ランニングシューズ質問スレ14足目

1 ：2012/06/29 〜 最終レス ：2012/08/15

前スレ
ランニングシューズ質問スレ13足目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336536294/
関連スレ
【サブスリー】ランニングシューズ質問スレ9足目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1322711263/
【履いた】ランニングシューズ批評スレ 33【感想】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336026421/

2 ：

☆主なシューズ紹介☆
＜メーカー＞
【as】asics アシックス
【mz】mizuno ミズノ
【ad】adidas アディダス
【nk】nike ナイキ
＜タイプ＞
【O】オーバープロネーション　【N】ニュートラル
【S】セパレート　　　　　　　【F】フラット
▲〜200g【用途】レース
【as】ソーティジャパン(NF) ソーティマジック(NS)
【mz】ウェーブエキデン(NF) ウェーブクルーズ(NS)
【ad】アディゼロ匠Sen(NS)
【nk】ズームスピードレーサー(NS) ルナスパイダーR(NF)
▼200g付近【用途】レース&スピードトレーニング
【as】ターサーブリッツ(OS) ターサーゲイル＆ジャパン(NS) スカイセンサー(NF)
【mz】ウエーブサブスリー(OF) ウエーブスペーサー(NS) ウェーブアミュレット(OS)
【ad】アディゼロ匠Ren(NS) アディゼロジャパン(NS)
【nk】ルナスパイダーLT(NF)
▼〜250g【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
【as】ライトレーサー(NS) エクスカリバー(NF)
【mz】ウエーブイダテン(NS)
【ad】アディゼロジャパン2(NS)
【nk】ズームスピードケージ(NS) ズームスピードライトST(OS)
▼250g付近【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
【as】フェザーファイン(NF)
【mz】ウエーブエアロ(NS)
【ad】アディゼロCS(NS) アディゼロマナ(OS) アディゼロエイジ(F)
【nk】
▼〜300g【用途】走り込み、LSD ジョギング(重い人は注意）
【as】ゲルDSトレーナー(OS) ゲルDSスカイスピード(NS)
【mz】ウエーブマーキュリー(OS)
【ad】アディゼロテンポ(OS) アディゼロボストン(NS)
【nk】エアペガサス(NS) ルナグライド(F)
　
▼〜350g【用途】走り込み、LSD、ジョギング
【as】GT21**NY(OS) ゲルキュムラス(NS)
【mz】ウエーブインスパイア(OS) ウエーブライダー(NS)
【ad】レスポンスcsh(NS) レスポンススタビリティ(OS)
【nk】ズームストラクチャーST(OS) ルナスイフト(S)
　
▼〜400g【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
【as】ゲルカヤノ(OS)　ゲルニンバス(NS)
【mz】ウエーブクリエーション(NS)
【ad】adiSNグライド(NS)
【nk】
▼【用途】もっと安いのない？最低限走れるシューズ
【as】ロードジョグ
【mz】マキシマイザー

3 ：

批評用テンプレ
（※は必須入力）（☆は評価）
星の数は5つまでとし、項目は適当に取捨選択してOK
※メーカー：○○○○
※シューズ：○○○○
※購入後走った距離(約○00km）
※普段走る距離(10km)
※用途（普段走り・スピードトレーニング・レース（フル・ハーフ・10km））
【体感的な重さ】重い or 軽い　or 普通　
【ミッドソールの衝撃吸収性「踵部」】☆☆☆☆☆
【ミッドソールの衝撃吸収性「前足」】☆☆☆☆☆
【インソールの衝撃吸収性】☆☆☆☆☆
【アッパーのフィット感】☆☆☆☆☆
【踵のホールド】☆☆☆☆☆
【グリップ力】☆☆☆☆☆
【足入れ感】☆☆☆☆☆
【反発力】☆☆☆☆☆
【通気性】☆☆☆☆☆
【屈曲性】☆☆☆☆☆
【満足度】☆☆☆☆☆
【総評】
○○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○○○

4 ：

お役立ち情報テンプレ
紐の結び方
ttp://www.newbalance.co.jp/products/running/advice/string.html

5 ：

一部テンプレ改変・追加しますた
不評でしたら修正ﾖﾛです

6 ：

サブスリースレのこれもテンプレ入れて
575/583:ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]
2012/06/23(土) 18:58:21.79
ハトメの使い方はメーカーが薦める方法だと
屈曲部分でテンションがかかって痛みが出た。
下記のページ中程やや上にある方法で締めたら
テンションが激減してヒールのフィット感は増した
http://orao.at.webry.info/200611/article_2.html

