ジョギング・ランニング雑談スレ 17

1 ：2012/08/07 〜 最終レス ：2012/08/15

前スレ
ジョギング・ランニング雑談スレ 16
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1341687514/
次スレ>>980な

2 ：

>>1乙age

3 ：

いちもつ

4 ：

>>1
ちょりーす

5 ：

Ｑちゃんや野口みずきも最後怪我してしまった事を考えると、
走りすぎると体に良くないということになってしまうね。
練習量は100％求めるよりも7割方でやった方が、
長く続けられるのかな。

6 ：

>>5
怪我するくらい、追い込んだから、金メダルとって、今の地位があるんだろ。
7割の練習してたら、今ごろ、ただのおばさんだろ。

7 ：

でもどっちが人間として幸せなのかは悩むところだな。

8 ：

俺たちの目標は金メダルを取る事ではない。
長くジョギングを楽しむ事。
6は金メダルを目指して頑張れ！

9 ：

ちんたら走っても怪我するくせに

10 ：

怪我なんて、誰だってやってるでしょよ
怪我をしたからって体に良くないという結論にはならないと思う

11 ：

走り込む奴らって何かｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽとかﾄﾗｳﾏとか持ってる？
人生楽しかったらこんな苦行しねえよ。今日は２時間走れた。

12 ：

苦行ならやめれば？
俺は楽しいから走ってるよ

13 ：

>>11
２時間走れたって何かｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽとかﾄﾗｳﾏとか持ってる？

14 ：

>>12
うそくせー
>>13
もちろんっ

15 ：

苦痛と恍惚感を味わいながら走るのが好きれす(^p^)

16 ：

（ドMじゃ）いかんのか？

17 ：

それを見られるのが快感なんです

18 ：

スロージョギングが最近話題になってますが、まさか普通のランニングよりも効果良いなんてことはないですよね？
ダイエット＆持久力向上という観点で以下のメニューでやってますが
・ほぼ毎日5〜15ｋｍ/hで緩急つけながら30分〜1時間
・週2，3回筋トレ（ただし走る前にやる）
これで実はスロージョギングのほうが効果的でした、なんてなったら悲しすぎる・・・。
素人が独りでやってると、色々情報に振り回されそうで心配です

19 ：

ダイエットならスロージョグなんじゃね

20 ：

効果って何？ダイエット効果？
正直こういうの見る度にデブってホント馬鹿だよなと思う

21 ：

>>19
純粋な脂肪減少という意味では、やっぱスロージョグのほうが良いんですかね？
全体のカロリー消費量は明らかにランニングのほうが上だと思いますが、
そうすると脂肪以外（糖や筋肉？）で消費される割合が大きいってことですかね

22 ：

しつけーぞデブ

23 ：

ダイエットなんてメシ抜きゃいい。
プロポーションを維持したけりゃ筋トレすりゃいい。
そして、どっちも板違い。

24 ：

>>18
こういう文脈で出てくる持久力ってなんの持久力だろうっていつも思う

25 ：

脂肪を落とすのならゆっくり走るほうが効果的らしいね

26 ：

8時間も寝てたのに300位以内キープしてる！
って思ったら騎士団順位と見間違えてたクソが

27 ：

あ、誤爆です・・・

28 ：

>>25
軽負荷ランは単に消費カロリーに占める脂肪の割合が高いだけ。
負荷を上げると脂肪の割合は下がるが、総消費カロリーがそれ以上に増えるので
脂肪の消費量も増える。
もちろん、上げすぎると脂肪をほとんど使わなくなるので、「脂肪の割合」では
なく「脂肪の消費量」が最大になる負荷がもっとも効果的。

29 ：

ネトゲか、このスレにも色んな人が出入りしてるんだな

30 ：

朝晩はだいぶ涼しくなってきたな

31 ：

むしろこのスレが板違いじゃね
スレタイが陸上競技という括りに入れるにはアバウトすぎる

32 ：

>>28
うーん、ダイエット云々を問題にしている人には、
そうした定量的な話しは分かりにくいでしょうね。
ランニングとスロージョグがまったくの別物と思っている人たちですから。

33 ：

ゆっくり走るほうが負荷がかかってる気がするんだな。
アップもダウンも重い重い

34 ：

俺も普段3〜4分台/kmでしか走らないから、たまにキロ5〜6分台で
走ると、すげー疲れる。

35 ：

今日は涼しくて良かったよ〜。
スロージョギングは運動が苦手な人でも比較的長時間運動できるってのが利点じゃなかったっけ。
単純なカロリー消費なら同じ時間速く走る方が多そうだし。

