禁カフェインスレッド 2

1 ：11/08/03 〜 最終レス ：11/11/26

コーヒーやお茶を我慢しるスレです。
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2 ：

我慢しなくてもカフェインレス珈琲飲めばいいだけ

3 ：

おー復活か
>>1 乙
デカフェすら止めて５ヶ月
飲みたいと思わなくなったけど冷凍室にあるデカフェどうしよー

4 ：

>>3
体調どですか？
頭の冴えとか。

5 ：

体調すこぶる良し。冴え…常に頭はクリアです。
ギスギスしなくなったな。
先日うっかり紅茶を摂ってしまい、後に焦燥感がハンパなかった。
今後絶対飲まないと誓った。

6 ：

二日やったけど頭が全然回ってないのを自覚できた。
それだけ依存していたということだろう。
同時に精神的に静かになったは確かだ。
今度は最低一週間つづけてみよう。

7 ：

>>5
何週間ぐらいやめたら頭は冴えました？
自分は10日間やめたけど頭は鈍るばかりでした

8 ：

今からやめる。オラに力を分けてくれ。

9 ：

カフェイン耐性・依存性ができるのには1週間から12日間かかり、抜け出すのには約10日
らしい
ということで大切なのはカフェイン耐性下の状態についてだと思うんだが
・カフェインを摂って
１〜５時間　やや活発　ブレーキが緩い状態
５〜１０時間　普通
１０〜１５（抜けかけ〜抜けきる頃）　不安定　
ってことでよろしいですか？

10 ：

カフェインを定期的に摂るようになると、カフェインへの耐性ができます。
脳は、制御を向上させたり、より多くのアデノシン受容体を生成することで、
カフェインからの「攻撃」があっても、ノーマルな機能を回復できるように働き始めます。
カフェインが「疲れた」という脳のセンサーを、正常に働かせないようにしているゆえ、
脳がこの機能を正常化させるために変化していると考えられます。
ということで、まっ先に思い浮かんだのが精神薬
精神薬は飲んだらその時は落ち着くけど効果が切れると不安になる
また耐性もつくからどんどん増やさなければいけなくなるって言うが・・・これは

11 ：

とにかくコーヒー飲むと息が苦しいのが、長時間続く。
タバコ吸った肺の状態と全く同じになる。
即ち、老化を招く。
だから俺はやめるだろう。

12 ：

あとコーヒーやめて緑茶とか紅茶飲む人いるけど、効果半減だよね。
だって緑茶や紅茶も時にはコーヒー以上に息が苦しくなるもん。
ちなみに俺は走りこみで肺を鍛えまくってるから、肺のスペックは高いし、呼吸の状態が普通の人間より敏感だからね。
じゃあね。

13 ：

ノンカフェインでオススメの飲み物教えてください。
保存しやすいものが良いです。

14 ：

>>13
コーヒー。
カフェインレスの豆を生豆の状態で保存すれば１年は余裕で持つ

15 ：11/11/26

胃の病気で2週間入院してきた
その間はずっと禁飲食で点滴生活だったので、コーヒーが飲めずに最初の2〜3日は頭痛に苦しめられたが
退院した頃には体からカフェインが抜けて清々しい気分だった
入院費は痛かったが、コーヒーをやめることが出来たのは大きな収穫だった
これから先死ぬまでコーヒーは1滴も飲まんぞ