間違いだらけのダイエット

1 ：10/04/23 〜 最終レス ：11/09/19

2 ：

食べると太るもの言うよ
牛丼
焼肉定食
ハンガーグ定食
から揚げ定食
カレーライス
チャーハン
餃子定食など

3 ：

>>2
全部好物だ

4 ：

共通点はみんなご飯がついているな

5 ：

おれ毎日食ってるＢＹコンビに

6 ：

すきやきが太るって小学で習った、なぜなら
肉〜油に砂糖どっさりだから。だって。

7 ：

ハンガーグとな

8 ：

すき焼きの味付けは砂糖と醤油と酒だからなあ、、、
味を濃くしようとしたらそれこそ砂糖と醤油をだばだば入れることになるし、、、。

9 ：

○○ダイエット
って付いてるの全部

10 ：

すきやきダイエット

11 ：

>>2
ハンガーグ定食って何？

12 ：

だまされたと思って「ハンガーグ定食」でぐぐってみろ

13 ：

昔、テレビでパスタは食べても太りにくいと紹介されてたから毎日食べてたら
ごはんを食べてた頃より３０ｋ太りました。マスゴミ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

14 ：

>>13
食いすぎだろ？カロリーオーバーしてたら素材は関係ない

15 ：

毎日じゃなくて毎食食べればやせたよ

16 ：

>>9
間違ってはいない
それのみで痩せようと考えるあほが多いだけで

17 ：

朝は抜くか、お茶などの飲み物だけかフルーツのヨーグルトがけ、昼はパスタでしっかり、
夜は和食（主に鍋や雑炊）で、昨年５月末からこの４月までで、約20�sはヤセた。
パスタで太る奴ってｗ

18 ：

>>17低栄養ダイエット乙

19 ：

パスタ太るよ。腹持ち悪い

20 ：

ハッピーターン＆軟水ダイエット

21 ：

>>13
パスタとかパンとかの小麦系は太りやすいよ
同じ量食べてもカロリー多いし腹持ちも悪い
カロリー多いのにパスタもパンも上に何か乗せるでしょ
余計カロリー多くなってご飯より全然太る

22 ：

酸素吸入器によるダイエット

23 ：

ロデオボーイ、あるいはジョーバ　あれで痩せたって奴見たこと無いわ。
リサイクルショップとかに常にある代物だし。

24 ：

体重を気にするダイエットは間違ったダイエットです
なぜなら宇宙に行けば体重は関係なくなるからです
体重よりも見た目が重要です

25 ：

続き
体重を気にするより食事をとりすぎないようにすることが肝心です

26 ：

続き
食事を取り過ぎないようにするには
どうすればいいのかを自分で考えてみてください

27 ：

続き
何が一番太らせているか考えたらやせられる

28 ：

続き
ごはんを減らせばやせるよ

29 ：

続き
玄米食べればやせるよ

30 ：

続き
白米やめて玄米にすればやせる
これが答えだ

31 ：

マクロビの人か？
玄米だろうが食いすぎれば痩せないと思うが。

32 ：

ダイエットコーラを飲めば飲むほど痩せると思っていっぱい飲んでデブりまくってる馬鹿ならいる

33 ：

>>32
どこのアメリカ人ｗ

34 ：

ライス・ポテトは野菜。

35 ：

>>13,>>17
・タラコとバターと生クリームと…神ですよ､この組み合わせが

36 ：

続き
玄米でも食べ過ぎればやせない白米だろうが玄米だろうが食べ過ぎればやせない
食べ過ぎないようにするにはどうすればいいか自分で考えてほしい
それが答えなのだから

37 ：

ダイエットの基本は食べたくなるまで食べないのが実践法です。
いわゆる病院での食事療法や栄養指導では適量を日に3回規則的に食べるのが
デフォですが、病院はダイエットする場所ではありません。
食べたい時間が寝る前なら我慢して翌日に食べるのも大切です。
その状態で寝れるなら、翌日には強烈な空腹感はなくなるからです。
ただし、注意するべきことは摂食障害にならないことです。
拒食や過食の繰り返しが問題だということです。
空腹感を感じなくなると、時に病的に食事をしなくても良くなります。
日に1食くらいなら問題はないのですが、それ以上の時間を食事抜きに
することはさすがに問題です。断食はしっかりした手続きが必要ですから。
その点を注意して、少ない食事量で満足できるように食べたくなるまで
食べないダイエットを試してみてください。
胃袋が小さくなった気分になってきたら成功です。

