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2011年12月1期ウエイトトレ28: ゴールドジム 十三OSAKA Part.2 (770)
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32: 輪状甲状筋のトレーニング (6)
ゴールドジム 十三OSAKA Part.2
- 1 :10/07/04 〜 最終レス :11/12/07
- 落ちたので立てました
- 2 :
- よし、風呂を汚す爺はいないな
- 3 :
- 昨日、武藤いた?
- 4 :
- よん。
- 5 :
- スレ立て乙です
夏場は空調の効きが悪くてつらいね
やせたくないのにどんどん汗が出ちまう
- 6 :
- 入会したよ♪
- 7 :
- >>3
いたの?
- 8 :
- 十三→爺大量
梅田→ホモ、バイ大量
- 9 :
- 昨日の夕方も可愛い娘いたよ〜
- 10 :
- よし、ホモは梅田に集結したな
- 11 :
- 超軽いウェイトでチェストプレスを2回ほど押した後5分以上座ったまま
インターバルとってる白髪にヒゲのオッサン!
邪魔やからどいてくれ!
- 12 :
- 白髪のハゲのおっさんなら知ってる
- 13 :
- いつも首かしげてストレッチばっかりやってるオッサンやろ。
この前なんかテレビ見れる側のトレッドミルのサイドバー使って
ストレッチしてた。
もちろんマシン止めたままで・・・。
他のトレッドミルは満員だったんで若いねーちゃんが迷惑そうに
にらんでた。
- 14 :
- トレッドミル30分って、どんな時も厳守しなきゃ怒る??
- 15 :
- 俺がシャワー浴びてる間に、盗んだ奴、、、、
いたら正直に出て来い。俺の勝負下着だぞ。
ていうか、恥ずかしくて下着盗まれたって、フロント
に言われへんわ。
- 16 :
- オッサン、爺やなくて、メガネでおかっぱで、いつも背番号入りの
Tシャツ着てる女。俺のやりたいマシンとかぶるのは仕方ないけど、
、、長〜〜〜〜よ。休憩ばっかで殆ど使ってないならどけろや。
- 17 :
- >>15
ユニクロのやつじゃないよね?
- 18 :
- 男ロッカーで下着泥棒wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwやっぱゴールドキメェwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 19 :
- ロッカーに全部仕舞ってバスタオルだけ持ってくようにした方が
いいんちゃう?
- 20 :
- >>17
ユニクロではなかった思うけど。
色は何色でした?
- 21 :
- ホモ
- 22 :
- 昨日はムキムキ系の人が異様に多かった。
若いおねーちゃんもたくさんいたけど。
- 23 :
- H谷さん、トレーニング中にブツブツ独り言言いながらするの怖いからやめてくれ
- 24 :
- >>15そんな奴十三にはいない!梅田で?
- 25 :
- トレッドミルは混雑してんきゃ、30分以上使っても良いよね??
- 26 :
- 今日は爺とばっかだった。
- 27 :
- 今日も混んでた
しかしホントに暑いね金とってるんだからクーラーぐらいガンガンつけろ
- 28 :
- >>24
はい。十三ですよ。
俺、十三しか行ってませんから。
- 29 :
- 今日行ってきた。
休みだったorz。
- 30 :
- ここに来るギャルで69で口内発射したい娘一人いてる。
- 31 :
- ↑書いてる自分が嫌になれへん?
- 32 :
- ホモってそんなに多いっすか?
ホモの見分け方ってあるのかな?
- 33 :
- ジムに来る娘ってマッチョ好きなのかな?
俺と付き合えば駅弁でひいひい言わしてやるのに
- 34 :
- ロッカールーム内のトイレ、臭すぎ。
毎日、床のおなじトコにチン毛落ちてるし、掃除してないよな。
最悪。
風呂の湯もめっさ汚かった。。
- 35 :
- 今日も暑かった!
クーラーきかせろ!
