よく噛んで食べる→消化が早くなる→腹が減りやすい

1 ：11/08/02 〜 最終レス ：11/10/15

肥満防止にはよく噛んで食べるっていう常識は間違いだな

2 ：

回転寿司って世界で一番美味いよな
寿司屋じゃなくて「回転寿司」が好きなんだよね
祭日に食う桶に入ったのは興味ないんだよなぁ
銀座久兵衛とかも幾ら金あってもいかない
クルクル回ってきてとぼけたプリンとかケーキが
寿司に混じって回ってるのを眺めるのが好きなんだよなぁ
最高記録は16皿食った

3 ：

>>1あ〜れわかるかも
てか、ゆっくり噛んでもどうせ食べる量かわんねーし
満腹中枢刺激されるとかうそっぱちだわ

4 ：

早食いする→血糖値が急激に上がる→インスリンが過剰になる→インスリンが糖を脂肪に変えて血糖値を下げようとする→脂肪がつきやすくなる
満腹感を感じにくいだけではなくて、早食いの行為そのものが危険

5 ：

>>1の言いたいことは一理あるけど、デブを観察すると、みんな噛まないで飲み込むように食べてるのが分かると思う。
良く噛んで食べると、満腹中枢が刺激されて、食事の量が減るのは事実だよ。
ただ、腹が減るのも早い。
実は解決策があってだな、最初に野菜(繊維)から食べると、糖分の吸収が穏やかになるから、腹持ちが良いよ。
良く噛むことは、繊維から食べるのと、セットで語られるべきかと。

6 ：

噛まないと消化するのにエネルギー使うからよさそうと思ってしまった

7 ：

>>5
なんか目からウロコ

8 ：

>>5
正解！優勝！！！
パチパチパチ ♪( ´θ｀)ノ

9 ：

糞スレ？

10 ：

いいえ

11 ：11/10/15

だれでも