38 ：

続き
食事をごはんを食べ残すような食べ方がいい思う

39 ：

続き
食事を食べ残せるようになるとお菓子をいっぱい食べてもおｋ

40 ：

続き
食べ残しダイエットが成功の基本

41 ：

つらいダイエットは続かない

42 ：

運動なんか関係ないよ食事だよ

43 ：

デブはダイエットしろっていうサイトにたくさんかいてあるよ
ご食事はたくさん食べたほうがいいでしょｊｋ

44 ：

ダイエットとは1パーセントの閃きと９９パーセントの努力である

45 ：

朝いっぱい食べて夜少なめ
逆のがまだ痩せる気がする

46 ：

ダイエットとは発明だそれを本にして金をもうける
そんな依頼が来たらいいな

47 ：

芸能人ってすぐやせてお金もうけして本だすけどうらやましい

48 ：

岡田なんて誰も聞いていないのにダイエットの本だして金もうけしてうらやましい

49 ：

腹一杯、食えば食うほど痩せる。
助けて欲しいよ・・・

50 ：

>>49
糖尿だからじゃねえか？ｗ

51 ：

単品食品の××ダイエット

52 ：

スゴイの見つけたぞwww
まさにオカルトの世界
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/06/23(水) 00:45:58 ID:+Ey4AD6l
>>96
確かにね、こんなに白米食べてダイエットって？ってなるよね〜
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/06/23(水) 09:09:12 ID:xYMgkbi/
でも何故か分からないけど鈴木式をきっちやると胸は残ってウエストからどんどん痩せていくのよね
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/06/23(水) 13:30:25 ID:KUWAzFQB
データ重視とか、栄養がうんたら〜な人たちには
伝えようがないよね、この体感は
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/06/23(水) 15:31:20 ID:zTEPpLpO
>>99　同意

53 ：

京久しぶりに遊んだ友達が豆腐置き換えダイエットをしているらしい。
好きなだけ豆腐を食べてるみたいなので
『豆腐半丁で１００キロカロリーくらいだよね』って言ったら
『豆腐なんだからもっとカロリー少ないにちがってるじゃんばかじゃないの。』って言われた。
私はレコーディングダイエットでビタミンミネラルも考えてちゃんとカロリー計算もしています。
なんか…腑に落ちない。

54 ：

ググったら
【豆腐1/2 丁あたりのカロリー】
種類 カロリー
絹豆腐 80kcal
木綿豆腐 105kcal
焼き豆腐 130kcal
揚げ出し豆腐 240kcal
栄養にはいいらしい
豆腐に含まれる栄養素は様々ですが代表的なものとして、
血圧やコレステロールを抑制する作用があるリノール酸、
活性酸素を除去し、がんをはじめ生活習慣病予防に働くサボニン、
更年期障害や骨粗鬆症を予防する効果があるイソフラボン、
体の細胞膜や、脳、神経細胞を形づくる成分で「脳の栄養素」として注目されているレシチン、
骨や歯の発育を促しストレスの解消に効果的なカルシウムなどが挙げられます。

55 ：

間違い？

56 ：

>>45私もそう思う
あとさ
名古屋はエ〜エ〜で ♪
1:短パンマン ★ 06/24 17:00 TanpanM
いろいろあるさ ＠bg r.so v
って何なの？！いっつも見たくても見れなくてイライラすんだけど！

57 ：

>>56
つ 携帯用ブラウザ
http://ula.cc/2ch/
↑ここから見るがよろし

58 ：

>>57
ありがとう

59 ：

>>52
ワロタｗ

60 ：

>>50、
去年まで、炭水化物食いまくりだよ。
>>52、
オカルトでもなんでもない、普通に考えたら解る程度の物。

61 ：

痩せるほど放置すると命に関わりますね
糖尿病になってしまいました・・・３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233196060/

62 ：

ここだけの話、生魚とご飯の組み合わせは、ほとんど血糖値を上げない・・・
この間、握り13皿26カン食べたら、一夜にして1kg増えたよ。
こりゃ、良いわ！

63 ：

増えちゃダメじゃねーかよ

64 ：

>>63、
時代は今、いかに血糖値を上げずに太れるかなんだ。
ダイエットなどは遠い昔の話、食えば痩せるって奴ね・・・

65 ：

>>64に補足、生きながらえていれば、いつかは痩せる。
痩せたいときに痩せ、太りたい時に太る方法を見つけた私は幸せだ！

66 ：

キモい・・

67 ：

自己愛満開狂い咲きw

68 ：

血糖値なんてチョコとか食べて無駄に上げるのが悪いのであって
ご飯食べて上がる分には問題無い
血糖値上がらない食事してたら空腹を満たせないから
ご飯食べたばかりなのに空腹になってついつい間食して更に太る

