がってん塗り

1 ：11/01 〜 最終レス ：12/08

最近がってん塗りをはじめました。
ＮＨＫのためしてがってんで紹介された洗顔の後は
クリームを塗るだけという美容法です。
こうすると細胞がちゃんと死ぬのでターンオーバー正常化され、
肌の水分量が3倍になるんだそうな。
それで始めたんだけど、ボラージクリーム持ってない。
ニベアとかボディバターとか手持ちの安いクリーム総動員しているんだけど、
乾く乾く。。特に目元が。
同じくがってん塗りしてる人の報告が聞きたいです。
ボラージ以外にがってん塗りに良いクリームとか。
（高級な化粧品は肌に良くない成分が沢山入っていると大学教授がいっていたので、
あえて封印中。）
報告宜しくお願いしま〜す。m(__)m

2 ：

たしかそれ、今の季節はNGじゃなかったっけ？
秋にやることじゃなかったっけ？？？　詳細は忘れちゃったけど。

3 ：

全顔は化粧水だけにしないとこもりニキビができるタイプだから無理。

4 ：

まぁ…たしかに洗顔後、まんどくさな日はクリームか液だけで過ごしても
肌調子悪いわけじゃないから、ガッテン式もあながち間違いではなかろうけど。
ガッテン見てなくて番組アーカイブ？見たけど
結論「洗顔後クリームのみ」って内容だたんだ？
スキンケアばっちりの人より年配の方が水分量多いのはわかったけど
サイト見て思ったのは「やっぱりクリームで蓋」なのかと。

5 ：

化粧水つけただけだと、水を肌につけたときみたいに
肌の水分も奪って乾燥するよ、ってことでしょ？
体の保湿は、風呂上りにすぐにクリームでOKだから
その感覚でやれってことじゃね？

6 ：

水分の与えすぎは良くないとの説あり。
角質溶かすとか。
（すいません。がってん見てないので、いろいろなカキコ見た）
ので＠コスメで化粧水抜きでクリームが「がってん塗り」となったらしい？！
見た人によるとがってんでは詳細にごしてて良く分からないとか。。

7 ：

>>1
他人が全員ボラージクリーム知ってると思うなよ(´・ω・｀)

8 ：

番組観てないから肝心の「がってん塗り」がわからないけど
・表面の細胞がちゃんと死なないとダメ
ってことだけはサイト見てでわかった。
そのスキンケアばっちりの人はクリーム使用してなかったんかな？
＞ので＠コスメで化粧水抜きでクリームが「がってん塗り」となったらしい？！
新たな都市伝説の誕生！？

9 ：

＞１です。
あまりの乾燥ぶりにめげた頃スレたてましたが、
1週間過ぎた今不思議とぷりぷりしてきました。
目元の乾燥はアイクリームで解消。
でも一つ小さなニキビできてしまったので、
成功するかの要因は良いクリームにめぐりあえるかどうかですね。
引き続きクリーム探します。
ちなみにボラージクリームはちふれでバカ売れしている1000円位のやつです。

10 ：

本当はボラージクリームで試したかったけど、
どこも売り切れで入荷待ち状態。
仕方ないからアノンのクリーム使ってます。
まあ特に荒れないけど、良くなったとは思えない。
普通です。
説明書に皮脂に近い成分なんたらかんたら書いていたので、
一応安心して使ってます。でもボラージで試したいですね。
私も皆さんが何使ってるか知りたいです。

11 ：

何故、ボラージが流行ってるの？

12 ：

ボラージそんなに品薄かなぁ。自分は行く先々で見かけるよ(西友、イオン等)

13 ：

突然肌が乾燥しはじめて、がさがさ＆痒くなって、どんなにいい化粧品を使っても治らなくて困ってた
高いクリーム使ったら今度は頬の毛穴がたるんだようにパカーンと開いたし…
でも、こすらない洗顔を心がけたのと、お手入れは洗顔後にクリームだけを手で広げて押さえるように塗ってたら
一週間ぐらいで肌ぷるぷるになってきました
乾燥も痒みもなくなったし、なんだか肌がやわらかい
化粧水+クリームよりも、クリームだけの方が肌の調子はいいです
今はフタアミン使ってるけど、ボラージも試してみたい

