ナイアシン（ビタミンＢ３）が統合失調症に効く

1 ：2009/07/17 〜 最終レス ：2012/11/29

ソースは以下。
『食事で治す心の病―心・脳・栄養　新しい医学の潮流』
『食事で治す心の病�U―統合失調症にビタミンＢ３の効果！』
『統合失調症を治す―栄養療法による驚異的回復！』
詳しいことは以下で見てくれ。
http://www.amazon.co.jp/

2 ：

今、俺もナイアシン（ビタミンＢ３）を採ってからまだ３日目だ。
今のところ、目立った効果はないが、>>1の本を読んで試してみよう
と思っている。

3 ：

普及

4 ：

効いたと思っている妄想がすでに糖質の症状なんであって

5 ：

アメリカでは統合失調症の治療目的で1日2000〜3000ｍｇの大量投与が行われている

6 ：

>>5
俺も大量に飲むよ。今、ＤＨＣのビタミンＢミックスしかないから
いっぺんに１０錠飲むが、それでも４００ｍｇしか採れないから
個人輸入して、一錠１５００ｍｇのものを買った。早く届かないかな。

7 ：

俺も飲んでやってたことあるけど、効き目はわからなかったな

8 ：

くだらねえ！

9 ：

料金もけっこうなものなんだろうな

10 ：

某病院でやってるやつだろ

11 ：

2000とか肝臓やばくないのかな。
300を週6でかなりビビりながら摂ってるオレ。

12 ：

また無知な害虫か

13 ：

一方、通常の食事から過剰になることはほとんどありませんが、薬やサプリメントでは誤って大量摂取すると、皮膚が赤くなる症状や、消化不良、下痢、肝障害などの過剰症がおこることがありますので、適切なご利用方法をこころがけてください。

14 ：

グラム単位で採って血管が太くなって血管お化けになっても知らんぞ
脳のためならNADHにしておくべき

15 ：

普及

16 ：

>>12
失せろ害虫

17 ：

【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247529654/
鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1172253791/
うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/
すでにあるのにどうして建てるんだよ

18 ：

普及

19 ：

こんなんで本当に治るのかな

20 ：

>17
このスレの基になっている本、さらにその本が基にしている研究者は
mg単位ではなくグラム単位のナイアシン摂取を臨床研究している。
既にあるスレとはタイトルからして違うから、建ててもいいんじゃない。

21 ：

何か、ナイアシンを採ってから変な夢を見るようになった。気のせいか？

22 ：

普及

23 ：

寝るとき頭がくわんくわんするようになった

24 ：

野菜や肉、米を食べて、ソース、ドレッシング、
マヨネーズなどを取らないようにしています。
ジュースやアイスやゼリー、プリンなども
これからはやめてみます。自然な食事で易怒性を
抑えれるのかもと考えます。

25 ：

普及

26 ：

ナイアシンオンリーだとどれくらい効く？

27 ：

５時間ぐらい

28 ：

効かない
終了

29 ：

１５００ｍｇのが届いてから今日で一週間だ。食欲がなくなり、朝食を
食べなくなった。他に変わったところはない。

30 ：

悪化してるじゃねーかｗ

31 ：

精神分裂病（統合失調症）の人は、タバコを吸いましょう。（喫煙している人は）
タバコ＝ニコチン酸＝ナイアシン
幻聴に効くらしいです。
他にも、自分の体に何か効果のあることを見つけましょう。（医食同源）

あと、私は、身の周りで分裂病現象（意図的な出来事）を起こされて来ました。
平成１５年には、それが原因で重度のＰＴＳＤにされました。
ぜひ、私のサイトを見て、恐怖の記憶と分裂病現象を知ってもらいたいのですが。
分裂病についても、詳しく書いています。

ＰＴＳＤ情報局
http://www.ptsd.sakura.ne.jp/
http://www.ptsd.sakura.ne.jp/channels/linksyu/topics/index.html
http://www.ptsd.sakura.ne.jp/channels/linksyu/topics/topics.html

32 ：

>>31
ニコチンとニコチン酸は違うじゃねーかボケ！
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E9%85%B8

33 ：

異常な空腹感やドカ食いがなくなった。一日２食で平気になった。

34 ：

>>1 鬱病に効くって話しもあるんだけど、どっちなんだろ？

35 ：

>>34
本読めよ馬鹿

36 ：

そこまでする気はない。分裂病じゃないし

37 ：

31　訂正：ナイアシン≠ニコチン
ナイアシン（ニコチン酸）は、体内でニコチンに変化します。
ニコチンは、アセチルコリン神経のニコチン受容体に作用します。
分裂病には、ニコチン酸ではなくニコチンが効果があります。
ナイアシンは、水溶性なので多く摂っても、必要以上には吸収されません。
もし、ニコチンの効果を期待したければ（分裂病の人）、たばこしか方法はありません。
なお、高ビタミンＣ治療は、点滴で行います。

