前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 13【DHA・EPA】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1305446373/
DHA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%98%E3%82%AD%E3%82%B5%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
EPA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail31lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
Ascenta Health
Life Extension Super Omega-3 with Sesame Lignans and Olive Fruit Extract
Nordic Naturals Ultimate Omega
See Yourself Well Omega-3
Zone Labs Omega RX
フィッシュオイルの純度や不純物・重金属除去の程度については、
第三者機関であるNeutrasource社のIFOS部門が
メーカーからの依頼により検査を行って結果を公表しています
http://www.nutrasource.ca/ifos_new/index.asp
●IFOSの検査項目
商品のラベルに表記されてるEPAとDHAの量と実際の量の比較
水銀、PCBs（ポリ塩化ビフェニル）、ダイオキシンとフランに対する汚染テスト
過酸化物および酸化に対する商品の安定性テスト
重金属（ヒ素、カドミウム、ニッケル、鉛）に対する汚染テスト
●IFOSから星5つを貰った商品はこれらを満足してます
上の検査項目を、CRN/WHOの規定を基準にしたテストにて全て合格
（水銀・PCB・過酸化物・酸化・重金属はCRN基準、ダイオキシン・フランはWHO基準）
EPA+DHAの量がオメガ3の総量の60%以上
酸化レベルがCRNの基準の75%未満
PCBレベルがCRNの基準の50%未満
ダイオキシンとフランのレベルがWHOの基準の50%未満
バッチによってバラつきがあるので、あくまで参考程度にすることをお勧めします
メーカー、PCB、PCDD・PCDF、データの日付、商品名の順になってます
Nordic Naturals 0.21ppb 0.36ppt 2006/06/06 Ultimate
A-M B-Well 0.26ppb 0.33ppt 2008/12/23 Omega-3 PGFO
Life Extension 0.96ppb 0.68ppt 2008/11/11 Super Omega-3
Platinum Naturals 2.10ppb 0.42ppt 2009/01/16 Omega Pure Fish Soft Gel
Innate Choice 2.8ppb 0.37ppt 2006/11/11 Omega Sufficiency - Liquid
Ascenta Health 3.53ppb 0.34ppt 2005/03/22 NutraSea
Whole Foods Market 3.73ppb 0.40ppt 2006/03/08 365 Fish Oil
Zone Labs 5.63ppb 0.33ppt 2008/10/31 OmegaRx Capsule
Natural Synergies 8.92ppb 0.37ppt 2008/02/15 Omega-Synergy
Rebound 12.01ppb 0.35ppt 2008/11/05 Omega Max
Weil Nutritional Supplements 12.2ppb 0.42ppt 2005/01/25 Omega-3 Complex
UGA Nutraceuticals 13.16ppb 0.33ppt 2008/04/22 Omegor Vitality
Health First 13.27ppb 0.35ppt 2008/10/22 Omega First
Enervit Spa 13.94ppb 0.34ppt 2008/06/12 Omega-3 Rx
Trilogy 14.64ppb 0.33ppt 2008/07/08 Sealogix Omega-3
