断捨離 ３

1 ：11/09/25 〜 最終レス ：11/12/19

「断捨離(だんしゃり)」とは、執着を「断つ」「捨てる」「離れる」というヨガの行法哲
学・実践哲学に由来する言葉(造語)。

モノは、入り口でストップの「断」
いらないモノは、捨てるの「捨」
モノから離れて、片付けから自由になるの「離」

そんな断捨離を常に心掛け、すっきりと美しく暮らしましょう。

やましたひでこ『断捨離通信』
◆もくじ
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断捨離 (初代)
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断捨離 ２
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2 ：

いちもつ

3 ：

３
あぁぁぁぁ！断捨離で出るううううぅぅぅぅぅ！

4 ：

美容本ダイエット本を減らそう！
いつかなんてないのだから
本箱見るとわかる・・・私の願望
綺麗な髪になりたい
お化粧上手くなりたい
痩せたい
幸せになりたい
結果を出してないから本が重い（気が重い）

5 ：

ほんとゴミが出るよね。失業ついでに断捨離しまくって、
ゴミ袋150枚買ったのにもう数枚しか残ってないw今日買いに行く。

6 ：

断捨離したら気持ち良かった。

7 ：

10月の連休が最後の断捨離のチャンス
暑かったり寒かったりすると...

8 ：

シンプルイズザベスト

9 ：

>>7
自分は寒い時のほうが楽だわ。サーマルにフリース重ね着して
片付けで立ち働くと汗かくくらい。
夏はガンガンにクーラーきかせてがんばった。

10 ：

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./　　　//　　　　　　　　 .／／　　　　　　　　　 `、
　　　ダン・シャーリー　［Danne Shirley］
　　　　　（インド．１９２９〜４５）

11 ：

愚痴らせてください。
職場の知人が、よくお菓子を買ってるのですが、いつも余りを押し付けられて困っています。
みんなで食べた残りとか。
食べないし要りません、って断ったらムッとされました。
私の好意がわからないのか、という勢いで。
相手の方が年上ですし、仕事がやりにくくなると困るから我慢して受け取ってます。
「ありがとうございます」と言いつつ結局捨てることになるのですけどね。
どなたか角のたたない断り方を教えてください。
ちなみに相手は自分が良いと思うものは何でも他人におしつけてくるタイプです。
相手にとって好意なのかもしれませんが本当に困ってます。
断って難しい・・・

12 ：

>>11
一応もらっておいて、後でこっそりと処分するのは？

13 ：

>>11
「ありがとうございます、でもダイエット中なので」とでも言うのは？

14 ：

甘いものは苦手で…誰か他に好きな方がいらしたら
もったいないので、その方にどうぞ
で、駄目なら>>12

15 ：

>>11
最近胃腸の調子が悪いので消化器内科に行ったら、間食はしないようにと医者から言わまして

16 ：

>>12-15
みなさんお知恵をありがとう。
現状では>>12です。
押し付けられた感が強くていつもモヤモヤする。
>>13-14は試したことあるけど、軽くスルーされました。
「ダイエットなんて必要ないじゃない」
「家に持って帰って、ご家族にどうぞ」とかね。
>>15は試したことないので、今度やってみます。
この相手のひとも断シャリ実践してるらしいです。
それで出てきた不用品をよく他人に押し付けてる。
「ウチはもう使わないけど、まだまだ使えるから使って」ですって。
「え〜、要りませんよ〜」なんて言おうものなら、ムッとされるので、みんな受け取ってるみたいです。
責任もって自分で「捨」しろ！他人に無理やり押し付けるな！と言えたらどんなに楽かと思うよ。

17 ：

捨てるって思うより罪悪感があることなのね。

18 ：

上司ならまあしょうがないよね。もらっちゃー捨てるしかないわ。
同じ立場なら「あーはいはい、いつものね、そこ置いといて」と
てきとーな対応してれば、そのうちよこさなくなるとは思うけど
いずれにしても、黙って捨てておくのが一番賢いとは思う。

19 ：

16の上司みたいな人は結構いそう。
まだ使えると思うものを捨てるのは心が痛むから、好意の名のもとに押し付け。
その人にとっては善意の行動だから断った人が悪者。

20 ：

断ったら悪者、でも、受取ったら借りを作る（貸しを作ったつもり）ってヤツは
結構多い。
上司を捨てられたら一番なんだがw

21 ：

にっこり笑って要りません、でいいんだよ。
断られているのに押し付けて、カドをたてているのは相手です。
そこを履き違えちゃいけない。そうやって甘やかされて今の相手があるんです。

