□■□不安神経症17□■□

1 ：11/07/06 〜 最終レス ：12/01/10

自分でもコントロールできないほど強い不安や心配が原因で、日常生活が苦難で
苦痛な不安神経症。最近は症状によって「パニック障害」や「全般性不安障害」と
分類されることも多くなりました。
ここは、悩み相談、愚痴、治療法を温かく話し合うスレッドです。
１、神経症には人其々、多様な症状があり治療法がある事をご理解ください。
２、自分とは異なる意見や価値観を持つ人の書き込みを見掛けたら、
　　即反論するのでなく少し受け入れて考えてみてください。
３、不安感は辛いものです、優しいレスをお願いします。
４、他人に自分の考えを押付けるような書き込みはご遠慮ください。
５、固定ハンドルの方は荒れないよう配慮をお願いします。
６、特定の治療法の極端な賛美、批判は別スレッドでお願いします。
★神経症指数ＮＩ（自己診断テスト）
http://www.pure.ne.jp/~nensho/FNI.html
前スレ
□■□不安神経症16□■□
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1285776220/

2 ：

>>1
乙です。

3 ：

たかがネットだと思っても自分が書き込んだスレッドが削除されてたり
メッセがかえってこなくて安定しない。

4 ：

>>3
そそ、マイミクいきなり切られても、心に引っかかる。

5 ：

普段は友人として普通に接している連中相手でも、みんなで飯を食いに行く時とか
特に壁を感じる
俺が「そろそろ行こうぜ」って言っても、みんな「うんそうだねー」って感じで
全然動き出さないけど、他の誰かが「行くか」って言うと動き出す
俺がいなくても何事も無いかのように進むけど、他の誰かが欠けてると
そいつに連絡取ったり待ったりする
俺以外の奴が財布を取りに行ったり便所行ったりするとみんなそれを待つけど、
俺が靴ひも結んでたりしてても完全無視でみんな先に行く
どの食堂に行くかという話で俺の案は採用されない
食べ始めるのはみんなが席につくまで待つのが基本だけど、俺が最後のときは
みんな既に食べ始めている
食後、普通は食器を全員が片付けるのを待ってから食堂を出るのだが、
俺が最後のときはみんな先に帰り始めている
横に並んで歩いている時、俺の両隣りが徐々に迫ってきて遂には俺は後ろへ
追いやられて、みんなの後ろをトボトボ歩く羽目になる
誰かが購買に寄るとみんなついていくが、俺が行くときは誰もついてこない
これらの行為は作為的なものではなく、無意識なものだと思う
みんなが特に俺への接し方に差をつけてるのではなく、ただ俺の存在や影響力が
薄すぎるだけなのだろう
たぶん、俺だけこんな空気な扱いになってることにも気付いてない気がする
みんなのことは憎くないけど、自分の不甲斐無さが憎い
こういうことが続くと、一人が楽だなーって思う

6 ：

>>5
痛いほど、気持ち分かる。
楽しいのは楽しいけど自分は、なんなんだろうって思うよね。
薬飲み出してからは、余計なこと考えるのも嫌になり家にいることが多くなった。
パニックも持ってるんで余計に凹んで発作きそうになるし。
数年前は、いまほど気にせず遊んだりしてたんだけどなぁ。

7 ：

>>5
>>6
逆にそこまでいろいろ気にしてると楽しそうだな。

8 ：

これから、仕事だ…
不安で不安でたまらない…
今、下痢した…
出社するたびに下痢と吐き気だわ｡｡｡
まだ入社して間もないし、辞めたいけど、今辞めたら、経済的に困るし…
この後、安定剤飲んで頑張るしかないか｡｡｡

9 ：

しにたい('A`)

10 ：

生理前ってのもあるんだけど、
ちょっとしたこととか、後で対処すればいいこととかあらゆることが不安で不安で
馬鹿みたいにネットで検索して安心を得ようとしてる。
そして頭が痛くなる。
考えなきゃいいのに、そうしてることがまた不安でもうどうしたらいいやら…

11 ：

不安神経症はその不安の元を取り除こうと必死になるけど、
結局不安になっても無意味な事に不安になってるだけだから、
そういう行動自体が無意味。脳を根本から変えないと治らない。
でも不安神経症でもその症状が軽快する事はある。
合う薬を探す事が一番。それしか方法はない。

