大量喫煙に悩む人のスレ

1 ：08/04/20 〜 最終レス ：11/09/16

私はたばこ暦半年くらいですが、禁断症状が辛く
吸わないほうがいいと思っても、ついタバコに手を出してしまいます。
現在1mgですが一日３箱くらいです。
同じように大量に吸ってしまうことへの恐怖感や罪悪感に悩まされている人のスレです。
悪いと思いながら歩行喫煙をしてしまう人。（私はしません）
公共の場所でのガムたばこなどいろいろ悩みを抱えている人たちのサロンです。

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4 ：

ロングピース、ハイライト、チェリー
試してみたら？

5 ：

セブンスターかマルボロだろ。
いっそジタンにしたら？ルパンの愛用煙草だしタールの割りに重く感じる。

6 ：

>>5
ジタン今は売ってないみたいですね。
マルボロオリジナルやセブンスターにすれば本数は落ち着くかしら

7 ：

たばこ屋行けばあるよ。最近「ジタン・フィルトル」に改名したけど
大抵のたばこ屋はカポラルで出す。
フランスの大衆向け煙草。日本で言うハイライトあたりかな？

8 ：

とりあえずセブンスターかキャスター７にしてみる
今までキャスター１だったから。

9 ：

827 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2008/04/18(金) 00:50:37 ID:O380bVgm
自分は一日８０本の勢い
ほとんどが１ｍｇたばこだけどね。
４ｍｇたばこ人箱と考えれば怖くない。やめたいけどね。
842 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2008/04/20(日) 21:21:14 ID:s9kvjt8O
>>827ですが、セブンスターに浮気。本数が落ち着くといいんだけどな。
今まで、キャスター３箱以上吸ってた。
843 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2008/04/20(日) 21:21:47 ID:s9kvjt8O
キャスター１を３箱ね
メンサロにも書いてるのにわざわざスレ立ててどうすんの？

10 ：

>>9
こちらの人のほうがタバコに詳しそうだからさ。
マルチスマソ。

11 ：

糞スレ乙

12 ：

たばこ板よりは１００倍マシ

13 ：

無職でタバコばっかり吸っているんです。
強いタバコにすれば本当に本数が落ち着くんでしょうか？
それが心配です。

14 ：

釣りか？

15 ：

釣りじゃなくて本当です。
欝や不安が強くて、それを打ち消すためにたばこ吸ってます。

16 ：

たばこやめて筋トレでもしろ
終了

17 ：

嫌煙の好きそうなスレだ・・・。

18 ：

働け。仕事のあとの一服は格別だよ。
うまさが分かれば味で決められるから。

19 ：

キツイのにすれば本数減るだろ
ショートピースいっとけ

20 ：

>>13の場合時間が余りすぎてるんだろう
働け

21 ：

マルボロライトからショートピースにした。
本数はすぐに元通り。
キツさより、意識の問題だと思う。

22 ：

>>21
たぶんあなたの言うとおり。
キツイの吸うより弱いの数吸ったほうがいいね。

23 ：

>>13
その後どう？
何か改善策はあった？
私は一日二箱程度だけど
できればもっと減らしたいよ

24 ：

>>23
改善しません。
１ｍｇを日に二箱は吸ってしまう。
しかもニコチン切れ強し。

25 ：

アメスピに変えろ
銘柄による健康被害は変わりないとはいっても数百種類にも及ぶ添加物が無添加だとやはり違う。
しかもアメスピはタールに比べニコチン量が多く燃焼剤も入ってないため長く持つ

26 ：

>>25
同感
健康被害云々は分からんが本数は減る
ショッピ一日二箱だった俺がアメスピでは七本前後

27 ：

大変だな、まぁがんばれや┐(-ω-)┌

28 ：

MarlboroマﾉﾚボロPart7
http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1180094457/

29 ：

�@
はじめまして。私は、１日４箱吸う、チェーンスモーカーでした。
二年前までは……そこで、皆さんに私の推薦するやめ方を、教えます。
まずは、やめよう！では無く、減らそうと考えて下さい。
いきなり、やめると言うのは、かなりの意志が無いと無理です。�Aへ続く

30 ：

�A
まずは、一時間毎に吸う本数を決めます。私の場合は、３本から始めました。３×起きてる時間＝吸う本数、です。
但し、仕事中とかで吸えない場合は、その分吸う本数が自動的に減ります。どんな、ヘビースモーカーでも二十分位は我慢できますよね？
吸える時は、二十分に一本と決める訳です。
�Bへ続く！