- 36 :
- >>34
風呂は爺の角質だからな・・
- 37 :
- >>32
長生きする為に体力作りしてるジジババ・・30%
シェイプアップ目指してるネーチャン・・20%
アメフト等アスリート系・・10%
ビルダー、リフター・・20%
運動不足解消のサラリーマン・・15%
ホモ・・ 5%
- 38 :
- アメフト系とかビルダー系に多そうやけど。
- 39 :
- >>38
スマソ。俺の書き方が悪かった。
ノンケのアメフト等アスリート系・・10%
ノンケのビルダー、リフター・・20%
- 40 :
- まあ最悪はホモのじじいどもだ
風呂でなぜか仁王立ちで吟味してやがる
シネ
- 41 :
- 今日はクーラーがきいてたがやはり汗が滝のように出る
- 42 :
- 皆様に気持よく御利用頂く為に汗の拭き取りに御協力お願いします。
By GG十三大阪
- 43 :
- 汗拭き取ろうと思ったら、汗拭き用の雑巾、めっさヌルヌルしてたし。
きっとあれ、何日間も洗濯してないやろ。
- 44 :
- いや、月に何度か朝一で行くんやけど毎回トレーナーが汗拭きタオルを
ぶら下げて回ってるの見るから、少なくとも一日一回は新しいのに替え
てると思うよ。
- 45 :
- あたりまえだろwww
毎日変えてなかったら臭うだろww
十三の爺が汚いのはそのとおりだが
- 46 :
- 今日も暑かった!
- 47 :
- この前はじめて午前中にジム行ったんやけど、ほんとに老人ホーム
状態やった。
噂には聞いてたけどあれほどとは・・・。
- 48 :
- 減量中で重量も伸びないしモチベーションも低下してるが、
ジムで流れる有線を聴くのが唯一の楽しみ、、で通ってる。
- 49 :
- あれいっつも同じやん
- 50 :
- 参加者が少ないスタジオレッスンは打ち切られるの?
- 51 :
- 井上さんたまに居るけど助っ人的ポジションなの?
- 52 :
- 2人組で来てる女の子の1人はかわいく1人はそうでもない法則。
でも若い女の子が増えたな。
- 53 :
- 今日は本当に暑かった!
マジで、クーラーの温度調節ちゃんとしてくれ
熱中症で死人出てもしらんぞ
- 54 :
- 梅田と違ってホモ少ないの?ガリが通っても大丈夫?
- 55 :
- ガリはホモは相手にしない
- 56 :
- 昨日角刈りで大きなピアスつけたビルダー系ムキムキのお兄さんいたけど
もしかして・・・?
- 57 :
- このジムを管理してるのは
熱中症について知識ゼロの素人
- 58 :
- ジジババ多いのに熱中症知識ゼロはヤバイだろw
ちゃんとしてくれスタッフ!
あと今日ジムに曙っぽいのがいたけど本人じゃないよね?
- 59 :
- 少なくとも第二ジムはクーラー最大限にしてるっぽい
(ベンチ台のところにあるやつがスイッチだよな?)
メインのジムの方は・・・どうなんだろうな
「冷房が強過ぎるっておっしゃる女性の方が多くて」
とかトレーナーが言ったら殴りたいわ
- 60 :
- 東京の某区立体育館は、冷房なしだよ。
体が冷えなくていいと、本格ビルダー(ベンチ175k)が言ってるよ。
- 61 :
- >>60
なにもわざわざ変人の紹介をここでしなくてもいいよ
このジムの室内温度は運動する環境としては異常であって
熱中症で倒れる人がいてもおかしくない
倒れないまでも多くの人が軽い熱中症起こしてる状態
室内温度見たら27度とか28度とかになってるけど
勘弁してほしい
うちの会社のオフィス(気温23〜24度)よりはるかに暑い
- 62 :
- 27度なら適温だろ・・
- 63 :
- いってきた
ドライヤーで髪乾かしてるとなぜかマッチョのハゲが裸体で後ろに立っていた
- 64 :
- 扇風機で涼んでるだけだと思われ
- 65 :
- 風呂側のとこだが・・
まあ別に意味はないだろうな
- 66 :
- あのゴリラはどうしたんだ!(オスの方ね)
- 67 :
- >62 :無記無記名:2010/08/03(火) 10:48:32 ID:q+BGda2T
>27度なら適温だろ・・
↑
アホ?
- 68 :
- は?なんだ??