12 ：

>>10
私と症状が一緒だわ

13 ：

>>12
私だけかと思ってた。
やっぱり不安神経症なのかな。
診断された訳ではないけど、軽度の対人恐怖の自覚もあるし、
これじゃ自らストレスを作ってるようなものだ。自分に疲れる。

14 ：

>>13
>軽度の対人恐怖の自覚
ここまで一緒だとは…

15 ：

とりあえずコーヒーとかお茶とかチョコとか、
カフェイン摂ってる人は絶対にやめた方がいい。
個人差はあるけど、それだけで全快する人もいる。
１年とか長期的にやめないと効果ないけど。

16 ：

チョコ大好きなんだけど…

17 ：

じゃあ、我慢せず食えばいいじゃん。
所詮俺からすりゃ他人ごとだし。

18 ：

そうなんだけどさ
我慢して食べないのと我慢せず食べるのってどっちが悪いのか気になるな

19 ：

中学のときにクラスのあいつとあの子がつきあってるって話題になったとき、 
そういうのはませた一部の人達だけで、自分を含む大多数にはまだ早いのだと思った。 
高校のときに、中学では大人しかったあの子が今はやりマンなんだって話を耳にしたとき、 
なんてこういう不良が面白半分にしているもので、 
ほとんどの高校生には無縁のことだと思っていた。 
大学で同じサークルの先輩が彼女と同棲しているなんて聞いたときには、 
ほとんどの大学生は普通に一人暮らししてるし、 
恋愛がトントン拍子に進んだ一部の人達の話だなと思っていた。 
しかし大抵の大学生が恋愛したりしていることは想像したこともなかった。 
社会人になり、知り合いが結婚するって人伝いに聞いた。 
でもまだ結婚するやつなんて少なかったから、まだ俺には関係ないなと思った。 
しかし同年代の大多数は恋愛経験を積み、すでに恋人をみつけているということに 
気づいて愕然とした。 
俺が女の子と付き合うのはまだ早いのだと、ずっとそう思い続けてきた。 
いつそういう時期がくるのかはわからないが、そのうちだろうと軽い気持ちでいた。 
は2次元やAVの中の出来事でリアリティがなかったから、 
こんないやらしいことをみんなしているなんて思いもせず、 
非には高校のときのやりマンやAV女優のような汚れたイメージしかなかった。 
でも実際は恋愛やは当たり前で、気がつけば俺の方が社会の「ごく一部」になっていた。

20 ：

>>15
ココア、ウーロン茶にも入っているんだね。
水とかしか飲めないなw

21 ：

>>18
我慢して食べない方が良いよ。
大好きだったコーラをやめてちょっとよくなってるような気がするよ。

22 ：

神経症を治す方法
http://mui-therapy.org/howcureanxi.htm
●　神経症を治す方法を探してはならない
　　　（しかし大半の神経症者は生涯治しの探究が止まらない）
●　具体的には以下のことを全て実行してはならない。
森田療法、催眠療法、自律訓練療法、行動療法、薬、自己流療法、暗示、心理分析、哲学的思考、宗教に入門、感謝、懺悔、断食、苦行、世界の果てへの逃避、 座禅、深呼吸、瞑想等
（要は一切の治療行為を停止する）
●　雑用を「無」の状態で行う。
「無」とは神経症を治す目的が存在せず、ただ単にやるからやる、するからするを意味する。（神経症者は治す目的で動こうとする。あるいは最初から動くのを拒否する。動く位なら一日中強迫観念と対話をしていた方が楽だからである）
●　どんなに酷い苦しみをして激しく落ち込んだ日にも家に帰ったらもう反省はしない。（神経症者は家に帰っても反省、治しの努力思考が止まらない）
●　落ち込んだ日には早めに寝る。
●　翌朝出勤するにあたりあらゆる恐怖を撃退する武器を携行しないで丸腰で家を出る。（貴方は作戦を立てないで家を出られるか。恐らく駄目だと思う)
これで治したい。

