野菜・果物があなたを救う！

1 ：07/08/17 〜 最終レス ：11/11/28

今、話題の健康野菜・果物。Tarzan:No493でも大特集。
良いと分かっていても、毎日、多くの量と種類は食べら
れないのが現実。
そこで、サプリの登場となるが、どんな商品がある？

2 ：

クソスレ

3 ：

聞いたことあるのは
小林○薬の「野菜粒」と
ソ○ファームの「野菜の時間ですよ」
かな

4 ：

あれ系は意味ないサプリの最たるものだよ（笑）

5 ：

天然の野菜や果物＞越えられない壁＞野菜、果物ジュース＞論外、サプリ

6 ：

>>4-5
じゃあこの板に来るなそして

7 ：

>>6
詐欺業者必死だな

8 ：

>>7
さっさとよ

9 ：

詐欺業者必死だな

10 ：

断食最強！
いいから断食しろ！

11 ：

バハーイー教必死だな

12 ：

最近の断食・ベジ厨はどうしよーもねーな

13 ：

最近では「野菜粒」には、ファンがいますよ。
野菜ジュースにも根強いファンがいますよ。
野菜の力が見直されていると思います。
単一の栄養素には無い総合的な栄養バランスの魅力と
自然野菜がそのまま原料に使われている安全･安心感
があります。

14 ：

原材料が中国産ｗ

15 ：

毎日せっせと毒菜摂取ｗ

16 ：

Tarzan:No493読んだ人はいますか？

17 ：

Tarzan:No493読んだ人はいますか？

18 ：

読んだ読んだ。家庭菜園の勧めだったよな。

19 ：

↑　野菜・果物の実力を知ったよ。
食料自給率が４０％を切ったという発表もあったことだし、
ネコの額ほどの庭で家庭菜園をやってみようと思うけど、
何から始めたものか。経験者いたらアドバイスを・・・。

20 ：

家庭菜園スレいけばええやん

21 ：

そだね。

22 ：

■■■クソスレッドに認定します■■■

23 ：

Tarzan:No492読んだ人はいますか？

24 ：

ターザン社乙

25 ：

今、夏の野菜が旬。
太陽の光をいっぱい浴びて育った野菜は、
やっぱ、健康の源だと実感するよ。

26 ：

＞２２
野菜嫌い？

27 ：

このスレ、ちょっと使ってみようか。
★農家の人、登場してほしい。
★野菜料理の好きな人、登場してほしい。
★八百屋さん、登場してほしい。
★栄養士の人、登場してほしい。
★農学者、登場してほしい。
★野菜系サプリの関係者、登場してほしい。
★非難、中傷、単なる荒らしは機知にとんだもの、
　ユーモアあふれるもの大歓迎。

28 ：

ほんの少しの空き地で、ベランダで、校庭の隅で・・・。
地域や家庭、学校で仲間や家族と協働して、楽しい菜園
を始めてみませんか。
野菜や果物の生長の姿、収穫の喜び、花の美しさへは、
豊かな心、自然への知性や感性を育ててくれます。
そして、収穫は美や健康の源になります。
野菜・果物は身体の健康だけでなく、心の健康を育んで
くれます。

29 ：

一日の野菜の必要摂取量が３５ｇ
かつ種類を多く。
しかし、現状は平均２９０ｇ。
生活が不規則な人、仕事で忙しい人
野菜嫌いな人、食事制限中の人は
もっと少ないでしょうね。

30 ：

別に似たようなスレはいくつもあるのにバカじゃねーの

31 ：

↑機知に富んだもの、ユーモアのあるものなら大歓迎。
　気に入らなければ来なければいいのに。

32 ：

↑機知に富んだスレ、ユーモアのあるスレなら大歓迎。
　２ちゃんねるのルールが気に入らなければ２ちゃんに来なければいいのに。
重複スレ
野菜をﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べられるようになりたい
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1086454945/
【野菜】自然食品店ってどこがいい?【有機栽培】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144498914/

33 ：

サプリメントは野菜・果物の代用にはなりません

34 ：

栄養補助の代用にならないのだろうか？
サプリメントは薬品でもないし、結局、
どんなものも存在できないことになる。

35 ：

季節の野菜や山野草は利用の仕方で、大いに役立ち
ます。
今年は、ドクダミ茶、甘茶、ゴーヤ茶をつくりました。
また、カボチャや大根、サツマイモ、トウモロコシ、
モロヘイヤ、柿などいろんな野菜を乾燥させ、保存し
利用していますが、 これらは、栄養補助食品サプリ
メントとして商品化されたり、原料にもなってます。
野菜・果物を利用したサプリも健康に良いと思います。

