【タバコ】喫煙ダイエット【危険】

1 ：10/04/16 〜 最終レス ：11/11/21

禁煙に成功して２年たったら体重は１５ｋｇ増えていた
ということで喫煙を再開することにする
このダイエットの成功は体重55kgまで落として、
その後体重をキープしたまま１カ月禁煙できた時点とする
タバコは1mgのものを１日に５本までとし、食事前と、空腹時のみとする
それでは本日より記録していきたいと思う
※このダイエットは絶対にお勧めしない もしもやろうと思う方がいたら自己責任でお願いします
現在　身長175　体重70.4

2 ：

タバコによる健康被害は計り知れないものであり
このスレッドは喫煙を推奨するものでは断じてありません
食事に関して　お米ダイエットを並行して行うので
もし体重が順調に減ったからと言って、喫煙によるダイエット効果を実証するものではありません

3 ：

うるせえカス

4 ：

日記にでも書いてろよ

5 ：

朝食　食パン１枚
|
昼食　コンビニおにぎり１個
| タバコ３本
夜食　ご飯並盛プラス納豆１パック
カロリーは概算だが、１０００kcalといったところ
昼食ー夜食間はもうダメっていうくらい空腹になった時点でタバコを２回吸った
それによりタバコ一本につき空腹が２時間くらい紛れると感じた
今回のダイエットは喫煙をするダイエットということで長期戦は避けたい（タバコへの依存度が高まるのを避けるため）
よって、いわゆる過激ダイエットで攻めていこうと思う

6 ：

タバコによる健康被害対策としていろいろ講じたいところが
ビタミンＣのみ対策をとろうと思う
タバコを吸うことによるビタミンＣの損失を意識的に補っていこうと思う
本日は残念ながら、何もしていないが、明日サプリメントを買うことにする
体重に関しては朝一で記録することとする

7 ：

そもそも空腹を無理やり我慢するのはダイエットになってないと思うが

8 ：

２日目
体重 69.0(-1.4)
朝一は発汗などで体重が減っているだけだという事は理解しているので
あてにはしないが、視覚的にやる気が起きる数字となった
夜食を食べた直後に寝るような不摂生が続いていたので、朝起きてすぐ感じる空腹は新鮮だ
今日は３食、米主体でいこう

9 ：

２時間の猶予を得る為に本日最初の１本を吸う
２時間後、ご飯200g＋納豆１パック
直前にウェイトトレーニングを行い、直後にタンパク質をとることによって筋肉をつけると同時に皮下脂肪対策を行う
しかし食後１時間たった今ものすごく口元が寂しい　以前ならここでスナック菓子などを食べていたのだが・・・
かと言って早くも２本目を吸うわけにもいかず・・・

10 ：

おい、削除依頼しとけよ

11 ：

6:30　起床
　 |　タバコ１本
9:00　朝食　ご飯200ｇ＋納豆１パック
　 |　タバコ３本
18:00　夕食　ご飯200ｇ＋納豆１パック
本日の概算ｶﾛﾘｰ800kcal　タバコ 4本　（累計　7本）
ムラはあるもののタバコ1本で２〜３時間、食べたいという衝動が収まっているのを改めて実感
今のところニコチンに対する中毒的な症状は現れていないが
これからも慎重にタバコを吸う間隔、タイミングを見極めていかなければならない

12 ：

３日目
体重 68.2（-0.8）
本日も６時起床

13 ：

３日目
6：00　起床
　｜　タバコ１本
9：30　朝食　ご飯200ｇ＋納豆１パック
　｜　タバコ２本
17：30　夕食　ご飯200ｇ＋納豆１パック
本日の概算ｶﾛﾘｰ800kcal
タバコ3本　（累計　10本）
昨日に比べてかなり楽に過ごせた一日となった
明日からは３食で無理せずいこうと思う

14 ：

４日目
　｜　タバコ１本（寝るまでに吸った分）
6:30　起床
7:00　朝食　ご飯200g＋納豆１パック
　｜
　｜タバコ２本
　｜
19:00 夕食　ご飯200ｇ＋ソーセージ１本（８０kcal）
本日の概算ｶﾛﾘｰ850kcal
タバコ３本　（累計　１３本）
体重（朝一） 68.0(-0.2)
納豆に対する飽きから、ダイエット決意前に買っていたシャウエッセンを食べた
以前なら何のためらいもなく１度の調理で１袋６本を調理していたのだが
改めて計算すると１本８０ｶﾛﾘｰもすることが判明　ウインナー１本のためだけに火を使うなど初めての体験となった
大食いで、一度の食事にご飯６００ｇは食べてきたのだが
ここ数日で胃袋が一気に縮んだ気がする（厳密には縮まないらしいが
体重に関してはさっそく最初の壁がご登場　ここからが本当の戦いだろう

