夜型ヤメたら欝治った

1 ：11/12/29 〜 最終レス ：12/01/04

夜型生活、マジ体に悪い。

2 ：

>>1
うつ病ではなくて、人間の普通の感情としての憂鬱感があっただけなのでしょうね

3 ：

太陽光の力はすごいな

4 ：

仕事の都合上どうしても夜型になってしまうんだが…
夜型にならない仕事に変えるしかないのか？

5 ：

太陽の光を１時間ほど浴びると欝が治る人がいると
アメリカの研究結果があったと思う
でも仕事の都合などで太陽の光を浴びることのできない方向けに
太陽光レベルの光を放つライトが売ってるみたいです
商品名忘れたけど・・・
北欧とか日照時間の短い地域は鬱病患者が多いので
そういうとこ向けに作られてるみたいです

6 ：

>>2
適当なこと言うな
日光あびるのとあびないのとでセロトニンの分泌される量が全然違う

7 ：12/01/04

はぁ…