シソの葉（ロズマリン酸とαリノレン酸）を語って

1 ：05/04/28 〜 最終レス ：11/02/13

「シソの葉」の中に含まれるαリノレン酸には体の中で
ＥＰＡ・ＤＨＡに変換されるため、血中の悪玉コレステロールを
減らして善玉コレステロールを増やしたり、ガンの発生や増殖を
抑制したりするなどの働きをします。
またα-リノレン酸は脳梗塞、心筋梗塞、高脂血症、高血圧、
ガン予防・改善の効果が期待できます。ガンについては特に
がん・肺がん・大腸がんに有効とされています。
アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患はリノール酸
の過剰摂取による影響していることが多いのですが、
α-リノレン酸はリノール酸の作用を抑制してくれるので
アレルギー症状が緩和させる働きもあります。
・ロズマリン酸とは シソ科の植物に含まれる成分で特に
赤ジソに多く含まれています。今、ロズマリン酸はダイエット
に研究されています。
・αリノレン酸とは
αリノレン酸は体に不可欠な体内では生成されない必須脂肪酸です。
αリノレン酸は体内でEPAに変化します。お肌に良いと評判です。

2 ：

http://marutoku7.fc2web.com/shisopower/

3 ：

アルファリノレン酸が入ってるのは葉ではなく実じゃなかったっけ？

4 ：

実ですな。ロスマリン酸が葉っぱでしょうね。
ロスマリンとはローズマリーという意味です。
同じシソ科ですね。

5 ：

ロスマリン酸は花粉症に効くことがすでに明治製菓の研究者によって実証されている。

6 ：

ロズマリンというと、ヒロインのドレスを破るなど
危ない演技で話題になった、某サブキャラですね。
というネタが分かる人は、ここには居ないに、27万ガバチョかける。

7 ：

>>2
へ〜市販されているえごま油なんかに含まれているんだ。
安いんで買って見ます。

8 ：

ゴマとエゴマを間違えないようにね。
間違えてもたいした害はないがｗ

9 ：

ロズマリンとαリノレン酸、シソの葉のパワーに敬意を服してアゲ

10 ：

今日から飲んでみますた
鬱に効くかと思って

11 ：

鬱にも効くの！？

12 ：

あるあるでやってます。

13 ：

食習慣のなかに「シソの葉のパワー」エキスを取り入れると、自然に安全にかつ安価で健康維持ができます。
ヤフー検索
http://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%b7%a5%bd%a4%ce%cd%d5%a4%ce%a5%d1%a5%ef %a1%bc&fr=top
または、解説ページ参考として
http://marutoku7.fc2web.com/shisopower/

14 ：

　 , '　　　　 , '　　ｆ　　　　　| 　 　 　 l　　　 ',　　　ヽ.　　,'　　　＿_ノヽ、＿ノヽ＿ノヽ＿ノヽ、＿
. /　　　　 ./　 　 {. 　 　 　 { 　 　 　 j　 ,　　}　　　　.!　/　　　）
,'　　　　　,'　i　 　 ヽ、,＼-┘　　　　'-ｙ､ 　 i　 　 　 |, '　　　<　
! 　 　 　 ,　! !　　 .／,, ==ゝ、 　　　_ノ__,ヽノ　 丿 i　!　　　 　 ! こんなの効かないわよっ
t　　　　 |　t ヽ、/　'' 〃_）i. ｀ ´　　ｒｆ´)iヾ,ヽ／　丿ﾉ　　　　 丿
. ＼　 　 ｔ.　ゝ-v’　　{ i､リ!　　　　　|f_ｊ|　　,'_ ／ ´　　　　∠__
　　 ` ‐- !ゝｆ ‐､ 　 　 -‐‐'　 　 ヽ　.ﾋタ 　.ｆﾉ　　　　　　　　　　ヽ,.-‐- ､,. -‐-､,. -‐- ､,. -‐-､,.
　　　　 　',　l　　｝　　.:::::::::. 　,〜-┐　.::::::.　}|　　ヾ､
　　　　 　 l　ゝ、_`　　　 　 /　 　 l　　　　,.' !　 　 }.}　　、
　　　　　 ﾉ　　_.　 ＼ 　 　 {　　　,'　　 , ｲ　ヽ　　ﾉﾉ　 丿!
　ｔ ‐--‐'　 ／　｀/"ヽ`　、 ヽ - '　 _,-'⌒!`` ＝' '‐-‐'　 l
　 ` ‐-ｯ' ./　　　{　 .∧ 　 `　ｰ ',-'　　 　 !`i ヽ　　　　 ノ

