孤独な男は黙々と筋トレをする　22

1 ：11/12/04 〜 最終レス ：11/12/20

痛かったら休め＼(^o^)／
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前スレ
孤独な男は黙々と筋トレをする　21
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2 ：

人生２度目の２ゲッツ

3 ：

アブドミナルはいまいち効果を感じない

4 ：

夜寝てると全身が熱くてかなわんのだが鍛えすぎなのか

5 ：

>>4
性欲がたまってんだろ
定期的に発散しろよ

6 ：

アブドミナルなんかより、リバクラとかコロコロのが断然効くような気がしてる

7 ：

腹筋は鍛えようと思って鍛えてないわ
アブドミナルで鍛えても筋肉痛にならないし、
>>6の人の言うようにリバクラとかコロコロで瞬発力つけてる方が良い気がする

8 ：

ジムでなんて見えるか？

9 ：

うちのジムにはバレエの格好？黒タイツにフリフリスカートでスケスケのまままんぐり返ししてる女いるぜ
・・60くらいのばばあだけどｗ

10 ：

>>9
吐き気がした

11 ：

見える時もある
ハーフで横向きに寝そべって、足を上にあげたり下げたりする運動してて、
足を上にあげるときに、そのハーフの隙間からが見えてた。
ただそんだけwでも嬉しい

12 ：

俺なら犯す

13 ：

>>9
市営ジムは老人のすくつ

14 ：

>>12
バァちゃん犯してどうすんだよｗｗ

15 ：

ワンハンドダンベルロウやったら肩甲骨痛めた
4kなのに...死にたい

16 ：

俺が行ってるとこは有料で民間企業でも老人とナンパ目的のキモ常連の巣窟だよ。

17 ：

>>15
どうしたんだよw

18 ：

公園の鉄棒で懸垂。後は懐かしいブルワーカーやってます。

19 ：

>>13
俺の行ってるとこ民営だよ
高齢化社会だからどこも老人で溢れてる

20 ：

老人が腹筋エリア占拠するの勘弁してくれ

21 ：

>>15
肉離れじゃね？
背筋の肉離れはツライぞｗ

22 ：

区の体育館は会費安いらしいから利用しようと思ったがちゃんと調べたほうがよさそうね

23 ：

トレしてる女なんてブスばかりじゃね？

24 ：

俺の行ってるコナミスポクラは、美女が数人
あとは不細工とかピザだな
かく言う俺はチビガリキモメンなんだが。

25 ：

>>24
何でチビガリキモメンがそんなとこにいんの？

26 ：

俺、いずれフリーの兼業イントラになるわ。
マーシャル系と筋トレ系のプログラムはできると思う。

27 ：

生活できるほど儲けられそうかい？
うちのジムのパーソナルトレーナー何人かいるけど上手くいってそうなのは俳優兼業イケメントレーナーくらいなもんだよ
他は定期的に新しい人来るけど客が全く取れず数ヶ月で辞めていく
パーソナルの客層はマッチョを目指す男より簡単に痩せたいおばちゃん9割だろうし飯の種の加圧ブームも終焉
プログラム系も人気なければ時給1000いくらで年末年始しか休み無く働かなきゃ食えないらしい
東京のそこそこ都心の話