31 ：

�B
二十分たったら吸える！と考えれば、気が楽ですよ！
それが出来たら、その状態を１ヶ月間、続けて下さい。
１ヶ月過ぎたら、次は、一時間に２本を１ヶ月！次は、二時間に３本を１ヶ月………一時間に一本……此処まで来たら、やめる、じゃなく中断して下さい！我慢出来なければ、吸ってもいいです。�Cに続く！

32 ：

�C
吸っても良いですが、必ず!!!吸わなかった時間、日数を手帳にでも記録して下さい。
次は、その記録に挑戦して下さい！
コレの繰り返しです!!
必ず記録して、ソレに挑戦する！そのうちに、煙草を吸う事よりも、何時間吸わずにいられるか？の方に意識がいって、いつの間にかやめてます(笑)ニコレットもいりません！�Dに続く！

33 ：

�D
煙草の依存症と言うのは、ほとんどが、クセ！
つまり生活習慣病です。煙草自体の依存率なんてものは、無いと言ってもいいくらいです。
だから、１日に十本まで、とか大ざっぱに決めてしまうと、生活習慣が変わらないので、まず無理です。時間と本数だけ、確実に決めて、後はいつもと一緒！コレが一番ですよ！長文失礼しました！頑張って下さい！

34 ：

�@
依存症について
皆さんの書き込みを見てて、厚かましいですが、依存症についても話したいと思います。
そもそも、依存症とは、煙草に限らず、生活をしていれば（無職であっても）何かしらに依存している物です。
依存、ギャンブル依存、ゲーム、パソコン、母親に依存、なんてのもあります！
�Aへ続く！

35 ：

�A
煙草の中毒については、後ほどにして、基本的には、「思い込み」の延長です。
心理学で、こんな実例があります！
胃が時々痛む、と言う患者さん五十人へ、医者が「良く効く新薬です」とカプセルの胃薬、一週間分を渡します。
そして、一週間後、
�Bへ続く！

36 ：

�B
「良くなった」と答えた患者さんが、４５人、
「飲んだ後は、暫くは良くなる」と答えた患者さんが４人、残り１人が、「良くならない」と答えました。
実はこのカプセルの中身、無害のただの粉です!!時々胃が痛む…なんてのは、だいたいの方が経験あると思います。
もともと、医者に行く必要も無い患者さん達ですが、「胃が痛む」と言っていた事実は、上記のような結果となりました。�Cへ続く！

37 ：

�C
医者が「良く効く」と言って、渡した薬（ただの粉）ですから…
［絶対効くハズ］と言う思い込み？がこの様な結果を生みました！
依存症の元になる人間の心理です。生活習慣病も、クセによる思い込みが強く、煙草も例外では無いです。ですから、思い込みが強い人ほど、やめれない……と、なります。�Dへ続く！

38 ：

�D
では、何故煙草が中毒と言われるか？コレは、煙の即効性にあります。
例えば、食べ物を食べて、満腹と脳が感じるまでに約１５分かかると言われています。それに対し、煙草は煙りですから、吸った瞬間に血液に巡り、脳へ煙草を吸った満足感（快感）が伝わります。瞬間です。
この速さが中毒の原因です!!吸えば吸うほど、脳が快感を覚え、中毒…と言われるようになるのです。�Eへ続く！

39 ：

1mgを日に何箱も吸うより重いのを一日数本のほうが良い
重さより本数のほうが重要。
一酸化炭素の量が減るからね
ちなみに知り合いの百歳近い年輩の方は一日ロンピ八本前後吸ってる

40 ：

�E
しかし、煙草の依存症（中毒）なんてものは、実際たいしたことありません！もし、本当にやめれない程の依存性があるならば…とっくに世界中で禁止薬物となっています！だからと言って、体にいいとは、言いません！無くても良い物……になるでしょう！
やめるに超したことはありません！�Fへ続く！

41 ：

�F
結局、今までは…
「煙草は依存症！やめられない」と言う思い込みに縛られてきたんだと思います。でも、煙草を理解する事で、その思い込みも消し去る事が出来ると思います。やめ方！についても、書き込みしましたので、良ければ参考にして下さい。
皆さんが理解出来るように、内容は分かりやすく、編集したつもりです!!喫煙者だったからこそ、気持ちは解るつもりです!!楽しく、禁煙しましょう(笑)読んでくれて、ありがとうね!!

42 ：

爺さん、長時間お疲れ様、禁煙決意した時は参考にさせていただくよ。
念の為に言っておくけど、ここは趣味の銘柄板だから残念ながら板違い。
不用意に禁煙のレスはしないほうがいいよ。
重ねて言うが気持ちは有り難く受け取るよ。

43 ：

>>42
おはよう!!
そ…そうなの？つ…つい禁煙したい人のスレかと………(泣)
すまんかった(泣)
じゃあ、やめ方は置いといて………
たちの悪い嫌煙者に対しての、依存症のマメ知識って事にしといてくれる??�ﾇ??ダメ??