36 ：

>>34
3分/kmとか速すぎだろ
何km走ってんだ

37 ：

今日は終わった後に飲むドリンクもいつもの半分以下。
汗は沢山かいたけど、空気があちー、というのが無くて良かった。
10kmを1時間。

38 ：

今日は涼しかったねー。まともなペースで久々に距離踏めた。
あと、走りながら考え事する余裕があったわ。
ずっと暑さで頭ぐるぐるしながら走ってたからなぁ。

39 ：

-5kg目指しているものの
走る事自体は辛くないんだが食欲抑えるのは辛いな

40 ：

>>39
経験上、走る量よりも、食事規制のがマジで体重落ちるよ
ビックリするぐらい

41 ：

>>40
ああやっぱり食事制限なのか
そりゃそうだよな10km〜の消費カロリーなんてたかが知れてるもんなあ

42 ：

消費カロリーはともかく、走ったあとの空腹はフラフラして食べないとうっかり死にそうだから怖くて我慢出来ないわ

43 ：

今日ストレッチしてたら、どえらい速いペースでインターバル走やってる人がいて、
あんまり速そうだったから勝手にタイム計ってみると、
2kmを5:00で疾走 → ウォーキング → 2kmを5:00で疾走とくり返してた。
俺は鈍足だから、全く想像できない領域なんだけど、速い人ってあんな速度でインターバル走やるもんなの？
俺には一生無理だ orz

44 ：

>>40
やっぱそうよね
野菜食いまくるしかないな

45 ：

いい加減スレチになって来たけど、だがあえて言おう
なんでそこで食おうってなるんだよｗｗｗｗｗ

46 ：

>>43
マジ？
キロ2分半は実業団レベルじゃね？

47 ：

>>36
あ、ゴメン。3分台〜4分台/kmです。　実際には3分半〜4分半のペースです。

48 ：

２ｋｍを５分凄すぎワロタW

49 ：

自分なんかまだ1km7分掛かる鈍足なのに2km5分て…ｗ
凄いなあ。そんな早く走ってみたい

50 ：

キロ7分ってダイエット板の方が話が合いそうじゃない？

51 ：

2kmを5分って速すぎだろ...

52 ：

2kmを5:00で疾走 → ウォーキング → 2kmを5:00で疾走とくり返してた。
くり返してたって…これがマジならオリンピック挑戦しろというレベル
いや新さん本人か？

53 ：

キロ5分なら

54 ：

先日踵と足首の間を猫に噛まれて、菌に感染し傷口が腫れあがり、そのまま一週間入院してたんだけどさ
じんたいやアキレス腱は無事だったが、治った後今までのように走れるか心配だわ
足にばい菌が入って腫れた人とか、犬猫に噛まれた人っているかな？

55 ：

>>43
どうやってそのインターバルの全景を見れたのか
状況がよくわからん
トラックじゃないんでしょ？

56 ：

2km5'00は日本記録より速いよ

57 ：

多摩川の土手だと、南武線沿線の富士通とかNECの実業団走ってるからねえ。
おしゃべりしながらジョグでキロ4分だしねえ、あの人たち。

58 ：

2km5分ぴったりとは言わないまでも実業団Lvなら5分前半位あり得るって話？

59 ：

どんなに速くても5'20〜30だと思うし、ロードでそんな練習する人はいないんじゃないかな？

60 ：

シューズあろた

61 ：

ランニング中に腹痛くなってトイレ寄るとさ。
トイレの中で汗が冷えて余計腹痛くなるよな。
なんでこんなこと突然言い出したかというと今そうなんだ。

62 ：

>>55
公園内に100m毎の距離標付き2000mのランニング周回コースがあって（正確さは不明）、
俺はそのスタートゴール地点でストレッチしてた。
で、その後は>>43の通り。5:00程で帰ってきて、ウォーキングで1週 → また5:00で疾走まで見てた。
しようと思えば出来るけど、流石にショートカットはしてないと思うがなw
走り方はダイナミックなフォームだったよ

63 ：

>>62
30分くらい？
入念なストレッチだなー
レストで2000mも歩く意味がわからん

64 ：

腸脛靭帯炎くらった…不覚

65 ：

走ってエネルギーを消費しているから、終わった後に夜遅いのに
アイスとか食べちゃうんだよな。
最近一生懸命走ってるのに、腹の肉が落ちない。
そういうのをやめた方が体重が落ちて、距離も走れると分かってるんだけど。

