【女性】3桁から始めるdiet【限定】

1 ：11/11/21 〜 最終レス ：11/12/07

3桁までなってしまった女性スレ

2 ：

6月16日 183�p 112.6�s 30歳♂
↓
8月1日 111.6�s
↓
11月1日 89.5�s
↓
11月20日 90.9�s


サウナと断食(平日 月〜金)、外回り仕事で痩せたのに、この１ヵ月ほとんど変わらない。

なので明日から再び断食開始思う！

12月1日朝に79.5�s

12月31日、年越し蕎麦を食べる直前に 74.5�sになるのが目標♪

3 ：

100歳以上限定で

4 ：

>>2
身長でかいですね！
痩せたらモデルじゃん。
主は、
148＊108
まだダイエット開始3日目。
皆さんのダイエット参考にしたいです。

5 ：

>>2
あっ、男かい。
女性限定ですよ〜

6 ：

女性で３ケタの人なんているの？？？

7 ：

女で３桁は、バケモンだろｗ
身長は、１６０ｃｍも無いだろうし
１８０ｃｍ　１０５ｋｇ　男　のオレでも
相当醜かったのに・・・

8 ：

渡辺なおみ、柳原、森久美子でさえ3桁じゃないw

9 ：

>>8
ですよね〜

10 ：

もうやめて、>>1のライフは０よ！
でも今時
>身長は、１６０ｃｍも無いだろうし
これはないわｗ
160ある人は珍しくないよ。

11 ：

TVのダイエット企画では3桁女性ゴロゴロ出てくるじゃん

12 ：

２ちゃんじゃなくてYahoo掲示板とか知恵袋のダイエット関連カテゴリに
自分100kg超なんです〜とか書いておけば
上手くすればテレビ局から「ダイエット企画に協力してもらえませんか」って
Yahooメールに連絡くるよ。
詐欺に合わないように連絡先のメアドや電話番号は連絡する前にちゃんと調べてな。

13 ：

3桁が異常だからTVにゴロゴロ出るんだろ

14 ：

身長166�p体重110�sの私が通りますよｗ
森公美子は昔三桁だったはず。
ずいぶん前のごきげんようで、何十年ぶりかで二桁なったと言っていた様な?

15 ：

３桁もあればもう何やってもすぐに２桁になるくらいまでは
簡単に落ちると思うんだが。
そうでもないのか？

16 ：

３桁さん居ないの〜？
140キロ越えたんだけど
膝が痛いよ。
プールがいいって言うけどさ、
波が起きて迷惑掛かるんでないかと
躊躇してます。

17 ：

>>16
そうやって理由つけて実行しないから３桁になるんだよ

18 ：

夏から1200kcal制限とウォーキングでダイエット中だけど、
3桁の糞デブのくせに3ヶ月で5キロしか落とせてない…
物心ついた頃からデブで
小6 72kg→中1 65kg→中3 82kg→50kg→高3 67kg→
大1 53kg→大2 65kg→21歳 100kg→25歳（今年８月） 109kg
と、ダイエットとリバウンド繰り返しまくったせいなのか？？
年齢もあるかな

19 ：

ダイエットは一生続ける覚悟でやんなきゃ意味ないわよね

20 ：

>>18
でも単純計算したら年に20キロ痩せるじゃん！
継続だよね。
でも、三桁あって1200カロリーで
って考えると落ちがいまいち？
カロリー計算間違ってない？

21 ：

5kg脂肪 × 7200kcal/kg脂肪 ÷ 90日 ≒ 400kcal/日
身長・年齢・体脂肪率が不明だけど
消費カロリーが1200+400で1600kcal/日ぐらいの体と運動強度なんだろうなぁ

22 ：

>>21
背が低いか年配者か…
引きこもりか…
三桁ある時点で基礎代謝だけでも相当なもんだけどね。

23 ：

92キロでもいい？ 158cm 37歳主婦
3桁じゃないけど、よかったら明日から書き込みます

24 ：

いないね

25 ：

>>23
いいと思いますよ。
80キロ超えスレあるけど
あそこ三桁とかそれに近いの少ないし、
100キロ超えスレは男ばっかりだし。
このスレ重要あると思うけどねか

26 ：

私も三桁あります
夏からダラダラとダイエットしたりしなかったりで111キロから106キロまでしか落とせなかったので今は頑張ってます。

27 ：

23=デブママです
ここはスレ主いないみたいだし 書き込みさせてもらいます
私は高校位から徐々に太りだし いつでも現在が最高体重？？ってくらい確実に増え気づくと92キロ ここで今更ですが ダイエットを決意しました 年月かけて太ったので年月かけて痩せたいと思い地味に続けようと思います
そこで短期目標は 年末年始、家庭持ちな為太る時期ですが、なんとか乗り越えたい
なので「1月5日の時点で90キロをきる」と言うのを短期目標にします
夜に今日の体重と食事内容をアップします

28 ：

デブママです
今朝92.7キロ
朝食 おにぎり小さめ4個
即席味噌汁
ブラックコーヒー
昼食 おにぎり小さめ3 個
即席味噌汁
イカの唐揚げ
ブラックコーヒー
チョコレート2キレ
夕食 大根と豚ブロックの煮物(大根のみ)
味噌汁
茶碗蒸し
大学芋4個

29 ：

おにぎり小さめ、って言うのは何に対して小さめなのかわからないけど
大きさと重さは比例しないから、ちゃんと重さはかったほうがいいよ
成人女性の一日の炭水化物の摂取量は120ｇ
ご飯だけに換算すると330ｇくらい
コンビニおにぎりだと3個
大学芋で換算すると6個くらい
ご飯が好きなのかな？
ちょっとバランスが悪い気がする…

30 ：

ありがとうございます 小さめとは分かりにくいですね 幼児のお弁当サイズです 1度量ってみます
私の食生活は昼ごはんが異様に多いんです
今回のダイエットでは昼ごはんを抑えようと思っています
今日は朝昼と白米が多かったのでよるは白米を抜きました
栄養バランスは1日で考えるのは大変なので2.3日でだいたいバランスを考えたいと思います

31 ：

ザ・デブの食事って感じだな
朝から握り飯３個にチョコ間食して大学芋
味噌汁は即席…一応主婦なんでしょ

32 ：11/12/07

ザ・デブ 気に入ったw この言葉を思いだして1日頑張ります
ちなみに主婦ですがパートしてます 仕事内容は世間ではハードと思われる仕事です ただパートなので半日です
それと即席味噌汁・・・ 皆は手作りたべてます(^O^)／ デブママのは残らなかったので そういう事で、ここに書く食事内容は家族も同じではないって事です
言い訳ではないんですが・・・ 感じ悪かたかしら 言い訳ばかりしてこの身体になったので、言い訳気をつけます
では夜