28 ：

兼業ならトレの収入どうでもいいんじゃないの？

29 ：

イントラでもバイトじゃ時給900円とかだし正社員はそうそう多くないと思うよ

30 ：

多くないってのは人数の話
ティップネスでバイト含めての正社員募集で1/5000の倍率だったそうな
給料は知らない

31 ：

筋トレするようになって寒さに強くなった気がするんだけど、気のせいかな？

32 ：

そりゃ筋肉は熱発生するからなｗ

33 ：

脂肪付けた方が暖かいよ

34 ：

人生ひつまぶし。だよね？
　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　-──-. .､
　　　　　　　　　　　　 　 ,. : :´: : : : : : : : : : .｀ヽ､
　　　　　　　　　　　　／ . /⌒ヽ : : : : : : : : : : : .＼
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　　　　　　　　　　/: : : : : l: : : :.:.:.: i:: :.:i : : : |: :: : : : : : ヽ
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　　　 　 　 　 　 i: /: : i:.:l:.|: :l: : .: : ﾄ､:ｲ: :」__ﾘ: : : i::|.:.:.:| |　　夏はやっぱりうな重だよね？
　　　 　 　 　 　 |/: :.:.:l:.:l:.|_⊥ﾄ､:.: |　ヽ: V爪心:.:.N: : :| | 　　来年の夏もうなぎが食べられるといいね！！
　　　 　 　 　 　 |: : i:.:.l:::l::|　l::l　＼|　　V弋:ｿﾉ: : lﾉ.:.:.:|ﾘ　　　　　ぴーすぴーす！
　　　 　 　 　 　 |ﾊ l : l:::l::| ,x=≡　　　　　　' ' l: :.l: : j:.|
　　　　　　　　　　 l:l : l:::::ﾊ　　　　　′　‐､ 　 j : l: : :.ﾉ
　　　／＼ 　 　 　 ﾘ:.:.l:::::::ﾍ' ' '　 　＜　_ノ 　ｲ.:.:ﾚイ　　　　　　　　　　／＼
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>>24　こびとずかんみたいだなｵｲw

35 ：

減量進んでるが、脂肪が落ちないｗ
死にたい。プロテイン無駄になった。

36 ：

筋肉落ちたってことか？

37 ：

筋肉ってなかなか付かないくせにおちやすいｗ

38 ：

筋肉は脂肪と違って重要じゃないからなあ

39 ：

最初のうちは疲れにくくなったり、食欲が増進したりする。
見た目に筋肉質になってくるのは、普通最後だな。

40 ：

モチベ高い時はいつもより3時間早起きして仕事の前にやってた
今じゃ考えられん

41 ：

>>35
そんな簡単に筋肉は落ちない。もし体重が減ってるのにカットがなかなか出て来ないのなら、それはつまりお前の予想以上に脂肪が内側に溜まってたってことさ。

42 ：

筋肉は落ちるスピード速いぜ
ただ、筋肉落ちてるって言う奴は大抵
普段から温いトレーニングしか積んでない奴なので落ちるも何も最初から付いてない

43 ：

必要以上の筋肉なんか人体からしたらゴミ以外の何者でもないからなあｗ

44 ：

二週間くらい筋トレサボると、筋肉落ちてんの？

45 ：

落ちてくるよ
俺なんか3ヶ月もサボっちまった

46 ：

スクワットは自重ですら10回しんどいな
よく重り担いでやってるわ

47 ：

スクワットって無駄にキツく感じるから嫌い。
ウエイト両手に歩ったり階段を上るとかのほうがまだ楽しみがある。

48 ：

自重で10回ツライってｗ
体重250キロ？

49 ：

スクワットは週1で十分だよな？

50 ：

今日寒くて外出るの億劫だったから筋トレしてないわ・・・
一応プロテインだけ飲んでおこう

51 ：

体はカッコいいが、顔がキモイｗ

52 ：

日本人マッチョって不細工多いよな

53 ：

しわ凄いしｗ

54 ：

>>52
彫りが浅いから子供っぽいんだよ
北方系なんてガチの知的障害者レベルの顔面

55 ：

トレしてる奴なんてキモくてガキの頃虐められたとかだろ？
それならキモくて当然ｗ

56 ：

餓鬼の頃から孤独ですた
20億光年の孤独

57 ：

筋トレやってる奴ってむっつりスケベ多そうだよね

58 ：

t

59 ：

でもビル研強いとこってけっこう有名大じゃないの

60 ：

>>55
がんばれ
コンプレックスに負けるなよ

61 ：

筋トレは人生

62 ：

何も生産しないのに身体が発達して維持に金掛かってﾜﾛﾀwww
高速増殖炉みたいw

63 ：

ジム代、サプリ代、食費、サイズの大きな服探し、、、まぁ金も時間もかかるよね。
でも、筋肉だけじゃなく、健康や体調への投資って考えたら、惜しくないな。
筋肉や見た目だけじゃなく、記録更新やトレ終わった時の充実感も好きだな。
ただ、ジムでも孤立して、硬派なのか弧男なのか分からないキャラ設定を通すハメになるのが
ちょっと切ないんだが。。。