66 ：

普通に給水する程度で何も食わないけど

67 ：

ダイエット目的じゃないけど食べないな。プロテイン飲むくらいか

68 ：

陸上板ってもっとシリアスな人ばかりかと思ってたが、ちょっと安心した。

69 ：

デブって悲惨だな

70 ：

ガリの俺も悲惨だぜ‥

71 ：

>>65
食いまくればいいよ、走る時間のばせ。一日２時間くらいとったほうがいいぞ。アップダウンを長めにとるのがコツかな。

72 ：

>>70
なんで走ってんの？

73 ：

ダイエットだけが目的かよw

74 ：

>>72
わかんねぇ、趣味化してる

75 ：

ダイエットは最初はキツイけど軌道に乗り始めると楽しくなってくる
特に腹減った状態で走るとフラフラになって脳内ドバドバ出る
もうヤク中と一緒だな

76 ：

65ですがデブではないのだよ。
ただ身長がある程度あるので、体重が少しでも軽い方が
少し楽になるとは思ってます。

77 ：

腹の肉が落ちないとか言ってる時点でデブだろｗ

78 ：

ダイエットの話しちゃなんねとは言わないけど、ダイエット目的のやつはダイエット板行けばいいと思うよ

79 ：

挙句アイス食べちゃって肉が落ちないとかダメ人間自慢されても困るんだよなぁ

80 ：

ランニングしてる人のほとんどは健康維持（ダイエット）も踏まえてやってるだろう
ダイエットとは切り離せない状況であると思う

81 ：

ダイエット板にジョギングスレあるからそっちでやってくれよ

82 ：

お前の中で切り離せないのはよく分かった
あとはダ板でやってくれ

83 ：

雑談スレなんだからいいじゃん、ランニング関係ないこと話してるわけじゃないし
排他的だと過疎るぞ

84 ：

65ですが、ダイエット目的とは一言も言ってない。
単に体重が軽くなった方がより走りやすいだろうと言っているだけ。
よく読めよお前ら。
お前らコミュニケーション能力が全然無いだろ？

85 ：

腹の肉が気になってるようなやつに言われましても・・・。

86 ：

スポーツ関係は脳筋のアホが多いんでしょうがない

87 ：

競技志向なのに凡タイムな人ほど他人に辛くあたるね。
下見て自分のプライド守ろうとするの?
だけどあなたが見下した人は、あなたより立派な社会人かもね。

88 ：

釣り針デカすぎ

89 ：

ストイックにスポーツやる人間は基本負けず嫌いだから嫌な奴が多いんだよ
本格的にやってる奴ほどそうだ

90 ：

>>85 でちょっとﾜﾛﾀ
煽りを入れるくらい頭に血が上ってるなら、ちょっと PC から離れた方が幸せだよ。どっちも。

91 ：

お前だって頭に血登って煽ってるだろw

92 ：

今日の参加者のレベルの低さはなんなんだ？
付き合いきれねえ。
一晩中張り付いてろよニート君。

93 ：

で、結局>>65の身長体重はいくつなんだ？

94 ：

荒れるんでダイエット板でお願いします

95 ：

つか、>>72>>75>>80あたりがつっこまれてるのに>>65が過剰反応してるだけだろ。

96 ：

デブ「アイス食べちゃって腹の肉が落ちない」
↓
デブ「このスレレベル低いな。付き合いきれねえ」

97 ：

このようにスポーツやる人間はクズが多いわけです
このスレをみてるとそれがよく分かりますね

98 ：

>>97
>>97

99 ：

（涙目）

100 ：

別に今日だけスレの住人が入れ替わってるわけでなく
いつも仲良く話してる住人があるキッカケで途端に敵意剥き出しに攻撃しあう
そして翌日になるとまた何事もなかったかのように仲良く話すのである
これってよくあることなの

101 ：

あるある

102 ：

人格じゃなくて書き込む内容が全てだからな
そりゃこの板で痩せられないだの腹の肉だの堂々と言ってたら荒れるよ

103 ：

その位スルーしろよ、気に入らない書き込みは叩かずにはいられんのかガキめ

104 ：

うわぁ…

105 ：

デブって悲惨だな

106 ：

>>100
2chをやめるのを勧めるｗ
まず仲良くとか言いたいなら自分が率先してコテつけたら？

107 ：

競技志向ならこのスレじゃなくて各種目の専スレに行けばいいんだよ
無意味な煽りは余所でやれ

108 ：

なんでそう極論に奔っちゃうのかねえ
ここが陸上板であって他にダイエット板がある時点で色々自明だと思うんだけど

109 ：

>>107
だから陸上"競技"板だからよその板行けってみんな言ってんだろが

110 ：

"剣"道で剣を使って試合はしてねえし。
"蹴"球なのに頭で打つし。
"Track" & Field なのに、ロードにでちゃうし。
"陸上"競技って言うぐらいなんだから、アーチェリーだって陸上競技だよな。海上でやってるの見たことない。
字面でどうのこうの言うのはあーほ。
"陸上競技"は"Track & Field"の翻訳に過ぎないんだから。