15 ：

シソ油は確かに効果あるけど、サプリで数百mg/dayの摂取じゃ効かない。
ほんの気休め。香酢のサプリも同じ。
中国では毎日の料理に、香酢をターーープリかけてるから、効果が出る。
シソ油もサプリより、サラダうや温野菜などにタプーリかけて、食わないとな。
しかも毎日習慣付けて。

16 ：

微量で効果があるのってビタミンやミネラルくらいなもんだ

17 ：

>>14
こら
おまえがくるから
27万ガバチョ　すっちまったじゃないか。

18 ：

昨日のテレビ見て、さっそくスーパーで特設コーナーがあったので
大量に買ってきました。さすがに産地の豊橋だけあって安かったので
100枚買ってきました。498円だった。

19 ：

しねよあるある馬鹿は

20 ：

あるあるは小売と結託してることに気づいてないのか？
放映時間にあわせて商品入れ替えしてるだろうがｗ

21 ：

再放送あるあるでシソの葉だった。
ダイエットにいいというのと、αリノレン酸だけ覚えてたから同じ様なもんかな〜とシソの実油サプリを買ってしまいました。
葉じゃないと駄目なのね…しかも油だしorz

22 ：

しそ油（えごま油）はここです↓
http://www.supple-junkies.com

23 ：

>>19>>20は可哀想に貧乏人なんだねｗ

24 ：

シソは残留農薬たくさんて知らんのか？
無農薬でないものを毎日大量に食ってたら、
死ぬか、奇形児誕生だ！

25 ：

>>24
>シソは残留農薬たくさんて知らんのか？
で、どれくらいあるんだ？

26 ：

シソなんて雑草並にパカスカ増えるぞ
農薬こわけりゃ自分で栽培しな
簡単だから
なんせオレの家の庭なんざ赤シソが雑草として生えてるしｗ

27 ：

>>1がいいかげんなネット業者だってのはわかった

28 ：

(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
紫蘇は何百年も前から､日本では薬なんだよ。
今更騒ぐことでもない。

29 ：

エゴマとシソをごっちゃにしている人が多いな。
やらせ番組は薬事法にひっかからないのかね？

30 ：

シバタリエがなんといってたか思い出してちょ

31 ：

シソの名前の由来は、「延喜式（えんぎしき・９２７）」に記述があり、「伊勢国、
蘇子（いぬえのみ）一升、尾張国、紫蘇子（しそ）各　五升」とあります。
このイヌエとは、シソの古名ですが、エとは同じシソ科のエゴマのことをいい、
エゴマに似て非なる（イヌ）植物として、イヌエと名づけられたといいます。

32 ：

取りあえずエゴマ油かってきた。

33 ：

エゴマ（荏胡麻）とシソ（紫蘇）は同じシソ科の近縁種だが、種子の形状は随分ちがう。
エゴマの種子は2mm - 3mmあるが、シソの種は1mm以下で、採種し油を絞るには
効率が低いと思われる。
エゴマ油の主成分は、ご存じα-リノレン酸であり、約60%含まれる。αリノレン酸は、
分子中に不飽和結合部分を複数持つ、多価不飽和脂肪酸の一種である。
不飽和結合とは分子内に炭素の二重結合部分 (C=C) を持つことをいい、この部分は単結合
（一重結合、C-C）に較べて反応性が高い。空気中の酸素と容易に反応して酸化重合反応を
起こす。αリノレン酸の分子中には、この二重結合部分が三つある。
このような理由から、エゴマ油食品として見たとき極めて劣化しやすく保存性が低い。
冷暗所で保管することが必須である。
一方、この酸化重合しやすい性質から、荏油は塗料として用いられる。また、唐傘等の
油紙を作るのに用いられてきた。

34 ：

シソの葉にはロズマリン酸は含まれるが、αリノレン酸は含まれない。
シソの葉とシソ油は別物。
>>1は、両者を意図的に混同した商品を売る業者ないし業者の手先。
おそらく「シソの葉粒ダブル」を売りたいんだろう。

