求職中の食生活★3

1 ：11/09/29 〜 最終レス ：11/11/17

求職中だ。金銭の支出も抑えたい。
しかし体を壊しては働けなくなる。
さあ、健康的に食いつなぎたまえ。
前スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/job/1304994396/

2 ：

無理　死ぬ

3 ：

−−−−−−−−−−　終了　−−−−−−−−−−−

4 ：

>>1
　乙。

5 ：

朝・・・水をめいいっぱい
昼・・・ドラフトONE
夜・・・ワンカップ大関
アルコールはkalが高いし美味いし最高でーーーす！！！！
だから無職でも元気いっぱいだーーーー！！

6 ：

食生活で必要な成分は、次の３つ。
炭水化物（コメが安いので、これでいい。の主成分になる）
繊維質（１リットルの果汁野菜ジュース。とらないと便秘になり、ケツめどに指を入れることになる）
肉類　（ハンバーグ、ソーセージなど、美味しいのでおかずの主役。なければ牛でも代用可）
以上、おわり。俺はこの食生活をしている。寒いときは、インスタントラーメンをみそ汁がわりにしている。
ラーメンだけだと軟便になり、便の切れが悪いので、御飯も必須。
その他、食後にコーヒなど。食前や空腹のときにコーヒー飲むと、俺は下痢を起こす。

7 ：

１リットルの果汁野菜ジュースを一食で飲むわけじゃない。
買うときは、１リットルのパックで買っているだけだ。訂正する。すまん

8 ：

野菜ジュースは野菜汁100％のにしとけ〜。糖尿になるぞ。
果物は摂取しなくても死なないし、贅沢品だ

9 ：

野菜汁100％と、
果汁入りでは、値段が倍も違うんだ。
野菜汁100％が２７０円だとすると、果汁野菜ジュースは１３０円。こんなに差があるのでは
安い方にせざるをえない。糖尿はむしろ、肉類の過剰摂取の方が問題だろう。
無職で糖尿病になったら、それは恐ろしい。

10 ：

>>9
野菜100％は、イオンで900ml158円とかのもあるよ。そんなに薄くないし

11 ：

そんなに安いなら良いなあ。

12 ：

500g100円のパスタと150円程度の安い固形カレールウ（orシチュー等）を購入
パスタ100gを表示のゆで時間マイナス二分くらい茹でる
お湯をある程度捨て、ルウを8分の1投入し溶かす
片栗粉とかでトロミつければ更に腹にたまる。
1食40円程度でカロリーも結構取れる。

13 ：

糖尿は　糖分および炭水化物（糖分に変化する）の過剰摂取。安い野菜ジュースは味を調えるために
糖分どっさり。

14 ：

肉類食べ過ぎても糖尿にはなり難い。

15 ：

　
−−−−−−−−−−　終了　−−−−−−−−−−−

16 ：

もやし、とろろ昆布、ごま塩、サッポロ一番みそラーメン。

17 ：

ここ半年、一日２食納豆ご飯の女子です。
体重全然落ちないですし（藁）
お肌ツヤツヤですよ。
許せる範囲
卵…１０個、１３８円
納豆…３パック、５８円
ねぎ…２本で９８円
お米…適当
一食…６０円位かな？
一パック９８円以下なら、みょうが、おくら、など入れます。
ゴージャス！
あと、もやし（１９円）玉ねぎ（１０個で２９８円）炒め！

18 ：

藁とか・・・化石がおる
納豆案外カロリーあるからなあ

19 ：

おはよう。
朝：コーンフレーク
昼：ご飯、インスタントの味噌汁、塩辛、味つき海苔、ごまたかな
晩：もやしと豚挽き肉の炒め物とパン

20 ：

朝・・・米0.2合　卵
昼・・・わかめみそ汁
夜・・・ウィスキー

21 ：

２８歳です。夜ごはん抜いて朝と昼だけって日が週に２日。それで何とか体重をキープしています。
夜，抜こうと思えば抜けます。飲み物紅茶だけです。抜いた方がぐっすり眠れるような気がします。
２０歳くらいの頃みたいに何が何でも食べたいというような時期は過ぎました。
夜は食べない方が体に良いのではと思うくらいです

22 ：

夜は食べなくても問題ない。
が、精神的にイライラしてくると、食べて落ち着きたくなる。で、食べてしまう。
軽い精神障害だな。

23 ：

温かいそうめん！

24 ：

２８歳です。夜抜かずに朝と昼だけって日が週に２日。それで何とか体重をキープしています。
夜，抜こうと思えば抜けます。抜いた方がぐっすり眠れるような気がします。
２０歳くらいの頃みたいに何が何でもというような時期は過ぎました。
夜は抜かない方が体に良いのではと思うくらいです 。