14 ：

どっかのスレに書き込まれていた　包帯なんちゃらと同じかな？
それには、たっぷりクリームを塗ると書かれていたけど。
ちなみに私はその書き込みを見てワセリンでやってます。
前はれんげだったんだけど、今時期は乾燥ぎみだからかワセリンの方がいい感じ。
首にあったニキビもずいぶん落ち着いた。（ひどくなるかな？と思ったけど逆に落ち着いてきて驚きです）
朝はぬるま湯洗顔した後、安い化粧水にビオレの液で終了。

15 ：

ボラージクリームが売れているのは＠コスメで
2010年ベストコスメ大賞 クリーム部門 第1位だからだと思う。
ちょっと気になっているが、テスターないので購入に至っていない。
http://www.cosme.net/product/product_id/2947136/top

16 ：

朝だけがってん塗りやりはじめて１週間ほど
今のところ特に良くも悪くもなってないような。
夜もやってみたい気もするけど
ガサガサゴワゴワになったらと思うとこわくてまだできない
ただ、もともと朝は水洗顔なので
朝のスキンケアがさらにラクになって
それはとってもうれしいｗ

17 ：

がってんのやつ一部だけ取り入れても意味ない気がする。
・泡洗顔(こすらないことが大事なので)
・朝は水洗顔
・洗顔後はクリームのみ
これを続けて夜と朝の一日2回クリームを塗るって流れが重要だと思いました

18 ：

がってん中だけどドラッグストアで昨日ついテスターの化粧水塗ってしまった。
すると今朝はかさつくかさつく。
やはり化粧水は一切断つのが正しいのね。。と思いました。

19 ：

ﾋﾙﾄﾞｲﾄﾞ

20 ：

「角質培養」と同じ原理じゃない？
クリーム塗るのは、より積極的な角質保護
ちゃんと保護して、死ぬまで留まらせておくことで
角質のターンオーバーが正常化するっていう
お手入れのしすぎで角質はがれすぎ→乾燥・敏感肌になってしまう
化粧水に関しては、肌がふやけてしまうのがNGなのかも
もしかしたら合成の界面活性剤も関係あるかもしれないけど…

21 ：

>>15
なるほど。サンクス。
ゲルネットワーク構造とやら、なんだか知らんが凄いな。
買ってみよう。

22 ：

超簡単！カサカサ解消大作戦
(1)皮膚をこすらない
(2)１日２回保湿する
(3)ときにはお手入れをお休みする

23 ：

フタアミンハイを、お風呂上がりに化粧水なしでつけてるけど
ボラージクリームより、肌がもちもちスベスベになるよ

24 ：

>>18
テスターの化粧水が肌に合わなかった可能性もあるじゃない

25 ：

>>24 そうどすな。
余計なものにこれから手をださないことにする。

26 ：

おや、書き込んだのにあがらない？

27 ：

やわやわと10秒くらいで洗顔を済ませて、顔が半乾き状態でクリームをハンドプレスで馴染ませてます。
この季節は毎年顔が突っ張って辛かったけど今は乾燥が気になりません。
がってん素晴らしい！
クリームはアルビオンアンフィネスのエングラフトメントクリームを使ってます。

28 ：

朝はがってん塗り
夜は前と変わらず、化粧水→美容液→液
でも化粧水の量を前はよくいう５００円玉大を３、４回やって
びしょびしょにしてたけど、最近は１回にした。
これでもけっこう変わってきて
プルプルしてきた気がする。

29 ：

マジでボラージねーじゃんwwww

30 ：

湯上がりや洗顔後、化粧水をたっぷりつけた後に吸収させたくて
3分くらい置いてたんだけど、これ見てから化粧水を半分にして
すぐクリームつけるようにした。
目の下のちりめんシワがすごく少なくなった。
冬なのにこの肌状態は今までないくらい良い。