15 ：

５日目
　｜　タバコ２本
6:30　起床
7:00　朝食　ご飯200g＋納豆１パック
　｜
　｜　タバコ２本
　｜
19:00 夕食　ご飯２００ｇ＋ソーセージ１本
850カロリー　タバコ４本（累計　17本）
食事に対する衝動がダイエット前と比べて格段と下がった
反面、とうとう喫煙に対する衝動が現れ始める　”タバコのためのタバコ”である
　　　”毒を以って毒を制す”
覚悟はしていたとは言え、これほど早く症状が出るとは思わなかった
２日ほどタバコを中断し、タバコの代わりに食事をしようと思う

16 ：

５日目　体重67.5(-0.5)
便秘が解消された末の体重なので、少し低めとなった
絶対にヘビースモーカーに戻りたくない　タバコが憎い

17 ：

ちくしょーーー！！
ダブルクォーターパウンダーチーズが食べたい
１個825ｶﾛﾘｰとかなんなんだよ・・・

18 ：

6日目　体重67.0(-0.5)
朝食　ご飯200g＋納豆１パック
昼食　オニギリ２つ
800カロリー　タバコ０本！（累計　17本）
タバコ吸いたい欲は１日中無く、食欲も抑えられていて素晴らしい一日となった
しかしダブルクォーターパウンダーチーズ２５０円とか明日までらしく
その誘惑がすごかった。今までの俺なら２つ３つ買って一気に食べていたのだが

19 ：

７日目　体重66.8（-0.2）
朝食　ご飯200ｇ+納豆1ｐ
夕食　ご飯200ｇ+焼き肉モモスライス１枚
オレンジジュース500ｍｌ
1250カロリー　タバコ１本（累計　18本）
ヨダレが出るほど食べたかったクォーターパンダーを諦める代わりに黒毛和牛を買って自分を納得させた
１週間ぶりにお茶以外のものが飲みたくなって100％オレンジジュースを飲んでしまう
こんなにカロリー高いとは思わなかった　タバコを吸ってしまったことには本当に無念でならない
お腹がすいてたからというより、とても気分が落ち込んでしまったことに起因する　メンタル弱す

20 ：

1週間を振り返って
ダイエットを開始前や、開始当初はとにかく食べたくて食べたくて食に対して中毒気味だった
それを抑えたのは間違いなくタバコだっただろう
タバコで一時しのぎを繰り返すうちに、とうとう食事中毒から脱出できた気がする
今では１日３食食べたいとは思わなくなり、２００ｇ程度のお米で満足するようになった
お米は血糖値を安定させる、満腹感が持続する等々言われているが俺にはよくわからない
とにかく米は美味いとしか言いようがないね
一週間の記録。体重-3.6kg

21 ：

このダイエット、喫煙を利用するダイエットだが、
メインとなっているのは間違いなく食事制限ダイエットである
その食事制限のサポートをするのがタバコというわけですね

22 ：

食事制限って言うなら炭水化物ばっか食うなや
身近にも「炭水化物食べないと体力でなくて仕事に支障をきたすから〜」
とか言い訳してこんな生活してた奴が居たわ
体重は減ったらしいけど、身体は醜くなってた

23 ：

>>22
むしろ食事制限＝低炭水化物という考えの方が時代遅れだよ。
低カロリーに落とすからこそ炭水化物中心の方がいい。
そして体型は食事よりも運動頻度で決まる。

24 ：

>>23
低炭水化物なんて言ってないだろ
「炭水化物＋α」のαが偏りすぎって言ったの
昔の農民じゃあるまいし

25 ：

８日目　体重66.8(±0）
朝食　ご飯２００ｇ＋納豆１ｐ
タバコ　３本
400kcal　タバコ累計21本
オレンジジュースのせいか初めて体重が減らなかった
やっぱお茶だなぁ　ってことで今日はお腹もすいてないし夜は抜くことに決定

26 ：

ここで炭水化物に関する持論でやり合わないでくれ
それに適したスレなら他にたくさんあるだろ
ってか２人もこの糞ダイエット法スレを見てくれてた人がいたことに驚いたよ
これからもダイエットレポート頑張るわ