25 ：

今年から白米から玄米に変えた。
もう17年前の普通の炊飯器だけど、求職中は時間あるので6時間おきに水取り替えて発芽玄米にして食べてる。
しっかり噛まないと消化されにくいので、おにぎり1個分で十分満足。
あとは12パック70円のインスタント味噌汁に高野豆腐を入れたもの。
野菜は安い野菜ジュース。
低脂肪にミロでカルシウムと鉄分を補給…
便秘ではなかったけど玄米食べ出してから便通がとてつもなく良くなったよ。

26 ：

しっかり噛んで食べるのは良いといわれているね。
ダイエットにもいいし。
来週は、冷凍食品（中華丼の具）とレトルトのライスがメイン。

27 ：

去年の古い米は、規定量の水を入れても固く炊けてしまう。水分が抜けているからな。
新米もらったら、新米は水分が多いので、古米と新米を半々ずつ混ぜて炊くと良いらしい。

28 ：

>>17
藁?藁納豆のこと?

29 ：

粟　稗

30 ：

安い玄米ってないかな

31 ：

今時期なら、稲刈りのバイトをして現物支給を受ける

32 ：

>>30
福島産だと安いと思うよ

33 ：

無職になるとほとんどの人が太ったという。確かに太る。
特に，よるのネオンにひかれてしまった男，パR屋さんが
時間つぶしになってしまった男の末路は廃人

34 ：

昼：お茶漬け

35 ：

>>32
どうして？

36 ：

>>35
米じゃないけど、福島産の桃はムチャクチャ安かったよ。

37 ：

被爆なんてするわけないだろ。あほか。
貧乏人には絶好のチャンスだわ。

38 ：

なし　（ハッピーターン１枚）。

39 ：

　　朝無し。昼5食198円の袋の、ラーメン1袋
夜、キャベツだけの焼きソベ。

40 ：

東海村の臨海事故のときも、畑全面のサツマイモがタダだった。（全量廃棄された）
実際には食べても大丈夫だったけどな。

41 ：

朝　麦飯、大根おろしにおかか、キムチ、東京たくあん
　　ジャガイモとワカメの味噌汁
午前中ハロワ、アマゾンマーケットプレイスの出荷。午後から日雇いに。

42 ：

今日も、朝はなし（コーヒーをコップ一杯）
昼：カップうどんとレトルトのライス
晩：昨日の焼肉の残り
肉って行っても、スーパーの安売りの肉。
最近、チラシを見ていて気がついたのだけれど、平日のほうが
肉や魚などがやすのね〜。

43 ：

今朝のは硬かった。けつめどが裂けるかと思った。
ゴボウあれば食いてえ。

44 ：

朝：２リットル１６８円のミルクティーを一杯
昼：５束２９８円のそばをざるそば９０g＋ゆで卵
夜：未定 多分昼＋８８円の６枚入食パンにマーガリン

45 ：

生まれて初めてマーボー豆腐作った
まじウマー
マーボ豆腐の素と水をフライパンで煮立たせて、豆腐と添付のとろみ汁を入れるだけ

46 ：

ボンカレーみたいなもんだろ。
暖めるだけなんだから。

47 ：

夜　期限切れ袋麺、納豆、茹でた鶏軟骨と玉葱
最近、社食本が再ブームらしい。社員食堂には憧れますなあ、
福利厚生のふの字もない中小ばっか勤めてきたから。

48 ：

昼　切迫してたので立ち食いソバ。
日雇い
夜　牛鍋丼
買い物はサラダ油とカッパ漬け。
社食の経験はないが区役所の食堂と学食にはよく潜り込んだものだ。

49 ：

朝　麦飯、大根おろしとおかか、キムチ、カッパ漬け、プランターのベビーリーフ
　　ニンジンジャガイモワカメの味噌汁
弁当　麦飯、焼き鮭、東京たくあん、ゴマ昆布
今日も日雇いに出かける。偽装請負かもしれないな。

