スタミナ料理って？

1 ：03/06/25 〜 最終レス ：11/02/15

最近仕事の忙しい旦那からスタミナのつく料理を・・・
とリクエストされたんだけど、スタミナ料理って
レバニラとかうなぎぐらいしか思い浮かばない（；；）
他になんかありますか？

2 ：

2get!
酢の物とかはどうでしょう？

3 ：

すっぽんの山芋あえ

4 ：

酢の物！よさそうですね〜。
すっぽんって、あんまり売ってないっすよね？？

5 ：

ニンニクタプ−リの料理。

6 ：

わが家は
すっぽんスープ（缶詰め）を利用して 春雨スープを作ります。
定番の山芋の短冊！
牛肉を使った 料理！

7 ：

すっぽんスープの春雨スープっておいしそう！
よかったら詳しいレシピをおしえてください。

8 ：

山掛け鉄火丼

9 ：

山芋の短冊に青海苔かけてちょっと醤油垂らすとおつまみに喜ばれるかも

10 ：

11 ：

12 ：

13 ：

潮州風味バクテー
(1)スペアリブ５００gは沸騰した湯に入れ、表面が白く変わるまで、１〜２分間ゆでて余分な脂やアクを除き、ざるにあける。
(2)にんにく一塊は一かけずつに分け、薄皮はつけておく。しょうが２かけは薄切りにする。
(3)なべに湯カップ６を沸かし、(1)、(2)、白こしょう２０粒、シナモンスティック３cm、八角１かけ、クローブ・カルダモン各２粒を入れて
一煮立ちさせる。アクを除き、弱火で約１時間煮てしょうゆ大さじ２、オイスターソース・ウスターソース各大さじ１、塩・こしょう各少々で調味し、さらに３０分間煮る。
＜メモ＞スペアリブは好みで赤唐辛子の小口切りを加えたしょうゆにつけて食べる。

14 ：

15 ：

やっぱ焼肉どん。
焼肉用の肉をタレにつけとく。
タレは醤油　酒　ごま油　砂糖　ゴマ　にんにく
ご飯に千切りキャベツをのせて焼いた肉ものせる。
七味をかける。

16 ：

17 ：

18 ：

19 ：

スタミナって意味不明だと思ってしまうのは私だけ？

20 ：

わざわざあげるな

21 ：

肉＋ニンニクでダメな人は海藻＋酢を試してみるといい

22 ：

>>19
わかる。
具体的に何のこと？と思ふ。
体力持続ってのはわかるけど、カロリーとは別だろうし。

23 ：

この時期はチゲ鍋なんかいいかも。
市販のだし汁にレシピ外でカットしたにんにくを入れてやるとウマーでスタミナ
つくよ。
元々ニラや豚肉、牡蛎なんかが入るしね。

24 ：

　スタミナを付けるのも良いが、地味でもまず日々食う食事の栄養に
気を付けるべきだと思ふ・・・と前置きした上で
　塩もみを十分に行ったオクラのみじん切り＋摩り下ろしとろろ
　或いは加熱したニンニク（ホイル焼きなど）