22 ：

ブックオフに本売りに行ったら
日曜日半額セールやりますって告知みて
断捨離の本三冊かってもうた

23 ：

断捨離本はもういらないかな〜。私も売ってこよう。
あとは行動するのみ！
本を読んでる暇なんかない！
今日は調子良くてカラッと秋晴れだったので頑張れた。
もし地震がおきて空き瓶が頭上から落ちてきて空き瓶でケガしたくないから
台所の上棚にストックしていた空き瓶全部を「捨」と「リサイクル」。
一ヶ所整頓しはじめると次々に不要品があらわれるw
そのあらわれた不要品を毎週「捨」していくうちに家が整ってくるのかも。

24 ：

ブックオフに100冊以上売ってきたけど
515円にしかならなかったよー

25 ：

輪番操業終了！！
ご褒美の休日四日間断捨離しまくってやる！！

26 ：

漫画版の断捨離本のが分かりやすかったな・・・・
元の本はやり方しか書いてないし・・・
あとはケースバイケースの対応とか
考え方の切り替えもわかりやすかった

27 ：

どの漫画本版？

28 ：

>>10
若くして亡くなられたんですね・・・

29 ：

断捨離を始めて一ヶ月経つんだけど、さっき体重を計ったら、4キロ減ってたよ。
何やっても効果なかったのに不思議だー。

30 ：

>>29
食欲なくなってたの？
いつもどおりの量食べて減ったの？

31 ：

>>30
食生活は意識しては変えてないです。
体を動かすから、いい運動になってたかも。
一番大きかったのが、デブでナマケモノの彼氏を絶捨離した事かも。
知らず知らず、生活が元カレに近づいてたのかもねー。

32 ：

>>32
ｲｲﾈ!

33 ：

活動量計つけてるけど、家の中を片付けまくってる日は
一歩も外に出なくても、活動量がぶっちぎり。
丸一日歩き回った日と同じくらいになる。
そら痩せるわーという感じ。
>>31　オメ！

34 ：

断捨離でどかっと今日の朝捨てた。
そしたら、バイクがタイヤバーストして仕事に遅れそうになったが。
逆にさっきこの前会議で出した案が満場一致で通った。
毒、出たかな。

35 ：

＞＞３４　
　　　　　バイクがタイヤバーストして仕事に遅れそうに
　　　　　が好転反応？

36 ：

今日は特に何も捨てなかった日。
普段通りの朝掃除機がけをして病院へ。
へとへとに帰って来てもスッキリしていて床にゴミがないだけでなく
整頓された部屋だからか気分がいい！
昔は朝は朝で掃除して、帰って来てからまた掃除して。
毎日掃除しているのになんだか片付いていないようなゴチャつきが残っていたのに…
これが「離」なんだな〜と実感した日でした。

37 ：

2DKいっぱいの荷物ほとんど処分して、24時間ピアノOKの
防音ワンルームマンションに引っ越した。家賃は前と変わらん。
物がないから前より広い感じ。大満足。

38 ：

ガリだから痩せたくない。
自分は整理整頓や捨は得意だけど、毎日の掃除がﾏﾝﾄﾞｸ…と思うタイプ。
やるけどさ。捨のが断然気分爽快。
好転反応ってあるのか。知らなかった。何もない気がする。
去年からちまちまやったから、わからんしw
そして好転した事もよくわからんw
持病治癒への道しるべができたかな？
進行するってわかったけど。わかってよかった。

39 ：

築50年以上の家から新築に引っ越す事になった。
断捨離しつつの不要品出し、片付けやら箱詰めやらで夏はつぶれた。
引っ越し前日はホコリやらなにやらが舞ととぶなかで就寝したが
息が苦しくてひゅーひゅーした呼吸音になった。死を覚悟した夜だった
引越で断捨離はいい機会になるけど体力消耗もハンパない。
担当医から当分ダンボールあけたり片付けたりせず休むように言われちゃったよ。。

40 ：

喘息ある身だと、掃除毎日やっとかないとダメだね。
収納に物溜めたら必ずホコリもためることになる、溜めたホコリは絶対吸い込むから
収納に物を溜めない、ホコリ集めるようなゴミ飾り品、日用品なんかも常に排除して
最初から置かないようにしないとまずい。

41 ：

断捨離失敗！
せっかくの休み何もしなかった！
今日はもう寝る！
部屋が汚くなってくるまで寝る癖付いちゃったよ。この悪い流れを断ち切らねば

42 ：

汚部屋は寝て待て、か。待つなよｗｗ。

43 ：

バグアマップで片付けをすると効果を実感する？

44 ：

>>42
www

45 ：

ざっくり捨てて
収納しつつ捨てて
衣替えでまた捨てた
タンス二竿捨ててクローゼットだけに納めるのを目指してるんだが
服と本が増えるわかめのように沸いて出る。
どうなってんだろう…