50 ：

おはよう。
朝：コーヒー一杯（ペットボトルのやつね）
昼：カップ麺にするか、ご飯炊くか気分しだい
晩：レトルト食品
材料買ってきて、何か作る気がしない。

51 ：

昨日は近所のスーパーでモヤシが9円でうっていた。
なので夕食は豚肉と炒めてみた。合計129円。

52 ：

いつまでも置きっぱなしになっていた乾麺を
ゆでて食べた。しょっぱかった。

53 ：

夜　期限切れ袋麺、納豆、玉子、蒸した玉葱
バイト先の雰囲気は悪くない。いかんな、流されそうだ。

54 ：

朝　ヒジキ入り麦飯、ベーコンエッグ、カッパ漬け
　　ニンジンジャガイモワカメの味噌汁
弁当　ヒジキ入り麦飯、焼き鮭、ゴマ昆布

55 ：

昼：ご飯、インスタント味噌汁、味つき海苔、塩辛、ごまたかな
晩：レトルトのカレーの予定（業務用）

56 ：

巨大サツマイモを買った。一個１００円。
でかすぎるのは本当はあまりうまくないんだけど。

57 ：

保湿ティッシュは
夜　期限切れ袋麺、納豆、茹でた豚モモ肉
甘い。

58 ：

朝　コロッケ　野菜ジュース
昼　お握り一個　カップラーメン
夜　アイス

59 ：

前日に9円で買ったモヤシと買い足した豚肉、ニラ
家にあった卵でニラ玉を作ってみた。合計約136円
９円で売ってるスーパーは豚肉も１００グラム７８円で
売ってることがあるのでホント有難いｗ

60 ：

連投申し訳ない。
（寒かった事もあり）家にあったコンソメと9円モヤシで
スープも作ってみた。ありあわせなので０円ｗ

61 ：

　　昼飯は、役所の食堂を利用するのを進める、値段は、安いし、
栄養価も確かだ。公務員は、いいよね。

62 ：

朝　麦飯、とろろ、カッパ漬け、冷凍していたアジの干物
　　大根ジャガイモワカメの味噌汁
昼　麦飯、サバの塩焼き、冷凍していた切り干し大根煮、ゴマ昆布
フルタイムで日雇い、週一午前中ハロワ応募。今年はこのままかな。

63 ：

朝：なし
昼：カップ麺
晩：中華丼（レトルト）
選んでいるわけではないが、良い案件ないな。

64 ：

一日２食でも大丈夫だ。
カップ麺は、ゴミばかりが増えるのでオススメしない。

65 ：

カップ麺の容器は、すぐにゴミになるな。
本当は、ご飯を炊くか、袋麺などにすればいいのだけれど、今日はその気分
ではないのでカップ麺にしたんだ。

66 ：

気分がやや悪いのなら、しょうがなかった。そのときのためのインスタント食品だ。
それにカップ麺は、袋麺？の２倍近く、値段が高いしな。

67 ：

山崎15年うめええ〜〜〜〜！！！！！！！！！！！！！！！！

68 ：

焼きそば作ってみたけどｳﾏｰ
時間が結構あるから料理も良いな
・・・まあ、焼きそばぐらいしか作らないけど

69 ：

朝　なし
昼　たべっこ動物
夜　もやしと何か炒める

70 ：

イモ食べた。秋らしくサツマイモ。

71 ：

朝　なし
昼　うどん
夜　普通に家族分も作る
朝食は摂る必要がないから当然カット
昼食はネギとか白菜を切ってタッパーに詰めておき、
冷凍うどんを1玉を鍋焼きうどん風に煮ればいいなと思ってる

72 ：

夜　期限切れ袋麺、煮玉子
うーむ。ちょっと職務経歴書を練り直してみるか。

73 ：

朝　麦飯、とろろ、カッパ漬け
　　ジャガイモとワカメの味噌汁
弁当　麦飯、ピーマン入り卵焼き、ゴマ昆布
夜の外食をコンビニお湯入れカップヌードルに変更するかな。

74 ：

>>66
65です。おそれす申し訳ない。
　カップ麺は、袋麺より高いのも確かだけれど、簡単な分仕方ないと思う。
　具もはいっているからね。
　さて、今日は
　昼：ご飯にするかどうするか決めかねている。
　晩：昼の内容で考える。

75 ：

昼：ご飯に決めた。
　　味噌汁はインスタント、おかづは冷蔵庫にある物で適当に。
晩：パンとソーセージ、サラダ
で、パンとソーセージをもう少ししたらスーパーに買いに行く。

76 ：

一日二食だと
糖尿病とか高血圧になりにくそうなんだけどどうなんだろ
俺なら研究するんだけどな
そういう立場だったら

77 ：

>>76
こんなスレで言うのもなんだが
一日二食もしくは一日一食が人間の体に適している
むしろ、一日三食の悪習こそが生活習慣病を引き起こしているので、
それらの病気がないと医者がおまんま食い上げになってしまうわけだ
したがって、その分野の医学者であれば、生活習慣病の原因が一日三食という
食物の過食摂取にあるととうに気付いているのだが、正直に言えないだけ

