テニス中にした怪我、症状

1 ：05/10/02 〜 最終レス ：11/09/15

怪我したときの対処法、応急処置などを話すスレ

2 ：

何この放置時間ｗ
可哀想だからageるｗ

3 ：

とりあえず怪我したら病院へ。

4 ：

私ではなくペアの子の怪我なんですが、教えてもらえたら嬉しいです。
右太ももが痛くなって病院にいったみたいなんですが
筋肉が炎症をおこしているみたいな事言われたみたいです。
長距離を走ったりすると痛くなるみたいです。
どうすれば早く治りますかね・・・？

5 ：

試合中に肉離れした。立てなかったから棄権した。

6 ：

先日、ハードヒットするおじさんとボレストのボレーをした。私はストローカーでボレーは気がついたらグリップが厚くなっていることが多く、そのおじさんのボレーを打ったとき一瞬グニャといやな感じがした。
1週間たっても、手首からひじの間が違和感があり、ポットとか重いものを持つのが怖い。でも昨日は軽いスクールの練習は頑張ったが、はじめはミニラリーでさえ、方向が定まらなかった。
腱でもいためたのかな、と不安です・・・。

7 ：

背中（肩甲骨と背骨の間）の筋肉（もしかすると腱の部分かも）
昨夏バックハンドストロークで少しアップ不足の状態で捻って傷めて以来、一年間で、
（２）ウェイト（ショルダーレイズ）
（３）地面に落ちた水筒を拾おうと上体を捻りながらかがんだ
（４）いすに座っていて両腕を上にストレッチ
（５）ウェイト（ベンチプレス）
（６）サーブ
（７）高い打点のフォアストローク（多分）
を行ったときに、すべて同じ部分を傷めている（多くはテニス中ではないけど）。
毎回それほどひどいわけではなくて１〜２週間テニスをしなければ痛みは治まるのが大半だけど、
数が多いのが気になる。癖になってしまっているのかな。どんな対策すればいいんだろ。

8 ：

みんなの怪我のためにage

9 ：

捻挫しました
半年経った今も時々痛みます
くるぶしあたりが痛いのはわかるんですが、捻挫当時痛くなかった
アキレス腱あたりが痛むようになりました
病院に行って炎症止めや痛み止めが投薬されてますが、これを飲んで
治ることになるのかな？と疑問です

10 ：

ぼくも肉離れしました！１ヶ月ぐらい病院行って
安静にしてたんですけど、２・３回再発しました。

11 ：

コーチを見ると胸がドキドキします

12 ：

手首と肘の間(手首から3�p離れたﾄｺ)がグニャｯと一瞬曲がって戻りましたが、痛い。2日程ｸｰﾘﾝｸﾞしてましたが、病院行ったら即ｷﾞﾌﾟｽ。(若木骨折と診断)変だと思ったら後悔しないように病院行くのをｵｽｽﾒします。真面目に!!

13 ：

イライラが募ってラケットを腿で真っ二つにしたら内出血しました。
アイシングだけで大丈夫かな。

14 ：

捻挫と靱帯損傷と肉離れと剥離骨折。
怪我の度合いは
捻挫＞靱帯＞骨折＞肉離れ
捻挫が一番重かったorz

15 ：

あと、腰椎分離症も持ってるがこっちは諦めましたとさ。

16 ：

靱帯部分損傷と剥離骨折は捻挫の一部と医者に聞きましたが・・・・
>>14

17 ：

どうしてテニスエルボーについての書き込みが無いんだｗ
サロンパス張っておけばいいの？

18 ：

一昨日、コートでレシーブを受けようとしてふんばったら、足首が変な方向に
曲がって崩れ落ち、おそらく捻挫した。
海外組なので英語で捻挫という概念が無いようで、
病院で腱が傷ついたと言われた。だから多分捻挫のことだろうと思っている。
くるぶしの下のところが痛くてまったく歩けない。病院で氷を１５分間押し
つけるセラピーを受けた。いまだ自宅のベッドの上から動けない。困った。