36 ：

厚生省は、「健康のため一日３５０gの野菜をとりましょう」と
勧めていますが、実際には日本人一人平均の摂取量は２９０g。
仕事が忙しくて食事が不規則な人、食事制限中の人、野菜の好き
嫌いの多い人など、実際には２９０gより少ない人も多いはずです。
その不足分を補うために、野菜系のサプリは貢献できると思います。
私は野菜サプリを活用しています。もちろん、食事で十分とれる人
はサプリなんか必要ないですね。

37 ：

「この一本で一日分の野菜がとれます」なんて勧め方は
おかしいですね。そんな楽しみの無い食生活なんて考え
られません。
サプリは栄養補助食品として、「不足を補い健康状態を
維持する」「病気になりにくい体質をつくる」ために、
有効に利用すれば良いと思います。

38 ：

エアコンの中ってさ、ジメジメしてんのよ、結構
で、虫とかにとって過ごし易いもんだから、居ついちゃうわけ　Gが
しかもGの卵って小さいじゃん？見たことある？
それがエアコンの風に乗って部屋中に撒かれるんだと
まさかエアコンに顔向けて風浴びたりしてないよね？
そんな事したら目や鼻、耳や口から入っちゃうのよ



んで、肺の中で羽化してG吐き出しながら病院いった奴いるんだってさぁ



まあエアコンの掃除は小まめにしといた方がいいと思うよ

39 ：

↓コピペにマジレスどうぞ

40 ：

＞３９　期待応えて
野菜の良さは
�@ビタミンやミネラル、食物繊維が効率よく摂取できること
�A低カロリーであること
�B多種多様なファイトケミカルと呼ばれる機能性成分が摂取できること
加えて、野菜の生産は
・減反で放置された農地の利用や「地産池消」の風土育成による環境貢献
などの副次的なメリットもあります。

41 ：

私は、Tarzan:No493は参考になった。

42 ：

兼業農家です。近くの道の駅で「旬」の野菜を販売
していますが、お蔭様で多くの人が利用しています。
「地産地消」の広がりは、減反で生産意欲をそがれて
きた農家にとって、新たな道が開けてきたと実感して
います。
野菜の良さが見直され、様々な形で利用されることは
ありがたいことです。

43 ：

人参に含まれるβカロチンを過剰摂取した結果、肝臓腫瘍の発症例あり。
香草の過剰摂取は食道がんの他、重症の下痢(→サフランなど)を引き起こす可能性あり。
山菜やホウレンソウ、タケノコなどは、アク抜きをしないで食べると腎臓がんになりかねない。
アカネも腎臓に悪い。
野菜が体によいとは限らない。

44 ：

＞４３　参考になります。
確かに、過剰摂取や間違った利用方法は、身体に
悪い影響を与える場合がありますね。できるだけ
くの種類をバランスよく、適切な調理方法で食べ
ることは大切ですね。
あるある大辞典のような「これだけでこんなに効果
がある」とか「ある成分が大量に含有されている」
といった推奨のしかたには、私も疑問があると思い
ます。

45 ：

重複クソスレ
重複クソスレ重複クソスレ

46 ：

＞４５　巡回ご苦労様。
　　　　いつも機嫌が悪いのですね。
　スレ「野菜をバリバリ食べられるようになりたい」
　と重複ですか。私はこのスレのファンです。
　いい書き込みは参考にしています。
　同様のスレッドがあれば、教えてください。

47 ：

野菜に含まれる機能性成分には、活性酸素を補足・消去
して、参加を押さえる作用があります。βーカロチン、
ポリフェノール化合物、ビタミンＣやＥ。
夏は紫外線で肌ストレスの高まるし、身体も活性酸素が
たまりやすい。抗酸化作用に優れた野菜はお薦めです。
★アオジソ、モロヘイヤ、パセリ、小松菜、ナス、
ゴーヤなど

48 ：

野菜が苦手な人は、理屈ではなく嫌いですね。
そんな人こそ、野菜系のサプリを利用したら。

49 ：

親の野菜嫌いは、子どもにうつると言われます。
気をつけよう！！

50 ：

○まるごと野菜の料理がおもしろい
とにかくまるごと料理する。栄養をまるごと利用する。
栄養のある皮や茎・根ごと全部食べるには、レンジが
役に立ちます。煮物には茎や根でダシをとっても良し。
まるごと野菜とスープをいれて、ことこと煮込んでも良し。
フランスの田舎では、ごく普通のことだそう
ですね。

51 ：

賢い人たちはもう始めています！自然の恵みが一番です！

52 ：

昨年、アボカドとナツメヤシを食べた後、種をプランター
に植えていたら、芽が出て育ちました。ところが、冬、ど
ちらも枯らしてしまいました。
今年も再度挑戦しています。実がつくようにならないかな。
この二つ、栄養万点果物なんだよね。