Biodroga 18.65ppb 0.39ppt 2006/11/29 Fruity Fish
Nutravite Pharmaceuticals 18.65ppb 0.39ppt 2007/05/24 Fish Friends
Genuine Health 23.87ppb 0.40ppt 2008/12/05 o3mega
Renew Life 25.76ppb 0.70ppt 2009/01/28 Critical Omega
Theralogix 27.90ppb 0.33ppt 2008/05/01 TherOmega
Vitoria Biosciences 28.51ppb 1.00ppt 2008/09/30 OMAPURE
Life Support 28.73ppb 0.37ppt 2007/06/15 Omega-3
George B. Elvove, M.D. 30.44ppb 0.88ppt 2008/12/15 EPA DHA Blend
See Yourself Well 30.72ppb 0.88ppt 2009/01/15 Omega-3
---------------------PCBのCRN基準値 90ppb
---------------------PCDD・PCDFのWHO基準値 2ppt
○第三者機関の検査を受けてないor信頼できる公表値なし
Natural Factors、Jarrow Formulas、Nature's Way、NOW Foods 他多数
α-リノレン酸・・・シソ（エゴマ58%）、亜麻仁(55%)
エイコサペンタエン酸 (EPA)・・・フィシュオイル
ドコサヘキサエン酸 (DHA)・・・フィシュオイル
n-6脂肪酸
リノール酸・・・ベニバナ油（サフラワー油73-82%）、コーン油(55%)、大豆油(50%) → アレルギーを悪化させる。
γ-リノレン酸・・・月見草オイル → アレルギーを抑制するのではないかという説があるが未だ議論が絶えない
ジホモ-γ-リノレン酸・・・抗炎症効果、抗血栓症効果
アラキドン酸・・・動物に含まれ、植物にはほとんど含まれないが、リノール酸などから変換される。
n-9脂肪酸
オレイン酸・・・オリーブ油(77%)、キャノーラ油(50%)
エルカ酸・・・アブラナ油、アラセイトウ、カラシの種 → 心臓障害を誘引するおそれがある
○炒め物・揚げ物（摂り過ぎ注意！）
・味を気にしない場合の完璧版：ロシア産を除くエクストラバージンオリーブオイル（オレイン酸77％、リノール酸4〜16％）
微量成分、ビタミンＡ（カロチノイド）、葉緑素、ビタミンＥ（トコフェロール）、スクワレン、ステロール類、フェノール類など
・一般路線の炒め物：コールドプレスのキャノーラオイル（オレイン酸50％、リノール酸25〜30％、α-リノレン酸6〜9％）
↓現在のところこれしか発見されていない。厳密には調べられてはいないので違ってたら教えてください。
http://www.iherb.com/Flora-Certified-Organic-Canola-Oil-8-5-fl-oz-251-ml/10853?at=0
http://www.rakuten.co.jp/taiyo-shizen/721827/721831/
http://www.amazon.co.jp/dp/B001BWKYAM
・イタリア風揚げ物（カラマリフリットやコットレットミラネーゼ）：普通のオリーブオイル
・サラッと系炒め物：アーモンドオイル（オレイン酸77％、リノール酸17％、飽和脂肪酸6％。むしろドレッシングかも）
・結構イケてる：マカダミアナッツオイル（オレイン酸55〜67％、リノール酸1〜3％、飽和脂肪酸10％）
○ドレッシング（かけ過ぎ注意！）
・αリノレン酸狙い：非中国産のシソかエゴマ（中国産が多いので注意！普通にかけるとマズイので何か混ぜる）
・あとはお好みで
○その他
・トランス脂肪酸の多い油（マーガリン、ファットスプレッド、ショートニング、クリーム類、バター、食用調合油等）は特に注意！
・ヘキサン抽出以外の油を使う
訂正あったらよろしくお願いします。
> クソスレ立てんなカス
クソスレとか言いながらわざわざ出向いて書き込んじゃうのはどうして？ツンデレ？きもいよ？？
>>1乙
vip行くと本当にキレてるかキレ芸なのか分からんレス多いのに
親に飲ませたいんだけどどれもでかいんだよねー
miniで検索すると幾つか出てくる。
ノルディックナチュラルズは経が小さめな分、大きいなりにだいぶ飲み
