【脳トレ】音読しよう【前頭葉】　４

1 ：10/08/14 〜 最終レス ：11/11/13

音読は、声を出して文章を読むことです。
速く読めばより効果は表れます。
「脳力」アップのメカニズム
http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html

2 ：

前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】　３
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1261354338/
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1233299236/
参考スレ
【声に出して読む】音読【脳力開発】Part3
http://mimizun.com/log/2ch/hikky/life7.2ch.net/hikky/kako/1148/11480/1148099719.dat
【人間】脳力開発【革命】Part2
http://mimizun.com/log/2ch/hikky/life7.2ch.net/hikky/kako/1117/11178/1117886549.dat
能力開発スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1112815374/l50
関連スレ
【ウェﾝガー】イメージ･ストリーミング【苫米地】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1195746403/
【秀才は】右脳開発が趣味の人 5【夢の跡？】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1174436

3 ：

早口とゆっくりってどっちがいいんだろう
脳活性で見ると早口の方だけどゆっくりの方は内容が理解しやすい

4 ：

>>3
字を読むことよりも内容の理解に集中するといいと思う
字に意識がいってないから最初数分は噛みまくるけど、
集中してくると理解しつつもけっこうなスピードで読める
もちろん内容を気にせず速く読むことに集中すると一番速いだろうけど、
きっと精神的にかなり辛い

5 ：

次スレはここでおｋ？
とりあえず>>１乙

6 ：

いつやるのがいいのかな？
朝の方が脳の働きがいいって本で見たけど
夜寝る前の方が記憶に残りそうだ。眠れなくなるかもしれないけど

7 ：

Y氏降臨まち

8 ：

音読スレなのに音読してそうなヤツがいなくてﾜﾛﾀ

9 ：

ブログとかツイッターやればいいんじゃないのか

10 ：

1日1時間目標に音読やってるよ
1時間じゃ全然足りないみたいだけど

11 ：

音読で活性化される脳の部位にはホルモンが流れ込んでることになる。
無駄じゃないんだよ。やればやるほど脳は発達する。
*+*+ YOMIURI ONLINE 2010/09/11[14:33:26] +*+*
ttp://www.yomiuri.co.jp/science/news/20100911-OYT1T00322.htm
>細胞の成長や保護に重要な栄養素となるホルモンが、脳の活動が活発な部分だけに
>血液中から取り込まれることを、征矢(そや)英昭・筑波大教授と
>西島壮(たけし)・首都大学東京助教らのグループが発見した。
>脳機能を維持するのに学習や運動などが不可欠であることを実証したもので、
>将来、認知症予防など脳を健康に保つためのプログラム開発につながると期待される。
>科学誌ニューロン最新号に掲載された。グループは、筋肉の新生や機能の維持に
>重要な役割を持つホルモン「ＩＧＦ―１」が脳神経にも作用することに注目。
>しかし、血管と脳の間には「血液脳関門」という関所があり、このホルモンが
>脳に取り込まれる仕組みは謎だった。
>ラットの実験で、ヒゲを刺激すると神経活動が活発になる脳の部分だけに、
>血中からＩＧＦ―１が移動することを確認。神経活動が高まり、脳の血流量が増えることが
>引き金となり、特殊な酵素がＩＧＦ―１の分子を小さくして、脳の関所を
>通りやすくすることも突き止めた。征矢教授は「脳の神経活動そのものが強力な
>栄養素を取り込み、さらに脳機能が強化される好循環を生む」としている。

12 ：

500ページの本やっと一冊音読し終わった
全然頭に入るしこれからも続けるわ

13 ：

始めると決意してから１か月、最近やっと音読が習慣になってきた
ところで、ツイッターで音読のリストを作ろうと思ってるのだが需要あるだろうか

14 ：

俺はTwitterやってないけど
思いついたことはどんどんやってみた方がいいと思うよ
応援するぜ

15 ：

雑談とか音読マラソンはスレではやらないほうがいいよね
スレでは効果の報告などの情報交換が主だし

16 ：

勉強系じゃなく運動でも活性化するみたい

17 ：

運動部で活躍してる人は頭が切れるよね

18 ：

過去に二人ほどブログで記録付けてる人が
音読やるー
http://torie19.blog45.fc2.com/
音読の記録。
http://neyomi.blog54.fc2.com/