38 ：

>>37
またデタラメなこと言ってるな。
俺、タバコ吸っているが効果ないぞ。

39 ：

タバコやめろよ害虫

40 ：

害虫は肺ガンでRばいいと思う

41 ：

ナイアシンって吐きそうにならないですか？

42 ：

べつに

43 ：

ナイアシンアミドは吐きそうになるんですが
ナイアシンは大丈夫なんですかね？

44 ：

肌が温まるから、寒い季節に飲んでる

45 ：

ナイアシン効くよ

46 ：

DHCからビタミンBミックス買ってるけど、ナイアシンは40mg入ってるんだね
つーかこのサプリは特有のニオイがするけれど（病院みたいなニオイ）
これってビタミンBのニオイなのかなぁ？
食後にゲップすると、これのニオイがして、ちょっと吐きそうになるオレ…ｗ

47 ：

ナイアシンアミド飲むと小便が臭くなるよ

48 ：

ナイアシン効くんだけどあちこち痒くなる。
なんかチクチク刺すような痒みなんだけど。
ノーフラッシュのなんだけどなあ。
どうすれば痒くならなくなるだろう。

49 ：

風呂入ってるか？

50 ：

>>48
ナイアシンはどれくらい飲んでる？
うちは家族に統失がいて、ナイアシン（アミド）飲ませているけど、
ナイアシンアミド2g、ナイアシン（イノシトール）0.5gで、それに
ビタミンCを3g、１日で飲ませている。
ビタミンCはいいサプリだ。私も3g／日飲んでいるが、非常に調子がいい。
ストレス耐性もあるという説もある。試してみる価値あり。

51 ：

DHCのサプリで、ビタミンBミックスにナイアシン40mgを2錠
マルチビタミンにナイアシン15mgを1錠、で合計95mg
少なすぎるかな？

52 ：

ネイチャーメイドのビタミンＢコンプレックス飲み始めて４日。
ありえないほど効いて、感動している。
この４年間苦しんだのはいったいなんだったんだ・。
自分と他人の境がわからなくなる症状が改善され、意欲ややる気も出てきて、
緊張感も抜けリラックスできて、ほんとに病気が治ったように思う。
まだ４日だけど、あまりの効きぐあいに感動している。

53 ：

統合失調症を改善させるには、何はなくとも亜鉛とビタミンＢ６を摂ることだそうです。
何故か、書籍などではナイアシンだけがえらく有名ですが。
ただし、ビタミンＢ６は単体で摂るより、Ｂ１やＢ３やＢ２などと一緒に
摂ったほうが吸収だか作用だかが良いらしいです。
自分は、ナイアシンよりアスコルビン酸（ビタミンＣ）の方がいろいろ良い感じでしたね。
アスコルビン酸は強力な抗酸化作用や、大量に摂れば緩下剤の効果や、
食物アレルゲンの悪い感じを抑える効果などもあるそうなので、けっこう良かったです。
それと、ビタミンのサプリメントを飲むときは、吸収効率を上げる処理
（キレート処理というもの）を施したマグネシウムも一緒に摂った方がいいそうですよ。
マグネシウムには、鎮静作用もあるそうです。

54 ：

統合失調症に関連する栄養素も載っています
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/

55 ：

>>54
ありがとう。

56 ：

そこは害虫のデタラメデータ集

57 ：

害虫、履歴書かけよ

58 ：

【ビタミンＢ１（チアミン）】　　平均以上の量を摂っていると、抑うつ、不安の発作が軽減される。過剰摂取（1日あたり5,000〜10,000�r）を超えると、稀に浮腫、脈拍の増加、疱疹などがある。
【ビタミンＢ3（ナイアシン）】　神経系の正常な機能に不可欠。解毒効果も高い。
【ビタミンＢ６（ピリドキシン）】　ドーパミンやノルエピネフリンのような、自然の抗うつ物質の正常な産出を助ける。
【ビタミンB5（パントテン酸）】　自然の緊張緩和物質。副腎が適切な機能を果たすのに不可欠。
【ビタミンＣ（アスコルビン酸）】　ストレスと戦うのに必要不可欠。
【ビタミンＢ12（コバラミン）】　興奮をとり、集中力を高め、エネルギーを増加させ、健康な神経系の維持の助けとなる。吸収過程でカルシウムと結合する必要がある。
【コリン】　インパルスを脳に送り、鎮静効果をもたらす。アルツハイマー病の治療の助けとなる。
【ビタミンＥ】　脳細胞が必要な酸素を得る助けをする。
【葉酸（フォラシン）】　その欠乏は精神病の寄与因子となる。
【亜鉛】　精神を高めさせ、正常に脳が機能するのを助ける。
【マウネシウム】　抗ストレス・ミネラルで、神経が正常に機能するのに必要。
【マンガン】　神経の過敏な反応を減らす助けをする。
【カルシウム】　緊張・興奮を緩和し、リラックスさせる。
【チロジン】　脳のニューロン（神経単位）が抗うつ物質のドーパミンやノルエピネフィンを産出する度合いを高める。
【トリプファン】　ビタミンＢ6、ナイアシン、マグネシウムと一緒に働いて、自然のトランキライザーである神経伝達物質のセロトニンを合成する。
【フェニルアラニン】　抗うつ物質のドーパミンとノルエピネフィンを脳が放出するのに必要。

