１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ28

1 ：11/11/13 〜 最終レス ：11/11/19

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
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2 ：

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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
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引き続きどうぞ

3 ：

ライス400g 134円 ← 268円
錦爽鶏照り焼き 149円 ← 298円
野菜牛蒡サラダ93g 116円 ← 146円

4 ：

手作り唐揚げ
インスタント味噌汁
ご飯

5 ：

いちおつ
醤油ラーメン

6 ：

>>1乙　　サンマの開き　ｳﾏｰ

7 ：

おにぎりセット
卯の花
大学芋

8 ：

昨日の夕食
クリームパン
コーヒー
夜勤明けで仮眠しすぎて20時起床…

9 ：

コンビニで煮物

10 ：

ハンバーグ　ｳﾏｰ

11 ：

ライス 200g 69円 ← 138円
十品目の田舎煮 214円 ← 268円
錦爽鶏胸肉フルーツ風味ステーキ 149円 ← 268円

12 ：

ワイン　鰹のたたき　酒みりん煮干し
おじや　わかめととろろ昆布の味噌汁

13 ：

納豆ご飯
温野菜
さつま揚げ焼いたもの
ワカメスープ

14 ：

グラタンとなめこ汁。(･∀･)ﾉ

15 ：

おでん

16 ：

きつねうどん

17 ：

サツマイモと鶏肉の炒め物
お好み焼き
みかん

18 ：

焼きそば
ふかしサツマイモ
茶碗蒸し

19 ：

カップラーメン+スーパーの替え玉１つ追加+キャベツの千切りと
豚のローストッピング+おにぎり

20 ：

実家から届いたナスとマーボーで、マーボーナス
うます

21 ：

ご飯
味噌汁
ほうれん草の卵とじ

22 ：

デミグラスハンバーグ（冷食）
ゆでブロッコリー
豚汁

23 ：

茄子と南瓜の天婦羅 196円 ← 312円 ← 392円
十貫盛握り寿司 299円 ← 358円 ← 478円 ← 598円

24 ：

ルッコラとトマトのサラダ
ジャガイモとひじきの明太子和え
焼き鮭
１５穀ご飯
ほうれん草とキノコのお吸い
卸し人参と海苔の納豆

25 ：

天ぷらうどん。からあげ。(･∀･)ﾉ

26 ：

小ラーメン野菜ましニンニク。

27 ：

ご飯
味噌汁
野菜炒め
サバ（缶詰）

28 ：

ワイン　鰹のたたき　酒みりん煮干し
月見そば

29 ：

水菜と水餃子とモヤシの鍋
ご飯

30 ：

豚まん4個

31 ：

鯖の塩焼き　ｳﾏｰ

32 ：

新製品のカップ麺お試し。　まずい。

33 ：

十六穀米ご飯
マカロニ、にんじん、ピーマン、じゃがいものバター醤油炒め（薄味）
黒豆
ごま豆スープ（カップスープ）
プレーンヨーグルトにりんごを刻んでいちごジャムかけた
昼の残りのお茶

34 ：

ライス200g 69円 ← 138円
根菜のごった煮 149円 ← 238円 ← 298円
錦爽鶏スパイス焼わさびドレッシング 105円 ← 210円

35 ：

ワイン　鯖の味噌煮　酒みりん煮干し
月見そば

36 ：

ご飯、1.5合
生卵2個

37 ：

袋麺の塩ラーメン
メンチカツ

38 ：

ツナと白菜の炊き込み
里芋の味噌汁
サツマイモのきんぴら

39 ：

パン一枚、シャウエッセン三本、りんご半分

40 ：

揚げないコロッケ
ご飯

41 ：

もやし鍋　ｳﾏｰ

42 ：

スーパーの唐揚げ弁当+カップスープ

43 ：

昨日のマカロニ炒め
玉子スープ
十六穀米ご飯
ふりかけのりたま＋海苔わさびmix
みかん
昼の残りのお茶

44 ：

ボジョレーヌーボー、お寿司、チーズ、ロールケーキ。(･∀･)ﾉ

45 ：

煮込みハンバーグ
白ごはん
レタス＆プチトマトのサラダ

46 ：

酢豚
ごはん

47 ：

小麦粉のだし汁煮。　気分はかけうどん。

48 ：

木耳入り酢の物66g 42円 ← 67円 ← 84円
十貫盛握り寿司 299円 ← 398円 ← 498円 ← 598円
スモークチキンサラダ 99円 ← 138円 ← 158円 ← 198円

49 ：

焼クソそば
パRに負けてヤケクソ

50 ：

栗おこわ　←　炊飯器でつくったった
キャベツとベーコンのコンソメスープ　←超簡単

51 ：

レンコンのチーズ焼き
シュウマイ
炊き込みご飯

52 ：

筑前煮　ｳﾏｰ

53 ：

和牛ステーキ
ミディアムレアにて

54 ：

チャンポン麺（冷食）
かりんとう饅頭2個

55 ：

イカ天・ポテトサラダ
ほうれん草のお浸し
ごはん

56 ：

ライス200g 138円
お得な煮しめ盛り合わせ 125円 ← 250円
錦爽鶏ジューシーチキンカツ 99円 ← 198円

57 ：

酢鶏弁当（酢豚じゃなくて）

58 ：

セブンのおにぎり
ドライカレーといなり寿司
チョコレートスフレ
ぽてかる柚子胡椒味（トランス脂肪酸０らしいよ）
ジャンクだが脂質の少ないものを選んだ
やっぱりちょっと体の重さが違う気がする
たんぱく質が少ないので、食後はあまり体は温まらなかった

59 ：

http://sky.geocities.jp/cartier_shift_fund/

60 ：11/11/19

ワイン　鯖味噌缶　酒みりん煮干し
玉子入りにゅうめん