27 ：

きのう結婚式にいってきて、それでダイエット一時忘れました
明日からまた頑張ります

28 ：

おもしろいですね。
頑張って下さい

29 ：

う〜ん「有り」なのかな？？タバコ屋さんの婆ちゃんが、売上アップで喜ぶだけの気がするが？？

30 ：

絶対にやる気はないけど、ありじゃないの？
煙草って元々、飲まず食わずでも働けるって理由で普及したんだしさ

31 ：

まだこのスレ生きててくれたか
とりあえずso-net規制解除されたということもあり、再びダイエット記録開始
本当は結婚式の日以降、記録もダイエットも面倒になり
適当に過ごしていました　体重も全く計っておりませんでした
しかし先ほど体重を測ったら　67.5kgで　まだまだ絶望的じゃない事が判明し
やる気も復活しました！！

32 ：

タバコに関しては、この期間何本吸ったか覚えておらず
完全に喫煙者に成り下がってしまったように思います　１日６本は吸っていた・・・
とりあえずタバコを減らすことから初めていきます
というか今は風邪引いて喉が痛い

33 ：

受動喫煙がすい臓がんのリスクを高める
http://www.rda.co.jp/topics/topics4764.html
喫煙はもとより
家庭や職場においてタバコの煙にさらされることも、
すい臓がんのリスクをかなり増加させると、
50万人近くの人々のデータを分析した研究が示しています。
喫煙はすい臓がんの確立したリスク因子です。
新しい研究も、現役の喫煙者と禁煙後5年以内の元喫煙者は、
すい臓がんのリスクが約70〜80パーセントも増加すると示しています。
朗報は、喫煙者も禁煙をすることで、
5年後には全く喫煙経験のない人々と同レベルまで、
すい臓がんのリスクが低下することが分かったことです。
悪い知らせとしては、
成人後の家庭や職場における受動喫煙や、子ども時代の受動喫煙によって、
すい臓がんのリスクがかなり増加することが分かったのです。
オランダの国立公衆衛生環境研究所のバス・ブエノ-デ-メスキータ氏ら、
欧州がん栄養前向き研究の国際研究チームの研究結果が、
International Journal of Cancer誌5月号に掲載されました。

34 ：

怖いな
ありがとう
タバコは極力減らすし、マナー守って場所を選んで吸いたいと思います

35 ：

うん。どうでしょう？魅力的な方法なのかな？？

36 ：

やっと>>25まで戻った・・・・
体重66.8　こっから再スタート

37 ：

お願いします。
宮崎の口蹄疫への資金援助やタオルの送付などの支援を
大企業を始めとする国内の企業に呼び掛けてください。
今こそ企業は社会貢献をする時です。
メールや電凸なんでも構いませんので、広く何度も呼び掛けてください。
送ったメールや返信メールの有無や返信内容、電話内容の録音のUPもあれば効果的かもしれません。
企業は日本の畜産農家の支援をして社会貢献するべきです。
　
※家畜に付いたウィルスを拭く為（タオルは焼却される）に、タオルが必要です。

38 ：

>>37
こういうコピペは大切にしたいですね
いいコピペだ。効果があると信じたいです
ダイエット開始から35日目
とうとう体重が65.2 つまり-5kg達成
この間リバウンドらしいリバウンドは一度もなく、結婚式に行ってから少しダイエットを無視してしまったくらいです
タバコは現在まで４箱消費しました。ヘビースモーカー化の症状はなく、ここ３日ほど吸っていません
引き続きダイエットを継続し、報告をあげていきたいと思います

39 ：

>>38
ヘビー化しないってすごいですね
禁煙前は何本吸ってました？
私も禁煙して15キロも体重が増えました
でも、すごいヘビースモーカーだったので
1本吸ったら元のヘビーに戻りそうで
再喫煙する気はおきないです