46 ：

たぶんわかめで出来てるんだろ

47 ：

お金がワカメのようにわいて出てきたら銀行にあずけてウハウハ
やっぱりためるのは物じゃなくて金だ

48 ：

お金大好き！好き好き！

49 ：

要らないモノを捨てれば必要なモノが残るのか
必要なモノを選び抜ければ残りを捨てればいいのか

50 ：

↑今日、化粧雑貨コーナーをﾀﾞﾝｼｬﾘしたんだけど全部ひっくり返しているものだけ抜きとっていったよ。

51 ：

新しい物が加わることを許容する

52 ：

いま、たくさん物を捨てている。
在職中の書類や道具を始末していると、嫌な記憶が蘇り吐き気がする。
どんどん気持ちが落ちる。
でもまだまだ捨てようと思う。

53 ：

>>52
仕事関係のもの取っといたの？律儀だね。
世の中の人は貰い物や仕事関係のものやきちんと取っておいてとても律儀だと
思う。

54 ：

自分は律儀じゃないけどすっごい残ってるよ
わが家の収納庫の地層の下のほうには昔の仕事の紙類もあるはずで、
しかし何か用がある時に出そうったって目的のものを発掘するのは絶対むり
早く捨てたいけど、今その手前にあるものを
一生懸命捨ててる最中

55 ：

給与明細は年金騒ぎがあったから分かるんだけど、それ以外のものって
元々とっておくものなのかな？自分、退職するごとに関係するもの全部
捨ててたんでそんなものだと思ってた。
（書類関係一切持って帰れない仕事もあったけど）

56 ：

>>52
嫌な記憶なら
「ガーーーーーッッッ!!! 糞ったれ!!! 捨ててやる! 捨ててやる! 全部全部、捨てて捨てて捨てまくってやる!!!」
とでも唱えながらテンション上げまくって
腹の中に飲み込んでしまった忌まわしいものを全て吐き捨てるつもりでガンガン捨てると良い。
テンションあげて声に出してストレス解消というのが味噌。
記憶を占有する嫌な思い出など
全て綺麗さっぱりガンガン捨ててしまえば良いのだ。

57 ：

生まれ変わる気持ちで古い家具を捨てた。
結婚してた時になにげなく使ってたバスケットや道具も捨てた。
10代の頃の思い出の品も、ダンボールに埋もれてたので思い切って捨てた。
服も下着も抱え込んで捨てられなかったものを山ほど捨てた。
今は本を売ったり捨てたり。
収納に余裕があるっていいもんなんだね。
どこまでスリム化できるか判らないけど頑張ろう。

58 ：

収納はスペースの5割ぐらいで運用すると気持ちよい
それ以上だと死蔵品になる

59 ：

あることを忘れてたヴィトンのバッグと
５年位前に親にもらった古い金のブレスレット（大きくて使えない）
今日質屋に持って行った
バッグが２万、ブレスレットが２万５千円になった
なんか嬉しい

60 ：

>>59
只今、金高値買取中！

61 ：

この一年断捨離三昧ですっきりを自負してた
で、このほど更に部屋ごとリフォームしてオサレなＬＤＫに計画
しかし・・・更に更に物を減らさないと駄目なことが判明
断捨離は続くよ〜、どこまでも♪　　・・・orz

62 ：

断　避妊
捨　中絶
離　死
に思えてしょうがない

63 ：

レコードプレイヤー
カセットプレイヤー
ＣＤプレイヤー
ラジオプレイヤー
スピーカー
電器店に引き取ってもらう？ゴミに出す？

64 ：

スピーカーはそこそこのだったらオクで売れる。
レコードプレイヤー・CDプレイヤーもいいやつなら売れる。
ほかは微妙。古い機種ならゴミかな。

65 ：

そんなことより、自分が残りの人生でできることをそろそろ考えないと。

66 ：

Panasonic（ここのメーカーでホボ家電を揃えている）で地デジ購入＆設置
してもらった時、一式（Panasonic）も他のモノと一緒に引き取って
もらった方が良かったかなぁ〜

67 ：

>>65
もうすぐ死ぬ人？

68 ：

８０代の叔母、夫にも子供にも先立たれて一人暮らし。
遺品もほとんど処分され、広い家はいつも綺麗に片付いている。
断捨離の世界だと感心していたが、
先日、いろんな訪問販売にひっかかっていたことが発覚。
「断」ることは、一番難しいんだと実感した。

69 ：

つまらん「」

70 ：

>>68 一人暮らしの寂しさを紛らわせてくれた会話料金なのでは

71 ：

訪問販売って一生関わらなくても困らんよな
むしろ関わったら大半が損する

72 ：

放射脳の話ここでしてもいいですか
時期的にも工場の場所的にも絶対に怪しいと思われる
食品のパッケージ（牛を使ったもの）をずっと持ってる・・・
人に貰って断れずその場で食べてしまったこと、
あとから生産地に気付いて愕然としたこと、
見れば嫌な思いしか沸き起こらないのに
「証拠だから」って保管してある
何の証拠だよｗって自分でも思うけど
中々捨てられないわ
絶対捨てるべきだよね
こんな人他にもいたら傷を舐め合いたい

