【不可侵】オタクだけどスポーツジム通うよ【領域】

1 ：09/05/16 〜 最終レス ：11/09/29

三十路キモオタだけど、体がメタボでヤバい。少し焦っている。
いま通う場所を探してるんだが、
幾らかかるのか、どんな場所でどんな格好で何をさせられるのかさっぱり分からん。怖ぇぇ。

2 ：

恥ずかしながら1のスペック：
30代♂　176cm/75kg　←1年前の体重、最近は怖くて量っていない
体重の数値以上に腹回りがデップリ太い。最近階段を上ると息が切れて異常なほど汗が出る。
去年の健康診断の結果「高脂血症、肝機能低下、要検査」←でも病院には行っていない
元々痩せ型で、20才の頃は体重52kgだった。
好きな食べ物はコーラなど清涼飲料、1日2本は飲んでいる。他にアイスも1日1個
2年前、食事のカロリー・油分を減らし腹筋運動と共にダイエットを試みたが、
体重は減っては増えで変わらず2ヶ月で挫折。
性格は内気で人見知り、外や人前に出るのに抵抗を感じるタイプ。休日は一日中寝転んでネット、アニメ。
運動らしい運動なんて10年以上やったことがない。

3 ：

筋トレスレ行けばマッチョ共が助言してくれるからそちらにどうぞ

4 ：

おいおいこのスレすげえ盛り上がってんじゃん！

5 ：

黙って一人でやれよ糞デブ

6 ：

初っ端から叩かれてるしまぁ需要ないと思うが、
とりあえず近くの大手スポーツクラブに行ってシステムや手続き等聞いてきた。
・入会開始日（1と6の日）、〆日（毎月10日）が有り。
・キャンペーン色々有り。入会金無料とか、最初の2ヶ月割引とか。
・専用のクレジットカード入会必須、そこから引き落とし。
聞いていくと暗黙の2ヶ月縛りがあったり、携帯の月賦説明かよと思った。
とりあえず入会時に必要な前払い料金は1万〜1万5千位っぽい。
ジムの中を少し見ると、服装は無地のTシャツにハーフが多い。
フロント前に売店があったので説明員に色々聞いてみたが、
外のスポーツ屋で買った方が安上がりなので話だけで切り上げる。

7 ：

毎日ダンベル上げ下げ百回。腕立て五十回。
少し腕力がついたように思う。

8 ：

>>7さん乙。俺は腕力が弱いのでそんなの絶対無理だ・・・
自分はというと、やっと今日スポーツ店でトレーニングウェアを買ってきた。
店内は無駄に広く種類が多すぎてさっぱりなので店員を捕まえて色々聞いた。
・ナイキのありがちなランニングシューズ 6千円
・ハーフ 4千円
・吸汗ソックス 1千円
ハーフはオタクの白い足が恥ずかしいので長いのがいいと店員に言ったら
「これからの季節それはねぇよデブ」みたいに言われた。
トレーニングウェアは似たように見えてメーカーにより球技向きやら走る人向きやらの傾向があり、
結局無難なのはナイキらしい。
Tシャツはユニクロ辺りで安く何枚か買う予定。
あと、職場の人に「スポーツクラブ通おうと思ってる」と話したら
2人中2人に「ねぇよ。自分のイメージ考えろ」と反対された。

9 ：

そんなにお金をかける必要ないんじゃないですかね。
減量が主な目的なら食事制限とウォーキングだけで十分かと。
まずは欲しくても必死で甘いもの絶ちをするのがいいでしょう。
その状態に慣れるとそれほど甘いものを欲しがらなくなります。
そしてマメに歩くこと。日常生活の中で歩く機会を増やすことです。

10 ：

入会して、1回目に行ってきました。
>>9さん、アドバイスありがとう。
正直これを読んで、金払ってまで(しかも恥ずかしく思いながら)入会するべきかすごく迷いました。
以前カロリー・油物制限と自室で筋トレもどきをやってみたけど、
全く体重が減らず3ヶ月で諦めてしまいました。
9さんの言うことは正論で、普通の人はウォーキング等で減量するのが良いと思います。
それでも自分はなんとなく入会してしまいました・・・