53 ：

全国各地にある「道の駅」では、地元の旬の
野菜、しかも朝取り野菜が並んでいます。
ドライブのついでに、立ち寄るのが楽しみの
ひとつです。
★「旬」の野菜はハウスものより栄養価が高い
　ですよ。ホウレンソウに含まれるビタミンＣ
　はハウスものでは３０％以下、βカロチンも
　７０％と言われます。味も香りも格段の差が
　あります。

54 ：

参考にしてます↓
お仲間スレッド「野菜をバリバリ食べられるようになりたい」
　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1086454945/101-200
お気に入りスレッド「野草・薬草」
　http://food8.2ch.net/supplement/#3
お気に入りブログ「ベジタリーな健康生活」
　http://plaza.rakuten.co.jp/vegetally/
　
　

55 ：

↑ごめん、間違い
「野草・薬草」
　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1084924493/101-200

56 ：

野菜系サプリの無料サンプルがもらえるところがあれば、
教えて。今、みつけたところ
http://vegetally.co.jp/shop/item_detail?category_id=11019&item_id=61434
きっと、まだあるはず。

57 ：

道の駅とかってロクなの売ってないけどな。

58 ：

近所の道の駅はかなりの人気です。野菜は近くのスーパー
より断然安くて新鮮です。「旬」の野菜が中心ですね。
ただし、「○○さんが出荷した野菜は、農薬を多量に使用
しているので買わない」といった話しは、地元ではよく聞き
ます。私も生産者を確認して買っています。

59 ：

田舎に住んでいて「旬」の野菜には恵まれています。
が、東京暮らしの息子は仕事柄食生活が不規則な上、
野菜が不足気味なようなので、野菜系サプリを送っ
てやっています。
特定の成分を抽出したサプリより、植物の健康機能
のほうが安心です。

60 ：

野菜は高くないか。

61 ：

野菜が良いとは分かっているが、ヴィーガンはどうも・・・。

62 ：

サプリ肯定派、否定派の比率はどんなもんだろう。

63 ：

菓子パン1個100円の時代、人参も1パック100円それなら人参のほうが
健康的だし使いでもあるね〜野菜高い時ならもやしやきのこなど値段のあんまり変わらないもの
買えば良いし旬の物は割りと安いし栄養価も1番良いよー
サプリは最終兵器と心得てます。

64 ：

＞＞６３
　ありがとう。
　旬のものをうまく利用すれば、確かに安くて
　美味しい。

65 ：

ｱﾙｼﾞｰってのは？
なんでも89種類の栄養がいっぺんに摂れるとか・・・

66 ：

アルジーって何？
初めて聞いた。

67 ：

「50種のミネラル、１３種のビタミン、２０種のアミノ酸、不飽和酸」
天然の藻なんだ。なるほど、良さげ。

68 ：

天然のものは、微量元素まで分析すれば、かなりの
栄養成分がありますね。単一の栄養素より、いろん
な成分が相乗効果で健康機能を発揮しそう。

69 ：

アルジーなんかマルチとかオカルトっぽい怪しい香がするぞー
こんなもの飲むより、御近所で取れた新鮮野菜を何種類か食べた
方がビタミンもバランスよく取れるよ。
雰囲気に騙されずに地道に生きよう！

70 ：

＞69
ﾏﾙﾁではないらしい
ﾄﾞｸﾀｰｽﾞﾁｮｲｽって会社から出てて、実際に病院で患者に出してるらしい

71 ：

確かに、新鮮野菜に勝るものは無いですね。
ただ、食習慣が変化してきて、野菜不足
になりがち。そんなときはサプリをうまく
利用したいと思います。

72 ：

AFCは？

73 ：

「和漢植物菜園」を購入して飲み始めました。
生薬と野菜・果実３３種類が配合されていて、
これひとつで生薬効果と栄養補給が期待できる
のがいいね。
ＡＦＣはいろいろあるけど、一番のお薦めは
何だろう
。

74 ：

「野草・薬草」スレで、桑の葉の利用の仕方を
教えてもらったので、さっそく作ってみようと
思います。簡単でいろんな効能が期待できそう。
野菜に限らず、自然のものの素晴らしさを実感
ですね。

75 ：

今日の家庭菜園の収穫は
ナス、キュウリ、モロヘイヤ、ピーマン、シシトウ、
ゴーヤでした。
まだ、しばらく楽しめそうです。

76 ：

野草・薬草スレと合体させたい。
野菜をバリバリ食べたいとも合体させたい。
あちこち読むのは、面倒だね。

77 ：

秋冬用野菜の苗作りを始めたよ。

78 ：

野菜作りで自然とふれあうと、疲れた
心身のリフレッシュになります。環境
問題や食の問題を認識するきっかけに
もなります。
庭先やベランダで、ささやかな家庭
菜園をやってみませんか？