23 ：

>>5同じような疎外感かんじるなあ・・
>>19同じような感じだなあ・・そうこうしているうちに病になっちゃたんだよなあ自分は・・。

24 ：

>>18
気にしない方がいいです。
ちょっとやそっとで影響が出るわけがないです。

25 ：

>>15
自分はコーヒー大好きだから無理かな。
飲んでる方が落ち着くんだよね。人それぞれだと思うよ？

26 ：

>>25
医者も言ってたけどね。
カフェインは良く無いと。
まぁ各自、好きにすれば良いけど。

27 ：

>>26
自分とこの先生からは聞いたことないな。
ま、それでもコーヒーをやめる気は無いけどね。
アルコールよりはマシでしょ？

28 ：

>>27
いや、別に、お前個人の事だからどうでも。
俺は不安神経症じゃないから基本関係ない。
ただカフェインの知識が遅れてる日本だと、
どうせ大した影響じゃないと飲み続ける奴が多いってだけ。
カフェインレスのコーヒーはじめて出したのもアメリカのスタバだし、
日本人はコーヒーとかお茶は体に良いと勘違いしてる人多いしね。

29 ：

>>28
あなたにお前呼ばわりされる覚えがないんですが？
松本元復興大臣じゃあるまいし、上から目線発言やめてもらえません？

30 ：

ほんと、お前だなんて失礼な言葉づかい!
読んでいて腹立たしい。

31 ：

>>29
不安神経症うぜぇな。早く薬飲んで寝ろ。

32 ：

他人ごとなら黙っておいたほうがいいですよ

33 ：

黙ってNGにすればいいだけ。

34 ：

自分が不安になる事を指摘されると発狂するよね。神経症の人って。

35 ：

この病気のせいで、仕事の休みの日も、不安で不安で休んだ気がしない…
今の職場はブラックだから、辞めないと自してしまいそう…涙
そんくらい追い込まれてるわ…

36 ：

>>35
ブラックのせいで神経症になったか、或いは症状が酷くなってるなら、周りに理解者がいない限りは辞めた方がいいと思うな
本当に追い込まれてしまったら回復までかなりの時間がかかる

37 ：

>>35
ブラックで働いてるならやめた方がいいよ。
あと神経症なら診断書貰えば生活保護も貰いやすい。
とりあえず仕事の心配しないで休んでみたら。

38 ：

>>31
なんだ？こいつ？
不安神経症じゃないなら来てごちゃごちゃ荒らすなｗ

39 ：

>>38
神経症だから来ているんだろうな。
暇つぶしなら他にもっと楽しいスレがあるしな。

40 ：

>>39
それもそうだね。嫌な感じの奴がいるもんだｗ

41 ：

理由なく不安。なんだこの焦燥感。
落ち着かない。

42 ：

>>41
一緒だ。朝から落ち着かない。

43 ：

>>8
分かるよ。
俺もこの前発作が起きてから、仕事の前が辛くて仕方が無い。
動悸と言い様のない不安感。

44 ：

不安障害の症状が、新しい職場になってから、悪化したので、上司に辞めたい!と言ったら、ただ｢頑張れ!｣…
辞めれなさそう…
辛い…

45 ：

>>44
お早うございます。
そちらはよく頑張ってますね。
自分は仕事できないから・・・
あまり無理しないで下さいね。

46 ：

みなさん神経症発症したのっていつですか？
神経症歴とか何年とかも知りたいです。
小さいころから神経質だったり臆病だった子どもが、
大人になってからなりやすいらしいけど、自分当てはまってる・・・。

47 ：

>>44
辞めるのを止めることは無理だよ。
退職願だと相談に成るんだけど
退職届だと、辞めますからよろしくって言う物で法律的に。
上司に渡してから２週間で法的に辞められます。

48 ：

>>44
新しい職場になってどれくらい？
もう少ししたら慣れるかもしれないよ。
頑張れって事は必要とされてるって事だろうし。

49 ：

>>45
ありがとう。。。
>>47
無事に辞めれるといいんだけど。。。
>>48
まだ一ヶ月くらいかな・・・
慣れればいいんだけど。。。
上司からの仕事のプレッシャーが凄いんだわ。。。