7 ：

takumi sen をレース用だけではなく土のグラウンドで練習（キロ３分台）の練習としてつかうのはどうですか？
またほかにこの用途でいい靴ありますか？

8 ：

>>7
すり減りが相当早くなるのを気にしないなら、勝手に使えばいいんじゃね？
土のグラウンドなら、イダテンかモデルチェンジ前のライトレーサー、使い古したマラシューあたりを使うけど。

9 ：

自分も土のコースで練習してるけど
底はほとんど減らないよ　アッパーがいつも先に駄目になる
土は、衝撃吸収してくれるのでワンランク上のシューズでOK
土で3分台ならソーティークラスでも問題ないですよ
ちなみに土コースで1kmを3分10前後でインターバルしててソーティー使ってる

10 ：

テンプレに「思い人」と書いてありますが
どのくらいから重いの部類に入るのでしょうか。
自分は170cm 65kgです
ウェーブライダーかアディゼロボストンを買おうかと思っています

11 ：

BMIとか体脂肪率で肥満、もしくはそれ気味が重い人に該当するのでは

12 ：

前スレ1000は匠両方買ったのかな？

13 ：

手元のゲルカヤノ26センチを計ったら320グラムだった。テンプレあってんの？

14 ：

>>13
中国山塞公司製じゃねーのか

15 ：

アシックス未だにMade in JAPANの靴売ってるの？
全部支那製かと思ってたわ

16 ：

>>12
まだです。
雨降って来たので、明日にしようと思います。

17 ：

ターサーってなんだろうと思っていたら、
タイガーレーサーの略なんですね
長年の疑問が先程解決しました

18 ：

こっ、コピペにマジレスしちゃうんだからねっ！

19 ：

>>15
JAPANシリーズは日本製

20 ：

アディゼロタクミセンは、ターサージャパンよりクッションがあったような気がする。
これならフルいけそうな感じ。

21 ：

そんなことはない

22 ：

いける

23 ：

アディゼロタクミセン
アディゼロジャパン
ターサージャパン
全部持っているので、勝負レースにどれを使うか迷う。

24 ：

LUNARMX+ 2って靴が安かったから買ってきた。
ランニングシューズらしいんだけど、この靴で走っても（ジョギング程度）問題ないですか？
変な質問ですけどランニング目的で買ったわけじゃないモンで…

25 ：

大問題なので別のシューズを買ってください

26 ：

オッス、オラデブ！
ダイエットしてるんだけど、
内臓脂肪減ってきて食事制限だけでは痩せるペース落ちてきたんで、
そろそろジョギング始めようと思うんだ
とりあえずピザはカヤノ買っとけばおｋ？
エアマックス世代なんでナイキのほうがカッコいいかもと思ったんだが、
性能的にはダメ？
■スペック
170cm 66kg 体脂肪18.5
スーパー運痴　ランニング経験ゼロ　50m走ると息が上がる
1kmくらいからはじめて徐々に距離伸ばせればいいと思っている

27 ：

>>26
シネヨ、ピザ野郎！！！！！！！！！！
俺の場合も似たような感じでわけ分からず淀屋橋のミズノにいったら
wave riderすすめられた。クッションが効いてるほうがいいんだって。
最初は500mで息切れしてたけど、電柱や看板を目印に距離を少しづつ伸ばしていった。
10km走れるようになったんで時計をかったら70分かかってた。
60分以内ではしれるように練習しながら距離も伸ばしていった。
で、現在はハーフ1時間45分がPB。
練習は夜が涼しくてよかったな、スピードあげても楽だったし。がんばってください！

28 ：

>>26
デブではないよ。GT2170かボストンあたりで十分では？カヤノは重過ぎるのでは？
自分も75kgあって最初は10km70分かかったが、1年走ったらレースでちょうど40分になったよ。

29 ：

>>26
運動はあくまで痩せるのが目的か？
それともランニング自体に興味がある？
もし前者なら、自転車の方がオススメだ。膝への負担も少なく長時間続けられるから。
Giantのエスケープってクロスバイクでも買えば週末100kmライドとかもできるし。
後者の場合、カヤノなら確実だけど言うほどピザじゃないし多分すぐに物足りなくなりそう。
距離短いなら一つ上のランクでも十分、ナイキならズームストラクチャーとかにしときな。
まあでもこのスレ的にはオススメはGT2170NYになってしまうけどな。