19 ：

ツイッターのＩＤ晒すからだれか一緒に音読やろうお(　＾ω＾)
ID:chibisuke11

20 ：

>>19
フォローしてみた
でもやり方よくわかんないから続くかどうかわからんぞ俺はｗ

21 ：

フォローありがとう
経過報告を報告しあう感じでお互いモチベーションを維持できればと思っています

22 ：

保守

23 ：

>>19
ブログみっけたｗ

24 ：

>>19
おれもフォローしてみたけど、ツイッターてよく分からんのよね。

25 ：

19だけど晒しといて何ですがブログもtwitterもブラウザゲーの内容メインですみません＾＾；
そして最近は帰省で一人の環境になれず音読自体さぼってました'q`
フォローするとフォローした人のつぶやきが読めます
フォローされるとその人に自分のつぶやきを読んでもらえます

26 ：

経過報告し合うならブログの方が向いてないかな

27 ：

>>25
前の垢があったんでそっちでメッセージ送っとくます
あと全然ついったーできてなくて本当に申し訳ないｗｗ
ブログやってるんでよかったら見てくださいな
俺も音読以外のことばっかりだけど＾ｑ＾

28 ：

もしかしてメッセージは送れないのかなこれ・・・
まあいいか気づいたらフォローよろです
そして上げてしまったすまんぬ

29 ：

よし始めよう

30 ：

明日から

31 ：

やっぱり明日から

32 ：

先延ばしイクナイ

33 ：

週10時間ペース　 1/2/1/2/1/2/1=10　
週20時間ペース　 3/3/3/3/3/3/3=20+1　
週30時間ペース　 4/4/4/4/4/4/4=30-2
週40時間ペース　 6/6/6/6/6/6/6=40+2
週50時間ペース　 7/8/7/8/7/8/7=50+2 （3/4/6/8/9/10/10=50）　
週60時間ペース　 9/8/9/8/9/8/9=60
週70時間ペース　 10/10/10/10/10/10/10=70 （7/8/9/10/11/12/13=70）
週80時間ペース　 11/12/11/12/11/12/11=80　
週90時間ペース　 13/13/13/13/13/13/13=90+1
週100時間ペース. 14/15/14/15/14/15/14=100+1
週110時間ペース. 16/16/16/16/16/16/16=110+2
週120時間ペース. 17/17/17/17/17/17/17=120-1　
週130時間ペース. 19/18/19/18/19/18/19=130
週140時間ペース. 20/20/20/20/20/20/20=140
週150時間ペース. 21/22/21/22/21/22/21=150
ﾍﾟｰｽ＼到達　300時間　1000時間　1万時間　　＼累計　1ヶ月　　　　3ヶ月　　　　1年　　　　　1000日
週10時間　　7月　　　　　2年弱　　　　20年弱　　　　　　 43時間　　 130時間　 　530時間　　 1450時間
週20時間　　3月半 　　　1年弱　　　　10年弱　　　　　　 90時間　　 270時間　　1100時間　　3000時間
週30時間　　10週　　　　8月弱 　 　　6年4月　　　　　　125時間　　 360時間　　1500時間　　4000時間
週40時間　　7.5週　　　 6月弱 　　　 5年弱 　　　　　　 180時間　　 540時間　　2200時間　　6000時間
週50時間　　6週　　　　 4.5月　　　 　3年9月　　　　　　223時間　　 670時間　　2720時間　　7450時間
週60時間　　5週　　　　 4月弱　 　 　3年2月　　　　　　260時間　　 770時間　　3140時間　　8600時間
週70時間　　4週2日　　 3月10日　　2年8月　　　　　　300時間　　 .900時間　　3650時間　10000時間
週80時間　　3週5日　　 3月弱　　　 2年4月　　　　　　343時間　　1030時間　　4180時間　11400時間
週90時間　　3週2日　　 2.5月　　　　2年1月　　　　　　390時間　　1170時間　　4750時間　13000時間
週100時間　.3周　　　　 10週　　　　 1年10月　　　　　430時間　　 1300時間　　5280時間　14500時間

34 ：

週70時間ペース　 10/10/10/10/10/10/10=70 （7/8/9/10/11/12/13=70）
週80時間ペース　 11/12/11/12/11/12/11=80　
週90時間ペース　 13/13/13/13/13/13/13=90+1
週100時間ペース. 14/15/14/15/14/15/14=100+1
週110時間ペース. 16/16/16/16/16/16/16=110+2
週120時間ペース. 17/17/17/17/17/17/17=120-1　
週130時間ペース. 19/18/19/18/19/18/19=130
週140時間ペース. 20/20/20/20/20/20/20=140
週150時間ペース. 21/22/21/22/21/22/21=150
ここらへんはいらんだろｗ

