【遅刻】４０歳になろうというのに朝起きられない【常習】

1 ：10/12/14 〜 最終レス ：11/10/24

今日も遅刻して店長に怒られた

2 ：

平成の大横綱・貴乃花親方が2get!!
　　　　　　　　 ,ｒ'＾⌒⌒ヽ,ｒ''⌒｀ヽ、 
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　　　　　　!;;;;;;;;;;;;イ::. ／~~~＼ ヽ;;;ﾉ 
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　　　　　　　从从　　i 'ｰ三-' i　l 　　　 
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>>1　非常にすがすがしいスレであります。 
>>3　2getには心の底から納得しております。 
>>4　2getに不惜身命を貫く所存でございます。 
>>5　誉であります。 
>>6　匠であります。 
>>7　>>7氏につきましては〜 
>>8　書き込みは2番目にするものです。3番目以降はいかがなものかな〜という

3 ：

葬式と嘘ついて欠勤する43歳よりまだマシかな

4 ：

早く寝れば良いいじゃないか

5 ：

鉄分が不足してるんじゃないか？

6 ：

>>1はタバコ吸う？やめたら早く起きられんぞｗ

7 ：

このスレの下にあきらめないでというのがあって吹いたw

8 ：

age

9 ：

とにかく眠くなくても布団に入る
実際これに限るんだな
ところで>>1は何時に出勤するんだ？

10 ：

age

11 ：

age

12 ：

いつのまにか俺がスレ立てたらしいorz

13 ：

その内、嫌でも早朝に起きるようになるさ

14 ：

>>13
なんでだぜ

15 ：

寝室をガンガンに温める、布団の中でーする
(Rをティシューでくるんで)
すると、不思議な事に、起きれるよ
(男性のケース、女性はしらん)

16 ：

ベッドの中でラジオやテレビの
スイッチを入れて、５分位聞いてりゃ、
自然に脳が動いて、起きれるよ！

17 ：

>>15
ーしたら逆にぐったりして二度寝すると思うが

18 ：

つ　BCAA大量投与

19 ：

それね、肉と野菜が足りないんだよ。
飯ばっかり喰ってるだろ。
肉ちゃんと喰って、野菜大量に喰うと、
7時間なり、8時間なり個人差はあるけど、十分寝ると、
朝しゃきっと目覚めるよ。

20 ：

ぶっちゃけ仕事したくないだろ？
起きらんないんだよな。

21 ：

>>19
それ、ある。俺も昔、食生活がめちゃめちゃな時期があり、朝なかなか起きられなかった。
それと、朝と日中、日光をたっぷり浴びて、よく歩く事が大事だ。人間本来の姿。
>>20
仕事が嫌いだと、起きにくいよな。確かに。
適職検査とか、ネットで無料のがあるから、それ幾つか受けて、転職するのが良いかも。
このご時世、なかなか厳しいが。。。

22 ：

・極力、日中に日光を浴びる(紫外線対策とか気にしない)
・ストレッチして、リラクゼーション音楽を聴く・早めに布団に入る
・なるべくストレスを溜めない
・陰徳を積む(あらゆる物事のタイミングが良くなる)
・バランスの良い食生活を
・ブラック企業に勤めていたら、早目に辞める
(地方都市には仕事が割とあるから)
・昼から勤務の仕事にする

23 ：

日常生活に楽しいことがほとんどなく、嫌なルーチンばかりなのが最大の問題かも。
そりゃ、起きる気も覇気も出ないって(-.-;)
この社会は自己をロボット化しないと生きづらい。(海外脱出を目論んではいるが・・・。)
あとは、食生活か運動不足、かな。特に、食事のバランスが悪いと、万事に影響が。

24 ：

当然かも知れんが、寝る前に食うと朝、目覚めが悪い。
朝は御飯食べるけど、お菓子とかケーキとか自分の好きなものとっておくと、
ベットで目覚めたときに楽しみだ。

25 ：

>>24
女？あっ失礼豚か

26 ：

t

27 ：

>>24
分かる！昔の親は｢寝る前には食うな｣って言ったもんだ

28 ：

うん。

29 ：

>>27
そう、人体の構造上、絶対に悪い。
寝る三時間前から、断食。
すると、寝ている間に、食物の消化に使われてた血液が、身体の回復に回るから。
メンタル、フィジカルの両面に悪いのは必然。

30 ：

俺は三交代制の仕事してて睡眠リズムなんて滅茶苦茶だが
仕事の時は一発で目が覚める
緊張感と責任感があればそんなもんだ
起きられないとか甘えてんじゃねえよクズども

31 ：

食うもの食わなけりゃ回復もクソもないから
その辺は臨機応変にしないと。

32 ：

朝、起きられないのは精神的に苦痛を向かえるのを拒否しているのです。
たとえば楽しい旅行ならば起きられるはず。
毎日を向かえ、嫌なことが多いヒトに寝坊はありがちです。
おもいっきりストレスがたまっているのです。

33 ：

仕事に来たくない人は来なくていいです。

34 ：

別に無理して来なくてもいいんだよ
代わりはいくらでもいるんだし

35 ：

平野眞一郎さんを叩くスレはここですか？

36 ：11/10/24

>>32
それ以上に睡眠時間