25 ：

大根菜っ葉 et ちりめんじゃこにゴマを入れたきんぴらで、メシをかっこむ。
日本人にはこれが最強スタミナ料理。

26 ：

>>23
チゲ鍋って表現に違和感があるの、私だけ？

27 ：

豚肉+にんにくまるごと大量でいためて味ぽんで食べる。
ビタミン豊富だろう。

28 ：

そういえば「スタミナ」って歌があったな

29 ：

>>27
あ、今夜はｿﾚにしよw

30 ：

ニンニク天麩羅

31 ：

あ〜ん…
主人が元気になりすぎて、今夜はまだ眠れそうにないわぁ
もう4回目！

32 ：

>>26
メナム川みたいなもんだよ

33 ：

>>1さん
豚肉で、濃い目の味だけど・・・好きかな？

34 ：

(^д^*)もっこりはちべぇ

35 ：

豚肉のステーキで「トンテキ」よかったら作り方教えるよ
スタミナばつぐん。

36 ：

教えて

37 ：

>>35です。用意する物
１　豚肩ロースの、できればブロック
２　にんにく
３　キャベツ
４　タレとして、醤油・ウスターソース・オイスターソース
下ごしらえ
１は２cmくらいに厚く切る、まな板に脂身が手前にくるように置いて
　上から２cm下がったあたりから手前に向かって幅2cmくらいの切れ目を
　入れる。ちょうどグローブみたいな形になります。これは火の通りを
　良くするのと食べやすくする為です。
２は皮をむいて大きいものは2,3等分、小さいものはそのまま、量はお好みで。
３は千切り
４は醤油１にウスターソース２、オイスターソースは少々。
　量は一人前で大さじ2杯くらいかな、多すぎてもダメ。
作り方
　中華鍋（フライパン可）に油大さじ１杯半を入れてにんにくをきつね色に
　なるまで炒めたら取り出しておきます。
　次に煙が出るまで加熱した所へコショウ（塩はいらない）した豚肉を
　両面焼き付ける。焼き目がついたら蓋をして中火で片面５分ずつ焼きます。
　この時間で火は通っていると思いますが心配なら竹グシでも刺してください
　血が出てこなければOKです。
　強火にしてにんにくを戻し、タレを回しかけてできあがり。
　千切りキャベツに乗っけてかぶりついてくれ、このキャベツがまたうまい。

38 ：

ごま油でニンニクを丸揚げし
その揚げたニンニクとモッツァレラチーズを豚薄切り肉で包む
３枚くらいのシソでそれらを包む
お好み焼き粉に卵、水、ガーリックパウダーをまぜ衣をつくる
まとめたやつを付け高温の油で揚げる
つけだれはﾆﾝﾆｸみじん切りと生姜みじん切りをゴマ油で炒め取り出す
そこにレモン汁、醤油、マヨネーズ、黒こしょう、キムチの素を入れる
混ぜ合わせてできあがり　ごましゃぶのたれを混ぜるとなお良し
揚げたてにソーズをたっぷりつけて召し上がれ
ご飯がいくらでも進むよ

39 ：

>>35
四日市市民か？だったら漏れと一緒だ

40 ：

>>39
ハハハ、「元」が付くけどね。

41 ：

ガリなら作り方わかりますよ･･･。

42 ：

>>37　これサイコー！
たまたま行った業務用スーパーで肩ロースのかたまりがあったんで買って作りました。
確かにキャベツもうまい。このタレだけど、他にも使えそうだね。

43 ：

>>37
このトンテキって四日市の「来○憲」のやつじゃないの？
店のはうまいけどタレの調合はこれでいいのかな？
一度作ってみます。

44 ：

山羊汁。
レシピは・・・まぁ、今はレトルトとか通販してるからそれで。

45 ：

あぼーん二号

46 ：

モツは？
白モツ買ってきてモツ煮、モツ鍋。
韮とにんにくタップリいれてさ。寒くなってくるとんまいよねー。

47 ：

全部うまそう〜
参考にするね！

48 ：

シンジ「スタミナって何なのかな？」

49 ：

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　 し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

50 ：

漫画の「めぞん一刻」で管理人さんが作っていたスタミナ料理のレシピが知りたい。
あと、「タッチ」の野球部伝統のスタミナ料理も。

51 ：

ご主人の好みはどうなんでしょう？胃腸にあまり負担がかかるのは
避けた方がいいですし、山芋は消化にもよくオススメです。うなぎを
使うのであればさっぱりとしたうなぎの酢の物、うざくとか良いかも。
あとレバーを使った料理はうちでは夏場よく作ります。

52 ：

キャシー塚本のスタミナ汁を思い出した。知っている人いるだろうか。

53 ：

久々age
日曜日に、お弁当を作ってデートの予定。
彼氏は肉体労働で疲れてるらしいので、元気が出るものを…
とりあえず、酢豚(彼氏の大好物)メインで行こうかと。私も暑さでやられ気味だし。
他には何がいいかね？玉子焼き、きんぴらごぼう、あと何か野菜系かな。
ごはんは現地でおにぎり買ってもいいかな。