35 ：

本とかほとんど読んだことないんだけど
どんな本がいいですか？

36 ：

般若心経

37 ：

【音読開始】 2010年2月13日
【音読期間】 220日
【 　本日　 】 1時間30分
【 　合計　 】 738時間
【 音読済　】 218冊
【音読できなかった日】
07月：24日 30日
08月：21日 25日 26日 28日 29日
09月：18日 19日 20日 27日
10月：03日
最近さぼりがち
目標、今年中に1000時間

38 ：

>>37
本の内容理解できてる？

39 ：

脳トレ的には問題ないよね

40 ：

ついでにランニングもしたほうがええよ。

41 ：

セロトニンで脳みそギンギンになる薬おしえろ(´・ω・｀)

42 ：

音読という薬があってだな

43 ：

>>41
スマドラスレに行け、と言いたいところだが素人にはお勧めできない。
長い目で見れば、少量のMVM+アダプトゲンくらいにしといたほうか安全。
続きは↓でどぞー
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1273280902/

44 ：

>>41
合法ハーブを知ってるかい？

45 ：

ほしゅ

46 ：

　　　　　　　＿＿＿_　　　　　　　　 ／￣￣￣＼
　　 　 　 ／＿＿＿　＼　　　　　　/　 ＿＿＿　ヽ
　　　　／　 |´・ω・`|　 ＼　　　　/　　 |´・ω・`|　＼　みんな〜
　　 /　　　　￣￣￣　　　＼　　/ _,　　　￣⊂二二)
　　 |　 i　　　　　　　　　　ヽ､_ヽl　|　　　　　　　　|
　　└二二⊃　　　　 　 　 l　∪　 |　　　 　 　 　 |
　　　　 |　　　,､___,　　　　ノ　　　　|　　　 ,、　　　|
　　　　 ヽ＿二コ/　　 ／　　　　　ヽ　　/　＼　 /
　　 _＿＿＿＿/__／´　　　　　＿＿ヽノ＿___｀´

47 ：

音読始めてから３日たったあたりは楽しくて効果もでて面白かったけど
１０日くらいたった今は専門書を読み始めたせいか
速い音読と内容の理解が両立できないことが多い
それがストレスになってる
もっと簡単な小説のほうがいいのだろうか
でも小説だと簡単すぎて頭に入れる意味があるのかとか思っちゃう

48 ：

わかるまで音読を繰り返すのが王道（ｷﾘｯ

49 ：

内容の理解は後回し
ようは声を出す習慣を付けるのが音読の目的だろ？

50 ：

そうです

51 ：

>>19さん、まだここ見てるかな。
今更だけどフォローしてみました。
使い方わけわかんなくて適当にやってみたが届いたのだろうか
まずは読む本かってこないと。

52 ：

ブログで音読記録つけてこうかなと思うんだけど付き合う人いない？

53 ：

いません

54 ：

↑普段書き込みないのにこういうときは早いのなｗ

55 ：

今日勉強した事、頑張った事を書き込むスレ28日目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1278337044/
こことかあるし

56 ：

>>51 何読んだとか何時間読んだとかつぶやいてくれればいいと思うよ＾ｑ＾
昨日般若心経を高速で９０分唱えてみたら何となく頭の切れが少し良くなった気がする
高速ってのは舌とか唇がついてこれない限界を少し超えるレベル（なので１音１音はっきり発音できない）
テレビ等見てて「何か感じるけどうまく言葉にできない」症状が少し良くなった？（一瞬だけ）
これ毎日続けて重度コミュ障脱出するぞ＾ｑ＾