69 ：

>>68
普通の人はそれでいいけど、糖尿病の人はまた別っしょ。

70 ：

>>69、
糖尿病の場合、菜っ葉と茸と海藻が主食、これに砂糖で味を付けて、アルコールを足しても大丈夫！
そして、肉と魚を足しても大丈夫！
これらをいくら食べても血糖値は、ほとんど上がらない。
空腹時血糖値を上げるために、牛を飲んだり、ガムを噛んだり、果物を食べたりと大変だけれどね・・・

71 ：

特定の食材や栄養素を特別視or敵視してる方法論にロクなのはねえな
あと個人的・一時的な成功体験を神格化しちゃってるのバカ丸出し
メンヘラ多いよなあ、しかし(・∀・)

72 ：

マツコ・デラックスの好物は食わないと決めているw

73 ：

こんなところにも私がいるよ・・・

74 ：

アメリカでホットドッグばかり食べてやせた人がいた。これを日本でやるとするとご飯類ばかり
食べていればやせるということになるのではないか。早速実験してみよう。

75 ：

まつこでらっくすは食べ過ぎだから。

76 ：

<a href="http://dmachine.kome3.com/">ボニック</a>

77 ：

幼少期から20歳ぐらいまでデブだった奴が痩せるのは難しい

78 ：

>>77
それって若い時は脂肪の細胞？の数が増えて太って
歳を取ってからは細胞一つ一つの肥大によって太るとか言う奴？
脂肪の細胞？の数は減ることが無いから若い時太ってた人は永遠に痩せにくいみたいなのは聞いたことがある
聞きかじりの話だから間違ってる可能性は大です。

79 ：

じゃあ書くな

80 ：

テスト

81 ：

書けた。
>>77-78それ迷信。
自分は小5から高3までBMI29の巨だったけど
半年でBMI19〜17、体脂肪率19%前後まで落ちたよ。
今は普通に運動も食事制限もしてないけど、増えない。

82 ：

いや、迷信ではない。だが痩せられない訳じゃないしキープだって出来ない訳じゃない。

83 ：

無責任なこと言ったのでとりあえず調べてみた。
http://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1733116
↑の他にも色々その手の情報が見つかったので脂肪細胞が減らないのは本当らしいです。
ただ痩せにくいだけで痩せないわけじゃないから>>81みたいに痩せてもおかしくないとは思う。

84 ：

>>81
ソースが自分てw
迷信認定しちゃったしw

85 ：

>>81
ダイエット板に来てるっつー事は体型に気を使ってるんでしょ

86 ：

私は未熟児生まれで、昔に未熟児は肥満になりやすいと発表されて納得したな〜確かに他にもそういう人いたしね
でも幼少の環境も太る環境で良くなかったから太る運命だったんだと。
なぜ太ったか、食べすぎた理由を理解しないと

87 ：

運動でやせるとは限らない。
・陸上(短距離)選手 最も引き締まって美しい。年齢より若くみえる。
・陸上(長距離)選手 確かに細いけど、なんとなく老けてみえる。
・サッカー選手 細いけど使う筋肉の性質上、下半身が太い。
・バスケ、バレーボール選手 ぽっちゃり、デブデブ。
・体操、フィギュアスケートとか 筋肉質でゴツい。
・野球、水泳、その他スポーツ デブだらけ。

88 ：

と真性デブがほざいております

89 ：

広末涼子とか、鈴木あみとか、死んじゃったけどZARDの坂井とか、陸上の短距離系やってた人って童顔で痩せてるひとが多い。

90 ：

87はスポーツ選手の筋肉までデブと言ってる馬鹿

91 ：

運動でやせたら負け

92 ：

おかずだけなら誰でもやせれる

93 ：

大食いを直さないとなにやってもダメ

94 ：

大食いの原因が分かってないバカはなにをやってもダメ

95 ：

>>87
しかも、激しい運動を継続的にしてたら早死にするだけだしな
アスリートに長生きはいない

96 ：

と馬鹿がほざいております

97 ：

大食いは太りますよ小食にすればやせてくるここで食べ方が問題になってくる
４時間おきにごはんを食べる

98 ：

朝昼夕夜深の一日５食が理想

99 ：

ダイエットとはやせることではなく太らないこと

100read 1read

1read 100read

TOP カテ一覧 スレ一覧 削除依頼 ▲
・　次のスレ
バレトン・メソッド
蒟蒻畑でダイエット
ガリガリの貧ブス　じゃ意味がありません
【過食嘔吐】 チューブスレ 1本目