31 ：

>>1です。
約３週間たちました。
色々あったけど良くがんばったな〜（満足（＾−＾））
結果はもちもちです。
水分量測れないんだけど、ｂｅｆｏｒｅよりはアップしてると思う。
クリームは家にあった肌ジカラプラスをメインで使用。
アイクリームはハンスキン。
たまにハンドクリームを顔にぬると翌朝かさかさして
美容液投入したりした。（あくまでも緊急時１回限りの使用）
どのクリーム使うかって本当大事。
化粧水って別にいらないんだと解ったのが一番の収穫でした。（節約節約）
がってん続けてしわ等改善した人いますか〜？

32 ：

ガッテン見たけど、化粧水がいらないなんて言ってなかった記憶
お手入れのやりすぎがいけないってことと、
化粧水の後にクリームで蓋することが大事って内容だったような

33 ：

効果の出方は年代によっても違うと思う。
他サイト見ていたら、アラフォー以上の人はシワが増えて挫折したという人が多かった。
特に目の周りとかはある程度水分も必要ではないかな。

34 ：

ガッテンでは化粧水だめとは言ってなかったけど
ガッテン塗り（お手入れやり過ぎの人の肌質改善）のときは
洗顔のあと化粧水なしでクリームだけだったよ。
なんかでも、わかりにくかったことは確か。
あのガッテン塗りも２週間限定なのか、
ずっと継続させたほうがいいのかも言ってなかったし。
ただ個人的に思うのは、ガッテン塗りだと
クリームしか塗らないから
●肌への負担が少ない（摩擦+成分）
●化粧水や美容液を使わない分、自然とたっぷり塗る
　→ちゃんと保湿と蓋ができる
のがいいんじゃないのかなぁと思う。

35 ：

洗顔は体温以下の水で
って言ってた

36 ：

それから番組に出てたスキンケアしまくってた人は
加湿しまくりで色々コテコテ塗って
ふやけた状態で擦る回数多かった印象ですね

37 ：

このがってん塗りは欧米人がよくやってるね。
化粧水もふき取り系が多いし。
欧米だと気候が乾燥してるから皺っぽくなるしそれがベストなわけではないと思うけど、
20年日本で暮らしてるドイツ女性の友人はがってん塗りで凄く綺麗な肌してる。

38 ：

>>36
あんなに力入れて皮膚を引っ張るのは
見ていて怖かった。

39 ：

化粧水って、合成界面活性剤で肌自身が持つバリアを壊して水分を無理矢理入れるものなんだよ。
だから毎日つけ続けたら水分のある肌に見えるけど、
逆にいうとつけ続けなくちゃとダメな肌になってしまう。
そんなことまで説明したら、化粧品会社に反発くらうから、
そこは言わなかっただけで、
「クリームだけ」＝「化粧水はつけるなよ」って意味。
クリームだけにすることで、今までで化粧水で壊し続けて来た、
肌自身が持つバリアを再生して健康な肌にするんだよ

40 ：

釣られないｸﾏｰ

41 ：

もう何がなんだか…

42 ：

それぞれの好きな方法で肌に合ってると思うスキンケアをしたらいいじゃない
あれしちゃ駄目これも駄目とか、逆にストレスにならない？

43 ：

>39もあながち間違いではないと思うこの頃
あれもこれもやらなくていい、
ということでストレスフリーになれる人向きかもｗ>42
ガッテンでシミ対策やってたときもだけど、
お手入れと称して過剰に肌をこすり過ぎてる人が多いんだよね
2ちゃんでも角質培養が流行ってたりするし

44 ：

クリームはオイルに水が入っている。
勿論界面活性剤

45 ：

がってん塗り　もう10年以上実践してます。
パックスナチュロンハンドクリーム
ユースキンＳスキンクリーム
ちふれボラージクリーム
以上３点が、お気に入りです。

46 ：

私は肌ﾄﾗﾌﾞって化粧水、美容液、ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞｴｯｾﾝｽ、液、ｸﾘｰﾑやめて4年
夜に約15秒石鹸洗顔。朝は水洗顔
洗顔後濡れたまま5分以内にｵｲﾙでﾌﾀ
ｼｱﾊﾞﾀｰか馬油かﾜｾﾘﾝのｻﾝﾎﾜｲﾄをその時の気分で使ってる
最初の１ヶ月は目と唇周辺が小ジワまみれで焦ったけど乗り越えた