やすいと思うけどね。LEFや通常サイズのNOWとは大違い。それでも
油断してると詰まりそうだが。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1305446373/497
前スレまだ生きてるから読めるハズ
それら魚の油に含まれている水銀は欝を加速させるそうです。
オメガ効果と水銀効果どちらがより多くの作用を脳にもたらすんでしょうか？
オメガ3は亜麻仁油から摂取することを推奨してたね。
でもDHA、EPAへの変換効率を考えるとやはり直で
フィッシュオイルをとったほうがいい気がする。
ありがとこれで親孝行できる。
ＤＨＡサプリは水銀が除去してあるから大丈夫なんじゃないの？
EPA忘れるなよ。ってかomega3特集にすればいいのに
サプリはちゃんと水銀除去して厳しい検査通ったものをとれば大丈夫
言ってる意味がわからんのだが
Life Extensionを買おうと思っているんですが
みんなはどこから買ってますか？
カプセルのサイズがデカいので飲むのに慣れが必要かも。
http://www.iherb.com/Life-Extension-Fish-Oil-Product?l=ja
３粒かな？それ以上やったことない。
大きいカプセル型サプリは二種類しか飲んでないから。
もちろん水とかと一緒にね。
>>28
カプセルが飲みにくいのは細長い形で喉が拒否するせいなんじゃないかな。
複数だとより喉が開いてくれるっぽい。
ちょっと多めのご飯を一気に飲み込む感覚？
どーもです
早速、iHerbで注文しました
今、10％割引をやっていました
さらに、初回割引きの5ドルと120ドル以上8%オフで買えました
10％割引は11/23の午前10時までです
----------------------------------------------------
Extra 10% Discount, Ends Wednesday, Nov. 23rd, at 10:00 a.m. PDT
これって魚の香りを抑えるためでもあるのかな。
一つのジェルがスズメバチの幼虫並みの大きさで吹いたｗ
みなさんどこのを飲んでるの？
やずやのをよく見るんだけど買うやつっている・・んだろうなあ
のをアイハーブで１年分頼んだからそれに切り替える。
やずやのって詳しく知らないけど高いんだろうな・・・・
やずやとかって無駄に高いイメージがある。
なんだか判らんがイメージ戦略で物がいいってイメージを消費者に植え付けてるんだろうな・・
ターゲットはお年寄りって感じだな。
なんとなく物忘れがしなくなりました〜とかやってんのかな
情弱をいじめんなよｗ
ドレッシングなどに使っても大丈夫な味。スープにたらしたりもOK
ネイチャー・メイドのでっかいカプセルをぐちゅって噛んで、
中からぷちゅ〜っと魚油が出てくる感触が快感すぎて堪らないｗｗｗ
うぉぇっぷ
〃⌒ ヽフ
/ rノ
Ο Ο＿）***
DHAサプリ買うのやめた
焼いたりしてもだめなんだよね？
いつもしらす入れているけど、
頭の回転は悪いし顔の油はぎとつくし…
って、しらす程度じゃダメかw
今どの辺を飛んでいるのやら…（汗
食生活など日常生活に問題があるのかも。あるいは洗浄力の強い
洗顔料でゴシゴシ洗っちゃったりしたせいで、実は乾燥体質になり
逆説的に脂性になってるんじゃないか。乾燥が原因で脂性(この場合、
脂性肌用で対策すると逆効果)って人はかなり多いみたいだから、
1度状況を精査した上でお手入れ法を見なおしてみなよ。
その場合、オメガ3摂取ってのはいい事なはずだから、そのまま
続けても問題なさそうもんだし。
小林製薬のDHA&EPA EX
EXが付いてます
機械翻訳で変な日本語になる部分もあるけど
ありがとう。
肌質については混合肌を自覚しており洗顔はCPソープのみ、
メイクもMMU（クレンジングしなくても大体落ちる）、
保湿は化粧水→スクワランを3回繰り返しor
オールインワンゲルがってん塗り…としていますが、
なかなか鼻の油田は治ってくれません。
食生活については確かに朝食以外はほとんど気にかけてませんね。
（朝食は上記オートミール粥に最近オリーブオイルを垂らしている）
どうも家族の作るご飯が美味しいもんで作ってもらったら美味しく
いただいちゃいます…気をつけます。
飲みにくかったら果物を足して。手入れは悪くなさそうだし、多分顔の油は食事の反映な予感がする。
ソープは泡立てネットで作った泡レモン1個分くらいで、こすらず摩擦なしで洗うといいよ。