11 ：

まず、入会手続き。
カウンターの女の人に「入会したい」と言うと、色々A4×5枚ほど記入させられる。
承諾書みたいな物、入会書、支払い用クレカ申込書、アンケート等。
簡単に終わると思いきや30〜40分ほどかかった。
最初の支払い金は
3ヶ月の利用料前払い(キャンペーン割引適用)＋入会金割引で1万円弱。
なお3ヶ月以内で退会した場合は2万3千ほど違約金が発生するとか言われてちょっと引いた。
手続きが終わると「今日から利用していくか」と聞かれたので、さっそくロッカールームで着替え。
Tシャツは先日ユニクロでクイックドライなんたら素材のを680円で3枚ほど買った。
その後カウンターに戻ると、若いお兄ちゃんトレーナーの所へ連れて行かれる。
お兄ちゃん、非の打ち所が無いくらい爽やか。丁寧でフレンドリーで嫌味もない。
「他に運動は」と聞かれ、正直に「十年以上やった記憶がない」と答えたら笑われた。へこむ。
初回なので高機能体重計みたいな機械に手を広げて乗る。
すると体重から筋量だの骨量だの脂肪だの基礎代謝量だの20項目くらい印刷して出てきた。
するとこれを元に、日々のトレーニングメニューを作ってくれる。初心者の導入としては親切と思った。
自分は意外なことに、脂肪が多めだが筋量も標準よりやや多く、
まあなんだか望みはあるっぽいことを言われた。
その後自転車漕ぎの機械やら、マニアックで動かし方すら謎な筋トレマシンやらを6台ほど回って
一つ一つ丁寧に使い方を教えて貰えた。
だいたいこんな感じ。勝手が分からない緊張もあって疲れた。

12 ：

標準って年齢から出してんの？
ダイエット頑張って
俺の兄もオタ系デブなんだけど全然痩せようと思ってなくて情けないぜ

13 ：

で、その後どうなってんですか？

14 ：

>>13
今までインストラクターさんにメニューを考えてもらってたんですけど
“考えてもらったてゆうより各器具の負荷をメモってくれてただけで上半身と下半身を交互にやるだけ”ってことに気づいたんで今は毎日上半身下半身有酸素をやっています。
そしたらウエイトは６５キロまで持ち上げるまでになりました。
男性のインストラクターさんは優しいんでづけど女性会員と接していた方が楽しそうに見えますので、声はかけないようにしています。
女性のインストラクターさんはめんどくさそうに接します。
だいたいこんな感じです

15 ：

ジムってある程度鍛えてから行くところじゃないの？
行きたいけどぶよぶよで行くの怖いわ

16 ：

>>13
ども。その後も通い続けて今日6回目に行ってきました。
2〜3日に1回ペース、結構マジメな方？
>>14
誰か知らないけど頑張れ。それだけやればきっと健康になれるよ。
>>12
兄貴ﾅｶｰﾏ。自分もそうだったけど、他人から指摘されないと
なかなか痩せようと思わないんじゃないかな。男は特に。

17 ：

>>15
ある程度鍛えてから・・・なんて自分も思ってたけど、そんなことない。
メタボ解消やダイエットで来てるっぽい人も結構いる。大手チェーンだからかな？
比率としては、
いかにもマッチョ・経験者風=2割、一般人=6割、運動不足系=2割
男女比は50:50。
年齢層は(自分の通ってる所は)20〜30代が6割、40以上が4割くらい。
興味があれば、一度話を聞くだけでも行って覗いてみたらいいと思うよ。