30 ：

>>26
そのスペックならそんなにデブではないのでは？
体脂肪20切ってるし。
ランニング経験ゼロならまずは1時間以上連続で歩く事から始めた方がいいよ。マジで。
既に歩いているのならNYかDSトレがお勧め。

31 ：

ああ、>>29の言ってるようにダイエット目的なら自転車のほうが負担かからないから
故障のリスクが減るのでそっちのほうがいいよ。

32 ：

オッス、オラデブ！
お前ら詳しいアドバイスありがとうな
ダイエット手段としてチャリと水泳は考慮したんだが、
チャリはチャリ自体の初期投資、保管場所、時間とコース（夜安全に走れるコースが近場にない）に、
水泳はプール料金の継続費用の問題からそれぞれ断念した経緯があるんだ
ランニングはしんどそうだけど、とりあえずしっかりした靴と根性がありゃ、体一つで走れるから、
痩せた後の維持のために多少運動しなきゃならんだろうし、一番継続性に優れてるかなと
メーカーサイトと合わせていろいろ見てるけど、
必ずしも値段が高けりゃ高性能ってわけでもなくて、上級者用のほうが安かったりとか結構奥深いのな
とりあえずクッション制重視で、オススメの奴を中心にスポーツ屋で試し履きさせてもらって選んでみることにするよ
とりあえずは今は普段履き用のスタンスミスで筋トレの合間日で1日30分くらい歩いてる感じ

33 ：

>>32
まずは膝をやられるから、そこで止めてしまうか
乗り越えて市民ランナーになるかが分かれ目だな。
やってみなけりゃわからない
頑張れ！

34 ：

>170cm 66kg 体脂肪18.5
俺が走り始めたころと同じぐらいだ。
最初は週に3回、2kmみたいなところから始めた。
履いていたのはNY2150。
ゲルフェザーがカッコ良さげだったのでこれ下さいと店で言ったら、娘みたいな歳の店員さんに
「それはお客様にはお勧めできません」と言われて代わりに出されたのがNYだ。
結果的には良い靴だったと思うぞ。店員さんナイス。
ともかく頑張ってください。>>32

35 ：

膝を痛めるのは誰もが通る道だな

36 ：

最近、走り始めて10分くらいしたら急激に足の裏が痛くなるんだけど
靴が悪いかな？

37 ：

かかと着地のせいやな
ワラーチで走ってみい

38 ：

足の裏のどのへん？前部か後部かにもよる

39 ：

>>37
なんか難しそうだな
>>38
中心を起点に、全体的に痛い。

40 ：

なんや、わしはワラーチにしたら解決したぞい

41 ：

それは走り方の問題ではなく、単純に靴が合ってない可能性大だな
大きすぎるor小さすぎる、クッションが少ない、古くなってミッドソールが死んでる、靴紐の結びがゆるい、などなど
てか履いてる靴は何なのよ

42 ：

エクスカリバーって最近あんまり置いてない？

43 ：

>>42
店にあるとかないとかじゃなくてディスコンでは？

44 ：

成る程

45 ：

1000インターバルをやってみた。オバプロ気味。
途中でターサーブリッツとエクスカリバーを履き換えてみた。
同じ感覚で走ったはずだが、エクスカリバーの方がスピードに乗れた
実際にタイムも５秒以上速かった。「脚で走ってる」って感覚が良かった。
シューズに詳しくないから理由があんまりわからないんだよね。
同じような感覚で走れて、さらにスピードに乗れそうなシューズって他にありますか？
教えてくだされ

46 ：

>>45
どれくらいの設定タイム？3分20くらいまでなら靴関係ないと思うけど
インターバルって1本目2本目。。。6本目と毎回疲労度やモチベが違うんで
タイム変わってきたりするよ
あと、靴を履き替えるということは2分はレストしてるよね？それで休養十分でタイムがあがったんじゃ？

47 ：

続き
スピード練習限定でソーティーマジックにするとか？
底が薄いシューズだとプロネーションの影響が少ないよ
それにキロ3分近くになると設置時間が短くなるんでなおさら
あと、タオルギャザーは筋トレである意味一番きついけどお勧め

48 ：

>>46
ありがとう
だいたい3分15くらいです。
確かに履き替える時間はロスしましたが、気分的にもリフレッシュできたのかな
薄くて硬いシューズは好きなんだけど、ターサーブリッツって足裏のツブツブが
プラスチックっぽい感覚でカチャカチャいうのが気分的に好みでないのかも