47 ：

がってん見てないけど、夜はメイクオフして洗顔したら
フタアミン塗って、冬場はそれにヒアルロン酸の原液？を塗ってる。
ベトベトになるからオススメはできないけど、
何を塗っても皮がめくれてたのが治って肌触りが柔らかになった。
朝はみんなと同じく水洗いでヒアルロン酸を洗い流すイメージ。
そしてフタアミンだけ。

48 ：

昔、顔中が化粧品被れ起こした時に
皮膚科で、ここで言われている
がってん塗りをするように指示されたよ。
肌がダメになっている時は、化粧水は刺激になるだけなので禁止。
保湿クリームのみで徹底的に保護するのが一番と。
以来酷く乾燥した時は、化粧水抜きでクリーム塗ってるけど
下手に化粧水挟むより皮膚が朝までちゃんと柔らかいし
乾燥も治まりやすいよ。

49 ：

そうだよね。
顔に限らず、他の部分の皮膚も炎症起こしてる時
化粧水なんか付けずに薬の軟膏塗るもんね。
本当に化粧水って要らないのかもしれない。

50 ：

「人の体の約70％は水分。
みずみずしく美しい素肌に欠かせないのが、お肌の水分です。
このお肌の水分は、表面から与えて補うものでなく、
保つことが大切なのです。
だから ソンバーユは化粧水をつくりません」
ttp://www.yakushido.com/howuse/howuse_03.htm
まぁ、そういうことなんですね。
要するに化粧品会社は詐欺(ry

51 ：

ソンバーユは、いちお洗顔後の顔濡れてる水をキープする使用方法だから
化粧水つけてるのと同じようなモノだと思うけどな。
ソンバーユ自体は肌に合えばオススメ。特に乾燥肌には。

52 ：

洗顔後とか湯上がり時って、すでに水分が十分に補給されてる
状態なのか
ならあえて化粧水いらないな。
私も最近化粧水やめたよ。
その方がもっちりして調子いいから。

53 ：

私は番組は見てないんだけど、
朝→水洗顔の後、クリーム
夜→入浴時にクレンジングと石鹸洗顔、その後化粧水とクリームまたは液
で、肌の調子が良いよ。
朝も石鹸洗顔をすると肌が乾燥するので始めた。
朝のスキンケアでいじりすぎないのも良いと思うけど、
自分の場合、夜入浴した後に間髪置かずに保湿してる
（タオルで拭いた後、服着る前に化粧水や液をつけてる）
のも乾燥を改善してるのではないかと思う。
クリームは無印の敏感肌用かスチームクリームを使ってる。

54 ：

これって乾燥しわシミ気にするオバサン専用の美容法だよね
美白ケア出来ないし

55 ：

乾燥しないように蓋をするってだけだから
その前に美白ケアしてもいいんだよ

56 ：

美白クリーム塗ればよい

57 ：

むしろシワシミきにするオバサンにはきつい気がする

58 ：

>>55>>56
そうなんだありがとう

59 ：

皮膚科医でも、男医と女医では言う事が微妙に違うんだよね。
男医だと、「セラミド入りクリームだけでおｋ」という人がほとんど。
でも、女医だと「ケースバイケースで化粧水もあわせて使うのが良い」って言うのよ。
いずれにしてもセラミド入りクリームを使うのは必須だったが。

60 ：

私も、義務的につける必要はないと思うけど、荒れ肌やなんかに効く化粧水があることは、確かだとおもう。

61 ：

高校の頃から石鹸で洗った後にユースキンA塗るだけだけど
ずっと肌は調子良いよ。もういい歳だけど

62 ：

ばばぁ！

63 ：

赤ちゃん乙

64 ：

何故かワロタ末期かも

65 ：

肌も心も疲れてるんだよ

66 ：

ﾜﾛﾀ。何となくありがとう。

67 ：

ピジョンのベビー用クリームがDSで安くてセラミド配合だったから買ってみた。
効果があるといいなぁ。

68 ：

美容液も化粧水も止めてガッテンしてる。
一番の変化は眉間のしわが浅くなってきた事。
ガッテン観る前は５万円のしわ取り美容液の購入を考えていたところだったから儲けた感じ。