111 ：

コピペだと思ったらマジレスだったでござる

112 ：

めんどくせえ

113 ：

最近4キロ走ったあたりでするようになっちゃったんだけど
どうすりゃいいんだよ

114 ：

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115 ：

>>113
それは羨ましい。

116 ：

マラソン3時間半ぐらいだったら、けっこうなデブいるよね。
マラソン3時間半ぐらいだったら、競技に入らないの？

117 ：

入らないと言われたらそうですかって納得すんの？馬鹿なの？死ぬの？

118 ：

今日オリンピックのデカスロン見てて思ったんだが、
最終種目1500m疲れてるせいかみんなすんげえ遅く見えた。
これなら本気の俺より遅いんじゃねーかと思ったけど、
タイム見たら4分30秒ほどで走ってんだな。俺のベスト4分45秒よりはえーよｗ

119 ：

みんな、穏やかになろうよ。

120 ：

ﾏﾀｰﾘしようよ(´∀｀)

121 ：

ま、夏だしな
俺は夏はこうやって、仕事中も走ることばっかり考えてるよ
夏に頑張れば、秋の大会で結果残せるからな
デブは俺を見習えよ！

122 ：

また一言多い

123 ：

>>116
3時間半はおっちゃんの余暇でやってる市民マラソン
東京マラソンなんかで一緒にスタートするから紛らわしいけど
競技といえるのは国際マラソンからじゃないかな

124 ：

市民マラソンも競技ですけどね

125 ：

少なくとも腹の肉で悩んでるデブは競技者とは言えないな
デブはデブでもその体型で納得して走ってるなら全く問題ないけど

126 ：

デブみたらイライラするのか
イライラさせる奴にデブが多いのか だな、

127 ：

デブへの苦情 part19
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341496879/

128 ：

申告タイム虚偽
スタートブロック無視
代理出走
コース外れて自販機コンビニで飲み食い
＞市民マラソンも競技ですけどね （キリッ

129 ：

>>128
お前そんなことするのか

130 ：

まともな競技ならそんな事許されないハズなのに横行してますね
それが市民マラソン

131 ：

>>118
190cm前後の大男が、けっこうなストライドで走ってるから、実はけっこう早い。
近所にもドイツ人がたくさん住んでるけど、
背の高いおじさんは、ゆっくり走ってるように見えて、実はめちゃ早い。

132 ：

>>130
コース外れて野グソするのは良いの?

133 ：

>>132
コース外れて野グソするのが競技マラソンで横行してますか？
なんか必死ですね

134 ：

競技中は走りながら垂れ流しが基本だろ

135 ：

レース中のトイレ動画置いておきますね
http://www.youtube.com/watch?v=SJlZ5nszs_0

136 ：

俺はジョギングする時に蹴り足を意識すると、すぐふくらはぎが悲鳴を上げ出してしまう
でも前に踏み出す足のももを意識すると同じペースでも全然楽
走り始めて2ヶ月のビギナーだから、楽な走り方を試行錯誤中です

137 ：

上でデブを連呼しているのは同一人物。
それにしても平日昼間から暇な奴だな。
可哀想にｗ

138 ：

スルー汁

139 ：

ﾊﾗﾉﾆｸｰ

140 ：

飼育員

141 ：

>>133
>横行してますか？
たまになら良いんだな。

142 ：

みんな大会とか出てんのか
趣味で結構走ってるけど大会とか考えたことないわ

143 ：

春、夏、秋に目標とする大会を決めて、それに向けて練習として走っている。
目的意識があるので、練習でもタイムをきっちり計ってる。
なんとなくジョグとかは一切しないけど・・・少数派かな。

144 ：

俺はタイムとか計るくせに大会とか出ないからなっ

145 ：

>>143
へー本格的だね
そんだけ意識高いんなら、ダイエット系のしょーもないレスにカチンと来るのも頷けるｗ
荒れるのを避けるためにも、スレの総意をとった上で>>1にスレ違い・板違いの条件を書いといたほうがいいかもな。
誰かやってくれｗ

146 ：

板違いを指摘しても「雑談スレなんだから」とか返してくるやつは >>1 なんか読まんと思うが。

147 ：

「雑談」を「総合」に換えればいい
総合なら板の趣旨により縛られる

148 ：

>>145
むしろお前は>>143のどこにカチンと来てんだよｗ

149 ：

片山さつき @katayama_s
オリンピックサッカー日韓戦は、残念な結果でしたが、
韓国チームが独島は我が領土、的なプレートを政治的に掲示したかは確認させます。
http://de.twitter.com/katayama_s/status/234159319300599808
竹島メッセージで調査へ　
ＩＯＣは五輪サッカーの日韓戦後、韓国選手が竹島領有主張のメッセージを掲げたとして調査。 2012/08/11 21:10 【共同通信】
http://www.47news.jp/news/flashnews/