57 ：

あげ

58 ：

英語の基本例文を毎日音読するようにしたら、なんか、頭が良くなってた
ような気がするぞ。

59 ：

気のせいだよ

60 ：

頭の錆び付き防止にはなるだろう。
よくはならんが

61 ：

いえいえ良くなりますよ

62 ：

おい、だれかいるか？

63 ：

毎朝音読１０分を日課にしたら
将棋が見違えるほど勝てるようになったぞ
集中力が深くなった感じ。これが「ダイブ」か！？

64 ：

ただ単にコンピュータの癖を覚えただけじゃ？
詰め将棋や必至問題を解く時は頭が凄く活性化するね

65 ：

>>63
どんなものを音読したのですか？

66 ：

>>65
夏への扉っていう小説だけど、モノは関係ないと思う
とにかく自分の限界のスピードで読む
終わった後は頭がボワーと熱くなってるよ。
ちなみに将棋はネットで対人戦
面白くてしょうがない

67 ：

>>66
マイボナのヒント機能でボコボコにしてやんよ＼(^o^)／

68 ：

>>66
ハインラインかー
君にブラッドべリおすすめ

69 ：

１０分くらいなら日課に出来る
３時間も毎日は辛い
脳力が上がるまで３時間の鍛錬
脳力を維持するための努力が毎日１０分なら理想的

70 ：

ストレスは継続の敵

71 ：

お前ら音読だけではなくて、本の要約を口で言ってみろ。
音読の三倍は効果ある。
10分音読なら3分要約の方が時間の節約になるぞ

72 ：

音読効果に内容の理解は無関係ではなかったのか

73 ：

理解した内容には関係ないが、
理解した内容を自己流に音読するのは
普通の音読よりたくさんのプロセスを辿る。故に普通の音読より効果が高いのだよ

74 ：

俺は音読しながら段落ごとに暗唱しているよ。暗唱は良い。記憶力がどんどん良くなっていくのが自覚できる。

75 ：

ほう

76 ：

ひたすら音読したいなら延々と般若心経唱えるのがいいと思うんだが
暗唱できたら音読する題材を変えて暗唱できる題材を増やしたほうがいいだろうか

77 ：

過去の音読スレを見ても
お経最強とある

78 ：

お経最強なの？　読み方のせい？
普通の文章でも低音きかせてお経みたいに読めば効果高まるとか？

79 ：

スラスラと読めない文章が効果的です

80 ：

日本国憲法なんてピッタリだろう。

81 ：

これから流行りそうなジャンルの本を読んでおくといいかもしれません。
地政学など社会の変化に関連する分野、バイオケミカルやエネルギー問題など科学の分野など。
音読で予習しておけばいずれこれらの話題がでてきたとき再度思い出すことになります。
頭に2度おいしい影響があります。

82 ：

TOEICのために英語の音読を始めようと思う

83 ：

盛り上がってて嬉しい

84 ：

難しい文より簡単なものを読むほうが効果があるのではなかったのか

85 ：

今日から音読するわ

86 ：

小説音読してるけど、つまんない話はまったく頭に入ってこなくてﾜﾛﾀ

87 ：

山月記を毎日音読してるよ。
なかなか自分のことみたいで、いいよ。

88 ：

狐憑きもよんでみぃ

89 ：

音読してる時に、読み上げながら自分の声を聞いて文章を理解してる？
それとも、声に出す前に先回りして理解しながら黙読して、その頭の中の音声を
声にだしてますか？
それによって、頭の働きも変わってくるのかなと思うとちょっと気になって。

90 ：

俺は参考書音読で何度も読み返すんだけどいつの間にか理解してるって感じ

91 ：

仕事でかなり頻繁に電話応対するんだけど、電話応対も一つ一つが効果的な音読であり、能力開発だと意識して明日からありがたく業務に励むよ

92 ：

今日も朝から１時間音読した。
頭がなんかホットになってる。
ただ、首が疲れるんだよなぁ。
音読の震動が首を刺激してるのだろうか・・

93 ：

モンハン３とかやってる暇あるなら音読したほうが良さげだよな。
ゲームだと100時間あっという間なのに音読はというと累計で50時間ぐらいしかやってねえな根性なしだよ。

94 ：

音読中全然集中できない。本がツマランからかな。
まだ音読始めて2日目だけど。

95 ：

読むだけでも頭働くから音読しなくていいんじゃね

96 ：

じゃあここから出て行け

97 ：

毎日音読しなきゃ！とやっているのを自分で気持ち悪くなった。
なんか宗教みたいだわ。
これを毎日やって前頭葉がどうなるとか研究結果もないしな。
それなのに信じてる奴って・・・

98 ：

嫉妬いくない(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

99 ：

一仕事終えたぜ
ところでふと思ったんだけど音読だったらカラオケもありかな？
自分も音読に興味ありやす

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