44 ：

よ 爺
板のルールも読めねえのかよ
糞嫌煙厨

45 ：

>>44
うーん！少なくとも、こういう事言われるとは思わなかったね…。
言っておくけど、私は嫌煙でも、厨でも無いよ！どちらかと言えば、煙草板で、喫煙者の味方をしてる発言しか、してないつもりだが……
ちょっと残念だな…

46 ：

まはまはまはまはまはまは浜
とりま落ち着いていぷーく

47 ：

爺さん、だから趣味で集まってる場所でその趣味を否定する
意見は不要なわけ。爺さんのスタンスがどうであれ、板が違う
前提の前では荒らしにしかならないんだよ。
嫌煙への豆知識なんかも別に必要としてないよ。害があるも
依存性があるのも体験として知った上での趣味嗜好だからさ。
そもそも爺さんの書いた事をを嫌煙に披露したら、逆に燃料を
投下することになるのが解らないかい？

48 ：

これはたばこ板でやるべき内容だろ。
ローカルルールも読めないのか？
削除依頼を出すべき。

49 ：

>>48
そりゃ正論だけどな、自ら「お年寄り」を名乗って
下手に出てる相手を粗雑に扱うのはどうかと思うわけ。
柔らかく言って解らない時はしょうがないけどな。

50 ：

禁煙なんて余計なお世話
死ぬまで吸いまくるぞ俺は

51 ：

いいな、このiPod。
http://auction.mobile.yahoo.co.jp/p/auction/page/view?aID=k54566810
俺、タバコ以外にも欲しいの多いから困るよ。

52 ：

メンソール煙草ってレギュラーに比べて有害性が低いって本当か？

53 ：

俺はメンソのほうがむしろ有害性が高いと聞いたが。
まぁ煙草に関するこの手の噂話はよく聞くがどれも大した根拠もソースも無いからあてにはならんがね。
JTが添加物の詳細なデータを公表したりどこぞの研究機関が銘柄ごとの成分検査を行ったりしない限り都市伝説レベル

54 ：

低タール＝間食、メンソ＝ジャンクフードなわけ。肥満の構造に似てね？
うまい一本を10分かけて味わう技術、習慣をだな、その

55 ：

暑いからなぁw

56 ：

喫煙者はタスポ所有を義務化すべき。
タスポ購入費50000円、再発行費用も50000円に設定。
未成年者に貸したら、執行猶予なしの懲役刑を課す。
タスポに記録されたタバコの購入金額に応じ国民健康保険料を
アップする。
タスポ購入者は自動的に７割負担に、あとは購入額に応じ最大
１０割にする。
タスポ購入者は医療、教育関係の就職は拒否される（犯罪者が
運転免許証に記録されるように）ようにすると良い。
タスポを国に返納した場合のみ禁煙者と同じ権利を享受できる。
喫煙監視員の導入
まず都市部の路上をすべて禁煙にする。繁華街には監視カメラを設置。
違反者の映像はネットやテレビで公開。情報提供者には少額でも報奨金を支払う。
違反者は逮捕後はタスポ返納の上、強制禁煙させる。そして自ら喫煙監視員
となり、一定期間（1年以上）禁煙活動に貢献した場合のみ前科がつかない
ようにする。 ただしタスポは再発行は認めない。
タスポ所有者に講習を実施、ボランティア活動の参加義務付け
たばこの害や他人に与える健康被害、たばこを吸う際のマナーについての教育を
１年に４回ほど実施。１回でも欠席したらタスポ返納。
また、喫煙場所の掃除、吸殻拾いなどのボランティア活動の参加を年に数回義務付ける。
これも正当な理由なしに欠席したら、タスポ返納。

57 ：

Good idea!!

58 ：

馬鹿だから煙草を吸うのか
煙草を吸うから馬鹿になるのか
珍煙　老い易く学成り難し
ﾌﾞﾊｰ○o｡.-y(´;ﾟ;ё;ﾟ;｀)y-.｡o○ﾌﾞﾊｰ
　　　【タバコは老化促進剤】

59 ：

野グソすんなタコ。たばこ板でしろ

60 ：

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1212341741/
嫌煙は健常者の特性
喫煙習慣は精神障害
喫煙者は病院へﾄﾞｳｿﾞ☆
※「たばこ煙は不快感の原因」 ttp://www.health-net.or.jp/tobacco/risk/rs360000.html
※※「喫煙習慣は精神障害」ttp://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/houkoku/dl/051122h02.pdf　
※※※全国禁煙クリニック一覧　ttp://www.e-kinen.jp/search.html

