしっ屁の猛特訓をする。
スタート前にすかしっ屁を30発くらいお見舞いしてやる。
精神的・肉体的にボロボロにしたところで、「お前屁こいだろ？」的な視線を送る。
相手が苦しくて悔しくて堪らない間に、「今日命が尽きてもいい」という気持ちで走る。
多分、これで大丈夫だと思う。
って、昨日の今日だから、今体育祭行ってんのかｗｗ

11 ：

１です。
皆レスありがとう。
でも、このレス見たのが体育祭終わったあとだった・・・
>>2以降全く今まで見てなかった。
で、結果だけどおかげで三位だった。
５０M　７,４の奴と競り合ったけどギリギリ勝てた

12 ：

早いなー
俺なんて12秒かかる

13 ：

お疲れ。しかし体育祭が終わると暇だよな。明日も代休だからゆっくりしよ

14 ：

今日体育祭で怪我した。
十五人十六脚やることになった。
一昨日練習中にころんで両膝剃りむいたんだけど、今日も全く同じところを二回も剃りむいた。
怪我は広がって一向に酷くなってるし・・・
あざだらけだし、皮も深く剥けてて見た目がめちゃグロイ・・・
しかもめちゃ痛い。
なんか足をもぎ取られるみたいに；
曲げても曲げなくても痛いし
こうやって書き込んでる今も痛い・・・
無傷だった足がこんな姿になるなんて最悪だ・・・
クソッ体育祭なんて消えちまえ！！

15 ：

十五人十六脚？？
無謀な競技だな…
まぁ腹立つのはわかるが、体育祭を怨むなよ
それもいい(?)思い出に変わるよ

16 ：

明日明後日と雨なら今年の体育祭はなしになるんだが。
全員リレーで一番最初に走るハメになった
雨乞いしてます。一人で。

17 ：

>>16　俺は10月に体育祭がある、俺はアンカー
天気が悪いから可能性ある！頑張って（まあ雨乞いを頑張れってのも変かもしれないけど）

18 ：

雨乞いでウヤ（中止）ッても順延になる俺の学校orz...

19 ：

今日体育祭だったぜ。めんどくさいと思ったけど意外と楽しかった。
後一つ聞きたいんだが逃げ足が速くて100M走とかが遅いんだがどうすれば
100M速くなるんだろう・・・

20 ：

体育祭
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=630571

21 ：

おやすみなさい。。。

22 ：

Wait and see...

23 ：

あしたの準備準備。
もう寝なさいよはやくはやく

24 ：

ねろｗ

25 ：09/06/29

衆議院議員 阿部知子氏「議会工作をしてまで人の死を望んだ下劣な国会議員達」／阿部知子の「ニッポン再生」
http://www.choujintairiku.com/abe/abe090626.html