対人恐怖症の治し方・１２

1 ：11/11/22 〜 最終レス ：11/12/31

前スレ
対人恐怖症の治し方・11
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対人恐怖症の治し方
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対人恐怖症の治し方・２
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対人恐怖症の治し方・１０
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次スレは>>990を踏んだ人お願いします

2 ：

「人から好かれたい」「嫌われたくない」という気持ちが強すぎて対人恐怖症になる。
「他人からどう思われようと知ったことか！」と開き直れることができれば自然に治るのでは？

3 ：

それ試したけど微妙だたな。効果は多少あると思うけど 次にいけない。

4 ：

対人嫌悪で人と話したくもない。
ひとりで居るのが誰にも気を使わず気楽でいいな・・・・
けれど、年頃の女性とだけは付き合ってみたい。
Ｈして性欲を満たしたいというのが本音で、やはりあまり話はしたくない。
こんな風だから彼女いない暦年齢と同じで万年風俗なんだろうな・・・・

5 ：

恋愛や友情って何なんだろう
やりたいってのが理由なのに

6 ：

風俗に行けるだけマシじゃなかろうか。

7 ：

ごめん、間違って前スレ残ってるのに建てちゃったんだ
↓前スレ
対人恐怖症の治し方・11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318726517/

8 ：

一応保守

9 ：

対人恐怖、視線恐怖、気分の重苦しさ、
精神に悪影響を与える、ある考えから逃れられない、
自信がない、愛されたいのに愛されていない、怒りを抑えられない、
今の時代は凄くて、これらを瞬時に改善できるセッションがあります。
一瞬にして、気持ちを変えられます。
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10 ：

>>2
15年それを心がけて
少しも良くならなかったよ

11 ：

>>2>>10
30年程前から開き直ろうとして開き直っているつもりになって
でも本当は開き直れてなくて疲れて徐々に悪化した
人を気にする思いが強くまたそれはいけないという思いが強い

12 ：

>>11
自己主張してみ？
自分の意見とかいうと主体性が出てくるし、自分の存在意義も高まる。
それが、そうした心の安定と充実感が大事だってことが感覚的に分かると、消極的にではなく積極的に開き直れる様になる。
あとは自分で自分を認めてあげる。
自分を無条件に肯定する。

13 ：

連レスすまん。
意識が消えることはあっても、意識を消すことは無理だよ。

14 ：11/12/31

なるべく自己主張してきたけど嫌悪感や罪悪感が出てくる。
自分を認めたり肯定したりが難しい。最近認めるというのに気付いてやってるけど。