19 ：

プレー中に身体のバランスを崩した瞬間に前十字靭帯断裂、外側側副靭帯断裂、腓骨剥離骨折、脛骨剥離骨折。
手術した場合、５年後の成功率85%（世界平均）、入院４週間、スポーツできない期間１年と言われました。
やむなく、骨折だけ治して装具をつけてプレーすることにしました。これだと全治２ヶ月。
あんな美しくないものを着けて、スコートはけるかなぁ？がっくりです。

20 ：

フォロースルーで膝を強打

21 ：

>>20
それってどういう状況？

22 ：

打撲系より筋の怪我が多いね
気をつけないと

23 ：

味方のリターンの時後ろ向いたら、顔面直撃

24 ：

ジャンピングスマッシュの着地で、左ひざ内側靭帯断裂、半月板損傷
半年、半ギブスつけた&血が膝にたまるので、毎週抜いてた。
いまでも膝がガクッとなるので、テーピングは必須。

25 ：

>>17
サロンパスぢゃ、ちょっと効かないと思ふ。アイシングの方がよさげ。テニスエルボーは独立して
スレッドが立ってる。ここは多分それ以外のケガ中心。
テニス肘【tennis elbow】克服スレッド
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1116779542/l50
>>19
読むだけで痛い・・・。お気の毒です。早期の回復を祈ってるよ。
つらいだろうけど辛抱してね。

26 ：

>>18
sprain ではだめだった？ 俺も海外にいるのでちょっと気になる

27 ：

>>26 辞書で引くと捻挫ですか。そんな単語は使っていなかったので捻挫じゃない
のかぁ。もう１０日も経つのにまともに歩けないので仕事もSick leaveを使って
休んでいます。Injured ligamentなんて言われたのですが日本語で何というのか
よく分からない。
一日もはやくテニスコートに復帰したいです。

28 ：

>>27
そのまま訳すと靭帯の損傷なんだろうけど。ちょっと検索してみたらややひどい捻挫という感じかな。
専門じゃないので適当だけど。何はともあれ、お大事に。
ttp://orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm?Thread_ID=152&topcategory=Foot

29 ：

>>28さん、情報ありがとうございます。いいサイトですね。

30 ：

心臓麻痺

31 ：

>>18さんと同じような捻挫を私もしました。
軽い運動ができるまでには約１ヵ月かかりました。
１ヵ月〜２ヵ月の間は運動すれば患部が腫れあがったり熱を持ったりしました。
３ヵ月経ってテニスを再開しましたがスマッシュとかでジャンプをしようとする際、足に力を入れると患部に違和感がありました。
その後はなんとなく痛む感じが続いています。
でも、試合をしていてもそんなに気にはなりません。
ある程度、怪我が治ればマッサージや筋伸ばしをするのがいいみたいですね。

32 ：

HG

33 ：

最近寒くなってきたので準備運動は念入りにしないと怪我するよ。

34 ：

テニスが出来なくなって１ヶ月。悲しくなるのでテニス板から遠ざかっていました。
>>31さん、貴重な経験談ありがとうございます。
現在歩くと違和感を感じる程度でなんとか動けるようになりました。
でもまだ朝起きてから階段を下りる時痛みを感じるので運動はできません。
散歩するところからリハビリしています。次の段階は走るところから始めようと
思いますが、まだまだテニスができるようになるのは先になりそうです。
冬になってきましたが、少しでも暖かい日を狙ってテニスを再開したいと思って
います。

35 ：

今年の夏、友達のお母さんの出た大会で5〜60ぐらいの人が試合中に心臓発作だか心筋梗塞でなくなったらしい…

36 ：

先週めでたくギプスが取れました。現在リハビリ中です。
リハビリと言っても、全部自分でネットで調べて自主トレです。
スポーツ整形外科にかかっているのに、リハビリルームと理学療法士もいるのに医者はなんら積極的な治療、理学療法士への引継ぎ、自主トレ内容の指示をしてくれない。
もう、あれこれ食い下がって聞き出すのにも疲れました。皆さん、医者選びは大切です。今回つくづく嫌気がさしました。