49 ：

3分前半になってくるとそれに合うシューズってほとんどが樹脂ソールだからな〜
オバプロ気味でエクスカリバーみたいな厚底シューズだと高速で角度が付くプロネーションがおきて
足に悪そう
やっぱタオルギャザーの鬼になってフォームも強制したほうが後々のためになるような
5000mが16分台だと思うんでそれに合うシューズってプロネーションの対策してるの少なくなるし

50 ：

初めてadidasのシューズ買った、AGE2 wide
adidasって細くて合わない感じだったけどいいね、軽くてしっくりくる。
4時間30分ランナーとしてはいい選択だったかも。
デザインもミズノとは段違いだしｗ

51 ：

宜しくお願いします！
以前スポーツデポで勧められて購入したルナグライドが壊れたので新たな靴購入を考えています
クッション性が高くコスパが良いランニングシューズ教えてください
毎日10キロのアスファルトの道を減量目的でタラタラジョギングしています
スペックは
現役大学ラグビー部
170cm 80kg 体脂肪17％

52 ：

>>51
ミズノ派の俺が答えるとミズノ ウエーブライダーオーラ。
色が不人気すぎてたくさん売れ残ったらしく絶賛爆安セール中。12600円→4980円。

53 ：

>>51
俺もライダーオーラでいいと思う
wideの赤いヤツもってるけど、普通サイズは青だったかな

54 ：

いま見たらネット上ではだいぶ売り切れてるな。
スポーツオーソリティが出してるんだが、うちの近所の実店舗には先週末一通りまだあった。

55 ：

>>35
生まれてから膝痛くなったことない。
170cm、60kg
月250km位走る。

56 ：

>>51
ズームストラクチャーかエアペガサスでおｋ。

57 ：

去年末からジョギングを始めて今は一ヶ月で200km前後キロ5分半から6分半で走っています。
秋に初めてフルマラソンに挑戦しようと思うんですが、初心者にお勧めの靴ってありますか？
185cm78kgで体は重いです。

58 ：

マーキュリーかDSトレーナー
フィーリングに合わなければ、エアロかフェザーファインかCS

59 ：

ありがとう。
とりあえずミズノの直営店とスポタカに行ってみる。
足がでかいからサイズの在庫があるか不安だけどｗ

60 ：

逆だよ。デカいと売れ残って投げ売りに出されてる事が多い。
直営店ではないだろうけど

61 ：

そういうけど29.0cmなんて店頭在庫を置かない店も多いぞ

62 ：

一般的にO脚の人はアーチが低くてオーバープロネーションすると考えていいのでしょうか

63 ：

月３００ｋｍ位走っていeA式のトレーニングがメイン。
（ミドル走とロング走を週１回づつ。）
１８０ｃｍ６８ｋｇ、体脂肪率９%。
３時間１０分持ちタイム。
レース用は、ウエーブスペーサーＡＲだが、腱鞘炎の故障したこともあり
、練習用はコスパ考えてウエーブネクサス（５０００円位）にしようと思うけど
みんなどう思う。別に４分２０秒〜３０秒/ｋｍのミドル走もウエーブネクサス
でいいかなと。
みんなどう思う。

64 ：

脱力ランで５〜６分／ｋｍだったらネクサスでもいいと思うよ。
いつものペースで走ろうとすると足が動き難いと感じるかもしれない。
いつものペースの練習用となるとミズノに該当するのが思い浮かばない。
今のイダテンは別系統のようだし。

65 ：

ていうか今の韋駄天は色がな…

66 ：

川内優輝がスーツで走ってる写真を良く見ろ
黒のGT-NYだ
プロもアマも練習はGT-NY
ということだ

67 ：

>>65
従来のカラーも併売されてるから、そっち買えばいい
>>66
お前みたいなの定期的に湧くな

68 ：

>>62
おれはかなりのO脚なのだけど、O脚は難しい・・・ネットで検索しても
全く正反対の意見をいう人もいたりして、よくわからない。
基本的に脛が　＼　／　という角度になるので、足首にストレスが
かかる。俺の場合、踵外側の磨耗が凄い。
O脚だけでなく、つま先が外に開いて、膝が内側に入るニーイン・トゥーアウト
だったり、外反母趾だったりと、いろいろと絡んでくるので、ケースbyケース
なんだろうなぁ〜と思ってる。