61 ：

病院へﾄﾞｳｿﾞ★

62 ：

ﾁｬｰﾁﾙ・ｻｲｽﾞのｼｶﾞｰいっとけ。
1本で一時間は持つ。
寝ずに吸っても、一日24本で済むぞ。

63 ：

俺､1日に雪駄を二箱。仕事の合間とかに､よくこれだけ吸うなと自分でも感心する。若い頃､を吸った事あるんだけど､あんなものは､次またやろうとは思わなかった。酒も辞めれたんだけどな〜

64 ：

>>63
はタバコほど、依存性が無いからな。
タバコを規制してを合法化すりゃいいんだよな。

65 ：

それは勘弁な。は不味い、頭狂うだけじゃん。
タバコは味や香りがあるから。

66 ：

煙草吸ったって頭狂うぞ。
ニコチン中毒って精神疾患なんだから☆

67 ：

昨日はは4箱半吸ってしまった
でも罪悪感なし！！
喫煙バンザイ！タバコ最高！

68 ：

さあ、今日も気合を入れて
鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！
む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！
む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

69 ：

>>67
今日は何箱吸うんだろうな？
楽しみだ

70 ：

やっぱり二箱ぐらいが適量じゃないか？それ以上は吸うのも惰性になって､旨くないと思うんだけど…｡

71 ：

吸えば吸うほどダメになる
吸えば吸うほど止められない

72 ：

一本が二本に
二本が三本に
三本が四本に

73 ：

病院でカウンセリング受けた方がいいよ
パッドや飲み薬だけじゃやめられないよ

74 ：

＜心の病気とタバコの関係＞
タバコって一種の向精神薬なんですね。良くも悪しくも。
喫煙者は癌や寿命より、自分の頭のほうを心配したほうが良さげ。
タバコのせいで頭がおかしくなってはいませんか？
ttp://am.tea-nifty.com/ep/2005/01/smoking.html

75 ：

ヤヴァイ

76 ：

喫煙者の多くは自責の念を持っている
でも止められないｗ

77 ：

いままで「やめられねーやﾊﾊﾊ」くらいに思ってた
最近毎朝頭痛がしてきて笑いごとじゃないと気付いた

78 ：

頭痛は酷くなってくるよ

79 ：

医者に池

80 ：

健康を気にする奴が煙草吸うなんて矛盾しとるがな

81 ：

んだ、んだ。
煙草は生半可な心持ちで吸っちゃダメ、ぜったい。

82 ：

そこでふかし喫煙ですよ。

83 ：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
　周囲に及ぶ健康被害のことも考えて
　喫煙者の方は思い切って禁煙に踏み切りましょう
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

84 ：

高タールに変えて今は、ふかしタバコにしている折れ

85 ：

>>84
ふかしって・・・もったいないな、金の無駄だろ。
それ以前kふかしは恥ずかしいわ

86 ：

どのくらいからヘビースモーカー？
1日2箱くらいならヘビーではないよね？

87 ：

>>85
釣りか？

88 ：

タバコを買わなければ全てが解決する
バタバコを買わなければ全てが解決す
コバタバコを買わなければ全てが解決
をコバタバコを買わなければ全てが解
買をコバタバコを買わなければ全てが
わ買をコバタバコを買わなければ全て
なわ買をコバタバコを買わなければ全
けなわ買をコバタバコを買わなければ
れけなわ買をコバタバコを買わなけれ
ばれけなわ買をコバタバコを買わなけ
全ばれけなわ買をコバタバコを買わな
て全ばれけなわ買をコバタバコを買わ
がて全ばれけなわ買をコバタバコを買
解がて全ばれけなわ買をコバタバコを
決解がて全ばれけなわ買をコバタバコ
す決解がて全ばれけなわ買をコバタバ
るす決解がて全ばれけなわ買をコバタ

89 ：

>>1
ショートピースを4箱吸えるようになったら自慢しようね

90 ：

毎日缶ピー一缶の俺様が通りますよ

91 ：

>>90
そんな暇があるならウチの畑仕事でもやってほしいぐらいですよ、
というか死にはしないと思いますが頭がボケちゃいますよ。

92 ：

どんだけヒマならそんな吸えるの？トラックの長距離なら分かるが‥羨ましいにつきる。

93 ：

うむ
まず吸う場所が無い

94 ：

別に吸いたいだけいくらでも吸えばいいじゃん。
そのうち体壊して吸えなくなるか、
金が無くなってタバコ買えなくなるからどっちみち大量喫煙やめられるよ。

95 ：

釣りしてるとタバコの本数が増えるみたいやな。
5箱とか普通に…。

96 ：11/09/16

そんな世間に流されてって言うのが理由なら
辞める必要なんてないと思うけどな
吸いたい時に吸っていらない時になったら吸わなければいいじゃん