40 ：

>>39
タバコを禁煙するまでは１２年間吸っていました
吸っていたタバコはセブンスターで１日１〜２箱ペースくらいでした
俺の場合ですが、タバコを辞めた理由は実は気管支炎という持病を持っていた（持つようになった？）からです
発症すると咳が２カ月止まらないという死ぬぐらいの思いを何度もしました
そういう苦しみを知っているので、現在タバコが憎いという感情を持っています（タバコを吸わない２年間は無事でした）
もちろん１２年間付き合ってた訳ですから、タバコの良さ（美味さ）も知っています
＞１本吸ったら元のヘビーに戻りそう
そのお気持すごくわかります
このダイエット生活を初めて、何度も心の底から美味いと感じ、喫煙のための喫煙をしてしまいました
いっそ、節煙ダイエットじゃなく喫煙者に戻ろうかとも実は１度思っています（恥ずかしくて書けませんでした）
なので、かつて愛煙なされていた方がもう１度吸うのはヘビースモーカーに戻る危険性は高いと思いますね
１ｍｇのタバコなら中毒性は低いかも・・・　なんていう事は一切ないです
強い意志、憎しみだけがタバコに打ち勝つものだと信じています
再喫煙しないという考えはご立派です

41 ：

３７日経過
体重65.5kg タバコ累計本数　80

42 ：

ニコチンには食欲を抑え、カロリー燃焼率をやや高める作用がありますってあったな
煙草でやるよりニコpッチとか、ニコKムでやった方が良くない？

43 ：

>>42
ニコKム、ニコpッチにその効果があるならありと思います
ですが、あるホームページにて
「タバコを吸うと、確かに少しやせるそうです。
タバコは胃を荒らして、消化が悪くなります。
これによって食欲が減退するんだそうです。
食前に一本タバコを吸うダイエット方法まであるんだとか。」
こういう事が書かれていて、タバコを吸うとダイエット効果があるというのは
いろんな説があって、どれが本当かはわからないけど
一番これかも？って思ったのがこのＨＰの一文だったのでタバコを選びました
あとコストの問題もあるかな
実際タバコダイエット始めて、食欲が抑えられているのは間違いないのですが
胃を荒らしたから食欲が減ったかどうかは全くわかりません
ニコpッチ、ニコKムでその効果が得られるならその方がお勧めでしょう！

44 ：

5/22 37日目　体重65.5
お昼起床
19:00 ご飯300ｇ＋ウィンナー１本＋卵焼き（１個）
カロリー　約600kcal
今日はぐーたらしてたので一食で十分でした

45 ：

5/24 28日目　体重65.4
久しぶりにビールを飲んでしまう　350×5本　卵3つ　ﾁｰｽﾞ
昼起床。
晩御飯
焼きそば＋ご飯３００ｇ

46 ：

そう言えば、もうタバコ吸わなくなってだいぶ経つ。
体が１日１食や２食に馴れて言って、お腹すいたっていう間隔も久しくない
ストレスもま〜〜〜ったく感じない
素敵やん

47 ：

糞スレ上げ

48 ：

運動とか、ほとんどまーったくしてないな
筋トレも
せやけど大分お腹へっこんできたっていうかもういい感じになってる
後少し細くなったら写真でもうｐしてみるかな
誰も見ないと思うけど

49 ：

どんどん吸うぜ！！

50 ：

5/24 39日目
食事　昼　ご飯２５０ｇ　＋コロッケ２つ
タバコ　０本
体重65.4 なかなか減らず
>>49
ほどほどに吸うぜ！！

51 ：

5/25 40日目
飴だま３個のみ
あと髪切った
担当美容師がいなくなった５年通ってた店をやめて、
一番近所の美容室にいってみたら、相性抜群だった
体重65.1 髪切った分だけ減った

52 ：

食べてないのに体重が減らない
一時64.8とかっていう体重もあったのだけど
やはり、CLの時にビール５本飲んだのが効いてしまった気がする
あとチーズを今週だけで４枚　卵を５つくらい食べてる
脂肪系は残ると実感

53 ：

5.26 41日目　65.8
ご飯 800g 豚肉130g ﾁｰｽﾞ　卵
思うように体重が減らず、とうとう初のドカ食い
ダイエットの壁を人生で初めて感じました

54 ：

韓国人の衛生観念はこんなに酷い。
焼肉屋に行く奴はどうかしてる！
http://www.youtube.com/watch?v=L1oR-UCU6HM

55 ：

5/31　46日目　体重63.5!!!!!!!!!!!!!!!
壁越えた・・・・。おとつい64.6だったんだけど
めんどくて書き込まなかったらこの結果
ほぼマイナス7�`
なんかあと30日くらいで余裕でゴールできんじゃね？と思うようになってきた