18 ：

で、入会してその後の状況。
最初は行くのに抵抗があったが、3回目くらいで勝手がわかって慣れた。
マニアックな筋トレマシンは正直使い辛く（バリバリ筋トレをやってる人達が多く、不慣れにやってると恥ずかしい）
しばらくは自転車漕ぎマシンをメインで使う。大体1回行く度30km（機械上の表示）1.5時間くらい。
チャリマシンは初心者っぽい人が多くて居心地が良い。
それにやたらと多機能。全台ともTVが個別で付いているし、回転数・速度・距離計・心拍数までリアルタイム表示。
ペダルの負荷も20段階、ランダムモードやら山登りモードやらで変化もあって面白い。まるで体感ゲームだ。
名前が分からんが腹筋マシン・胸筋マシンも序々に覚えて各10分ずつやり始め中。
人が少ない時にこそこそっとやっている。だんだん器具のレパートリーを増やせればと思う。
数回通った時点の感想。
自転車を漕ぐのが楽になった。短期間で筋肉が付く訳ないが、脚に負荷をかけても辛くない感じ。
汗をかく事に抵抗が無くなった。夜ぐっすり眠れる。
クラブに銭湯並みの大浴場・シャワーが付いていてサッパリして帰れるのが良いが、
浴室内が体臭で臭すぎる。死ぬ。本気でなんとかしてほしい。
あとハッテンバから出てきたリアル熊男みたいなのが全裸でウロウロするのはやめてほしい。

19 ：

age

20 ：

そういえばおれは従姉妹と風呂に入ったとき固くなった
すると従姉妹がなんかさわってきてオパーイもさわらせてもらって…
いきなりでた かな
小5くらいで従姉妹は中3と中1

21 ：

ホモもいますので　挨拶されても　目をみないようにしましょう
自分は　挨拶され　笑顔の後ガンミされ　以後　ジム内で　視線を感じます
入りたての奴を　餌としてるようで　毎日きてるようです　定年のようには　みえないし
まじめに　人目をきにせず　やりましょう　デブもたくさんきてますよ
金　土はいかないようにしてます　カップルがきてますので
さみしいもんがあるかｒくぁです

22 ：

会社の上司（営業・イケメン・遊び人　奥さんと離婚調停中にもジムに行ってた筋トレマニア）
に誘われてタダ券？見たいなので行ってきたけど、やっぱり体動かすのは良いね。
大学時代は自分も体育会系の部活に入ってたのに、今じゃ体重７キロ増で
健康診断で肥満度要診断に引っかかる始末（苦笑
しかし、どのジムも結構いいお値段するね＞フルの会員だと

23 ：

うちのゲーセンに毎日のように来てたお前。
最近全然見ないと思ったらやっと理由が分かったよ。
この前、お前のかーちゃんが便箋持って挨拶に来たんだよ。
こちらで良くお世話になってたみたいで、ってよ。
白血病かよ。
1ヶ月前まですげー元気そうだったじゃねえかよ。
お前がいつもやってたDJシミュレーションゲームは、お前が居なくなって以来誰もやってるところ見ねーよ。
いつもスコアはデフォルトのまま。
なにせお前一人で毎日飽きもせずスコア埋めてたからな。
一番笑えるのがウチの店長。
インカム悪い台はさっさと撤去する人間なのに
その台はお前が来ないと分かって1月近く経つのに、撤去の話が全然あがんねーの。
それどころか、そのゲームのメンテを毎日欠かさずやってんだよ。
鍵盤やターンテーブルの調子を確かめて、良しっとか言ってんの。
良しも何も、誰もやってねーんだからそうそう調子が狂うわけねーよ。
だから、さっさと戻ってこいよ。
ワンモアエキストラ抜けたときの嬉しそうな笑顔を見せてくれよ。
あり得ない発狂譜面をスイスイ捌くお前が、病気で死んだなんて信じられねーんだよ。
今までありがとう、としか書いてない手紙なんかいらねーんだよ。

24 ：

鷺ノ宮フィットネスで、クラスに１０分遅れて入った女子が、すかさず男のスタッフに腕つかんで引きずり出されてたらしい。恐ろしいジムだ。

25 ：

>>24
嘘つけバカがw

26 ：

tes

27 ：

>>23
泣ける
わけねーだろwwww

28 ：

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　　　　　 ／￣￣￣＼　ｷﾘｯ
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　　 i .::::　 /￣⌒￣ヽ:::　　i　　　　　　　　全てひっくるめた意味で、柳原可奈子の女性的魅力を甘く見すぎてるんじゃないかな。
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29 ：

>>23
お前は俺か
泣きそう

30 ：

さてね

31 ：11/09/29

興味深いスレ
>>1はその後減量に成功したのかな？