水野南北

1 ：09/10/04 〜 最終レス ：11/10/08

最近読んだ水の南北の本によると、運命の吉凶は食で決まるらしい。
簡単に言っちゃうと、いつも少なめに食べて贅沢な食事をしない人は運勢がよくなって、いつも贅沢なものをたくさん食べる人は運勢が悪くなるんだって。

2 ：

もう１００年も前から言ってることだよな。

3 ：

食の慎みのない人は一種の化け物だ。
アメリカ辺りにたくさんいそうだね。日本にも。

4 ：

「食は運命を左右する」を読んだ。
欲望を抑える事が大切だっていうことかな。
あと自分が食を慎む事で他の命を救う事になって、それが開運につながるということか。

5 ：

この本を読んでると、必要以上に食事を取る気が起こらなくなっていい。
オレの中では最高のダイエット本。もっと早く出会っていればよかった。

6 ：

昨日は気が緩んで間食をしてしまった。
コーラ500ml
カールチーズ味
ハーゲンダッツストロベリー。
でも今朝体重計ったら増えてなかったから一安心。
今日は食を慎もう。

7 ：

「腹八分目に病気なし」っていうけど、水野南北も強力に推奨してるし、ダイエットも結局はこの言葉に行きつくんじゃないかな。
急にどんどん体重を減らすことはできないけど、長く続けることができて、体型もいい感じになるはず。
自分にやさしく、他人にやさしく、動植物にやさしく、地球にもやさしい。

8 ：

昨日は間食なし。休みなのによく頑張った。あ、プルーン5個食べたか。
で、173/59.5�s。
・儒者（学者）必ずしも徳者ではない
普通の人は学者ぶって弁舌におぼれて言葉のあやで人を驚かせたりするんじゃなくて、徳を積んで自然に従った生き方をすること。

9 ：

人は食べないと生きていけない。だからこそ食べ物を大事にしなくてはいけない。
欲望のままにがつがつ食べていると心も体も壊れる。

10 ：

水野南北先生『食は運命を左右する』
http://fasting.lolita.la/mizuno.html

11 ：

>>10
小食を奨励している人ってたくさんいるんだね。

12 ：

>>10さんありがとう！お気に入りに入れました。
これから熟読してくる。すっごく好みなページでした。

13 ：

♂38歳　173/58.60
目標体重以下に落としたけど、せっかくだからこれからも
節食腹8分目生活を続けます。

14 ：

♂38歳　173/58.40
今日は節食できたかな。体が軽くていい感じ。

15 ：

♂38歳　173/57.80
今年のサラリーマン生活終了です。
ガッツリお菓子を食べたい気分だけど我慢する。

16 ：

♂38歳　173/58.50
今年は初詣で節食を誓ってきました。

17 ：

親戚集まって焼肉パーティーやってきた。
こういうの、南北的にはあんまり良くないよねー。
♂38歳　173/58.15

18 ：

気持ちを落ち着けて、他者への愛情を忘れずに
って感じを心がけようと思ってるんだけどねー。
♂38歳　173/58.25

19 ：

2ヶ月で6kg落ちた・・・
腹八分目と感触を慎んだ結果。
修身禄を読めば、必然的に食を慎むようになる・・・
と思う。
哲学だな。

20 ：

>>19
というかもう宗教の域だね。いい意味で。

21 ：

ひどいスレを見た

22 ：

＞20
修身録は江戸時代の神仏習合を垣間見れて面白いよな

23 ：

麦と大豆って何食べればいいのかな？

24 ：

>>23
市場で拾った青菜も食べていたらしいよ。
麦飯　味噌　豆腐　油揚げ　厚揚げ　
おやつに炒り大豆

25 ：

>>24 ありがとう

26 ：

少食の方が体の具合はいいね。
176/58♂

27 ：

朝食は摂ってますか？

28 ：

腹八分に病なし。
何を食べるかっていうのは本当に大切。
食により性格を変え→運命を転換する。

29 ：

南北氏の本よんで実践してますがやっぱ言うとおりだなあ。というのが
大まかな実感です。
体重は落ちるしやはりツキが変わるってのも本当かも自分の気が変わるというか。

30 ：

年収160万の私の身の丈にあった食事とはどのようなものか？ご教示下され

31 ：

食パン（麦）とピーナッツ

32 ：

俺は確かに少食による開運はあると思う。
実践してみると、人間関係がスムーズになったり
（ただあまり体重が減ると心配されることがあるが）、
思考がクリアになって頭脳労働が効率的になるように感じる。
みんなはどう？

33 ：

運とかはわからないが少食は体調良くなることはたしか

34 ：

>>33
体調がいいなんて何物にも変えがたい幸せじゃん。

35 ：

少食は本当に素晴らしいと思う

36 ：

ピッキングのせいで小食どころじゃないです
腹がへってかないません
こんなでも粗食しないといけないのか

37 ：

ピッキングが何か分からないけどつらいほどは小食にしなくても良いんでは？
食、定まらぬ者は云々、って文言からして継続性が大事だと思う
これからクリスマスに正月など美食大食が襲ってくるシーズンだな。。。
腹八分を心がけよう、
まずは切り分けたケーキは小さいのを選ぼうかｗ