150 ：

目標にする大会が欲しいが遠かったりすぐ定員だったりして結局なんとなく走る羽目に。
タイムはGPSがあるのでそれなりに計ってることになるのかな？

151 ：

>>148
>>145が>>143にカチンと来たかどうかは、>>145の書き込みからは確定できんが。

152 ：

>>147
板の趣旨?
>我々はアスリート精神に乗っ取り以下のことを遵守致します！
>一、質問・ 雑談・ 自治は それ専用のスレで行います！
>一、トレーニングの話題もOK牧場！
雑談スレが認められているのにスレタイから外せってバカだな。
トレーニングの話題もOKなのに板違いなんてバカだな。

153 ：

>>143
毎回がポイント練習？

154 ：

今から２時間走ってアイシングして風呂はいって飯くってﾏｯﾀﾘ男子マラソンでもみるか。新さんて足の筋肉ついてる方だよね むちむちしてる

155 ：

ホモ　ｷﾀｰ

156 ：

マッタリがモッコリに見えた

157 ：

>>151
そうね。もしかしたらただの脈絡のない発言かも。

158 ：

そういや走るのは好きだけど見ることはあんまないなぁ
駅伝くらいか

159 ：

見ないなあ。公式速報で十分楽しめるし。

160 ：

>>154
飼育員乙

161 ：

帰り間際だったから良かったけど
走ってる途中で本降りになられて酷い目にあった…

162 ：

>>161
俺は昨日、20kmジョグの中間付近でそういう目に遭った。
結局帰る直前まで降りっぱなしだったが…。
暑さに辟易してたので、土砂降りで助かったぜ。雷は怖かったけどw

163 ：

長い距離走ってる時にしたくなると終わる

164 ：

↓あの画像

165 ：

雨を浴び続けると禿げそうで怖い。

166 ：

歩道橋の上を走ると揺れが気持ち悪い

167 ：

>>163
ロングジョグの時は、ポイント、ポイントで、公園のトイレ、図書館、コンビニを通るコースにしてます。

168 ：

>>167
賢明だなあ。

169 ：

http://f1express.cnc.ne.jp/f1/index.php?cat_id=1&teiko_id=245217&top_flg=0&fr=rss
ジェンソン・バトン（32）が「名古屋シティマラソン2012」10km部門を走破　35分32秒の7位フィニッシュ
こういうのみちゃうとどうもね。
専門外のマラソンで軽く35分で走ってくるんだからたまらんよ。

170 ：

専門外ってＦ１乗ってる奴の身体能力は並以上だぞ。
車の運転がうまいだけってわけじゃないよ。

171 ：

専門が事務職なのに10km35分って人はそれなりにいるんじゃないの？

172 ：

だよね。
専門外なのにフル二時間だったら驚嘆に値するけどね。

173 ：

>>171
全然意味が違うけどのな

174 ：

マシーンが速いんじゃないの 車は

175 ：

>>169
トレーニングの一環としてランニングはやってるだろうし
10kmなら驚くようなタイムでもないだろ。
そのペースのままフル走りきったら驚嘆するが。

176 ：

>全然意味が違うけどのな
けどのなw
何が違うのだろ…
本職がF1ドライバーだけど35分
本職が鉄道職員だけど35分
本職が調理師だけど35分
本職が歌手だけど35分
本職が漫才師だけど35分
本職が…

177 ：

本職が自衛官や消防なら普通

178 ：

>>177
うん、普通だよね。
普段の鍛練で走ってるからね。

179 ：

リオデジャネイロの五輪って夏？冬？

180 ：

驚くほどのタイムではないが、バトンに勝てない奴
のほうがこのスレには圧倒的に多いだろうな。

181 ：

>>180
当たり前だ
市民マラソンで優勝するタイムじゃないか

182 ：

>>176
何その本職一杯ならべて
必死なのは分かるが上記の専門外の意味はアスリートとして専門外のスポーツと捉えるべきだろ？
専門が事務職ってなんだよ？
その場合長距離が専門かもしれないだろ
ま、後付けで今度は本職と定義付けして誤魔化しているだけだし、途中で気付いたぽいじゃん