78 ：

夜　期限切れ袋麺、納豆、玉子、蒸した玉葱
最盛期（かなり昔）に比べると、10kgほど体重が落ちている。
スティーブ・ジョブズみたいなやつれ方ではないが。

79 ：

朝アイス
昼カップ麺　固形チーズ一個　アイス
夜アイス２個

80 ：

一日２食だとすると
いつ食べるの？
朝食を抜くのかな？
文明開化前の昔の話のイメージだけど
早朝から嫁がかまどに火をたいて米を炊き、
昼飯は畑でおむすび、夜はいろりを囲んで鍋。
３食食べてる気がするなぁ、それとも朝は炊くだけなのかな

81 ：

一日２食ってのは文明開化後だな。
それ以前は食事回数が多い。なにせ副菜がほとんど無いので腹が減る時代だ。

82 ：

朝　銀シャリ、とろろ、カッパ漬け
弁当　銀シャリ、焼き鮭、ゴマ昆布
昨日、二次面接をしたところから採用の電話。
来週新しいところへの出勤日まで日雇いのところで引き継ぎ。
このスレでも長いことお世話になりました。
皆さんもあきらめずにがんばってください。

83 ：

>>82
　おめでとう。
　たまには、遊びにおいで。
　さて、毎度の事ながら、掃除、洗濯、布団干しに買い物を済ませた。
　今日は、追加で床の雑巾がけもしてしまった。

84 ：

あ、スレ違いだった。
昼：カップ麺
晩：2週間前に買った肉を焼く（冷凍庫に入れておいたので多分大丈夫？）
　　どきどきするな〜。
ちょっと思いついて、もちを焼いて、カップスープに入れるとどうなるか
と思い、もちとカップスープを買ってきた。
明日の昼に試してみる。

85 ：

ふつうに美味いと思うぞ

86 ：

昔は昼が無かったらしい。
今は夜抜いたほうが健康に良い。
全部が無理なら脂質と炭水化物。

87 ：

炭水化物の食い過ぎで、腹がでてきた。
でも、人間は、肉だけ食っていても、ちゃんと生きていられるらしい。

88 ：

夜　アンパン、納豆、低脂肪
銀シャリさん良かったですなあ。わしも続きたい

89 ：

イカンなー
失業してたったの一週間で1.5キロくらい太った
原因は運動不足による消費カロリー減少と、家にいるからついつい何かを口にしちゃうこと
朝　なし
昼　軽め
夜　普通
失業中はこのパターンを徹底しないと確実にブタになるわ

90 ：

朝　無し　遅くに起きればいいし
昼　棒ラーメン（2食分90円の1食分　45円）
夜　残りの棒ラーメン（45円）にモヤシ2袋（1袋19円　38円）
128円　もうちょい削れればいいんだが

91 ：

>>90
栄養失調になるだろうがｗ
せめてたまご1つ落としておけ

92 ：

朝：なし
昼：もち、カップスープで雑煮もどきをやってみる予定
晩：2週間前の肉（冷凍保存しておいた）を焼いて食べる
　　昨日、解凍して食ったが、普通に食えた（腹の具合も今のところ問題なし）
　　おかずにゆで卵2個をつける予定

93 ：

安く、腹がいっぱいになって、体にもよい料理ってなんですか？

94 ：

それを考えるためのスレだと思うが、３拍子揃ったものは中々無いな…
就職すれば解決する問題だが、それまではどれかを犠牲にしつつ食いつなぐ日々。

95 ：

>>91
卵はガソリンスタンドのサービスデーで給油したら
1パックもらえるから、貰った時は入れる
朝　無し
昼　パスタ100gに醤油　（500g100円）
夜　パスタ150g＋茹で汁にカレールウ4分の1

96 ：

>>93
銀シャリだろう。

97 ：

夜　期限切れ袋麺、納豆、茹でた手羽元
散歩。公園でドングリを拾ってきたので、空いた鉢に埋めてみる。

98 ：

自分もこのスレにはお世話になるから今日から参加します
夜抜いた方がいい、や、無職は太るとかレス見たけど、日本人には米が向いてると思う
無職3ヶ月、元々麺やパンよりご飯好きの自分は、かさを増やす為に雑炊やお茶漬けにして食べてるが、動く量は減ったものの体重変化なしです
夜、インスタント味噌汁お茶漬け 焼酎

99 ：

おはよう。
朝：なし
昼：ご飯か袋麺
晩：久しぶりに麻婆豆腐でもするかな（材料買ってこないと）
昨日、カップスープに焼いたもちを入れてみた、意外とおいしかったけれど
お湯の量が多かったのか、スープの味がちょっと薄かった。
でも、寒い時には体が温まり、腹持ちもいいから良いかもしれない。

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