69 ：

化粧水使わなくなって２週間たつけど、肌の調子いい！
馬油だけでもなんとかなるもんだね

70 ：

がってん塗りで調子いい人は最初から良かったのかな？化粧水がないと微妙なんだけど、我慢してれば段々調子良くなってくるのかなぁ？

71 ：

>>70
もとのお手入れのが合う可能性もあるよ
私は皮膚科で「水分足りてないのに油なんて逆効果」と言われたくち(当方混合肌でガッテン塗りはじめたら白ニキビたくさんできた)

72 ：

>>70
角質培養みたいなものだから中には1年近く調子悪く感じる人もいると思うよ

73 ：

え…、どっちｗ
それを見極めないといけないんだよね。難しい…
番組でも化粧水は必要あるのか肝心なところをぼかさないでほしかった。

74 ：

こういうのは自分の肌と相談して決めるしかないんでねーの？
好転反応とか、我慢して我慢して美肌になるなんて実際は眉つばものだよ
現在ガサガサで皮が剥けてしまったり、手入れ過剰で角質が
乱れてる人が緊急避難的に続けるのは分かるけど、
実際、こんぐらいゆるいスキンケアで本来は十分ですよってことでしょ

75 ：

さっきしてみた

76 ：

分かりにくいレスだったかな。
緊急避難的に続けてみるなら1週間ぐらい様子見て、肌の調子と相談する
と同時に、がってん塗りが万能なわけではなくて、
それぞれ肌の具合に応じてスキンケアをしていけばいいんだけど、
パックだ美容液だマッサージだと、あんまり過剰にやりすぎると
どんどんお手入れが必要な肌になってきちゃうよという事情もあるってことね

77 ：

人それぞれ肌質に違いがあると思うけど、本人の肌に馴染む物ってところが大切だよね。
ガッテン塗りでも私はふき取り化粧水感覚では化粧水使用している。
軽く肌を潤す程度に。肌にペタペタ成分が染み込まず残った分を精製水で
ふき取って即クリーム。
肌を潤すのはいいけど、肌をふやかしてしまうほどになると逆に無防備な状態に
なりすぎてトラブルの温床になるとも聞くし。
クリームも少し物足りない使用感位で、肌に馴染んでしまうものがいい。
一見物足りないようでも角質層の上の方でちゃんとバリアしてくれてる。
肌にベッタリ残ってしまうようなクリームは（その位でないと安心できない人は）
クリームが酸化したり埃や雑菌を吸いつけてしまうことも多いので、
一日に数度はふき取って塗りなおしたほうがいいかも。

78 ：

散々既出なことだとは思うけど、がってん塗りの狙いって、
肌の生理機能が衰えてセラミド等がきちんと生成されない状態に陥った肌を
正常化するというのが本文なわけで、化粧水美容液ひたひたは何の改善もされないんじゃ？
短絡的な発想で即効性がないと安心できない人だと水掛け論になるから自己流に戻ったら？
としか言い様ないかもね。
人間には体温があるので、水分補給をそんなにしなくても正常な働きがあれば
クリームの蓋によって温室効果が得られ、自然と体内の水分やら栄養分やらが生成されてくる
ということなわけだから。
これでも明らかなように、体を冷やさないことも重要。
がってん塗りと同時に、軽く汗をかける運動できる環境だと効果テキメンなんだろう。

79 ：

このスレ見るたびに、楽しんごの「てやんでぃ」が頭によぎる

80 ：

要は肌本来の力があるからあれこれつけなくてもいいってことなら
天然のオイルが無添加だし良くね？？
オリーブやナッツ、ローズヒップ(顔全体に単品で使うものではないけど…)、色々試してみたけど
これらは使用感が苦手。
馬油はこってり密着してくれる感じで私には合ってた。乾燥肌だから元々ニキビは出来ないので馬油で心配されるニキビも出ない。