転載だけど、
ttp://karifuku.digit-01.com/psycbust/psyc_0902112134.html

59 ：

何をいまさらという感じだな
しかし、チロジン…(´･ω･`)

60 ：

>>58
【マウネシウム】ってなんじゃ？マグネシウムだよね？

61 ：

　 ,._.,
　‘^^

62 ：

あげ足とりはスルーで。
>>51
>>1で紹介されている本などの情報だと、95mgは少なそう。
個人差があるらしいが、３グラムくらいから始めるのが通例。
ビタミンコンプレックスや食べ物でグラム単位を取るのは無理。
体を壊すからやめたほうがよいらしい。
（100mg錠などを多量に飲むと、飲みやすくする添加剤の方が悪影響を与えるそうだ）
飲むなら500mg錠を買った方がいい。アメリカの通販で簡単に買える。
うちはPuritan's Prideというところから買っている。貧乏なので安さ優先。
http://www.puritan.jp/
安いのはナイアシンアミド。太りすぎなどが気になる場合や、ナイアシンアミドで
吐き気が出る場合は、フラッシュフリータイプのナイアシンもあるので、そちらを
活用できそうだ。うちは併用している。

63 ：

Nature's Plusの1000ｍｇ飲んでるが全く効果が分らん
フラッシュとか言うのもない

64 ：

タイムリリース方式でゆっくり溶けるタイプだからだろ

65 ：

Nature's Plusはタイムリリースじゃないと思うぞ

66 ：

タイムリリース式だとちゃんと説明書いてあるだろ

67 ：

ファンケルのBコンプはタイムリリースではない？
親が飲んでいるのだが、フラッシュみたいのが出るとか言っていた。

68 ：

フラッシュでるのがナイアシン
出ないタイプはナイアシンアミド

69 ：

皆は何処の飲んでるの？

70 ：

>>69
DHCのビタミンBミックスです

71 ：

統合失調症の人は、アルギニンを飲んではいけない。

72 ：

ナイアシンとナイアシン網戸は効果がちがうの？

73 ：

>>72
どっちでもいいらしいよ。

74 ：

>>72
ナイアシンだとフラッシュがあるから、それが困るという人はアミド
基本的には、それだけの違いだろうな
ただ、同じ成分の同じ薬でも、人によっては、
ある製薬会社の薬だと効くが、そのジェネリックだと効かないというのもある
ナイアシンとナイアシン・アミドだとそれ以上の効果の差が出ても不思議ではない
要は、フラッシュで問題が生じないなら、両方試すのがいいということになるんだろうな

75 ：

>>74
>ナイアシンだとフラッシュがあるから
すまない、「フラッシュ」とはどういう現象ですか？
今、ナイアシンを飲んでいるので気になります・・・

76 ：

>>75
ナイアシン摂取で、血流がよくなって体がぽかぽかする現象
摂取量によっては、ヒリヒリしたり、顔が赤くなったりする
何の予備知識もなく、こんな症状が体に現れたらパニックになるかもしれないな
たが、予備知識があれば大丈夫
この現象を楽しむために、アミドじゃない方のナイアシンにする人もいる
ただ、不快に感じる人もいるから、そういう人のためにフラッシュ・フリーとかアミドがある

77 ：

>>76
>摂取量によっては
これってかなりの量を1日に飲んでいるってことになるんでしょうか？

78 ：

統合失調症には、メチオニンで症状が改善するケースがある。

79 ：

どこ情報？

80 ：

>>76
体が温かくなったり充血したり痒くなったりするだけで済まない場合も稀にあります
特に心臓に疾患がある人には生命の危険もあります

81 ：

>>77
> これってかなりの量を1日に飲んでいるってことになるんでしょうか？
ということになるのかな？
その人しだいだと思うし、>>80さんのいうことももっともなんだけど、
今まで飲んでこられて大丈夫なら、そんなに気になさることはないので？
自分の場合は、SOLARYの５００ｍｇ一錠で、体が火照るという感じ
寝る1時間前に飲むと、体がぽかぽかしてきて寝つきがよくなる
精神面の直接の影響はわからないんだが、
よく眠れるということで、少なくとも間接的にいい結果になっているんだろうと思う
最初に飲んだときは、一錠飲んで10分たっても20分たっても何ともないもんだから、
もう一錠飲んだところ覿面に効いた
体中が痒くなるし、耳（外耳）が痛くなるというほどだった