37 ：

俺は怪我じゃないけど腰が痛いｗ

38 ：

>>19
医者選びの件、激しく同意します。
テニス肘でスポーツ整形外科受診したけど、
痛み止めの注射しかしてくれなかった。それも全然効かないやつ。
予後のアドバイスも、今後の予防法もなし。んで、あげくには
「プロの人はもっと大変なんだよ」
あったりまえじゃ！
直す気ないなら「アマお断り」って看板挙げとけヴォケ！。
結局ネットで自分で調べて直したわ。
1年かかったわ。んでまた再発したわ・・(泣)。

39 ：

昨年、相手の打ったストロークのバックアウトボールを左手で取った。
ボールが落ちて左手に違和感を感じた・・・。
よく見たら、小指の第２間接が逆に曲がって、
小指が横から見たら「Ｚ型」になってしまいました。
自分で伸ばして、指入れました。
意外に、凄まじい痛みは無かった。
みんなから、あり得ないと馬鹿にされました・・・。

40 ：

>19
オイラは総合病院の整形外科の馬鹿医者にリハビリと称して、
無理矢理小指を曲げさせられ、人前で初めて痛みで涙を流しました。
胡散臭いので、他の病院のスポーツ整形外科に行ったら、
間接包や靱帯が痛んでるから、いきなりやってはならないと注意されました。
後日聞いた話では「整形外科とは名ばかりで、実はリウマチが専門」という医者だった。
ちなみに、リハビリってこんなに痛いのかって初めて知りました・・・。

41 ：

>>7
それって肩甲骨の真下の辺りですか？自分も今それに悩まされて
います。

42 ：

サーブ打つたびに肩に激痛。
病院行ったらルーズショルダーって言われたがイマイチ分からん・・・

43 ：

　オープンスタンスはやめたほうがいいんでしょうか？
　好んでやってるのではなく、踏み込んで打つ足が間に合わないだけなんで
すが、腰を痛めるって聞きました。
　

44 ：

オープンスタンスをやめる必要はない。
オープンスタンスのように腰の回転をフルに使えるスタンスじゃないと
回転のかかった重いボールは打てない。
まあ、セミオープンでも打てるかな。
それより練習しすぎてヒビ割れ、マメ、皮剥けで手の平がぐちゃぐちゃだ　泣

45 ：

常に第一シードだったｷｬﾌﾟが骨折。半年運動できなかった上今でも歩き方ｫｶｼｨ。ｩﾁゎ内股に引っ掛かって転んでも無理矢理打つｾｨで試合の度傷だらけ…跡残ってるしぃ(>_<)

46 ：

足が完全復活したのでコートに復活しました。ちょっと寒かったので
再び怪我をしないようにしっかりと準備運動をやりました。やったはずでした。
久しぶりのテニスなのに以前のように動こうとして失敗しました。
レシーブを受けようとしてコート中央で転倒。今回はとっさに受け身を取ろう
としたのですが、自分の肘が自分の肋骨を強打し、肋骨骨折。
もう一週間寝込んでいます。今回は寝返りもうてません。
次はいつコートに立てるのだろう。

47 ：

おだいじに・・・

48 ：

完全にケガが癒えるまでテニスを止めた方が・・・

49 ：

まだ息を深く吸うだけでかなり痛む。医者から痛みを止める注射があるのだが
リスクがあるがどうするか訊かれた。痛みは完全に消えるが、それで動いて
肋骨が完全に崩壊し肺に刺さる危険性がある、とのこと。
とりあえずもう１週間耐えてみようと決めました。
マジで完全に怪我が癒えるまでテニスは中止のようです。でもテニス中毒の
病は治らない。

50 ：

30代にして初スクール通いを始めたところ、
ふくらはぎから膝の裏あたりに痛みが出ました。
それほどひどくはないものの筋肉痛とは違う初めて経験する痛みで、
数日かけてほぼ治まったものの、どうも痛みというか違和感というか
張りのようなものが残ってます・・
なんだか不安〜