183 ：

>>177
知り合いの消防は10km37分かかってるがｗ

184 ：

小学生が37分！？
と一瞬勘違いして焦った

185 ：

>>177が地味に無茶

186 ：

マラソンにおいては、大便のコントロール力も
重要な要素である。
毎朝必ず排便できるように体を作るのが理想である。

187 ：

　マラソンの結果はだいたい俺の予想どおりだった。藤原が1位という予想だけは外したが。

188 ：

ランナーの数だけ人生があるんよ

189 ：

テレビの受け売りw

190 ：

>>182
何かのアスリートが専門外のランニングで好成績を残すのと、
事務職が事務の大会ではなく専門外のランニングで好成績を残すのとなぜ差を付ける。
そりゃね「プロの相撲取りがマラソンで好成績」みたいな話なら驚くぜ。
引退した小錦がマラソンで2時間20分だったら腰抜かすわ。
だけどハンドル握るプロが、ランニングで好成績収めたからって、何がたまらんのよ。
そのドライバーにはランニングの素質もあって、あんたにはない。たったそれだけのことじゃん。
素質を妬んでいたらキリないよ?

191 ：

あのコーナーだらけのコースは、上半身、とくに体幹部を鍛えてないと厳しい。
普段からクロカンやってるアフリカ勢でも厳しかったみたいだからね。

192 ：

>>190
･･･
安心しろ
もうレスのしようがない

193 ：

乗り物好きだから気にしてたけど、なんの話なのか途中からさっぱりついて行けなくなったｗ
オートバイのロードレース世界選手権でチャンピオン経験のあるニッキー・ヘイデンもこの前Twitterでマラソン大会のトロフィーアップしてたよ。

194 ：

走り始めてすぐ便意を感じると腹が立つ。
なぜもっと前もって予兆を感じさせてくれなかったのか？と。

195 ：

走ると腸の蠕動運動が促進されるからやね

196 ：

天が二物を与えるとひとつももらってない俺はたまらん。

197 ：

バトンもヘイデンもガチイケメンだしな。二物どころじゃない。

198 ：

胃大腸反射を知ったときなるほどと思ったわ

199 ：

走りながら放屁するのは普通のことなんですね。

200 ：

ランニングを始めて便秘から縁遠くなった。
ところがだ。
レース当日に限ってホテルにいる間にはなかなか出てこない。
トイレの行列で小用を済ませた頃にやってくる。そんでまた行列に並ぶ羽目になるんだ。

201 ：

男子マラソン世界歴代10傑
1．パトリック・マカウ　　2時間3分38秒　ケニア
2．ウィルソン・キプサング・キプロティチ　2時間3分42秒　ケニア
3．ハイレ・ゲブレセラシエ　　2時間3分59秒　エチオピア
4．アエレ・アブシェロ　　2時間4分23秒　　エチオピア
5．ダンカン・キベト　　2時間4分27秒　　ケニア
6．ジェイムズ・クワンバイ　　2時間4分27秒　　ケニア
7．エマニュエル・ムタイ　　2時間4分40秒　　ケニア
8．イェマネ・ツェガエ　　2時間4分48秒　　エチオピア
9．ディノ・ケマル　　2時間4分50秒　　エチオピア
9．ゲトゥ・フェレケ　　2時間4分50秒　　エチオピア
非公認
1．ジョフリー・ムタイ　　2時間3分2秒　　ケニア
2．モーゼス・モソップ　　2時間3分6秒　　ケニア

202 ：

>>190
2時間台　　記録はグロスタイム
げんき〜ず宇野.. 2:37:41　11大阪
猫ひろし..　　　　　2:37:49　11東京
高石ともや.. 　　　2:45:07　79京都
和田正人　　　　　2:57:59　08東京
3時間台
東国原英夫 　　　3:06:58　04青島太平洋
間寛平.　　　　　　3:08:42　98ラスベガス
長谷川理恵 　　　3:15:36　03ホノルル
森公平.　　　　　　3:21:04　11とやま清流
西谷綾子　　　　　3:27:37　10シドニー
伊達公子　　　　　3:27:40　04ロンドン
大櫛エリカ.　　　　3:27:40　11東京
井岡弘樹　　　　　3:30:05　01甲子園西宮
松熊洋司 3:30:12 29回筑波
村上春樹　　　　　3:31:26　91ニューヨーク
山中真.　　　　　　3:33:49　11大阪
ノッチ.　　　　　　　3:34:42　10東京
郷ひろみ.　　　　　3:38:37　85ホノルル
ｹﾂﾒｲｼ大蔵..　　　3:42:39　07ホノルル
鈴木宗男　　　　　3:44:40　94那覇
太平サブロー..　　3:46:54　06ホノルル
西靖　　　　　　　　3:47:25　11大阪
上岡龍太郎 　　　3:48:24　95ゴールドコースト
深沢邦之　　　　　3:48:45　09東京
安田美沙子 　　　4:49:10　11湘南
長井秀和　　　　　3:49:48　10ヨロン
魔裟斗.　　　　　　3:51:14　09東京
ﾘｻ・ｽﾃｯｸﾞﾏｲﾔｰ　3:54:18　08東京
福島和可菜 　　　3:55:47　11大阪
久保田智子 　　　3:57:56　10東京
丘みつ子..　 　　　3:58:16　83ホノルル
玉袋筋太郎 　　　3:59:32　09東京