82 ：

ナイアシンの1日の許容範囲というか、適正な使用量って何mgまでぐらいなんでしょうかね？

83 ：

>>79
検索すると、説明のあるサイトが見つかるよ。
http://www.techno-graphica.com/kirei/words/methionine.html
>メチオニンが不足すると、脳が誤ったメッセージを伝える原因
>となるヒスタミンの血中濃度を下げるので、ケースによっては、
>「統合失調症」（以前は精神分裂病と言われていた）の症状の
>改善に役立ちます。
>>81
寝付きが良くなるというのは、良いですね。眠りは重要です。
統合失調症の中に自律神経の失調が潜んでいる場合には、
フラッシュで血行が良くなるとまた良さそうな気がする。
>>82
>>1の本を読んだけど、ナイアシンは３０００ｍｇ／日を投与する、
過剰な分は尿で排出されるので安全、というようなことを書いていたかと。
厚労省が定めた摂取量の上限があるらしく、３０ｍｇ／日ということみたいだけど、
これは少なすぎて、何の効果もないんじゃないかと。

84 ：

>>83
サンクス
さすがに厚生省の30mg/日じゃ少なすぎるよね
おいらの飲んでるDHCのビタミンBでも、1錠で40mgのナイアシンが含まれてるのに。

85 ：

安心汁
さぷりじゃ病気は治らん
倅さんが身をもって証明済み

86 ：

ここにもべがんが
ベジは藻を食ってろ！！！

87 ：

べがんじゃねー

88 ：

>>84
上のレスにあるように、海外の製品なら１カプセルで５００ｍｇや１０００ｍｇのものが何種類もあるみたい。
可能なら、そちらの方が、含有量や品質を考慮すると、費用対効果はずっと良いのではないかと思います。

89 ：

統合失調症の人は、R製品、カフェイン、チョコレートを避けた方が良い。

90 ：

R製品はそうか？

91 ：

>>89
毎日コップ1杯は牛R飲んで、4分割のフルーツが入ったヨーグルト食ってるけど
お通じがいいから続けているんだが、これもダメなの？
お砂糖ﾀﾌﾟｰﾘの菓子パンや甘ーい炭酸ジュースよりは全然ましだと思ってるんだが。

92 ：

>>90>>91
ご指摘ありがとう。
R製品・牛Rに関しては、そうとも限らないようですね。
自分の勘違いでした。

93 ：

牛R好きだから許す。

94 ：

ほかに、肉による影響（脳アレルギーらしい」）もあり得る。
うちは本を読んで、献立を毎日つけてあやしい食品がないか確認したが、
牛肉がみごとにヒット。牛肉食べた数時間後、幻聴が多くなり、いきなり豹変した。
それ以来、食卓から牛肉が消え去った。

95 ：

ＩｇＧとＩｇＥというアレルギーの検査がありますね。
自分は、豚肉鶏肉牛肉卵等には反応がなかったけど、魚介類にどっさり反応がでました。
その結果を基に実験をしてみたら、確かに、反応の出ているとされた食品を食べたすぐ後には、
体調や精神状態に乱れが起こりました。それ以来、それらの食品を全て除去するようにしました。
結果、何年間も手こずっていて、これからも苦しみ続けるのかと思われた諸々の問題点が、
３，４，５ヶ月程の短期間で改善してゆきました。今は、綺麗さっぱりと無くなりました。
また、統合失調症を改善させるには、タンパク質中心の食生活でなければいけなくて、
特に牛肉が優れている、とも教えてもらい、その通りにしています。
これはアレルギーに個人差があるように、一人一人違うのかもしれませんが。

96 ：

かまいけ式をやれば一撃

97 ：

一気に2000飲んだがフラッシュなし
もちろんタイムでもノーでもない
俺の体はおかしいのか

98 ：

ナイアシン飲むと想像力がまったくなくなってしまう。
あと、ナイアシンが切れかけると、逆に想像力が豊かになって、
色も音も臭いもすごい新鮮に感じる。
頭が弱くなって子供みたいになってしまう。
あと、寝付けないのと、食欲がなくなるのｔ、
神経がむき出しになって、ちょっとのことでも短気になって、
なぜか早口になってせっかちになる。で、外に出たりすると、普通ではありえないくらい震えてそわそわしてくる。
ビタミンBと一緒に飲むと、単体で飲むよりも、数倍効きが強く感じた。

99 ：

aa

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