51 ：

すっかり治った〜ｗ

52 ：

おだいじに・・・

53 ：

サーブ打ったらたまに肩はずれそうになって痛いんだけど、病院行ったほうがいいかな？

54 ：

前立腺が肥大した。

55 ：

テニスしたあと、マクドに通いまくって肥満

56 ：

ミックスダブルスの試合で、相手が上げたロブをスマッシュしたら
相手ペアの女の子にワンバウンドして顎に当ててしまい、失神ＫＯ勝ち。

57 ：

やるなぁ。
ミックスダブルスの醍醐味だな。

58 ：

腹筋の肉離れ。ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽﾏｯｼｭの時に切れた。切れた瞬間は筋肉が「パッ」って離れる感じ。で、そのあとには激しい痛みが…。おれの場合筋肉痛に似た予兆あり。

59 ：

骨膜炎…
疲労骨折寸前でした…
テーピングじゃなおらねぇって(ρ_ｑ)

60 ：

40歳超えてから100％の力を出さないよう、プレーにブレーキかけている。
以来怪我なし。

61 ：

このスレ読んでたらテニスするのが怖くなってきた・・・。

62 ：

去年の夏に手首痛くなってﾃﾆｽやめた。
最近またやりたくなり、もう治ったと思って
壁打ちしたらまだ痛い…
部活とかじゃなく大学ﾃﾆｻｰでこんなんなるなんて
ﾃﾗﾅｻｹﾅｽorz

63 ：

>>62　ﾅｻｹﾅｽことはないよ。
いまさらながら基本的なことだけど､
・ラケットとガットの選択を見直す｡
・フォームを見直す（ビデオに撮ってもらうととてもGood）
・終了後に肘や手首を氷で冷やす
でどうだい。これらをきちんとやればかなり軽減されると思うよ｡

64 ：

昨日ぎっくり背中になりますた。
フォアをオープンでいつもより肩を後ろに引いて
打ってたんだけど筋力が足りないのか・・・。

65 ：

現役高校テニス部員だったときのこと・・・　
平日５時間休日７時間テニスをやる生活を２ヶ月ほど続けていたらある日手首が爆発した
腱鞘炎と靭帯損傷だった　その日以来何も握ることできませんorzもちろんアレも・・・
結局最後のインターハイも怪我のせいで球を拾うだけが精一杯で県大会いけませんですた
めでたしめでたし。おしまい。　これネタじゃない

66 ：

伸びきったストリングスで強打してたらひじが…

67 ：

ｲﾀｲ…

68 ：

私も>>50さんと同じくヒザ裏に違和感あります。
テニス休んで４日目。
かかるのは整形外科でしょうか、それとも接骨院でしょうか？

69 ：

まずはレントゲンをとってみては？

70 ：

あ

71 ：

そうだ！

72 ：

アドバイスありがとうございます。
ところで、何に気が付かれたのでしょうか？
気になって眠れません。

73 ：

昔対戦相手が突然コート上でげろ吐いたことがあった

74 ：

バックハンドで無理に手首を返したせいか、ふとしたときに手首が痛む
手のひらを上にして重い手提げカバンとか持つとズキズキくる
でも、なぜかテニス自体は普通にできる
これ、放っといても大丈夫かな？
（医者に行ってもロクに診てもらえそうにないし・・・）

75 ：

アウトボールを何気にロブカットで返した時に手首に痛みが走った。
数ヶ月引きずった。

76 ：

>>65
サッカー選手に見習わしてやりたい

77 ：

>>65
左手があるじゃないか？頑張るんや

78 ：

手首を痛めた場合は しばらく放置して、治らなかったら医者に行っていますか？？
もし いい対処法があれば教えて下さい

79 ：

足首やっちゃって、入院〜手術〜退院〜リハビリ、というところです。
復活したら、走るとき、たぶん足首をかばうような動きになると思うんです。
足首を固定してガードするような器具(装具？)みたいなのってありますか？

80 ：

前十字靭帯断裂と半月板損傷を同時に。貴乃花と同じケガだった。
完治までゆうに１年ちょっと。
>>79
ザムストなどから出ている。サポーター等だが。病院で義肢装具士に自分にあったの作ってもらったら？