203 ：

ま、夏だしな
俺は夏はこうやって、仕事中も走ることばっかり考えてるよ
夏に頑張れば、秋の大会で結果残せるからな
デブは俺を見習えよ！

204 ：

プロテイン
チャンピオンかオプチマムあたり。
１個よりも２〜４個くらいで購入した方が割安になる。
俺はiherbでTwinlabの2.2kgを４個が購入パターン
円高のおかげもあって一つ４千円以下
Championが美味いんで薦めたかったんだけど最近値上げしてしまって微妙
ソイ 540プロジェクト

205 ：

内容で反論しようや
俺の脳内事実だが
それが客観的事実じゃないとするなら
それなりの反論できるだろ？違うか？

206 ：

中本が高校で15分20くらい
ちなみに五輪入賞の諏訪も15分前後だったはず
世陸も含めて入賞以上の成績残した選手は大半が高校の時無名
古い年代は違うかもだけど

207 ：

スポーツ選手が不特定多数の一般人から寄付金を集めるという
新しい試みで注目を集めたけど、完全にやっちまったなw
うまくいけば波及しただろうに、この手の寄付金集めは当分無いな

208 ：

走り始めてすぐ便意を感じると腹が立つ。
なぜもっと前もって予兆を感じさせてくれなかったのか？と。

209 ：

俺はジョギングする時に蹴り足を意識すると、すぐふくらはぎが悲鳴を上げ出してしまう
でも前に踏み出す足のももを意識すると同じペースでも全然楽
走り始めて2ヶ月のビギナーだから、楽な走り方を試行錯誤中です

210 ：

川内なら上位狙えてたのでは？

211 ：

>>210
ＢＭＷ貰って　力が抜けたと予想

212 ：

無理しすぎてビクンビクンしてる姿が頭に浮かんだｗ

213 ：

共同購入で買った１０k一万くらいのプロテインがまだあるわ…。

214 ：

俺はすぐにお腹にガスが溜まるんだよな。しかも走りながら給水すると
一緒に空気を飲み込んでしまうことも多々ある。　音を出さないで放屁
するいい技ないかなぁ。中身は出さないようにしてねw

215 ：

↑それは無理

216 ：

>>213
安いなあ

217 ：

川内を出しとけば、という意見も多いが
実際、選考会（東京マラソン）での藤原との対決では
川内、完敗だったからなぁ。
で、それ以前の実績で川内と中本が比べられ、中本になった。
川内が出てたら、中本の6位はなかった。

218 ：

他スレで全く同じ書き込みしてるな

219 ：

ニートだから今日の抜け毛の本数数えてみた
起きて枕元に30本、起きてからこの時間までに抜けた毛が10本
まだ風呂に入ってないのにこれだけ抜けてる。風呂で多分30はいくから70は超える
異常だわ

220 ：

石畳で足ぶっ壊したか
http://2ch-ita.net/upfiles/file4740.gif

221 ：

石畳だから走れなかったでは上位は狙えない
どの道でも対応できるようにトレーニングしなくちゃね。

222 ：

曲がりくねった石畳のコースで暑い時期に選考会を実施するべきだったな。

223 ：

藤原は期待外れだったね。相変わらず波がある。または単に暑さに弱いのか。
中本は「安定感」以上の走りだったね。暑さに強いのもプラスだったんだろうね。
山本はあんなもんでしょ。川内が走るのも見たかったけど出場したとしても良くて
10〜20位くらいでしょ。

