明日マラソン大会走る人いる？

1 ：04/10/30 〜 最終レス ：11/11/16

大会情報を交換しあいましょうよ。
私は明日（初）手賀沼ハーフです。明日も寒そう＆ウェットだよねぇ・・・

2 ：

おならぷっぷ
*＝3

3 ：

おお。私も「初」でつ。地もピーでつ。
準備不足で今封筒を開けたところでつ。
なんかいろいろはいってる・・・。

4 ：

こんばんは。
明日は１０時スタートですね。もう寝ないと・・・
手賀沼ってフラットなコースと聞きましたが、ご存じですか？

5 ：

１２キロ地点から500メートルくらいアップダウンがあります。
ここで歩き始めるひとが結構いるそうです。

6 ：

情報ありがとうございます。
アップダウンがあるときは、どれぐらいで終わるのか知ってるのと知らないのでは
走ってるときの気持ちの持ち方に効いてくるんですよね。
明日はお互いがんばりましょう。
ちなみに私は目標タイム１時間３０分ぐらいのスタート地点にいます。

7 ：

ここは千葉県限定ですか？

8 ：

手賀沼のレポです。
会場は昨日からの雨でいたる処ぐちょぐちょでした。
着替えた後、シューズを濡らさないよう注意して歩きましたが、芝生の上を歩いていて
浸水してしまいました。(；ﾟωﾟ)ﾉ　しょぼーん・・
今にも降りそうな曇り空の下、ウエアは、準備したランニング・ノースリーブ・撥水Tシャツ
のなかからノースリーブを選択。曇り時々雨＋低気温に賭けました。
アンダーはランニング、タイツから前者を選択。
ウォームアップもそこそこ、気合いを入れてスタートラインについたら、これがまた後ろも後ろ。
申し込み順なのか目標タイムを１時間４５分（だったような）と申告したせいか・・・、
スタートラインまで５分近くかかりました。
今日の作戦は、３�qまで５分／�qペース、１６�qまで４分３０秒ペース、それ以降は４分／�qで
ごぼう抜きぃぃぃ。フィニッシュは１時間３０分の予定。
道中「あせらず、あわてず、あきらめず」を口に出して１００回ぐらい、心の中で８００回ぐらい
となえたところがゴールでした。暫定タイム１時間４０分ぐらい。ネット１時間３５分で目標
達成ならずでした。ざんねんだぁぁぁ。
でも写真撮ってくれるっていうからがっつぽーずしたけどね。

9 ：

手賀沼レポ続きです。
コースの印象は
　カーブ多い、橋の上の歩道部はｽﾘｯﾋﾟｰで危険（思わずペースダウンした）、
　未舗装路あり（個人的には気にならず）、ほとんど平坦（ほんの申し訳程度の
　アップダウン）
ってとこでしょうか。結構声援もありよい大会だと思いました。来年もタイミングが
あえば出場しようかな・・・
あと、一つだけお願いしたいことがあります。個人的にはスタート後のオーバーペースを
防ぐため、意識的にセーブ＆ウォッチしてます。５�qぐらいまで１�qごとに表示が
あれば嬉しいのですがねぇ。
トレーニングの反省点
２０�qのLSDばっかりやったせいか、レースでのペースがあがりませんでした。
ゴール後もすぐ回復してしまって、完全に脚を余してしまいました。（競馬みたい・・）
今後のトレーニングではスピード練習をふやさないとなあ
見苦しい点はご容赦を。一市民ランナーのつぶやきでした。
次はNAHAマラソンに出走予定です。

10 ：

追記です。
エントリーが７０００人もいるのですね。パンフ見ててびっくりしました。
大会関係者のかた、お疲れ様でした。
って誰も見てないか。。
つぎは早期申し込み＋限界想定タイムで応募した方がよいかな？

11 ：

はじめまして。
僕もNAHAマラソン走る予定です。
はじめてなんだけど、なんか情報ありますか。

12 ：

河口湖マラソン走ってきました。
なんとか完走できたけど、ろくに練習していなかったから身体ボロボロです。

13 ：

ハーフ１時間３５分ですか。
なんか親近感を感じます。私はなかなかそこからタイムアップしないんですよ。

14 ：

寒い−よ

15 ：

16 ：

×�@　コノレスを見た人は１日内に７個コピして貼る
×�A　�@ができたひとは１週間内に願いがかなう
×�B　�@ができなかったひとは１週間内に不幸が来る
×�C　もし最大の不幸がきたらそれは『死』です
×××××××××HAPPY&AN HAPPYレス×××××××××

17 ：

run

18 ：

and win

19 ：

あかさわ

20 ：

２２日千葉マリンマラソンハーフ走るよ

21 ：

>>20
ttp://www.sanspo.com/info/060122mara_chiba.html
乙です

22 ：

今日我孫子マラソン中止になっちゃったね。

23 ：

のじまた

24 ：

明日はどこかで大会がありますか？

25 ：

先日16日(日)に長野マラソンがありました。
私は来年ぜひこのフルマラソンに参加したいと考えています。目標サブ４！
今は10kmを１時間少々が限界です；遅い…
フルマラソンに備え、どういったトレを重ねていくのが有効でしょうか？
経験者及びマラソンをしたい方々からのご意見をお聞かせ下さいm(__)m

26 ：

>>25
↓フルのページをじっくり読むといいよ。メルマガも読むべし。
ttp://www.runner.ne.jp/
ttp://www.runnet.jp/

27 ：

10月の青森県三沢のハーフマラソンって基地の中走れるのかな？誰か知ってる？

28 ：

>>25
目標がサブ4なら、月間走行距離200キロを3カ月続けたら誰でも走れる！
と、某フルマラソンの32キロ関門でリタイアした収容バスの中で隣の人が力説してたなあ。

29 ：

過疎スレっすね

30 ：

あげます

31 ：

昨日、荒川マラソン走ってきました。フルマラソン初参加。５時間３３分かけてなんとかゴールまでは辿り着きました。次は歩かないでゴールを目標にします。けど、楽しかった！！

32 ：

質問いいですか？
３ヶ月でハーフマラソンを二時間以内で走れるようになりますか？
今、まともに走れるのは２kmくらい…

33 ：

マラソンなんかやめれ！

34 ：

俺は確かマラソン初めて半年くらいで１時間５０分くらいだったような

35 ：

マラソン大好き！

36 ：

最近ﾗﾝ始めました、すっげー楽しい！

37 ：

1月25日館山のフルマラソンでます。

38 ：

明日はおきなわマラソンだ！
右足裏の怪我がまだ微妙に治らねーorz

39 ：

明日じゃないけど、今日犬山マラソンの１０km走ってきた。
いつかはハーフ、いつかはフルマラソン！

40 ：

俺も、犬山マラソン１０キロでたよ。
比較的、風も無く暖かくて走りやすかった。
けどあまりいい記録がでなかった。

41 ：

冨里スイカ　ロードレース　早々と閉め切ってしまいました（泣）
マラソンブームもいいけど・・・毎年出てたのに・・・

42 ：

http://www.youtube.com/watch?v=Cw6t3TgXxDo&feature=related

43 ：

日曜日ハーフです

44 ：

明日人生初の大会参加です
エントリーでゼッケン番号を貰ったんですが2枚あります
これって前後につけるんですか？1枚は予備なんですか？
多分ギャグみたいな質問なんでしょうが真剣に分かりませんｗ

45 ：

てす

46 ：

説明よく嫁。

47 ：11/11/16

扇状地マラソンinにゅうぜんへ参加されたことあるかたいらっしゃいますか？
荷物とかどうされましたか？