50 ：

最近、ポジティブに捉えられない…。ネガティブに考えて不安を煽っちゃうよ。

51 ：

不安神経症は一生治らないのか・・・上からスレ見るんじゃなかった。

52 ：

仕事してる人　よく首にならないね？　尊敬する・・・
私は鬱がはいってから仕事は無理になりました。

53 ：

>>49
一ヶ月だったら悪化してもおかしく無いよ！
普通の人でも慣れるの大変な時期だし。
もう少し様子みてもいいんじゃ無いかな？
せっかく入ったんだし・・・。

54 ：

いつか辞めるぞって勢いで気楽にいけば良いよ。知らぬ間に慣れてそうだけどw

55 ：

>>53
そうかな。。。
そうだね！せっかく採用されたし、もう少し頑張ってみようかな。。。
>>54
うん。気楽に行くよ。。。

56 ：

悩んでいます。
この前、HIV、性病の検査を主にやっている病院で血液検査を受けたのですが、採血する際注射器のキャップを外す時に先生の手に刺さったのをそのまま私に刺してHIVに感染したのではないかと不安があり、いてもたってもいれずメイラックスを飲んでいます。
やはり普通ではありえない悩み、不安なんでしょうか？

57 ：

>>57
それはまずあり得ないね。でも結果が出たらわかるからそれまでの辛抱なんじゃない？

58 ：

>>56
病院で相談した方が良いよ
あと半年ROMってから書き込もうね

59 ：

>>57は>>56だった。

60 ：

強迫性障害スレでも話題になっているけど、血液関係で不安感に陥る人は多いみたい。
刺さった事が確定している訳では無いのだったら、まだ安全な可能性もあるから、どうしても気になるなら聞いてみるとか？
でも気を病む必要もないかもしれないし。
むづかしい事はよくわかるけれど。

61 ：

これから、夜勤の仕事だ…
不安だ…吐きそうだし、下痢しそう…
精神安定剤飲んで、頑張るしかないか…

62 ：

>>56
で、あなたは不安神経症なんでしょうか？
それとここではそんな専門的な大変なこと聞いてるより
病院で検査すればどうですか？

63 ：

>>62
あっ、検査してるんですか。それなら病院に任せるしかないですよね。

64 ：

>>61
もう終わってる頃かな？
仕事お疲れ。

65 ：

今夜も仕事への不安から、泣く事になるのかな…
もう、涙が滲んでる…
不安障害でうつ病で働くのは辛いよ…
もう、辞めたいよ…疲れたよ…
あ〜涙がポロポロと溢れ出してきた｡｡｡
辛い辛い辛い…
男だって、泣いてもいいよね｡｡｡

66 ：

泣いてすむかよR汁
男泣いててもなんにも解決しないのよ

67 ：

>>5
これは神経症っていうより回避性人格障害ぽい
てかこれコピペだよね、見たことある。スレに合ってるしこういうマジレスに見えるコピペやめてくれｗ

68 ：

朝から不安感が消えない・・・
頭の中がモヤモヤする。

69 ：

>>68同じ・・・
何も楽しめない
一瞬笑えてももやもやが苦しいよ

70 ：

これから、夜勤だ…
誰も頼れない…
薬だけが頼りだ…
お腹痛い 吐きそう 目眩と息苦しさも辛い
全てが嫌だ
仕事辞めたい｡｡｡

71 ：

仕事辞めないほうがいいよ。辞めたら廃人になるよ。俺みたいに。。。

72 ：

薬変わったら、頭のモヤモヤ感と不安感が少しとれてきたけど、薬がきれてくるとまた復活する。
今がそう。
不安感で家の中をむやみにウロウロしてしまう。
もう嫌だ。

73 ：

いや、廃人になる前に辞めた方がいいと思う
もし辞めれるならだけど。
俺は無理して続けた結果、辞めても廃人になったから、もっと早く辞めれば良かったと思うよ
簡単には辞めれないだろうから1意見として・・・

74 ：

私も、
心配事、悩み事が
フルタイム頭を悩ませる
額の中がモヤモヤして
横になるとめまい
強い不安感に、発狂しそになる

75 ：

おまえら地震平気なのな。

76 ：

熱中症が怖い

77 ：

お前ら地震で苦しんでる人達をどう思ってるの？

78 ：

>>77
スレチです。専用板で議論して下さい。

79 ：

鬱病、不安障害、パニック障害でバイトしてる
昨日もらった、ハルシオン、レスリンが効いて今起きた
今日から連日夜勤のバイトだ…
辛い…
医者からは、辞めて自宅療養するように言われた
ドクターストップだ…
もう辞めたい辛すぎる…
今も、強い不安感と緊張感、そして、吐き気、下痢、目眩、息苦しさが苦しんでる…
医者の言う通り、辞めるべきだよな…