224 ：

藤原は足に来た、ふくらはぎがつったと報道があったね

225 ：

1600km走りこんだって言ってたからね

226 ：

調整不足？

227 ：

ケニア人喋りながら走っててワロタ
最後に国旗受け取って走るのっていいよね感動する

228 ：

>>226
調整失敗？

229 ：

さいご国旗とるのは一位の奴だけでいんだが

230 ：

>>229
お前運転中だろ？

231 ：

↑なぜわかった

232 ：

なんやかんやで実業団選手でないと無理なんだろ
川内なんか出してたら完走すら危うい

233 ：

勝てば官軍
負ければ賊軍だな
容赦のない世界だな

234 ：

>>217
東京で藤原はウガンダに勝ったじゃんか

235 ：

>>234
藤原は東京で皇帝にも勝っとるな

236 ：

いまさら、選手個人を攻めても仕方ない。
陸連が定めた選考レースで所定の成績を残して、選考されたのだから。
ロサンゼルスオリンピックの時も、
中山、瀬古、共にオーバートレーニングで沈没してるじゃん。
中山は指導者不在、瀬古はたまたま中村監督が入院してて、
調整失敗になったんだけどさ。
夏場のマラソンの調整は、難しい。

237 ：

こらこら、なんで中山がロス五輪やねん

238 ：

ゴール前で国旗受け取ってゴールするのが当たり前みたいになってるけど、
本来、試合中に他人から物を受け取るのってルール上問題ないのかな。
これがたとえば超小型マッサージ器で一気に疲労回復するとか‥

239 ：

わろたw

240 ：

一気に疲労回復するような超小型マッサージ器などというものが
存在するなら問題になるだろうな。

241 ：

冷却スプレーとかテーピングしてもらうとかはいいのかな

242 ：

キーホルダー型ローターしか思い浮かばない

243 ：

先輩教えてください。
NEWYORK買おうと思うんだけど28cmで長さは良い感じ（1cm余裕あり）。
でも幅がノーマルだと小指側面が当たる感じです。
一方、ワイドだとどこも当たらないくらい余裕ある（ありすぎ）感じです。
幅が狭め・広めならどっちをとるべきでしょうか？

244 ：

俺は狭い方がいいと思う
ランニングシューズ質問板で聞くといいよ

245 ：

板じゃないや スレだ

246 ：

先輩ありがとうございます。
ちょっといってきます。

247 ：

いつも走ってる女の子の顔を覚えて恋しそうなるよねぇ。

248 ：

>>247
いいねぇ、青春してるね！
あたって砕け散れ！！

249 ：

>>247
ケツだろ

250 ：

>>249
風俗でも行ってこいよ

251 ：

大会中の放屁は許されますか？
我慢しないで出した方がその後のランに勿論好影響。
だけど後ろに人がいなくなるなんていうこともそうは無いだろうし。

252 ：

大会ランナーなら理解も得られるだろう

253 ：

逆に周りに人が多かったら誰がやったか分からんから無問題

254 ：

ミさえ出さなければ

255 ：

セレッソ時代香川がゴールを聞かれて乾のアシストに触るだけだったってばっか言ってたけど
これを乾の場合はキラーパスとは言わない。「キラー」っていうのはマイナスイメージもあるので
「神からの賜りもの」の乾のパスは、天使のようなパス「エンジェルパス」と言います
いままでも「エンジェルパス」っていう表現はありましたが
乾スレでは「エンジェルパス」という事で、他の選手との差別化を図りましょう

256 ：

http://shop.adidas.jp/pc/special/run_chart12fw.html
アディダスのシューズチャートなんだけど、男女それぞれ
2列になってるけど、上下でどんな違いがあるかわかる？
それにしてもサブ４クラスでジャパン２がオススメだったなんて
ちょっと考えてしまう。

257 ：

>>256
久しぶりにチャート見たけどガラッと変わっててビックリした
上下に分かれてるのは単なる表のスペースの問題だと思うよ

258 ：

adidas 色、何とかならんのかね、今期モデルは見送る

259 ：

俺はミズノが一番足に合うけど一番履きたくないわ見た目的に

260 ：

ミズノとアシックスのダサさは異常
だけど一番足にフィットするのが悔しい

261 ：

んー。
たいてい、靴より履いている人の方がダサいけどな。

262 ：

Hanes に LEVI'S を穿いて Ray-Ban を掛ける。
足元は ASICS の赤い　NY
wildだろぅ？

263 ：

>>261
服でもそうだよな

264 ：

>>256
以前のやつだと使用目的で分けられてたみたいだけど今回のは違うみたいね
http://shop.adidas.jp/pc/special/run_chart.html

265 ：

>>260
靴は汗もかかない屁もしない。小便大便しないし痰唾吐かない。ハアハア臭い息を吐くこともない。
どんだけファッションきめきめにしても人間の方が圧倒的にださい。

266 ：

幼稚な屁理屈並べて必死だな

267 ：

人間の方がダサいだとw
夏休みだなー

268 ：2012/08/15

>>264
今さらだが、このチャートの横軸の
トレーニング←→レース
の意味がよくわからない。
レース、とくに長距離はスタビリティが重要ってこと？