79 ：

単一の栄養素を大量に摂取するサプリ健康法には
抵抗があります。もっと、自然素材の良さは再認識
されるべきだと思う。

80 ：

普通のニンジンを★皮はむかずに★細く(好みに合わせて)切ったのを、少しの油で炒めて食べると良いよ。
ニンジンの皮は優秀だから取らないで洗ってね。
カロチンが体内で働いて、天然化粧水を作ってくれるから、化粧ﾉﾘも良くなるし、ｶﾞﾝも防げるらしい。

81 ：

追加:炒めたニンジンは、お醤油等で味整えてね☆

82 ：

醤油味で炒めるだけ？
それならおいらでもできるな。

83 ：

ゴマいっしょに入れても香ばしくって美味しそうだね〜

84 ：

age

85 ：

ニンジンと玉ねぎで、血圧下がるかな？

86 ：

サプリの野菜じゃ駄目ですか？

87 ：

このスレはバカしかいねーのか。
野菜を必要以上に摂る意味は無いし、
野菜を多く摂ることを考えても意味なし。
例えば大豆はタンパク質が多いから肉を食べるよりも・・・なんて冗談のようなバカもいたりするから救えない。
たんぱく質推奨量(60g)を賄う場合の必用量
成人男子推奨量：60g　成人女子推奨量：50g
凍り豆腐(乾)121g (約10個)
納豆　363g (45g入り約8パック)
大豆(茹で) 375g
おから 1250g
豆腐 1220g
豆 1660g
こういうと、別にタンパク質は大豆だけじゃないし・・・というバカも更に救えない。
大豆や豆類以外で、どうやって必要なタンパク質を得る気なのかと。
だからタンパク質の多くを肉類で摂ることが体にとってベストなわけ。
つまり、野菜を多く摂っても、体に肉も必要になるわけで、肉を減らして野菜を摂ることは
無意味どころか本末転倒愚の骨頂ってこと。

88 ：

プロテイン（大豆タンパク仕様）でＯＫ。

89 ：

俺は、野菜や大豆食品、穀物ちゃんととって
プロテインも飲んでる。
あまり肉好きじゃないからさ。
ちなみにホエイね。

90 ：

>>88
その時点で既にスレタイと無関係になって破綻している。
つまり野菜を多く摂るメリットが無いわけで。
加工食品なら野菜食わなくても食物繊維はとれるし、ビタミン類もいわずもがな。

91 ：

野菜のとり過ぎも問題だけど、むしろ、
野菜不足の現状が食生活の大きな問題
なのでは・・・。

92 ：

バラバラ動物死体肉愛好癖ども！！
肝に銘じておけ！！
毎日暗唱しろ！！
１　　欲しがりません！！肉などは！！
２　　泣かないで、死ぬまでまとう、ホットケーキ。泣かないで、さずに作ろう、ホットケーキ。
３　　（天皇陛下のご公務には海外外交員との会食がありますので皇族の牧場は止むを得ません。）
　　　日本の食料自給率を上げるために、トウモロコシの輸入に依存する畜産品を食べるのをやめます！！
　　　牧場反対！！内陸が狭く海に囲まれた国土の日本だ。海産物を食え！
４　　日本の食料自給率を上げるために強力小麦を使った食べものを食べません！！国産の食べ物をだけを食べる！
５　　日本の環境保護のために環境破壊作用の強い畜産物は食べない！！！

93 ：

賛成！！
過激なようだけど、よく読むといいこと
書いてる。

94 ：

>>92
当たり前のことだよな

95 ：

　　　　　　　　　　　　i⌒i
　　　　　　　　　　　　|　〈
　　　　　　　　　　　 / .フ
　　　　　 （ ´_ゝ`） /　 |
　　　　／　　　　 /.　 ﾉ
　　　/ /＼　　　/ 　 | (i)＜当たり前のことだよな
　＿|￣￣ ＼　/.　　| ╋
　＼￣￣￣￣￣￣￣/＼
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣|| ￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||
　　　　　　　　　　　　　　 |
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　　　　　 （ ´_ゝ`）　　　　|||
　　　　／　　　　 ＼.　　 ||||　ﾊﾞﾁｰﾝ!!
　　　/ /＼　　　/￣＼　|||| 　　　　　.'　　，　．.
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼从/／　・;`.∴　'
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）　＜　,：;・,‘
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼ . 　　’ .'　，　．.
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

96 ：

その当たり前がなかなかできないんだよな。

97 ：

野菜に含まれる様々なファイトケミカルは、
健康食品でバランスよく摂るのは難しい。
「薬草＋野菜」サプリを継続してるけど、
倦怠感が無くなり、便通も良くなった。
普段、食事が動物性食品や油加工食品に
偏りがちだから、これは必需品です。

98 ：

age

99 ：

>>97
乾燥なまごみ以外の何物でもない希ガス
ぷらしいぼ又は工作か？

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