56 ：

マクドナルドの誘惑再び
ダイエット開始１週間あたりでダブルクォーターパウンダーﾁｰｽﾞ250円
お買い得とかにめっきり弱い俺は猛烈に苦しんだ挙句なんとか乗り切った
しかしまたしてマクドナルドはチキンタツタ250円という必技を繰り出してきた
だが案ずることは無かったのだ
マクドナルドのホームページでカロリーを見てみたら389kcal
ダブルクォーターパウンダーチーズの半分以下ではないか！
カロリー半分以下で同価格というのなら、お買い得どころか損な気がしてきて
もうどうでもよくなってきたのであった
そうだ近所のスーパーに３個105円のコロッケを買いにいこう

57 ：

ダイエット開始して金が貯まった
飲みに行かなくなった。外食しなくなった
アルコールを飲まなくなった
以前は晩飯と言えばビール４，５本とつまみ（からあげ、焼き鳥）
で米なんて食べなかった
しかしこのダイエット生活ではお米ダイエットも併用しているため
米しか食わなくなった　自炊率９５％くらいで米を炊くようになった
本当にお金が貯まった
無洗米デビューします

58 ：

タバコダイエットやってるやつこんなにいたんだ！
デブはダイエットしろっていうサイトに色々書いてあったから俺も今日から実践してみる

59 ：

こんなにっていうか俺１人だけどな！！
大したスレでもないし、良かったらコテでも付けてレポートしていってくれ
別に付けなくてもいいけど

60 ：

6/8 54日目
63.7kg
ここ一週間ほどずっとこの63.7と63.8のどちらか
食事自体は一日１食米
この壁が手ごわいので
今週末は腹筋でも鍛えて皮下脂肪落とそうかと思った

61 ：

まだ落ちてなかったとは
２０日近くダイエットの事を完全に忘れ去り生活してました
体重計にも乗っていません。明後日体重計に乗ります　今は怖い
リバウンド発表にご期待あれ

62 ：

後日談待ってるんですけど

63 ：

あえてageてみる
本人はまだダイエットしてるんだろうか…

64 ：

タバコ自体にはカロリーないかもしれないが
タバコでは脂肪減らないし、逆に基礎代謝が落ちるから・・・
特に血行が悪くなるのは駄目だね。
食事減らせばそれでも体重は減るが
後でリバウンドするだけwww
そういえば、女で太っているやつは喫煙率高いきがするw

65 ：

明日から・・・
ダイエット再開します
体重は明日の朝計ります
今日は、ビックマック食べさせて・・・

66 ：

おー食え食え
ダイエットなんてやめちまえ
おまえにはハナから無理な話だったんだから気にするな
ブクブク太り肥えろ

67 ：

生活改善を期待してたが…
太った原因を無視したダイエットなぞ続くわけないわな
だから食欲に負けてドカ食いする
どんなダイエット方法にも言える事だ

68 ：

おっしゃ！気愛いれてくぜえ！
体重計った　67.4kg　７３くらいってると思ってたからかなり安心した
ダイエット中断してしまったのはやっぱＷ杯の影響だわ
毎日ビールとから揚げばっかだった
最近も１日４食くらいが当然だったし・・・
でも今日からはまた煙草の力を利用して１日１食に戻していくぜ

69 ：

ダイエット２日目
本日から煙草をまた吸い始める
一日３、４食生活に戻っていたため、
何度も襲いかかる空腹を計６本の煙草で乗り切った
朝食　ご飯200g＋ウインナー１本

70 ：

朝食なんて食うなよアホ

71 ：

よく見ろよ、朝食しか書いてないだろ？
要するに、朝しか食べてないってことなんだよ！

72 ：

>>71
そうそう、朝ご飯しか食べてません
ダイエット3日目
朝食　ご飯２００g+ウインナー１本
煙草　４本
今日は昨日より大分楽に乗り切れた
体重65.7(-1.7)
今回もまず腹の中のもんがとりあえず少なくなっただけで
体重は参考にならない。