69 ：

>>66
合う合わないもあるけどな。俺はNYはダメだ。

70 ：

少なくともNYクラスのシューズで十分ということだ、雑魚ランナーは。
それともここに2時間一桁で走れるやついんの？

71 ：

新色のNY買って来たよ
ttp://s1.gazo.cc/up/s1_29094.jpg

72 ：

ｷﾓ

73 ：

これはアシックスの中ではまともな方だと思う。

74 ：

ニュートラルのボストンの方が膝の外側痛めないな。しかし重いが。
CSくらいが走りやすい。

75 ：

>>71
あらかわいい

76 ：

>>71
ファーが付いてて通気性が悪そうなシューズだな

77 ：

>>71
アシックスもっこもこ過ぎだせぇｗｗｗｗ夏暑くて仕方ないだろ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

78 ：

まあ、実際ニューヨーク暑いよなｗ

79 ：

11月の大田原でサブ3.5を目指してます。
足を故障して以来、練習はずっとカヤノ使ってます。
レース用にエアロも持っていますが25kmくらい走ると足裏全体が
ビリビリと痛くなります。
カヤノでサブ3.5ってどう思いますか？
34才　男　56km　体脂肪率11％　PB3時間38分

80 ：

しまった、体重56kgです・・・。
ちなみ今年に入ってからは月間250？km走ってます。

81 ：

>>79
3年前に靴に無頓着なヤツがNYはいて大田原を3時間29分で走った。
それは俺です。

82 ：

>>123
大田原マラソンてそんなに有名なの？

83 ：

安価ミスです

84 ：

大田原は自己ベストを狙うサブフォーランナーたちの戦場。
そこに糞ランナーは存在せず、混雑ストレスもない。
伝統ある素晴らしい大会なのだ。

85 ：

40歳、170cm、63kg
10月のハーフ目指して6月からトレーニング始めた初心者です。
中1日、km6分ペースで5k 5k 7k 12kと走ったら左膝鶩足炎で3週間走れなくなり、
先週からまた怖々走り始めました。
数年前に買ったGT-2080とGEL-1130を持っていて、GT-2080ばかりで走ってます。
私にはどっちのシューズの方がいいですか？
もし新しく買うなら何がいいですか？レース兼用で考えています。

86 ：

廉価と標準なだけで同系モデルじゃん。
出てる情報からモデルを選ぶ根拠はないが現行のGT-2170買ったら？

87 ：

脚の癖に依存するかと思うので、俺の事情がそのまま当てはまるわけじゃないですが。
俺の場合、靴が古くなってくると鶩足炎になりがちです。
GT-2080ってかなり昔のモデルだと思いますし、もう見切られた方が良いんような気がします。
それに慣れているということなら、私もNYの現行品を試されることをおすすめします。

88 ：

ていうかシューズって何年くらい履けるのかな？4〜5年？
距離では1000kmくらいというが。

89 ：

履かずに放置していた靴ってことか？

90 ：

ミッドソールが時間とともに硬化するから賞味期限は５年あたりかもね。

91 ：

これから始める初心者でアディダスのテンポ４ってやつ買おうかと思ってるけど、これは初心者向けなの？大丈夫？
２９０グラムでヒール３．５センチとのことだけど、もっと重い方が良いの？
なんか初心者におすすめのシューズあったら教えて下さい
普段はスポクラのトレッドミルで少し走ってて、こないだ外走ってみたらアキレス腱が固くなって、めっちゃ痛くなった
長く走ると筋肉落ちるから、ちょこっと走るだけです

92 ：

アキレス腱を痛めるようなフォームだと踵のクッションがある深く沈みこむシューズだと
なおさら痛めるよ
沈み込む時にアキレス腱が伸びるんで
シューズよりも芝生や土のある公園その他に場所に車なんかで移動して走ったほうが良いかも

93 ：

>>91
まずはスペックを。
身長、体重、性癖は必須。

94 ：

スレ違いかもしれんが
小学校の時グラウンドでは遅く廊下では早かったんだけど
靴と地面どっちだろう??

95 ：

小学校のグラウンド滑るしな。

96 ：

>>93
172/63
妊婦さん大好き
出産シーンでよくｼｺｼｺしてます
マラソンとかに出る予定はなしです。
休日にゆっくり２〜３時間くらい走ります。
出来たらアディダスにしたいなって思ってる。

97 ：

性癖は不要
女もいるってこと忘れないで

98 ：

性癖がアブノーマル過ぎて引いた。

99 ：

>>86-87
ありがとうございます。
鶩足炎怖いんで現行のGT-2170見てきます。
ちなみに私の鶩足炎はモートンフットが原因ではないかと疑ってます。
>>89
冬期以外はスポーツサンダルなので、冬期の普段履と仕事時に履いてました。6・7年間？
ボロボロですが、NYが初心者にお勧めって事なのでコレでジョギング始めましたw

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