35 ：

来年の花粉症シーズンまでスレが沈没しないように一回上げとくか・・・

36 ：

人気ないね。このスレ
一応、今年の対策として12月から紫蘇とシジュウム、ルチンを
摂取していくよ。

37 ：

ルテオリンだろ

38 ：

>>36
あと二酸化月するとまた人気出てくるよ

39 ：

αリノレンは酸敗しやすい性質をなんとかしないと、
商品的魅力がない。マイクロカプセルにいれるとか
なんとか工夫しないとね。絞ったやつそのままビンに
入れても駄目だろｗ

40 ：

ＤＨＣでシソの実油が安いよ

41 ：

ああ俺も買ってみた。紫蘇の葉エキスと一緒に。
気休めくらいにはなるだろうかな？

42 ：

育毛に良いよ

43 ：

DHCのシソの実油と甜茶とシソの葉エキスを買って二ヶ月飲んでいるが効いているのかわからん。
症状は軽いが花粉の量も少ないそうだからなあ。
あとはシジュウム茶と杉の葉茶と酸菌も飲んでいるけどね。

44 ：

ﾐﾗｸﾙｼｪｲﾌﾟで彦磨呂が飲むからこのｽﾚ盛り上がる予感

45 ：

>>44
それ見ましたが、どうなんでしょ?
ネット通販では放映後3日にして、ﾐﾗｸﾙｼｪｲﾌﾟで彦磨呂が飲んだアレとか早速表示が出てるけど

46 ：

彦麻呂が飲んだのは「しそ酢」でしょ？
だいぶ前に「あるある」だったか、多分ＴＢＳのそう言う類の番組で取り上げられたよね。

47 ：

http://www.fromthewilderness.com/images/stevenJohnsonSyndrome2.jpg
エイズの人の画像です
自分が感染しないためにも見る価値はあると思います

48 ：

恐いよ〜

49 ：

αリノレン酸いいよ〜

50 ：

肌にもいいなら飲んでみたいお

51 ：

αリノレン酸が豊富なのは亜麻仁油もだけどどっちにしよう。

52 ：

えごま油とはどっちがαリノレン酸多いかな？

53 ：

花粉症の季節だ、浮上せよ！

54 ：

今年はライフエクステンションのロスマリン酸飲んでる
今のところまだ大丈夫

55 ：

てかクミスクチンならシソの２０倍のロズマリン酸が含まれてるんだが既出？
同じシソ科だったとおもう

56 ：

>>55
kwsk

57 ：

>>56
沖縄の3大野草の一つであるクミスクチン
シソ科の低木多年草の植物で、長く突き出した雌しべが「猫のひげ」に似ているところから、
クミスクチン(マレー語で猫のひげ)と呼ばれています。
ロズマリン酸とは体内での 糖や脂肪の消化・吸収を抑え脂肪の吸着を防ぐ働きがあると言われてる物質です。
シソの葉にもロズマリン酸が含まれているのですがが、クミスクチンに比べると約1/10の量です
クミスクチン100g中に2150mgも含まれます。
クミスクチンの多量のカリウムが血液や体液の水分貯留量を引き下げて利尿作用を促進し、
血圧を降下させると言われています。
ロズマリンが糖や脂肪の吸収を阻害するから、食事のときに一緒に飲むと太らないことになる。
また中性脂肪もさがるので皮脂も抑えられサラサラになるはず。
てか昔注文が到して沖縄から消えたみたいだね。
今クスミクチン茶飲んでるよ。中国産もあるからきをつけて。
沖縄のは青々としてるわ

58 ：

調べてやったのに放置かよｗ

59 ：

のんだらかゆいし湿疹できるしオワタオワタ

60 ：

シソの葉が何千枚もあるんです！二千枚目
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1156252162/

61 ：

アトピーで鬱だけどシソ油うめえ
体が喜ぶのが分かる

62 ：

いまいちシソは効果を感じにくい

63 ：

シソ油とエゴマ油は別物だと思ってたんだが、
同じと言われたビックリ…知らなかった。

64 ：11/02/13

これ見る限り効果はなさげ
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail561.html