54 ：

>>53
優しいんだね。
すっぽんの生血スタミナドリンクをお勧めするよ。

55 ：

精子とマン汁

56 ：

57 ：

先週末から疲れてしかたがない。
いいスタミナ料理ないですか？

58 ：

スタミナ料理って元気になる食事ってこと？
自分的には疲れたときにはすっぱいもの食べるんだけどそれも
スタミナかな？

59 ：

にらとかにんにくも本当にスタミナがつくのかな
都市伝説ってことは・・・？
真夏にそうめんばっか食ってるのと比較すりゃそりゃ栄養は取れるが

60 ：

彼氏の大好物ぅ〜じゃねぇんだよ
超〜気色悪い

61 ：

スタミナって要はが立つってことだろ。
にんにくとお肉が一番。ニラでもおｋ。
あと、精子の質を高めたいなら亜鉛の入った牡蠣や干物

62 ：

ドリンク剤的な効果をスタミナがつくってんなら、何かしら興奮する要素を含んでないとね

63 ：

学生時代よく食べたスタ丼はうまかった。

64 ：

要はグリコーゲン
ブドウ糖によるエネルギー
タンパク質と脂肪と炭水化物を取ればいいの
朝から目玉焼き&トーストかじってな

65 ：

亜鉛か
牡蠣の他には何が含有量多い？

66 ：

にんにく＝人肉
((((;゜Д゜)))

67 ：

4年間で66レス・・・
恐ろしい板だな・・・

68 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/冫、　）:::11yana
　　　　　　　　　　　　　　　　　　_| `　 ／::: HPkawanana
　　　　　　　　　　　　　　　　 ゞ 丶'ﾉヾ'"ヾ:sagasiteru
　　　　　　　　　　　　　　 　/;;ヽ ﾘ;;;;ﾘ 〆;;/:::
　　　　　　　　　　　　　　　/;;;/へ ヘ/;;;;;/:::
　　　　　　　　　　　　　　 /;;;＼ ヾミ;;;;;;/|:::
　　　　　　　　　　　　　　（;;／|l ＼;;;;;ノ ﾘ:::
　　　　　　　　　　　　　　 　　 !=ﾛ=!,,;,,,ゞ:::
　　　　　　　　　　　　　　 　 /　ｙ　　ヽ）:::
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69 ：

間違いなくフグかスッポン。即効性・パワーとも申し分ない。
風邪とかひいてても一撃で治る。

70 ：

AGE

71 ：

まだのこってるの�[

72 ：

保守しちゃうよ

73 ：

>>73
　　　　　　
　 　 　 　　　　　　 ∧∧
　 　　　 　　　　　 (*ﾟ∀ﾟ)Jesusgatixyanntositekureta
　 　 　 　 　 　ヽと　　 つtasukata koredeyameru40daiya
　 　 　 　　　　 ⊂_　 /rakurakukattasi daijixyoubu!
Y⌒ Y⌒ Y⌒ 　　 (,/
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　　|￣|　　　|￣|　　　|￣￣￣￣
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74 ：

もうちょっとで５年か・・・

75 ：

すごいスタミナだ・・・

76 ：

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　|　(^o^)ﾉ　|　＜おやすみー
　|＼⌒⌒⌒＼sessixyoku ha sixyunookagede all ok!!
　＼ |⌒⌒⌒~|asuha sannpatu!
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77 ：

がしたい…

78 ：

学生の頃食べてたスタミナ丼を再現してみた
ニラと豚肉をガッつりニンニクを利かせて炒める
醤油で味付けして、大盛ごはんに乗せて、生卵を落として完成
喰ったらRも元気になった。

79 ：

スタ丼食いたい

80 ：

スタミナ強化にはニンニク・ニラ・ネギ・モヤシ・キャベツ・胡麻
そして豚肉をたっぷり入れたチャーハンが一番効果的。
米は玄米がオススメ。
後野菜を洗ったり米を洗ったり炊いたりするのは、カルキを抜いた水を使うといい。

81 ：

>>79
これうまい。
http://www.tsuwamono.org/wp/2008/11/スター丼/

82 ：

5年も続いてるスレがあると聞いて

83 ：

>>1も、もう新妻じゃなくなったね。

84 ：

（∪＾ω＾）わんわんお！

85 ：

新しい旦那との生活はどうですか？

86 ：

南ちゃんのスタミナ丼。
これたべて甲子園につれてって！
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3827464

87 ：

〜そして２年後〜
スタミナ料理スレの皆さんのスタミナは落ちていく一方だったとさ。ちゃんちゃん

88 ：11/02/15

鶏レバーキムチ丼温泉卵のせ