73 ：

証拠だと思うのならさっさと分析に出せよ
1万前後で放射能検査してくれるぞ

74 ：

>>72
日本で食品として流通してるものを２〜３日食ったくらいじゃ
長期的なものも含めて人体には影響ないよ。
特にセシウムなんか重金属と違って普通に生活してても代謝されるんだから。
学生時代に放射線の研究して被曝しまくった挙げ句、
セシウムを直に舐めたオッサンすらしても死なないくらい元気に生きてるんだぞ。
ちなみにそのオッサンの名前は大前研一というｗ

75 ：

>>73レスどうも
千葉県柏市の施設でしょうか
カップの底に残ったアイスの残骸でもOKかな
検討してみます　ありがとう
この偏執的で粘着質な性格も一緒に捨てたいわ！

76 ：

またレスが
>>74さんもありがとう
どうも私は「理解に挫折したもの」をずーっと持ち続ける癖があるみたいだ

77 ：

捨てようかどうしようか悩む時点で結果は出てるよなぁ
アメリカで買ったマグネット。
レトロ広告ちっくなデザインで好きだったけど
見るたびに「新婚旅行で買った」事を思い出す。
離婚して10年近くたつんだしもう捨てよう。

78 ：

人の結婚式に行って撮った写真ほとんど捨てた。自分が写っているのは残しておいたが。以前からの疑問だけど何故女性は特に結婚式で写真を必死になってとりたがるのか？自分が主役でもないのに…。

79 ：

>>78
自分はカメラも持参せず顰蹙を買ったんで、たぶん関心がありお祝いの気持ちが
あることを証明するために必要なお約束なんだと思う。

80 ：

>>78
なんか動物園ではしゃいでいっぱい写真とっちゃうのと同じ
撮る行為が楽しいから、時代がデジカメになってほんとによかった

81 ：

すべて
家の中の物すべて捨てましたV
心がとても清清しいです。
さて
財布もクレカもキャッシュカードも無い訳だが
明日からどうしよう

82 ：

ご自分を捨ててみてはどうですか、この世から。

83 ：

ちなみに今素っ裸なんだが

84 ：

で、いったいお前はなにを使ってここに書き込んでいるんだ

85 ：

ワロタ

86 ：

>>84
ｗｗｗ
念力じゃね？

87 ：

お巡りさん！この人です！>>83

88 ：

カレーを断捨離

89 ：

思い立った勢いで、どんどん物捨ててたら、ヘアアイロン壊れた…続いてパソコンも壊れた……
なんかテンション下がる。
しかもヘアアイロンもパソコンも"電源は入る"っていう完全に壊れてはいない状態…(コテは温度が上がらない)
捨てるときちゃんと感謝の気持ち持たなかったからかなー。
なんか意味があるのかな？

90 ：

ほこりじゃね

91 ：

>>89
付喪神のたたりじゃ！！

92 ：

>>89
捨てろってことだよ

93 ：

必要なものが壊れたなら捨てて買い換えれば良いじゃん。
より高性能で、よりコンパクトで、より場所を取らないモノに買い替えるチャンスが来たってことさ。
「 ドミニック・ローホーのシンプル主義37カ条」より
29　良いものを良いものと交換することを躊躇しない
36　新規に購入するものは、かさ、重さ、大きさにおいて小さいものにする。
まー、だんしゃりスレでドミニクローほーはスレ違いではあるけど

94 ：

服をだいぶ捨てた、タンス一つと衣装ケース2つまでは減らせた。
半分くらいが下着とタオル類、こっちはこれから徐々にすり減らして捨ててやるとして、
あとをどう減らすかだな。

95 ：

ブランドバッグの処分をしたいけど、
どこの買取が良いなど相談するスレはありますか？

96 ：

ねえ、戦後は物が豊富にあることが豊かだったよね。日本人は努力したと思うよ。
だけど飽和状態が限界を超えて、今度は「物が少ないほうが豊か」となってしまった。
価値観が変わるね。時代と共に。
それでもって、そういう段捨離ｅｔｃなどの価値観の流行が去ったら今度は
何ﾌﾞｰﾑが来るの？
心の充実とか？

97 ：

銀シャリじゃね？

98 ：

物が少ないほうが豊かという考えより
私は震災の影響を随分受けたようです。
本の下敷きにはなりたくないし、
地震のあと部屋掃除を楽にしたい。
入院となって他人が万が一部屋に入らなければならない状況でも
どこに何があるか一目瞭然に整えたい。
そんな理由から捨て始めました。
なんでもかんでもは捨ててないかも。
だけど必要な物って案外少ないとも思いました。

99 ：

89 好転反応では？

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