81 ：

うろ覚えでｽﾏﾝ…核のなくなった細胞？しんだ角質が肌にあることで
セラミド生成がうまくいくだったかなぁ
で お手入れしすぎてﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを乱すと
しんだ角質がとどまっていないからセラミドがうまく生成出来ず
乾燥に向かう
と言う話だったような

82 ：

>>80
馬油どれくらい塗ってる？
ソンバーユのＨＰには洗顔後の湿ってる肌に小豆粒大をのばすってあるけど

83 ：

これやると綺麗になる処かサメ肌になるよ。

84 ：

シンプル伊豆ベストを信じて石鹸洗顔のちクリーム、これずーとやってた。
40代まではまずこれでよかった。
でも今はもうあかん。
マッサージするようになってから顔色、ワンランク白くなった。
それにはりも出た。
ずーと何もしてこなかったからクスミがたまってた感じ。
熟年には度が過ぎない限り、ある程度のお手入れは必要と感じている。

85 ：

入浴後、濡れたままでボラージのみ
始めて３日目だが、朝起きたらしっとりトゥルンとしてる。
今まで顔洗ってんのかってくらい一日中化粧水まみれだったんだが
全然調子いい。
朝水洗顔のあと、日中の乾燥に備えて化粧水美容液クリームと重ねると
トゥルンとしてた肌の質感がゆるんだ気がする・・・
朝もボラージのみに変えてみる。

86 ：

スチームクリームとボラージでがってん塗りしてみたが
朝は何も問題ない、むしろ時間短縮になるし
調子も良くなって続けてるんだけど
夜はなんとなく潤いが物足りない気がして
化粧水+美容液+クリームに戻した。
がんてん塗りの目的、死んだ細胞が・・ってやつを考えると
これじゃ意味ない気もするんだけど
でも今のところすごく調子いい

87 ：

>>86
自分は逆に夜はクリームのみ、朝は化粧水も併用
化粧水をやめないと意味がないとは思うが、今のところ調子がいいので続ける予定

88 ：

朝→水洗顔→液タイプの日焼け止め→ファンデ
夜→ザーネでメイク落とし→ザーネで蓋
これだけで調子はいいし、色が白くなったと言われるし、
たくさん笑うと現れる目の下のシワも出来なくなったし、
たまに洗顔後に何も付けずに様子見しても全然問題ない
安上がりで嬉しい

89 ：

私はムリ
クリームのみだと、どうもバランスが取れてないようで
赤みが出て毛穴が開き、キメが荒くなる。

90 ：

がってんは見逃したんだけど、そのスキンケアやり過ぎてた女の人って、
見るからに汚肌だったの？

91 ：

汚肌っていうか、色々やりすぎて肌が疲れちゃってる感じだった

92 ：

昔からアトピーで仕方なくクリームのみのがってん塗りしてる。
今は20代半ばで、肌は綺麗と言われる。
ただアトピーだから肌の水分量は低い。

93 ：

しばらく化粧水切らして買うのﾏﾝﾄﾞで液だけだったけど
先週化粧水かって普段通りスキンケアしたほうが肌の触り心地いい
でも鼻の苺は心無しか液だけのほうが綺麗だったかなぁ

94 ：

要はクリームだけにすることに意味があるっていうよりも
化粧水でびっちょびちょにしたり
パック毎日したりっていうのをやめて
なるべくシンプルにすれば、
別に化粧水や美容液使ったっていいのかね？

95 ：

>>94
それでいいと思う。

96 ：

がってん塗りしたり普通にスキンケアしたり体調に合わせてやってる
こうじゃなきゃ駄目！ってのはない

97 ：

がってん塗り始めてからからはしてないけど、前はシートパックするとハリが出てニキビも小さくなって手触りも良くなってた。
あれって、ふやけてるだけだったの！？

98 ：

>>97
角質層を軟らかくして、多少なりとも有効成分が角質層に残ってる状態。
そこからどういうケアをするかによって変わっていくので無意味という事はない。
ひとつの情報のみに踊らされたりするからいけないだけ。

99 ：

ボラージ購入してきたよ

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