38 ：

強力わかもと飲むよ

39 ：

少しずつ　ゆっくり　よくかんで食べれば　すぐ腹一杯
残す贅沢もあるが　取らない贅沢も考えましょう

40 ：

お☆
水野南北さん知ってるよん♪
ベジになって９キロ落ちました
あと９キロ痩せてキレイになりたいと思います
ベジタリアンは、マジで痩せます
みんな、ベジタリアンになるといいな♪

41 ：

age

42 ：

おれもベジになって３ヶ月目だけど胃腸が健康になってお腹すきまくって少食がむずかしいｗ
肉食の時は少食だったけどなんか常にもたれてたわ

43 ：

船瀬 俊介 (著) 『「長生き」したければ、食べてはいけない！？』
http://www.amazon.co.jp/dp/4198631107/
出版社: 徳間書店 (2011/1/29)
７００メートル地下に閉じ込められた３３人のチリ鉱山労働者。
かれらは生存が確認されるまでの１７日間、ほとんど食物を口にせずに生き延びた。
飢えをしのいだのは２日に１度のコップ半分のミルクとツナ缶、２サジのみ！　
普通の感覚なら餓死者が出ても不思議ではない。
しかし、発見された彼らは皆、元気一杯だった。
かれらの生存の奇跡こそ本書テーマ「マイナスの栄養学」を実証している。
なぜ、長生きしたけりゃ食べてはいけないのか？を説く。
目次
プロローグ 「断食」の驚異、チリ鉱山三三人サバイバル
第1章 無残―死期を早めた子規の食卓
第2章 「偽りの栄養学」の大罪を暴く
第3章 ガンは血液の汚れ、少食菜食で治る!
第4章 ファスティング(断食)こそ未来の医療
第5章 「貧乏人の子だくさん」少食で不妊症を克服する
第6章 食べない工夫で寿命がのびる!「抗齢学」の奇跡
第7章 老化たんぱくと長寿遺伝子のふしぎ
第8章 ほとんど食べずに生きるひとびと
エピローグ 一〇九歳の食卓―生菜食(ローフード)の恵み

44 ：

買い占められダイエット

45 ：

北朝鮮の人々はみんな幸運なのかな

46 ：

少食なんてレベルじゃないからね…

47 ：

少なすぎても駄目なんだよね。

48 ：

みんな節食しよう

49 ：

贅沢なもののみ食べる少食が一番開運しそうだな。

50 ：

まさに究極のダイエット

51 ：

カロリー制限で長寿遺伝子のサーチュイン遺伝子がどうこうなんて理屈を知らずとも
南北先生の教えは大雑把に合ってるのが素晴らしい
あまりに厳密すぎるのは暫定真理は更新されていくから結局外れてしまう

52 ：

少食はわかるけど、粗食って何だろう？
例えばインスタントラーメンは安いが南北の言う粗食ではななく多分玄米とか無農薬野菜とかだろうけど
最近ではそっちの方が高級な食べ物なんだよなぁー

53 ：

北朝鮮は天国と仙谷官房副長官が言っていた。

54 ：

>>52
そういう事じゃ無いと思う。要は自分に出来る範囲の食事を有り難く大切に食えば良いって話じゃ無いのかな？
一日にインスタントラーメン一個しか食えない経済状態なら、それを大事にって。食に賎しくなるなって事じゃね？

55 ：

事情があるのか知らないけど、ちゃんと最低賃金もらってるなら
ご飯と目刺し、味噌汁、お浸しぐらいの食事できるんだけどね。
必ずしも安さだけが条件じゃないと思う。
身の丈に合わないほど高い食べ物や、過食を否定してるだけで。
ま、ラーメンに青菜やモヤシ乗せるだけでも、現代なら許される範囲じゃね？
南北が生きてたら、鶏ガラ入ってるからダメ！って叱られそうだけどｗ
あとやっぱローファットと減砂糖推奨されると思う。

56 ：

朝食に白米２００グラムと漬物、納豆半分、豆腐５０グラム程頂きました。
内容的には粗食だろうけど、満腹だから良くないかも。ご飯半分にして昼に回すべきだったか

57 ：

白飯100％じゃなくて
雑穀とか玄米とかすればよいんじゃない
あと朝食以外になに食ったかにもよるけど

58 ：

現代に置き換えたらどんな食事？
わざわざ高い有機野菜や玄米食べるのは少し違うと思うし

59 ：11/10/08

薄味の物、脂の少ない物、刺激が少ない物
例えば精進料理みたいなのではないかな。
まぁそこまでしなくても
普通にご飯、味噌汁、漬け物、焼き魚、野菜でいいと思う。
その上で、腹八分でよくよく噛んで。