80 ：

>>79
俺と一緒だ、俺は２年半引きこもったよ。
そこから這い上がって、今仕事してる、薬のお陰だけど。
休むときは休んだ方が良いよ、資金があるのなら。

81 ：

>>80
一緒か｡｡｡
でも、今は仕事してるんだから、偉いよ!
今は単にバイト先が自分に合わないから、病状が悪化してるんだと思う。
ドクターストップかかってるから、今すぐにでもバイト辞めて、新しいとこ探したい!
資金に余裕は無いわ…

82 ：

さてと…
バイトだ…
辛い…

83 ：

>>82
何の不安があってどんな症状か聞かせてくれませんか？

84 ：

>>83
82じゃないけど何でそんな事聞くの？

85 ：

色々辛いな不安だな・・仕事・・恋愛・・

86 ：

病院通っててもう３年以上完治しない人は、絶対に一生治らない。

87 ：

仕事のミスで不安になって具合が悪くなり下痢下痢嘔吐嘔吐で横になり動けなくなった…
とりあえずソラナックス飲んで落ち着いたけど、こんなこと繰り返してるとほんと嫌になるね
以前は嘔吐自体が嫌ものすごくだったのに最近じゃ吐き慣れて上手に吐けるようになったわ…

88 ：

俺ちんも来週は夜勤、不安でつらいw

89 ：

レキソタンが効いてるわ…
なんとか今夜は耐えられそうだ…

90 ：

>>89
お仕事とかしてる人すごいな。自分はまだそこまでできないし。
他にも身体の持病があるんで、なかなか進まない。
でも、無理しない程度で仕事（社会復帰）したいんですけどね。
今のところ無理のようです。

91 ：

>>90
鬱病、不安障害だから、正社員じゃなく、所詮バイトですよ｡｡｡
お大事に｡｡｡

92 ：

>>91
有難うございます。
そちらもどうぞご無理しないで下さいね。

93 ：

仕事上の同僚でもあり友人の顔色が気になって仕方ない
最近私相手の時だけ声のトーンが低くて敬語でこわい…怒らせたかなとか私って足手まといかなとか常に気になって気になって仕方ない
実際あまり要領がよくないから本当に嫌われてたらどうしようと被害妄想が止まらない
相手の顔色ばかり気にして自分は明るく振る舞ってる

94 ：

明るく振る舞ってるのって疲れるよな…。みんな俺が不安障害ってしらないもんな。たまに出ちゃって、そういうの不安なんだなんて言うと考えすぎとか首かしげてるし…あ〜疲れた。

95 ：

>>94
俺も冗談好きの根明だと思われてる。
会社と上司は不安障害のこと知ってるんだけど。
週に何回も頓服飲みながら仕事してるの誰も知らない。

96 ：

>>89
レキソタン効くとどうなる？
眠くなってぼーとしたりしないかな？
緊張しすぎでどうしようもないから
仕事行くとき飲もうかと思うんだけど

97 ：

>>93
そういうのありすぎる
いつ見限られるかと思ってビクビクしてる
日が経つごとにどんどん人の態度が自分に対してだけ変わっていって
どんどん普通に接してくれる人が減っていくんだけど、いつまでそういう人が残るかとか
93は明るく振舞えてるんだったらまだいいね。被害妄想って自分で書いてるけど本当に妄想で
気にする事ないのかもしれないね

98 ：

メールが私は絵文字やタメ口
相手は敬語で絵文字なし
仕事以外で話しかけられることがなくなったよ
以前背後から年上の同僚Aさんが彼女に話しかけたことがあって、彼女は話しかけた声が私だと思い込んでたらしくそっけない返事をした
そしたら後からAさんが「私余計なことしたかな？」って彼女に謝った
そして彼女ははっきりと「すみません！93だと思って返事をしてしまいました」って
被害妄想ならどんなに救われるか…「私はあなたの役に立ってる？足手まとい？」って聞く勇気もない…
愚痴ってすみませんでした

99 ：

>>96
レキソタンはいいぞ！
不安や緊張がスウッーと無くなる。
精神的に楽になる。
眠気は来ないな!
仕事でも安心して飲めるよ!

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