どっかでみんなでヤマサキパンパンストレッチを踊る機会はないのだろうか
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∩ ∩
〜| ∪ | (´´
ﾍﾉ ﾉ (´⌒(´
(（つ ﾉ⊃≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
￣￣￣(´⌒(´⌒;;
ｽﾞｽﾞｽﾞｽﾞｽﾞ
YaYaYa ヤマサキパンパン PaPaPa パンパンヤマサキ
ヤマサキパンパン ザキじゃなくてサキです
くるおしいほど 好きだけど 今夜はお別れ
カラダ動かし寝ちゃえば すっと嫌な事 忘れる
目覚めたその時 きっと可愛くなる キレイになる
明日も READY GO!!
ひざを曲げながらファイティングポーズ
すぐにひざを伸ばし右手だけ頭の上へ体の左側へ向かって挙げる (※)
(腋の筋を伸ばすように＆脚は肩幅より少し広め)
ひざを曲げながら右手を下ろし今度は同様に左手を挙げる
(手はパー)
※をもう一度繰り返し
今度は両手を前にして手のひらを合わせる
と同時に左足をひざで折り曲げ後ろに蹴り上げる
右足を同様に後ろへ蹴り上げると同時に
左手を体から水平に離して伸ばして手のひらを開いて前に向ける
同時に右手は肘で折り曲げ首の前で手のひらを開いて首に向ける