81 ：

テニス中ではありませんが事故で脛の骨を骨折しました。
全治三ヶ月で、今はギブスで治療中です。
テニスはもっぱら「みんなのテニス」でイメトレ・・・
早く治してテニスがしたい。

82 ：

８１です。
現在ギブス９週目です。
年末までには松葉杖を使わずに歩きたいです。

83 ：

お大事に。ギプス中でも患肢の大腿四頭筋の筋力アップや
足趾の運動などをおこなってください。
　（日体協公認スポドクのじじい）

84 ：

試合中スマッシュのコースを相手の裏をついて、とっさに変えて打った瞬間に
肩に激痛。腱を痛めたらしくその後６ヶ月間、サーブ、スマッシュを打つと激痛
が走るため、打てませんでした。肩を使わないプレーはできるのでテニス
はできましたが、今まで勝っていた相手にも簡単に負けるようになりました。
それからは、限られた条件下で勝てるテニスをするようにいつも考えて
試合をするようになり、戦術も深く思考するようになりました。
リハビリをはじめ、筋力トレーニングをし、サーブも肩にやさしい効率的な
スイングに変え野球で言えば、直球投手から変化球投手になったかんじでした。
それから、５年経ちプレースタイルを変わりましたが、怪我以前より強くなった
気がします。今でも、早いフラット系のサーブでせめるスタイルがいいなと
思う時がありますが、実際、怪我をせずに５年経った自分とどっちが強かったかな？

85 ：

>>84
とっさに
まで読んだ

86 ：

何年か前家族で海水浴に出かけた時の事です。
初めての海にはしゃぐ息子を私はビデオで撮影していました。
しばらくして少し離れた波打ち際に人だかりができているのに気づきました。
人々の視線をカメラ越しに辿っていくとちょうど息子と同い年位の男の子が溺れています。
なぜあんな浅瀬で？と思いつつ撮影し続けました。
帰宅後、ビデオを編集していると問題のシーンにさしかかりました。
私はゾッとしました。
そこには男の子を引きずり込もうとする無数の手が写っていたのです。
次の瞬間私は家を飛び出しあの海水浴場へと車を走らせました。
海に着くとすぐに車を降り浅瀬に飛び込みます。
すぐにワラワラと無数の手が伸びてきましたが一匹ずつ倒し続けました。
倒しても倒してもキリがないほど出てくる手をもう数千匹は倒したでしょうか・・・
「そろそろいいかな・・・」
最後は全体攻撃魔法で一挙に方をつけると莫大な経験値が。
高らかに鳴り響くファンファーレはいつまでも鳴り止みませんでした。

87 ：

左利きですが、左手の小指薬指の下あたりの手の甲が痛みます。フォアやサーブなど回内のときに痛みます。なんでこんなとこが痛むんだか…

88 ：

冬の寒い日、ボレストの練習中に 突発的にボールに食い付いてたら 肉離れした。
超痛かった〜 寒い日は筋肉に気を使った方がいいですよ。

89 ：

怪我というか・・・過呼吸になってしまいます。

90 ：

ケガは怖い…
http://jp.youtube.com/watch?v=wGJLev5yqMI
http://jp.youtube.com/watch?v=o9-U_Iv0O78
http://jp.youtube.com/watch?v=WcG0RylJ8yE&NR=1

91 ：

とズブズブの連中が叫ぶ「平和」「人権」

92 ：

捻挫した！
軽く捻っただけなのに、一ヶ月は足首固定しろって！
辛すぎる(>_<)

93 ：

お大事に。

94 ：

アキレス腱を断裂し、ようやく歩けるようになった。
テニス、またできるのかな

95 ：

夏場のﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽは股間の愚息が大きく硬くなって困ります。
良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽがあればお願いします。

96 ：

熱中症

97 ：

>>95
邪魔ならチョン斬っちゃえよ。

98 ：

>>97
それはやめれ！ミックスダブルスに参加できなくなるw

99 ：

肩痛くなる→スポーツ治療医院でマッサージ→許可が出てリハビリ開始→暫く絶好調→最初に戻る
最近、延々とコレの繰り返しだ・・・

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