73 ：

本日は昼のみにする予定
昼　ご飯200ｇ　コロッケ１個
煙草　現在３本

74 ：

腹が減ってひもじい・・・
体重65.0
飴ちゃん買いだめしとけば良かった

75 ：

ダイエット　６日目
朝　ご飯２００ｇ+納豆
体重65.2
昨日ジュース飲み過ぎた
飲み物はお茶か水だなやはり

76 ：

タバコが身体に悪いってのは都市伝説みたいなもんだって
　
健康的だろ
身体の中にいる悪い虫を煙で燻してるだけなんだから…

77 ：

さてコーヒーとタバコでダイエットするか
現在７９．４キロ
腹減ったらタバコとコーヒー
喫煙は一日１箱
ウォーキング１日１時間とする
なるべく飯の量を減らす

78 ：

目標は60キロ約20キロか道は遠いなでも半月で6キロ落としたって人いたからなトマトジュースと水とジョギングで俺も気長に行くぜ体壊れねーかな

79 ：

タバコとコーヒー
臭い組み合わせだねwww
この２つ混ぜるとマジで臭ぇ
あまり人前に出るなよ。口臭が迷惑になるからなw

80 ：

体重が７９．６から７８．８に減った
ウォーキングと煙草で食欲抑えたからだな
続けるぜ

81 ：

【国際】中国製たばこから有毒重金属!13ブランドから「鉛」「ヒ素」「カドミウム」 - オーストラリア
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1286545296/

82 ：

腹が減ったらタバコ
寝る前にもタバコ
朝起きたらタバコ
飯食ったらタバコ

83 ：

馬鹿な政治屋のかもになってる喫煙者ってまじ哀れwww

84 ：

喫煙者は臭い
キスしたら吐きそうになるわ
近寄るだけで服も煙臭くなるから勘弁してよ
今時タバコ吸ってるなんて頭おかしいとしか思えない

85 ：

私も喫煙ダイエット始めます。
わかばを１日40本。

86 ：

凄いな、スレ主尊敬するわ。

87 ：

タバコやめて5か月、食欲は増え止むことを知らない。
ホントマジビビった。調子いい時は吸ってた頃の5倍は食える。

88 ：

タバコやめたら15％近く太った。
痩せる為に吸ってる人いるけど気持ちわかるわ―。

89 ：

禁煙したらあっと言う間に６キロ増えたｗ
また吸い始めたら３日で２キロ落ちてた。
しかも目が冴えて眠れんから食欲なし。
もう食うのもタバコ吸うのも辛いからこのまま禁煙再開

90 ：

禁煙してるが、メシがうまく感じた事は無い。
ただ食欲が増えるだけだ、、
一度腹一杯食っても数分たつとまだ食える感覚が出てくる

91 ：

http://www.jomon.ne.jp/~ja7bal/tobacco.htm
◆タバコと放射能の関係
タバコには放射性元素（ポロニウム210： 肺癌に関係）が微量ではあるが入っている。
また、喫煙者は放射性物質、特にプルトニウムなどの吸収が10倍以上にあがることが分かっている。
であるから、原子力発電所に勤務している人や放射性物質を扱かったり、放射線を受ける仕事をしている人にとっては
「タバコを吸わない」と言う事は「常識」となっているのである。
健康的に痩せたくてやめるなら太るくらい気にするな。
健康になればそのうち戻る。
むしろしばらくは、災害に備えて体力（体脂肪含め）蓄えてた方がいい位だ。

92 ：

わかば買えた。
タバコはやっぱりわかばじゃなきゃね。

93 ：

タバコ止めたら２年で25kg太ったよｗ
タバコ止めた分アルコール摂取し過ぎたせいだな(＞＜;)

94 ：

禁煙１０か月くらい経ってたでござる
ダイエット放置しまくって、現在体重70.9
もう一回、喫煙ダイエットをしようか迷う
喫煙ダイエットかどうかに限らずダイエットはするしかないな

95 ：

175で55kgが目標って、それガリガリ過ぎじゃね？

96 ：

今日、会社全体の禁煙日だからタバコが吸えん。口寂しいのを紛らわせるために飴ばっか舐めてる。いかんなあ。。

97 ：

>>17
キロカロリーじゃないんだ
カロリー少ないじゃんw

98 ：

タバコやめて３年。主婦です。
身長155、体重は44→58.5キロデブになってしまいました…
あきらかに禁煙が原因と思われます。
このままだと体型もヤバイので４日前から喫煙開始しました。
現在56.3キロ。
確実に減ってきています。
「タバコは1mgのものを１日に５本までとし、食事前と、空腹時のみ」
を厳守し、ヘビースモーカーにならないようにします。
また吸えない状況でも吸わなくても良いように、
「コントロールできる喫煙者」になります。

99 ：

うわぁ、禁煙→太る神話はけ〜ん
禁煙した位で太るとか、それ喫煙してても、
そのうちデブ道まっしぐらじゃんｗ コフコフｗ
やぱデブは言い訳お好きよね、シーシャでも吸っとけばいいのに

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