27度とかで熱中症とか言ってるもやしはとっとと
- 69 :
- Aエアコンは「除湿」を有効活用して外気温との差を小さく
汗のかきすぎや温度差で、余計な負荷を上乗せしないことも大切です。
日中のエアコンは、あくまでこの目的を忘れずに、上手に使いましょう。汗をかく量は、29℃を境に急激に増えます。
人間が通常の活動をするのに快適な気温は18〜26℃とされていますが、外気温との差が大きいとそれだけで負荷になりますので、
5〜6度以内にするのがポイントです。山口県内の大部分の地域の8月の日中最高気温は31℃、最も暑い岩国と宇部で32℃台。
26〜27℃が適温といえるでしょう。湿度が下がれば不快感が和らぐので、除湿を活用すれば温度を下げすぎずに済みます。
- 70 :
- いまどき、オフィスの設定温度が23度とか環境配慮のない3流な会社ですよね。
それか、フィルターが汚いのか・・・。
暑い、暑い、って何しにジムきてんだか。
もっと暑い屋外でスポーツしてる奴等もいるわけで。
自己管理の問題じゃない。
なんでもかんでも、ジムのせいにしてさぁ。
嫌なら、寒い寒いジムに移ればええや〜ん。
- 71 :
- >70一本! それまで!
67の負け〜
- 72 :
- >>69
>人間が通常の活動をするのに快適な気温は18〜26℃とされていますが、外気温との差が大きいとそれだけで負荷になりますので、
>5〜6度以内にするのがポイントです
↑これ運動していない状態での基準なんだけどな
あと、昨日の日中最高気温は分かってて言ってる?
運動する屋内の室温が27℃とか普通に熱帯地獄で
トレーニング施設が提供する環境としては最悪
- 73 :
- 外の気温37度とかで室内23度とかの方が身体がおかしくなりそうだわ
つーかジジババが倒れてないんだからお前が異常に虚弱なんだろ
- 74 :
- 今度の土曜日は淀川の花火大会なので17時で閉館です。
ByGG十三大阪
ついでに整骨院は16時で終了です。
Byフィット整骨院
- 75 :
- 昨日はガンガンにエアコン効いてたよ。
スタッフの誰かがここ見てるのかもW
- 76 :
- スペ乙
- 77 :
- 明日は花火大会か、人がうじゃうじゃ湧いて鬱陶しそうだなぁ
早い目にジムいっとくか。
スタッフ〜クーラーの温度下げといてねw
- 78 :
- 今日はクーラー効いてなかった!
暑いっちゅーねん
- 79 :
- もうジムいかないで自宅でクーラーつけてやってろよ
- 80 :
- 昨日ノースリーブギャルの腋の下ニアニア笑いながら観てたら、思い切り睨まれた。
- 81 :
- テスト
- 82 :
- >>56
その人もしかしてベンチ160kg挙げてる人?
いつもトレッドミルで有酸素してるなら知ってる人かも
- 83 :
- この時期は武藤敬司が降臨しやすい季節だな
- 84 :
- 俺はここで武藤敬司と小島聡と太陽ケアを見かけたことあるけど、他に有名人見かけた人いる?
- 85 :
- なかやま きんにくん来てたよ
- 86 :
- 木澤
- 87 :
- さぁ〜て今日も女の子イヤらしい眼で観に行くか。ハァハァ*
- 88 :
- よし、今日も爺の皮脂と加齢臭の溶け込んだ風呂に入りにいくか
- 89 :
- 木澤、井上、坂本一生?、曙?
- 90 :
- いっぺん見学に行ったが、広くてうらやましいな
デブのトレーナーに案内してもらった。
- 91 :
- 木下君かw?
- 92 :
- インストラクターはみなさん誰が好み?
- 93 :
- 松原
- 94 :
- お盆はノースリーブでショーパンのエロいギャルいる?
- 95 :
- 老ギャルだったらスタジオに何人でもいるがな・・・
- 96 :
- 首透けたギャルばかりやで
- 97 :
- 最近見知らぬトレーナーが増えたけど人事異動?
- 98 :
- 今日混んでるやろうし、昨日飲み過ぎたから今日止めとくわ。
- 99 :
- 今日ほんとに混んでた・・
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29: ベンチプレス150kg目指すスレ26 (604)
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31: 【ホワイト】下田 雅人応援スレ2【ハルク】 (5)
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