社会復帰を真剣に考えている人のスレ

1 ：11/10/04 〜 最終レス ：11/12/30

実際に、社会復帰のために行動したい人・行動している人のスレ。
社会復帰での課題の認識とその乗り越え方を知りたい人のスレ。
「何を、どうすれば、自分の社会復帰は、上手くいくのか？」を考えるスレ。

2 ：

うつ病治療で大事なこと
1. 考え方の改善
2. 生活習慣の改善
3. 薬を正しく選び、継続して飲む
4. 人間関係の調整・改善
うつ病の人は、アルコールは絶対にダメです。
薬の副作用が重くなります。

3 ：

社会復帰を行うためには、下記の２つの技法を学ぶことが大切だと思います。
　・ 論理的に考え、判断・選択する技法
　・ 手順表に沿って行動する技法

4 ：

鬱病からの社会復帰の第一歩としてバイトを始めたけれど
全く頭が使い物にならず自分でも焦ってる。
説明を受けても、頭から素通りしてしまう感じ。
ここまで鬱病のダメージが大きいとは。。。
鬱病から無事に社会復帰できた方のお話をききたいです。

5 ：

>>2
> 2. 生活習慣の改善
これが出来ない。
朝起きて日の光を浴びても、疲れて翌日は1日ダウン。

6 ：

らせん階段を上っているような感じなので、続けていくことが大事ですね。

7 ：

まず、ネット依存症を治したい。

8 ：

週の計画　10/10 （月） - 10/16 （日）
http://img17.imageshack.us/img17/2749/5101010162011.png

9 ：

面接に拒絶反応がでる。
バイトで社会復帰はそう。
応募理由に社会復帰とはかけないよね･･･。

10 ：

>>8
マインドマップか。お薦めのフリーソフトある？

11 ：

外出着の購入
http://img849.imageshack.us/img849/3738/201110.png

12 ：

>>11
今日ひさしぶりに書店に出かけたが全身ユニクロだったよ
書店って最近は大型店舗で、広いし明るいし天井高いし落ち着かないんだよな･･･
ファンタジーに出てくる魔法使いみたいな格好したい

13 ：

(´･ω･`)上げてみるお。

14 ：

おはよう
今日も頑張り過ぎず、頑張るよ。
うつ症状を安定させつつ、社会復帰に一つ一つ取り組みます。

15 ：

専用ブラでの2ちゃん利用の時間と状況を解析するソフト
kakikomi解析2
http://alc90.s11.xrea.com/
ダウンロードする → インストールする → kakikomi.txt を指定して開く
kakikomi.txt を指定して開く方法
ファイル → kakikomi.txtを開く→ janeのフォルダ内の kakikomi.txt を指定して開く
解析できない場合は
「ツール」 → 「設定」 → 「書き込み」 → 「書き込み履歴をkakikomi.textに保存」を、チェックしてください。

16 ：

週の計画　10/17 （月） - 10/23 （日）
http://img8.imageshack.us/img8/5629/10171023.png

17 ：

自分自身のうつ症状の改善と安定に役立つソフトを探しています。
自分の一日の行動や睡眠を記録したり、外出をシミュレーションしたり、人との接し方を訓練出来たり
考え方を正したりすることに役立つソフトを探しています。
認知行動療法に基づいたソフトであれば、なお良いです。
うつ病治療で大事なことは、下記の通りです。
1. 2. 4. に役立つようなソフトを探しています。
1. 考え方の改善
2. 生活習慣の改善
3. 薬を正しく選び、継続して飲む
4. 人間関係の調整・改善
ソフトは、複数でも構いません。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

18 ：

>>2
まず1が非常に困難なんだがどうすればいいんだ？

19 ：

考えても結論の出ないことは一切考えないことにしたら、ラクになった。

20 ：

ネット依存症を治す
http://img842.imageshack.us/img842/2829/n201110.png

21 ：

>>20
治さなくて良くない？

22 ：

>>21
人それぞれですが、私の場合は早急に治す必要があります。

23 ：

今日の買い物と夕食
http://img148.imageshack.us/img148/492/dscn3132k.jpg
http://img197.imageshack.us/img197/5602/dscn3139r.jpg

24 ：

>>23
メシの用意偉いなあ。けっこんしてくれ

25 ：

Depression Treatment
http://psychcentral.com/lib/2006/depression-treatment/all/1/
Social Anxiety Disorder Treatment
http://psychcentral.com/lib/2011/social-anxiety-disorder-treatment/all/1/

26 ：

>>23
ハヤシライス？ハッシュドビーフ？が、とても良く撮れてますね！盛り付けも綺麗。
（たまにレシピ検索するけど、シロウトの日記レベルだと盛り付けが汚い写真が案外多い･･･）
ヨーグルト？が真っ白だから、食欲的な見栄えと写真映りを考えたら、
もうちょっと色がついた器を使うといいかもね。

27 ：

今日の買い物
http://img13.imageshack.us/img13/8177/dscn3176m.jpg

28 ：

>>26
アドバイス、ありがとうございます。

29 ：

スレ案
スレタイ：
　はじめての認知行動療法　１
内容：
　認知行動療法を用いて、自分の精神疾患を治そうとしている人のためのスレです。

30 ：

人間が感じる恐怖
病気になることへの恐れ
貧乏になることへの恐れ
他人に批判されることへの恐れ
失恋することへの恐れ
自由を失うことへの恐れ
老いることへの恐れ
死ぬことへの恐れ

31 ：

Pandora 3 Ep01-03
http://www.mega upload.com/?d=CIJ0P8LK
http://www.mega upload.com/?d=R8QWGDRL
http://www.mega upload.com/?d=N5UIUXPT

32 ：

今日の一曲
Stand By Me - John Lennon
http://www.youtube.com/watch?v=k8Ob88fwgrI

33 ：

真の敵とは
己に立ち向かってくる者のではない
己自身の内に居る

34 ：

真の敵とは、
己に立ち向かってくる者のではない。
己自身の内に居る、もう一人の己。
己の心に巣食う闇よ

35 ：

このスレに、あなたの食事画像を貼って、外国人の反応を見てみよう
http://boards.4chan.org/ck/res/3201548
What did you eat today /ck/?
Share your meal pics, please.

36 ：

ハートをつなごう　強迫性障害
http://www.youtube.com/watch?v=KOzI4N7hiDA
http://www.youtube.com/watch?v=BMtnTEC0yMw
http://www.youtube.com/watch?v=XTNZvPbTHPk
http://www.youtube.com/watch?v=1dVD3vFVBGM

37 ：

明日バイトの面接なんだ。
少しずつ頑張ってみようと思うよ。

38 ：

うまくいくといいね。

39 ：

私は、うつの人は、社交不安障害である場合も多いと思います。
皆さんは、どう思いますか？

40 ：

>>39
まーた教材の宣伝かよ。
他スレでやれよ。いい加減にしろ。

41 ：

>>39
オマエいい加減にしろ。
氏ね。

42 ：11/12/30

今日の一曲
Time Heals Everything
http://www.youtube.com/watch?v=q_Rw33ShdnY