64 ：

http://www.youtube.com/watch?v=VqgoQdJ_rCc&feature=relmfu
日本でもきもくないのはいる

65 ：

城田優の弟かよｗ

66 ：

>>63
キャラは一度なると変えられないよねw

67 ：

プロテインが値上げしてる。
ホエイの原料が高騰しえるらしいｗ
マジか？ｗ

68 ：

マッスルエリートのチャンピオンなら一ヶ月ほど前から値上げしてるぞ
何処の代行業者だ？

69 ：

おいおいマジかよ毎日厳しい予算でやり繰りしてるのに・・・

70 ：

チャンプは来年で大幅値上げだって。
業者のウソかも知れないがｗ
ていうかプロテインなんて普通飲まないだろｗ

71 ：

えっ

72 ：

は？

73 ：

いやササミ食えよ
プロテインなんか一口飲んだら終わりだがササミは味わえるだろ？
しかもプロテイン32gで130kcalだがササミは100gで112kcalだぞ

74 ：

ナンセンスなこと言うなよ

75 ：

プロテインなんて効果あるのか？

76 ：

でも、飲まなきゃ飲まないで物足りないだろ

77 ：

>>73
そんなあなたにおすすめササミ料理
http://www.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc

78 ：

ホエイ原料高騰って言ってるけど何だか限定的値上げじゃなく恒常的値上げっぽいなぁ
要するに投機マネーとか先物取引に巻き込まれたってことでしょ？

79 ：

マジっすか…

80 ：

まぁ高卒で専門的知識のない俺の判断だから断言はできないんだけどｗ
ガソリン価格や他の食料と同じで乱高下するようになるか、一般的に常食する物じゃないから恒常的に値上げするような気がする
俺は期待しないことにしたよ

81 ：

>>73
マジかよササミ凄いな…

82 ：

定期的にアンチプロテイン厨が沸くなぁこのスレ…
少しは自分で調べてみたら？メリットとデメリットとをさ。

83 ：

定期的じゃなくて前スレ後半あたりからだと思う
なんで筋トレスレ見てるのか謎

84 ：

ゴリマ以外ならプロテインなんて要らないｗ

85 ：

ν即流れの自重クソガリは自重しろよ

86 ：

ν速筋トレ部って何者なの？

87 ：

ササミ高いけどむね肉は安い
超安い

88 ：

鶏肉は美味いな
ご飯が捗るはwww

89 ：

プロテインのたんぱく質は吸収されないから。

90 ：

このバカ何言ってんだｗｗｗ

91 ：

タンパク質のタンパク質は吸収されないの？

92 ：

プロテイン・超回復・ゴールデンタイム
こんなの信じてる奴いるのかｗ

93 ：

最初のプロテインって何？

94 ：

プロテインは食べ物から摂取しろよ
お前らはビタミン剤ばっか飲んでるのか？

95 ：

心地よい筋肉痛が筋肉の躍動を感じさせるっ！
俺はモテナイ（笑）けど、筋肉は日々成長しているっ！
鳴呼、オがしたいっ（笑）

96 ：

筋肉痛は筋トレの頻度の指標にならないって最近知ったわ
筋肉痛が治まったらすぐトレしてたわ・・・

97 ：

何言ってるのか分からないわ

98 ：

筋肉痛の有無よりタンパク質摂取量より
トレが不定期になると漸進しにくくなったわ

99 ：

最近の説教気味に暴走してる奴は何なんだろうなｗ

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